如何变得幸福美满

❹ 如何才能让自己的婚姻幸福美满

1、每个人都是独立的个体，你爱的是这个人，而不是你想象中的人，不要总是想着改变对方，几十年的生活习惯和价值观不是说改变就能改变的，你自己也未必能轻易改变自己，爱他就爱现在的他，不要总是想着改变对方，那样双方都很累。
2、你既然选择和对方在一起，那么他身上就有你欣赏的地方，为了婚姻长久，学着欣赏对方，并赞美对方，比如对方今天做了一道美味的菜肴，那么就不要吝啬你的赞美，多夸奖对方。
3、人与人之间要想长久生活在一起，就需要包容，包容心强的人活得也比较快乐。每个人都有缺点，不要把对方的缺点放大了，不涉及到原则上的错误，能包容就包容，不要把缺陷总揪着不放。
4、那些结婚很久还很恩爱的夫妻，一般都很尊重对方。人都希望得到别人的尊重，夫妻也是如此，男人不要有大男子主义思想，总是瞧不起女人。女人也不要总是对男人说“你怎么这么没用”的话，很伤自尊。
5、夫妻之间也需要有界限感。距离不能太远，但也不要太粘人，合适就行。如果总是不亲近对方，感情迟早会淡漠的，但是如果总是不给对方自由，做什么都要粘在一起，迟早会腻的。

❺ 如何让自己更幸福

幸福不是等来的，更不是从天而降的。而是要努力，努力，再努力获得的。我认为人一辈子
，要努力经营好婚姻和事业，就会让自己更幸福。

，要努力经营好婚姻和事业，就会让自己更幸福。

其三，让自己更幸福，必须还要有一个好心态。
生活多一些平淡，少一些攀比；多一些知足，少一些计较；多一些糊涂，少一些清楚。幸福无处不有，自己要善于寻找，学会感知，懂得把握，善于珍惜。

其三，让自己更幸福，必须还要有一个好心态。

❻ 怎样维持婚姻的美满幸福

最近，在不少媒体上都频频提到了一份“婚爱持久的公式”，这是美国学者凯瑟琳约翰逊经调查研究后得出的结论，凯瑟琳会见过100对夫妇，他们结婚时间最短的是7年，最长的是55年，这些夫妇持久爱情所具有的共同的公式基本包括如下方面：

共享公式：一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但它为婚姻关系注入了信任和责任感。

谅解公式：爱情持久的夫妇很少争吵，即使他们之间因产生矛盾而生气，也会得到正确的处理。当然，他们解决问题的方法各有不同。多作鼓励，效果会好得多。

滋养公式：当配偶间把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。成熟的婚爱意味着，我们要接受我们都有缺点的现实。

改变公式：很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说自己结婚后变得更好了，而他们的配偶也都同意这一点。

理解公式：对大多数夫妇来说，对配偶保持忠诚能使婚姻幸福，忠诚是夫妻间的最基本要求，因而使你对伴侣的需要能保持一致，更易使你坦诚和他（她）交谈，不仅有助使他（她）谈出感觉，也会使他（她）感到你理解他(她)。

平等公式：幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务管理上。每一对幸福的夫妇都毫无例外地说，家庭收入是共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。

朋友公式：在这些婚爱持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫亦然。

应该说，一份感情或者一个婚姻，要想幸福美满，遵循上述的公式基本就可以做到，但为什么世间的婚姻不如意者甚多呢？我想，秘诀就在于两个字：坚持。

两个人相爱的最初，是很容易做到彼此欣赏、鼓励、理解、尊重诸如此类的，每个初入婚姻殿堂的新人，心里大都认为自己是可以驾驭好自己的婚姻的，他们都觉得自己会与爱人互相体贴，敬爱他（她），尊重他（她），会一辈子只爱对方一人，会孝敬对方的父母，会让自己永远充满魅力，他们不相信自己会有一天可能变得粗俗无理，会大声与爱人吵架，会有一天让对方变得不认识自己。然而，婚姻是一辈子的事，要用两个人的一生的时间来完成，时间的磨砺与生活的琐碎，会让很多人失去最初的耐心与信心，会让你忘掉当初美好的诺言，于是两个人难免互相抱怨、彼此厌倦、恶语相向……

有时候，

，坚持着给对方足够自由的空间、坚持着及时完善自我、坚持着赞美对方鼓励对方、坚持着与他（她）分享喜悦和分担痛苦……坚持就是胜利这句话用在婚姻里尤其合适，所以，我说，要想婚姻幸福，不仅要学习情感专家提出的幸福公式，更重要的是长久地记住，不断地温习，持之以恒地实践，幸福的婚姻生活并不遥远，它就在两个人日复一日的美好坚持中，就在你从不曾消失的坚定信念里，做到了，坚持了，你就会收获到属于自己的美满婚姻。

❼ 怎么能让自己开心幸福

想得到真正的幸福快乐 首先要做到这4点

怎样才是幸福？怎样才能得到幸福？我想这个答案也不一致。有人会去拼命赚钱，以钱多为幸福；有人会努力读书积极表现自己，争取当官，以当官为幸福；有人会通过各种渠道，去寻觅一个理想的对象，对拥有美满婚姻为幸福；有人会注意营养，加强锻炼，以健康长寿为幸福；有人兢兢业业，费尽心思地创业，以拥有事业为幸福。可是，我们仔细考察一下，拥有这些是否就能得到幸福了，现在世界上有些富翁，他们有跨国公司，拥有千万、亿万的资产，可他们活得并不幸福，比如报刊曾刊登了一个希腊的女船主，她有三十六亿美元的财产，可她活得很痛苦，结果自杀而亡。又如古时帝王地位财富都达到了极限，在别人看来他们太令人羡慕了，可他们还是觉得有不如意的地方。

世人所追求的这些幸福，在佛教看来都是有漏的。漏是烦恼义，即世间的幸福快乐里面总是蕴含着烦恼，正像一个身居高位的人，总在担心有朝一日会失去权位，担心别人算计他，为了能够保住自己，有时对上级就要投其所好，违背本心地去干一些事；而拥有地位的时候，终日都要为事业操劳，不能自己，没有言行的自由，也没有支配时间的自由，所以究竟幸福在哪里，实在说不清楚，那么如何才能得到真正的幸福快乐呢？要做到以下几个方面：

1、树立正确的认识

佛教讲众生生死流转的根源是无明，又以正见为修道解脱痛苦之本。正见就是正确的认识。佛教认为众生想解脱生死，获得幸福，首先对宇宙人生势必要有正确的认识，树立一种正确的世间观、人生观，以正确的观念去指导自己的行为，才能得到美满幸福的结果。

2、不住于相

众生因为住于虚妄不实的颠倒相上起烦恼造业，导致了生命的种种痛苦，要想解脱痛苦，必须不住于相。如何才能做到不住于相呢？首先要用智慧去透视世间的一切事物。认识到它的因果性、无常性、缘起性、空性、了不可得性，只有看破世间万事万物的实质，你才不会被事物的假象所迷惑，才不会住着于假相，这样就可以避免贪嗔痴烦恼的生起，避免生命中由住着而带来的痛苦。

3、息灭妄想

生命的痛苦很多人往往把它归罪于客观环境，诸如身体欠安，经济建设落后，世道不公，人情淡泊等，其实，痛苦的根源是心念，因为心念上有种种妄想。妄想使我们失去平静的内心；妄想使我们永无止境的追求；妄想使我们坐立不安；妄想使我们忙于寻求种种声色刺激；妄想使我们干种种坏事。……要想解脱痛苦，就得息灭妄想。

如何息灭妄想呢？不住相能息灭妄想；念佛能息灭妄想；止观能息灭妄想；参话头能息灭妄想。妄想是痛苦的根源，所以要息灭妄想。息灭妄想还有很多好处：息灭妄想就能拥有一颗平静的心；息灭妄想就能专心的去干任何事，提高办事效力；息灭妄想就能把心念专注一处，进入禅定；息灭妄想就能使你的真心显现，智慧得以开发，息灭妄想就能正确的认识一切，这些充分说明了息灭妄想的重要性。

4、认识自己

人类文明的发达，科学技术的进步，使人们在宏观上有能力去认识其它星球，可以乘飞船遨游于太空之中；在微观上，通过精密的科学仪器，直探物质的本质，发现物质基本结构，创造出原子弹。遗憾的是，人类却没能认识自己。是否认识世界容易，而认识自己难呢？

不认识自己是生命痛苦的根源，要想解脱痛苦，就得认识自己。如何才能认识自己呢？禅师告诉我们直下承担是认识自己；不落于思维是认识自己；明心见性是认识自己。凡夫众生无始以来因为不认识自己，于是就认贼为子，随着妄想分别，升沉于六道之中。倘能认识自己，就能息灭妄想，不随外境迁流，掌握自己的生命，开发生命中的种种智慧潜能，断除种种烦恼，完善人格，得大自在。

❽ 如何做一个美满幸福的女人

一颗平常心看人看事，心胸宽广不计较太多

❾ 怎样才能创建一个和谐,幸福,美满的家庭

第一，要做到家庭和睦。

俗话说得好，家和万事兴，只要家庭和睦，面对一切困难，都可以趁势而上。这个时候的困难，其实就是前进道路上的一个小小的绊脚石。是成长与进步的一个考验。

第二，一定要理性沟通。

家庭琐事非常的多，在家庭生活当中一定要处理好相互的关系。从那天生错过每一个人考量。做好人与人之间的沟通协调工作。这样就能够起到更大的合力，促进家庭的和谐建设。

第三，要少一些指责，多一些劳动。

生活需要的是相互的包容和理解。如果在生活当中不断地去指责对方，不仅没有办法解决问题，还会给家人的内心造成很大的伤痕。因此在家庭中强调的是付出，而不是指责。

第四，要有家庭责任感。

无论自己在家庭中的付出是多是少，也不能自己对家庭的责任感是强是弱，只要是家庭的一员，就有责任与义务为家庭付出！一定要有强烈的家庭责任感，只有这样，家庭才会建设得更加美好。

第五，要有长远的家庭规划与建设。

家庭生活并不是一成不变的，家庭就像一个国家一样，需要不断地去努力，才能够呈现出良好的发展势头！如果仅仅是吃老本，那肯定这个家庭也是建设不好的。所以要以勇于担当的责任，努力位家庭的建设与发展作出自己的努力与贡献。