2胎妈妈如何提升幸福力

A. 生了二胎的家庭，现在生活过得怎么样有什么感觉

二胎新烦恼，难过“老大关”。自从二孩政策开放后，二胎新闻频频刷屏。

“生了二胎后，大宝20多天没吃饭被送进医院！”

“老大重伤老二，紧急送医院抢救！”

“……”

就在昨天，“钟丽缇备孕四胎被女儿反对”还上了热搜。不谈身体情况是否可以承受，先说说“老大”这一关到底要怎么面对呢？对于大宝而言，不管是伤害自己还是伤害小宝，烙印在TA心里真正的伤其实只是一句：妈妈，你不爱我了。

现在，你觉得你家适合生二胎吗？你家老公靠不靠得住呢？

B. 二胎妈妈如何调整心态

这位知友，二胎妈妈如何调整心态

工作、二胎协调好

女性准备要二胎，所做的事情会有很多，不只是仅仅怀个孕那么简单，如果是一直的全职太太倒是好调整，毕竟早就适应了家庭生活，可如果一直有自己的工作，属于职场女性，那么就必须做好工作和二胎的相关准备，因为从怀孕开始就代表着你将要有很长一段时间不能正常工作，那么一定要早做准备早做打算。

• 别过多指望“别人”

  家里孩子是姥姥姥爷或者爷爷奶奶带大或者帮着带大的请举手！我想举手的会有很多很多吧？当生第一个宝宝的时候，家里的老人基本还算年轻，身体各方面都是可以的，帮着带一个孩子不算问题。可是要二胎的时候，一般父母都上了岁数，身体也不是那么利索了，不可能有精力帮你带孩子，所以家有二胎的妈妈们不要指望别人如何，孩子是你自己的，指望别人干嘛？

• 婆媳关系随缘就好

  婆媳关系是造成女性婚姻失败或者矛盾重重的重要原因，特别是家里添了二胎，开销大了很多不算，妈妈的负担会加重很多，如果这时候婆媳关系再不好，或者婆媳关系让妈妈有很多烦恼，那么一定会让妈妈的情绪处于疲惫甚至失控边缘。家有二胎，如果婆媳关系还不好的话，就请做好自己然后一切随便就好，清官难断的事情，你更没必要过于计较。

• 处理好和老公的关系

  家有二胎的爸爸与妈妈，都是非常累的两个人。家里多了一个孩子，家庭开支会瞬间增加很多，对于工薪家庭来说那是一笔很重的负担，但最重要的，是爸爸与妈妈会把自己的精力与时间投入到孩子、家庭、挣钱当中，对于彼此的感情也好甚至是身体接触也罢，几乎被忽视。这样夫妻之间很容易导致矛盾的发生，对妈妈来说简直就是一场“灾难”了，哪还会有什么好心情？

• 平衡好俩宝的关系

  这是作为二胎妈妈最最应该学会，也是最该做好的事情。有多少二胎家庭，因为爸妈对待俩宝的态度，直接导致出现家庭矛盾甚至造成一些不可挽回的事情的发生。不干事大宝还是二宝，都是自己的孩子，一定不要对某一个孩子过度溺爱或者苛责。

• 掌控好家里的财政问题

  要问我生二胎需要什么条件，我会告诉你三个：一有个和睦的家庭，包括老公体贴公婆良善；二是自己有个健康的身体；三是家有一定的金钱，缺了哪一样最好不要生二胎，不然自己遭罪不算什么，孩子遭罪可就“作孽”了。所以说，金钱，是必要的一个条件，那么对于家里的财政问题一定要做好掌控，或者说做好收支平衡，不要出现买奶粉都没钱的事情，到时候受罪的会是谁？

• 要二胎的初衷

  家有二胎的妈妈有时候会抓狂，被大宝二宝闹得不行的时候会闹脾气或者发牢骚，甚至把火气撒到孩子身上，可是却不想想自己当初生二胎的初衷。可能你会说，自己并不想要，是公婆或者老公想要，但我想问你，最终决定生二胎的不是你自己吗？那么你嫌弃什么、又抱怨什么？

摘自网络经验

C. 有没有生过二胎的妈妈，自己一个人如何带好两个娃

其实嘛，带好一个娃是不很容易的，带好两个娃是不容易了，毕竟把孩子比较小，比较攀比的都比较依赖的搞好了，赵宇孩子吧。

D. 二胎家庭教育的对策

（一）营造温馨和谐的情感环境
幼儿喜欢模仿，受年龄特征和心理特点影响，他们不仅从成年人身上学习知识和生活经验，还会学习他们爱人的方式。因此，作为家长，有义务为幼儿营造一个温馨和谐的环境，让其感受到亲情、关心和爱护，从而形成健康且稳定的情绪。幼儿生活在家庭、幼儿园和社会环境中，家庭中的温馨、同伴的轻松平等、社会上的互助友善等关系，都能够让幼儿明显感受被关爱及相互关爱，进而得到较好的安全感，其社会能力也能够得到较好的发展。基于此，笔者认为在二孩家庭中，家长尤其需要为幼儿营造温馨和谐的情感环境，使两个幼儿之间相互关爱，并且用自身的行动去感染幼儿，使其学会如何去爱一个人，这样两个孩子都能够在模仿家长言行的过程中互相关心对方，尤其是头胎幼儿会非常爱护二孩，使他们之间的情感升温。同时，家长为幼儿营造的温馨和谐情感环境，也能够有效疏导头胎幼儿的心理情绪，减少二孩出生对其生活、情感和心理健康的影响。因此，在二孩家庭教育中，家长应为幼儿营造温馨和谐的情感环境。
（二）帮助幼儿准确地定位角色
每个人在社会生活中都扮演着不同的角色，理解每一个角色的真正含义，是承担角色责任的重要开端。但是，幼儿对不同角色的意义不够了解，还没有把握不同角色的能力，也就不能顺利转化自身的角色，他们更加需要成年人的引导。对于二孩家庭中的头胎幼儿，家长要提前告知弟妹即将来到这个家庭中，是家庭中的新成员，而他们的身份也将变成哥哥姐姐，此时家长可以通过游戏的方式帮助头胎幼儿认识哥哥姐姐的角色意义，使其提前适应自己的新身份。例如：家长和头胎幼儿一起玩“娃娃家”的游戏，让他们在游戏中扮演哥哥姐姐，留给他们更多的时间去体验、理解和适应身份的变化。同时，二孩也应该给予其独立的空间，使其有机会实现自己的价值，降低二孩的依赖性，使其自信、快乐地成长。在二孩家庭的教育中，虽然存在着一些问题，但在家长和幼儿教师的共同努力下，相信他们都能够健康、快乐地成长。
（三）多与头胎幼儿进行有效沟通
在二孩家庭中，由于二孩的到来，家中的长辈忙于照顾二孩的生活，有时会忽视与头胎幼儿的沟通和教育，导致头胎幼儿内心产生不平衡感，甚至会对弟妹的到来而感到不愉快，这时就需要家长关注头胎幼儿的心理变化，对其进行教育。以笔者接触过的一名幼儿为例，他的妈妈在备孕二胎时，为降低长子的心理负担，使其能够接受自己的新身份——哥哥，不仅在情感、物质和思想上做工作，还专门购买绘本《我要当哥哥了》，进行亲子共读，并讲述妈妈自己小时候和舅舅相处的趣事、以及爸爸和姑姑小时候一起玩游戏等，让他逐渐意识到有个弟弟或是妹妹将是一件很有趣的事。但是，即便是在这样的情况下，妹妹出生之后，哥哥还是不开心，认为妈妈的关心、爱护都被妹妹抢走了。于是，这位妈妈经常与他谈心、沟通，说一说他小时候的趣事，讲讲妈妈是怎样照顾小时候的他。就这样哥哥越来越爱妹妹，甚至在大人比较忙的时候能够主动照顾妹妹。从这个事例中我们可以看出，在二孩的家庭教育中，与头胎幼儿沟通对于两个孩子的身心健康成长具有重要意义。

E. 二胎妈妈从焦虑到崩溃边缘，如何做才能逆转现状呢

如今三胎政策出来了，可能很多人都还在纠结要不要二胎的，但在一些催生都老人看来，二胎、三胎算个啥，以前我们4胎、5胎，不照样过来了吗？不仅把孩子养大，还个个都活得好好的。

那么我们又何必自寻烦恼呢？要知道，比起孩子将来有出息来说，我们更希望的不是孩子的健康成长么？

说句心里话

其实在孩子的教育过程中，比起物质生活，孩子更加需要的父母积极乐观的生活态度。要知道，有时候我们为孩子铺好了道路，可能并不是孩子所希望走的路，父母何必对孩子的教育过多地“指手画脚”，何不尽自己所能，去圆孩子的梦呢？

F. 作为一个30岁的二胎妈妈，如何做到内心强大

我觉得一个30岁的二胎妈妈想要让自己变得内心强大，其实不能只靠自己的努力，丈夫也会为此而付出努力。你可以让你的丈夫陪伴在你的身旁，毕竟我们已经是经历过一次鬼门关的人了，所以丈夫在这个时候的作用真的是尤其重要，不要让丈夫当一个甩手掌柜，也要让他参与其中，这样也能够让我的内心渐渐的强大起来。

G. 父母应该怎么做才能让二胎之家更加幸福美满呢

自从朋友生了二胎之后，朋友的朋友圈就变得更加地负能量了。

我曾经提问过她，"难道生了二胎之后，生活会变得完全不同了吗？生活真的变得更加地艰辛了吗？"

没有想到，原本以为这只是一个很简单的问题，没有想到，我就这么一问，朋友便向我大吐苦水。

"真的，如果我知道生了二胎之后，家里会变得这么复杂，那么我当初一定不会生二胎。你都不知道，自从我生了二胎之后，大宝和我的关系就变得不好了。因为二宝还小，我就得去照顾他。因此，大宝得到的照顾就变少了。"

"就是因为这样，大宝就认为我不爱他了。我和大宝解释了很多次，那是因为弟弟还小，所以他需要更多的照顾。然而，大宝却认为我是在骗他。等到他们年纪大了一点，大宝和二宝的关系就更加不好，总是打架和吵架。每次，我都不知道应该怎么办了。"

......

没有想到，我就只是问了一个这样的问题，朋友一连给我发了好几条语音。

也许很多二胎家庭也有这样类似的情况，自从生了二胎之后，整个家庭就变得一团糟了。因此，有些父母都纷纷感到后悔，早知道生了二胎之后会出现这样的情况，那么当初还不如不要生二胎。

比如说，大宝比较喜欢看电影，二宝比较喜欢看艺术展。那么，这时父母可以带单独带大宝去看电影，然后单独带二宝去看艺术展。两个孩子的需求都被满足了，那么两个孩子都会被很开心。

总之，面对二胎家庭里出现的问题时，父母一定要妥善处理，要做到一碗水端平。我相信，经过父母的耐心处理，二胎家庭一定也能够和谐共处。

H. 备孕二胎妈妈的注意事项有哪些

1、孕前全面检查 许多二胎妈妈以为，已经生育过一个，二胎更有经验，其实不然。二胎妈妈们一般结婚时间较长，性生活时间较长，年龄也大多都在三十岁以上，这样会造成身体素质变差，内分泌系统疾病、或一些妇科病会找上她们，因此孕前一定要做好全面筛查，尽快调理好身体，保证生殖系统的健康。 二胎妈妈已经过了生育的黄金时期，需要检查卵巢机能，胰岛素功能、甲状腺功能及各项激素等内分泌系统检查，内分泌系统会直接决定是否能孕育一个健康的宝宝，所以非常重要，而随着年龄的增长，这些机能很有可能发生异常而你觉察不到。 二胎备孕妈妈们需要检查的项目有妇科检查、内分泌检查、宫内病毒筛查、B超检查、血常规、尿常规检查。 2、二胎要趁早 我们都知道，女人的最佳生育年龄在24到29岁，要二胎的妈妈们最好能在35岁之前生育，因为年龄越大，身体的组织不断老化，女性的卵巢功能、激素的分泌等变化导致生育能力不断降低。 而且高龄产妇较危险，容易发生妊娠高血压、以及胎儿发育不好、早产等发病率也会提高，所以二胎妈妈们马上行动吧。 3、 注意与一胎间隔时间 第一胎是顺产的妈妈，恢复的比较快，一般间隔一年即可以做孕前检查、准备备孕。 一胎是剖腹产的妈妈们，一般需要两三年的恢复时间，要检查子宫壁瘢痕恢复情况、确保身体状况良好才能备孕。 4、补充身体营养 二胎备孕前夫妻双方要去医院做一次全面检查，在医生的指导下服用叶酸，保证营养的摄入，才能孕育健康的宝宝。 饮食发面要营养均衡，多吃新鲜青菜、水果、牛奶、蛋类、肉类等，补充营养，可以提高卵子的质量。 保持充足的睡眠，提高身体的免疫力。 5、控制体重 有很多宝妈们，生了宝宝以后体重猛增，小编提醒你，想要二胎的宝妈们赶紧减肥吧，肥胖的妈妈不宜怀孕，容易发生妊娠高血压等病症，而且会影响宝宝的健康。 合理控制饮食，有规律的运动，把身体调理到最佳状态。 6 6、心理准备 准备生二胎的夫妻要做好身体和心理双重准备，才能愉快的迎接一个新生命的降临。 首先经济上要准备好，要做好基本的预算，为宝宝的到来提高最基本的条件。 要二宝之前与大宝做好沟通，不能让大宝感到母爱失衡，影响孩子的成长。 夫妻双方多进行沟通，提升家庭幸福指数，让宝宝降生在快乐幸福的家庭环境中。

I. 二胎妈妈如何兼顾工作和生活

生完二胎的母亲，可以考虑兼职一些不复杂，不太耗费时间的工作，比如网络代购代销，网络小说等，这样既不费时间又不耽误照顾宝宝。