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幸福如何向内求
发布时间：2022-01-29 21:07:201. 幸福是怎么来的...该如何
幸福是自己感到的一种满足！而不是有人爱了就算幸福的到来……有时候爱的到来或许是一种厄运！
2. 向外求求烦恼,向内求求幸福什么意思
幸福和烦恼是一起的，因为烦恼才想要去解决烦恼，因为解决了烦恼才发现离幸福很近。
3. 怎样增加幸福感
一直认为，幸福是向内求的，是自己给自己创造的，而不是让别人给你创造的，作为一个正能量女王，每天的生活都非常的有活力，也经常被身边的人讨教，如何提高自己的幸福度，今天就跟大家分享一下吧。
1. 记录小确幸
我们的工作跟生活，其实是有非常多小而美的事情的，只是工作节奏太快，让我们忽视了很多实实在在存在于我们身边的美好事物。每天在手机或者是随身携带的笔记本上记录一下自己用心发现的小而美的事情，越记录，会发现自己对生活的感知能力被打开了，对生活也会充满了各种期待，不再是以往的死气沉沉。
4. 多运动
运动的含义其实非常的过，跑步，打羽毛球，做瑜伽，快步走，户外徒步，骑自行车等等都属于运动，定期让自己做一些自己感兴趣的运动项目，让身体多分泌多巴胺，这会让你时刻都感受到幸福的滋味。
4. 怎样提升幸福感
人生在世都在追求幸福感，可是人都是不知足的，有了幸福感还不满足，又想提高自己的幸福感，这个很简单，其实每个人都是幸福的，只是没有在意，上帝为你关上了一道门，必定会为你打开另外一扇窗，在饿的时候有香喷喷的饭菜吃，在落魄的时候有人雪中送炭，这些日常生活中的小事都是很幸福的，只要细细体会就能感受得到。
幸福感在生活中是必不可少的事情，发生事情先别着急生气，换一个角度思考问题，何尝不是一种幸福。像很多家庭都有小孩，调皮捣蛋的小孩很让人头疼，但是你换一个思路，孩子给家里带来了欢声笑语也是一种幸福，有时候孩子帮忙只会帮倒忙，那是因为他们还小，但是他们有一颗帮大人干活的心也是一种幸福感。
5. 如何才能幸福
觉得丰富自己的生活才能拥有幸福。尝试新事物，不一定需要很多，事实上，可以是一件非常小的事情，甚至是你生活的任何方面。例如，尝试一份新工作，参观不同的景点，认识不同的人。这将很快产生效果。尝试一家新餐馆，参加一项新的活动。去一个你从未去过的国家，勇敢地约那个人出去，或者结束一段病态的关系。新奇的食物可以帮助你恢复活力，给你一个新的视角和体验。你可能会遇到新的人，他们会给你带来新的想法。它让你思考和谈论新事物。你可以每月尝试一些新的东西，看看会发生什么变化。
从小事开始，一件事非常重要。人们经常犯错误，并试图立即改变一切，你为自己设定了巨大的目标。当你不能在一个月内实现这些目标时，你会开始放弃，并觉得自己失败了。然而，专注于小事往往会带来成功。如果你想减肥，不要想“我想减掉12.7公斤”，开始锻炼吧。如果感觉有效，那么这应该是你的目标。你的衣服可能更宽松或者更有活力。一个大而大胆的目标没有错，但是不要用它来衡量进步。把大目标分成小目标，当你实现这些目标时，你可以庆祝一下。
运动。无论你在哪里，在任何时候，不要忘记锻炼。别说你没有时间，即使在去接孩子的路上，你也总是有10分钟的时间散步。跑步20分钟，做15分钟瑜伽，举重，或者在客厅看电视的时候做一些伸展运动。锻炼对身体和精神都有好处，好处每天都可以看到。让我们从今天开始，你不会后悔的。
学会拒绝和接受。这个提议似乎有点矛盾，但许多人总是竭尽全力猜测别人想要我们做什么。我们试图对他人的需求做出决定。原因有很多，我们关心他们，爱他们，和他们生活在一起，不喜欢他们，等等。但是现在我建议你想想你的感受和你想要什么。我拒绝做我不想理直气壮做的事，坚持做我喜欢的事。过去，你总是避免一些事情，因为你担心你的朋友和家人会改变他们对自己的看法，但这不是他们的生活，而是你的生活！这并不自私，但是交朋友的前提是好好照顾自己。你有权做让你快乐的事情。所以我觉得丰富自己的生活才能拥有幸福，以上纯属个人观点哦
6. 如何实现幸福
幸福对于每个人来说，定义 都不一样~因为每个人对幸福的渴望值都不同，做一个容易满足的人吧~那样可能你会感觉更幸福~
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