工作中如何感觉幸福

‘壹’ 职业幸福感来自哪里要如何开心的面对自己的工作

其实对于大家来说，通常也会在自己的工作当中感觉到幸福，那么这就是我们通常所说的职业幸福感。这样的一些职业的幸福感，来自于我们自己对于工作的态度，还有领导们的肯定。因为对于这样的一些工作来说，只要我们自己能够努力地完成，那么我们自己就能够在其中感受到幸福。这是我们自己努力得来的，所以这样的一种幸福感，其实来源于我们自己本身。

对于大家来说也应该学习这样的一个方面，因为我们自己只有努力的把这样的一些细微的工作完成了，才能够在生活当中取得更大的进步。其实我们的工作就像自己的朋友一样，只要我们自己努力的去对待这一切工作，并且愿意把工作当成自己每天都需要去做的事情，那么工作肯定会给予我们相应的回报，这是相辅相成的一件事情。

‘贰’ 生活或工作当中怎么才能得到幸福与快乐

我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

‘叁’ 如何有效应对职业倦怠,提高职业幸福感

1、做好心理疏导：
产生职业倦怠的原因有很多，但主要是因为参加工作很多年了，年复一日的一直感觉都是这样的重复着，没有了新鲜感，感觉工作就是这么回事，经验丰富了，就不想进取了，或者感觉自己努力了也不会有什么结果的，这样就会感觉每天都很无聊，烦闷，做什么事情都没有了兴趣，这是倦怠的表现，这需要心理培训，需要疏导才能解决工作带来的压抑和郁闷。
2、加强思想培训：
很多员工认为工作了这么多年，没有功劳也有苦劳，不求无功但求无功，于是放松了对自己的严格要求，过着得过且过的日子，就等候着退休的那一天，只要自己不出什么大事，不犯什么大错，不被公司开除就可以了，所以要定期不定期的加强对员工的思想培训，消除员工的消极心理。
3、完善公司制度：
有些员工产生职业倦怠，做什么事情都无精打采的，没有尽头，是因为对公司的管理失去了信心，或者对领导们失去信心，感觉制度只是一纸空文，根本不会落实到实处，自己看不到希望，公司也不会有什么大的发展，干脆睁只眼闭只眼，别人怎么做自己也怎么做吧，针对这种情况，公司一定要多次召开全体员工会议，征求员工的意见，重新审视制定公司的规章制度，努力做到人性化，科学化，并且严格的落实到实处。
4、改变奖励机制：
奖励机制一直影响着员工的工作情绪和员工的工作积极性，很多的员工感觉自己付出的很多，可得到的很少，付出与回报不成正比，在一次又一次的打击下就失去了工作的动力，变得懒惰消极了，所以改变奖励机制是解决的办法，奖励不能永远是那么几个人能够得到，应该让大多数都看到希望，奖励形式可以多样性，付出就要有回报，这样可以激励教师好好的工作。
5、提高工资待遇：
员工产生职业倦怠的主要原因是目前员工的工资太低了，尤其是农村的工人工资，随着社会消费水平的提高，工资已经无法养活自己了，更不要说解决一家人的温饱问题了，员工有那么的大的生活压力，怎能全身心的投入到工作中去，所以，提高工资待遇是亟待解决的问题。

‘肆’ 如何工作才能让我们更幸福呢

马云曾经说过，员工的离职原因林林总总，只有两点最真实：1、钱，没给到位；2、心，委屈了！

其实我们上班也就关心这两点，能不能赚到钱，是不是干的开心。但是日复一日的工作，如何才能使我们感觉到更幸福而不是枯燥无聊呢？

我们大多数人平时都是不记账的，但其实你买任何东西都会在自己心里有一个账户。当你的支出小于你的收入时，你就会觉得幸福！

就好像如今的网上支付，我们每次出去买东西都是扫码支付，这是你只是会简单的考虑下就会买。如果是拿现金你就会犹豫再三，这东西是不是有点贵，我到底买不买呢？两者都是花同样的钱，但是后者就让我们更痛苦一点。

为什么呢？因为前者将每一次消费的痛苦感集中到我们每个月对账、还款时，平时消费留下更多的是我们购物的愉悦。而后者则是每次都痛苦，将购物的愉悦感替代，到了月末没钱时还是要痛苦！

那么我们的工作其实也差不多！

我们每一天都在辛辛苦苦的工作，但是薪水每个月却只有那么一次！虽然这个是我们一整个月的劳动成果，但这三十天的痛苦，完全将领薪水的愉悦给冲的烟消云散。我们自己内心深处也会有一种我们干了活却没有立马收到钱的隔离感，感觉自己干的是假工作！

那么我们能如何办呢？

我们的首富王健林就曾教过我们办法：“先定个小目标，挣他一个亿！”

其实也就是将我们的工作模块化、项目化。我们可以定下不同阶段的不同目标，然后每次努力去完成每个小目标，实现了一个给自己一个小小的奖励。此时我们就会有完成目标的舒畅，也会有拿到奖励的愉悦！

这个就是利用了人的不理性行为，俗称科学鸡汤。这样就能让我们每天的工作，不在那么糟糕，能够有更多的幸福感！

‘伍’ 有工作的人每天如何保持快乐

1、要学会控制自己的情绪

不要老是发脾气，当你自己老是在发脾气的时候，周边都是灰暗的，没有朋友愿意忍受这样的自己，你又谈何开心，所以保持乐观的第一步就是学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，当你实在忍无可忍时，先别张口，静一静，然后分析原因。

2、学会放松自己

可以通过适当的运动，充足的睡眠，品尝美妙的下午茶，偶尔出去游玩一番等行为使自己放松一下，减轻自己的生活压力，保持对生活的激情与对生活的新鲜感，积极有效地调节情绪，保持积极健康的生活态度。

3、不要老给自己消极的心理暗示

人生难免有不如意之事，我们可以有片刻的消极和不开心，但是不要让你的消极情绪存在的太久，要积极地调节自己，保持良好的心态。不要老是给自己消极的心理暗示，有可能这些仅仅只是你暂时的想法，而且它还会影响你之后的生活，甚至影响身边朋友的心情。

4、尽量做到不让他人的消极思想影响自己

我们要做到控制自己的情绪，不让自己的消极情绪影响到他人，但是也不要让他人的消极思想影响到自己，但他人的消极思想传来时，我们可以开解他人，但是自己不能陷入其中，毕竟那些消极情绪不是我们自己的，我们要学会禁止他人的消极情绪摧毁我们的好心情。

5、助人为乐

常常帮助他人，我们会有意想不到的快乐，当然这是建立在你有能力，有时间的基础上，不然反而会成为你的负担。而且当帮助他人之后，还要做到不要期望他人的回报，这样不仅解放了自己，还给别人留下一个良好的印象，多结善缘，生活才会更快乐。

6、容易满足，幸福感才会爆棚

珍惜现在自己所拥有的东西，不要等失去的时候才想起现在的好，不要老是羡慕别人的生活，说不定别人还羡慕你自己的生活，即使生活可能不如意，也要学会享受生活，发现生活的美，知足才会常乐。

7、学会接受现实

当我们面对自己不愿意做的事情，但这件事又必须得做或者无法拒绝之时，我们不免会抱怨人生，但是我们应该学会坦然接受，以乐观的心态去完成这些事；当我们做错一件事情的时候，也不要老是计较自己之前的过失，因为已成现实，我们可以尽自己最大的努力挽回，但是不要让自己不开心太久。

‘陆’ 怎样能让自己在工作中寻求所谓的快乐和幸福感

工作快乐幸福是自己感知的，自己认为幸福就幸福了，主要在于自己的心态，自己要拿得起、放得下，如自己与自己的纵向比，实际也做得很好了，但如自己喜欢给自己施加压力，与周围的同事或同学横向比，即使自己进步了，也会变“近视眼”，对自己不满意，因每人找目标时都喜欢不自主的找比自己优秀的。自己要学会放下、学会放开、学会欣赏自己。
对于工作，主要自己在做工作前，先要理个思路、制定个计划，自己准备怎么做、准备达到什么目标，考虑清楚了才下手，这所谓“磨刀不误砍柴工”，有计划的开展工作，你会发觉自己工作很轻松、很有成就感，千万不要未考虑清楚，先动手再说，做了一半，才发现做错了，重做。所以工作轻松关键是要有计划性，即条理性。
请采纳。

‘柒’ 怎么样才能提升工作幸福感

把一件件小事做好，面临成功时也是虚心态度，当遇到挫折时，由于对自己能力有更充分的认识，以及了解工作的意义，将拥有更为强大的抗冲击能力，更为乐观。

‘捌’ 怎样工作才能让自己幸福

你对待工作的态度，决定了你的幸福感。

01

上周朋友小聚，晓川因为工作的事闷闷不乐的。

晓川刚换了一份工作，按理说应该正是充满新鲜感和激情的时候，但他说，自己只感觉深深的倦怠。

我才20多岁，却一眼看到了自己日复一日的未来。

这是他今年第三次跳槽，所选择的是他之前觉得充满朝气的行业。但他才刚进公司没多久，又陷入觉得工作枯燥乏味、没有意义的怪圈。

很多人都有过晓川这样的念头：

超时工作却力不从心，工作使我面目全非；
每一天都浑浑噩噩，工作像是坟位；
最好是中个大奖，明天就辞职。

调查显示，大多数人都不喜欢自己的工作，只有6%的员工“积极地投入到”工作中，上班场所更像是“悲惨和绝望的黑洞”。

很多人无法从工作中获得幸福感，是因为他们只是毫无章法地拼命努力，而无法在工作中真正发挥自己的优势，体现自己的核心价值。

富兰克林说过，幸福来自成就感，来自富有创造力的工作。

那么，如何从工作中获得成就感和创造力呢？

被称为日本最会生活的男人松浦弥太郎，他在着作《思考的要诀：松浦弥太郎的幸福工作术》中提到：改变对工作的理解和方法，用思考提升工作状态和质量，从工作中获得幸福就并不是难事。

在工作中，通过思考提升思考本身、想象、沟通、时间管理这四种能力，从而提升自我，获得幸福感。实际上，能从事自己喜欢的工作，处于最佳点的几率是很小的，可能不足万分之一。

20几岁的年轻人，容易喜新厌旧，价值观尚未成型，往往无法判断究竟什么工作值得喜欢。

与其抱着不得不工作的念头，或者三天两头换工作，不如努力去喜欢自己在命运中碰巧遇上的工作。不管什么工作，只要努力投入，不给自己设上限，就会产生成果，从而产生快乐和兴趣。

竭尽全力把工作做好，用心过生活，对每一件正事都全心投入，坦然接受结果，这才是人生的正确打开方式。

稻盛和夫说过，理解工作的意义，全身心投入工作，你就能拥有幸福的人生。

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‘玖’ 如何让员工感到幸福

一、注入“快乐因子”
幸福的外在表现在于快乐，一个快乐的团队是有战斗力的团队。某公司提出“做快乐的事，快乐地做事，做一家快乐的公司”的理念。致力于把“市场做大，公司做小”，企业大了，利润有了，就更有能力为员工创造家的温暖的条件。

二、“让工作成为一种享受”
多年前，某集团提出“无德、无苦、无累，怎做圣奥人？不和、不富、不乐，谁做圣奥人！”为实现这样的目标，提出要让员工工资处于行业领先水平，社会保障覆盖每一个人，每年组织员工旅游的费用达一百多万元，体现了“让工作成为一种享受”的经营理念。

三、助力员工成长
对于一个员工来说，薪水、工作环境与自身素质的提高比较，后者更有价值。浙江某公司秉承母公司“合作重于竞争”的经营理念，建立各种机制，给予员工充分的发展空间。该公司确信，个人的知识是有限的，团队凝聚的力量才是巨大的；只有员工不断成长，公司才能更成功。因此企业创造一切必要的和可能的条件，使每位员工得到综合发展，企业为此支付的年培训经费达80余万元。

四、薪酬上升的快感
对于大多数员工特别是一线员工来说，薪酬福利是企业是否关爱职工最重要的评判标准。近年来，巨石集团每年的薪酬提升幅度基本都保持在8％以上，工资涨幅远远超过CPI。

五、内部竞争的刺激
某集团把内部竞争当作和谐企业建设的手段，这听上去有些不可思议。实行内部竞争机制之后，员工开始自我加压。以车间主任司其春为首的“车头”，管理人员实干引领、发挥大家所长，“车头”与“动车”互动，将个人利益和车间利益协调一致，使整个团队更加凝聚，活力倍增。一个良好团队，创造的效益刺激了每一个员工，让他们增强了幸福感。

六、让员工拥有否决权

位于浙江温州的某集团明确地告诉员工，他们拥有一项重要的权利，即否决权。员工可以参与企业经营管理决策。会定期举行生产系统、营销系统等座谈会，员工在了解企业的状况后，有针对性地作出合理化建议，甚至可以批评高管的做法。

END
注意事项
总之，员工“满意”，不一定“忠诚”；员工“忠诚”，不一定“敬业”；员工“敬业”，不一定“幸福”。有了“员工幸福”，自然而然就有员工的“忠诚”和“敬业”，更不用提“满意”了。只有“员工幸福”，才有企业幸福，社会幸福，人类幸福。希望我们的企业成为幸福企业，员工都成为幸福员工！

‘拾’ 职场：如何提升工作幸福感

对于每个在职场的人来说，工作占据了我们至少1/3的时间，是我们生活中重要的一部分，工作中能否获得幸福感也决定了我们的生活是否幸福。

幸福感本身是一种看不到，摸不着的感觉，有时甚至仅仅存在一个瞬间就消失不见，那么如何在职场中获得幸福感呢？

本文作者：倪静Ania

微信公众号：Ania529

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