为什么而幸福

㈠ 什么是幸福人为什么要幸福

幸福
这个词语是不能用任何东西描述的。它很虚无。
人得到这虚无缥缈的东西就会快乐，所以人要幸福

㈡ 为什么要幸福

为什么要幸福

【我们的困惑】

1.真实的幸福来自哪里？

2.我的幸福指数是多少？我跟别人比，拥有的幸福感是更多还是更少？

1932年，欧潘在密尔沃基宣誓成为修女，她在圣母修道院宣誓：决心把自己的一生奉献给幼儿教育。她在简短的自传中写道：

感谢上帝赐予我无价的美德。过去一年在圣母修道院的日子非常愉快，我很开心地期待正式成为修道院的一员，与慈爱天主一起开始新生活。

在同一年、同一座城市、发同样愿的丹那莉则在她的自传中写道：

我出生于1909年9月26日，是家里七个孩子中的老大??在修道院见习的一年中，我教授化学和二年级拉丁文。承蒙上帝恩宠，我愿倾心尽圣职，以宣扬教义，并完成自我修炼。

这两位修女以及另外178位修女，是一项最出色的关于幸福感和长寿研究的研究对象。

有幸福感的人更长寿吗

人可以活多长以及哪些情况会缩短或延长人的寿命，是非常复杂的科学问题。例如，文献记载犹他州的人比邻近的内华达州的人长寿。为什么呢？是因为犹他州的空气比较清新，而赌城拉斯维加斯的空气太污浊？还是因为摩门教教徒的生活比较严谨，而内华达州人的生活太放纵？或者是因为内华达州人不健康的饮食习惯——吃垃圾食物、吃宵夜、酗酒、喝咖啡、吸烟等造成他们比吃新鲜的食物、禁烟、禁酒、禁咖啡的犹他州人短寿？有太多的混淆变量使科学家无法分离出真正的原因。

与以上情况不同的是，修女们过着有规律的、与世隔绝的生活，与内华达州人的生活大不相同，甚至跟犹他州人的生活也不同。这些修女吃同样的食物，不抽烟也不喝酒；她们有相似的生育和婚姻史，都没有得过性病，拥有相同的社会地位和医疗条件。所以上述的混淆变量在此都被剔除，但是这些修女的寿命和健康情况仍然有很大的差别。欧潘98岁时，仍然很健康，几乎从来没有生过病；相反，丹那莉在59岁时中风，不久就过世了。我们可以确定，修女的生活形态、饮食和医疗条件都不是丹那莉早死的原因。当这180位修女的自传被拿出来研读时，一个惊人差异显现了出来。现在让我们回头来看欧潘和丹那莉在自传中的描述，你能看出它们的差异吗？

欧潘修女用了“非常愉快”、“很开心地期待”这两个表达幸福感的积极字眼；相反，丹那莉修女的自传中找不到一丝积极的气息。在请对这些修女的寿命毫不知情的人，针对自传中所传达出的积极感受做评分时，发现落在有幸福感端的修女90%年过85岁仍然活着，落在没幸福感端的修女只有34%仍然在世；同样，落在有幸福感端的修女到94岁时仍有34%的人在世，而没幸福感端的修女只有11%仍然在世。

以上差异真的来自她们自传中所传递出的幸福感的不同吗？这种差异也许是因为她们表达幸福感的程度、对未来期盼的程度、虔诚奉献的程度，甚至是自传写得好坏程度等变量引起的，但是研究发现这些变量都不相关，唯一相关的是她们在自传中所表达出的幸福感的强烈程度。看起来，一个幸福的修女会是长命的修女。

爱笑的女人更幸福

大学毕业纪念册也是研究积极心理学的金矿，摄影师会叫你“看着镜头、微笑”，于是你尽可能地展示出最好的微笑，结果发现应他人要求而微笑，说起来容易做起来难，有些人可以笑得很灿烂，有些人只是礼貌性地动一下嘴角。微笑有两种：一种叫做“杜乡的微笑”（Duchenne smile），这一命名是用来纪念发现它的法国人杜乡（Guillaume Duchenne），这种微笑指的是发自内心的微笑，你的嘴角上扬，眼尾鱼纹出现，而牵动这些地方的肌肉非常难以用意志加以控制；另一种微笑叫做“官夫人剪彩的微笑”（Pan American smile），这种微笑不是发自内心的，没有杜乡微笑的特点，与其说是快乐，倒不如说是低等灵长类动物受到惊吓时的表情，也就是中国人所谓的“皮笑肉不笑”。

有经验的、受过训练的心理学家可以很快区分出杜乡微笑和非杜乡微笑。加州大学伯克利分校的克特纳和哈克研究了密尔斯女子学院（Mills College）1960年毕业照上的141个女生，里面除了三名女生，其余都是微笑的，而在这些微笑中，有一半是杜乡微笑。研究者分别在这些女生27岁、43岁以及52岁时访问她们，询问她们的婚姻状况，对生命的满意程度等。当哈克和克特纳在1990年接手这个研究时，他们很怀疑能否从毕业照中预测出这些人的婚姻生活。结果他们惊讶地发现，拥有杜乡微笑的女生一般来说更可能结婚，并能长期维持婚姻，在以后的30年中也过得比较如意。原来，人的幸福与否竟然能从微笑的鱼尾纹中预测出来。

哈克和克特纳曾质疑他们所得到的结果，思考是否拥有杜乡微笑的人本来就比较漂亮，是她们的美貌而不是微笑的真诚预测了她们未来生活的幸福度。所以这两位研究者又回头去做美貌的评估，结果发现美貌跟婚姻是否美满、生命是否完美无关，一个真诚微笑的女人就会拥有美满的婚姻、幸福的生活。

积极心理学中的幸福

以上两项研究都很令人惊奇，因为它们的结果都显示，传记中所传达出的积极情绪与照片中的微笑，竟然可以预测寿命长短及婚姻幸福。本书的第一部分就是有关这些幸福的论述：快乐、心流体验、愉悦、满足、真诚、希望及狂喜。在此，我特别提出三个问题。

进化为什么要赋予我们幸福感？幸福感除了令我们感觉良好外，其他的功能和意义是什么？

谁会有更多的幸福感，而谁没有？幸福感是怎么产生的，又是什么使它消失？

你如何在生活中建立一种持久的幸福感？

每个人都想知道这些问题的答案，也很自然地会求助于心理学，但你会很惊讶地发现：心理学完全忽略了生命的积极层面。在学术期刊的论文中，如果有100篇是关于抑郁、悲伤的论文，那么只有一篇会谈到幸福。本书的目标之一就是为上述三个问题提供有科学根据的答案，不幸的是，我们对如何获得幸福的知识所知甚少，完全不像对抑郁症，我们已经有了解除抑郁的操作手册。所以，在有些主题上，我可以提供确凿的科学证据；而在有些主题上，我只能从最新的研究去推论，建议你该如何引导自己的生活。但不管怎样，我会很清楚地告诉你，什么是已知的，什么是我的推论。在下面的三章中，你会发现，我最终的目的是要校正心理学过去的不平衡，利用过去辛苦累积的有关心理问题与痛苦的知识，带出更多关于幸福，以及个人优势和美德的知识。

幸福与不幸福的交织

优势和美德是怎么产生的？为什么一本有关幸福的书谈别的内容比谈“幸福学”（happiology or hedonics）更多？幸福学家希望生活中幸福的时光越多越好，不幸福的时光越少越好，简单的幸福理论是这样的：生活的品质等于幸福的时光减去不幸福的时光。幸福学不仅仅是一种象牙塔内的理论，许多人就是以这种方式经营自己的生活的。但我认为这是一种幻觉，因为所有时光的感觉加起来，跟我们判断某一事件的好坏，譬如一场电影、一次度假、一段婚姻生活甚至整个生命是有很大差别的。

普林斯顿大学经济学教授丹尼尔卡尼曼（Daniel Kahneman，2002年诺贝尔经济学奖得主）是世界上研究幸福学的顶尖人物。他用来验证幸福理论的仪器之一是大肠镜：大肠镜插入直肠后上下移动所造成不舒服的时间虽然只有几分钟，但患者却觉得很漫长。在卡尼曼的一次实验中，682名病人被随机分配进行常规的大肠镜检查，或是在结束前延长一分钟镜头不上下移动，保持静止状态的检查。大肠镜静止时不会像动的时候那么让人不舒服，因此后一个实验组的病人在最后一分钟感觉稍微舒服些。整个检查过程延长了一分钟，实验组病人痛苦的时间实际比另一组病人长，但因为实验组最后经历的是还过得去的感受，所以实验组病人对整个事件的感觉比较积极。他们比控制组更愿意再次接受这种检查。

在生活中，我们应该特别处理好恋爱分手时的情景，因为这个最后的镜头会一直留在你的记忆中，如果处理得好，你才愿意再次开始亲密关系。本书将讨论为什么要幸福、学会失败以及这对我们的意义。积极心理学是幸福和不幸福的时光所交织出的纹理，以及此间显示出来的优势及美德，这些决定了我们的生活品质。出生在维也纳的大哲学家维特根斯坦（Ludwig Wittgenstein）从各方面来看都是一个没有幸福感的人，我是维特根斯坦迷，收集了很多有关维特根斯坦的东西，我从来没有看到过一张他微笑的照片（不论是杜乡式的，还是皮笑肉不笑的）。维特根斯坦是个抑郁的人，脾气暴躁易怒，对周遭的人非常刻薄，不过他对自己更苛刻。当他在英国剑桥没有暖气，也几乎没有家具的家中举行例行研讨会时，他会来回踱方步，嘴里喃喃地说：“维特根斯坦，维特根斯坦，你是多么差劲的老师。”但是当他独自一人躺在床上，即将死去时，最后的遗言竟是跟他的房东太太说：“告诉他们，我对我的一生很满意，没有遗憾。”

㈢ 为什么会幸福

幸福，一个再老生常谈不过的话题。不同人眼中的幸福我想应该会是不同的吧！街头乞丐一个热乎的馒头便是幸福，对于深受课业负担的学生来说，“放肆”的玩上半天就是幸福，忙于工作，无暇抽身的公司白领们呢?几天的假期便是幸福。有人会问那金钱地位都有的富翁们呢？他们的幸福又是什么呢？不过是得不到的家人的关怀或者朋友的理解吧！那我想说的是什么呢？其实幸福不过是一种感受而已。不同的人生存的环境不同，那对于幸福的理解便是不同的啊。

很多人为了得到所谓的幸福每天都在不停的忙碌之中，可是他们真的知道幸福的真实含义么？你可以为了加几百块钱的工资每天疲于奔命，但是请记得与家人在一起的有限的时光会是用金钱买不到的幸福。你可以为了一点小事与朋友争得面红耳赤，但请记得：没有友情，你的幸福不会完整。你也可能因为一点点误解而遗失掉自己至深至爱的另一半，以为放弃或者逃脱会是幸福，但蓦然回首，那个在心里扎根的人在突然间抽离的时候会是无尽的苦楚，没有任何解脱可言。

了解了幸福的真谛就能得到幸福么？也不尽然。牵挂，宽容，执着。。。这一系列的词听起来好像和幸福没有丝毫的关系，但这些的的确确都是得到幸福所必须，被人牵挂是幸福，那有没有想过自己心中有一个人牵挂着也是幸福呢？执着的追求，不为工作而工作，或者将工作当做一件幸福的事来做那都会是幸福。读书，工作，除了这些你的人生还能剩下什么呢？如果在执行行为的过程中没有幸福，那这一辈子都会是惘然吧！

还是那句话，幸福不过是内心最真实的感受，它与物质可以有关系，但也可以完全脱离物质存在着，那些忙碌的人啊，愿你们在忙碌的过程中体会到幸福，因为它就渺小并且普遍的亦如早春的蒲公英一样，回首处，遍地开花！

最后用大连这座城市很有意境的标语来结束这样发自内心的一段话：重新想象这片海！那么在想象城市边缘的海洋的时候，我们每个人完全可以重新想象自己的这片心海，因为幸福就存在于这样看似渺小但却宽广无边的心房之中！！

这是我刚写的关于幸福的简短的文字，其实想告诉你，幸福真的只是一种感受，而且是你内心可以驾驭的一种感受，遇到不开心的事情，那好我们可以很快的放下它，去想想以前有过的好运。而且不一定是好运才可以带来幸福啊，窗外的花开了，那就是幸福啊，这样小小的感受只要你不断地给自己输入头脑中幸福的信号，那你就是一个幸福的人！

㈣ 为什么幸福…

幸福是一种感觉，一种令人愉悦的感觉。
其实这种感觉是我们一生都在为之奋斗的一个目标。
有了她/他，我们所做的一切努力就没白费，
生命中充满了她/他，此生也就不曾虚度。
当自己用尽全力得到了想要的结果，并因为自己的努力给大家带来了愉悦的幸福感，
这也就是叫做幸福的东东了。
也许世界上真的不存在绝对的公平，我们每个人也都不必去刻意的追求什么，一切随缘好了。
其实有时候选择放弃也恰恰是追求自己真正幸福的一个开始。
幸福没有严格的定义，只要不要太刻意的在乎它，也许它就在自己身边。
有了挫折，会更加珍惜自己的幸福。
想开些，别总让自己陷入痛楚里。
释然也是一种幸福。

㈤ 人为什么需要幸福

其实每个人对幸福的感觉应该是不一样的。要看你追求什么了，追求事业的人，喜欢挑战，当自己在工作上取得了成绩，会感到幸福。看重家庭的人，在找到自己的爱人以后，和他（她）一起慢慢变老，应该是最幸福的。但世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。我想为自己选定一个目标，然后去奋斗，不论成败，我想应该都是幸福的
.只是被我们忽略了

㈥ 为什么要让自己幸福呢

有一位德国的哲学家费尔巴哈，他曾经说过，人活着的第一要务就是要使自己幸福。

也许我们会觉得自己有很多的小目标，我们会被这个社会的大的舆论所引导，被一些潮流所裹挟。可是，你一定要清楚，这一生最重要的事情是让自己幸福。

为什么要让自己幸福呢？

因为幸福能够带给我们很多美好的东西，而这些东西正是我们存活于世间的原因。

幸福能够让我们有更多的满足感和荣誉感，幸福还能够让我们体验到人活着的意义。

有听读书的各位听友大家好，今天我们要一起共读的是《幸福的方法》第29页——第46页，请大家带着以下这个问题完成今天的共读：

幸福的意义到底是什么？

幸福，或许它在每个人眼里都不一样。对于拜金主义者，它叫钱多多。对于牛郎织女，它叫长相厮守。对于留守老人而言，它叫合家欢乐，儿孙满堂。

只是无论哪一种幸福都与心中的愿景有关。

难道说无欲无求才是最幸福的人？难道说敲着木鱼念经的和尚是世界上最幸福的人？显然，那是一群有着人生信仰的人。他们追寻着的人生意义，更多的是关注众生。

01

我们都熟悉孩子们那种无止境的好奇心：为什么会下雨？水是怎么到天上去的？水为什么会变成气？为什么云不会掉下来？

其实，有没有得到答案对他们来说并不是最重要的。当他们对身边的事物产生好奇心时，他会一直地追问下去。答案不是他们的最终目的，他们所看重的是那句“为什么”。

领读君说：幸福是什么？每个人有每个人的理解方式。实际上，幸福便是“快乐与意义的结合”。当想到对自己最有意义的生活时，我们需要同时考虑如何充分地发挥自身的潜力。将潜力发挥出真正有效的作用。幸福的人他们总会朝着自己的目标努力，这样的人往往会取得更大的成就。

㈦ 你为什么而幸福

幸福 每个人的幸福是不同的 会为自己喜欢的人的一句话 而幸福 为自己的家人 自己的朋友 那些友情 爱情而感到幸福 幸福的定义是自己的内心所决定的 有时候也许是一件小事情也会从心里感到由衷的幸福 幸福不一定要轰轰烈烈 平平淡淡也会是种幸福 这看你自己的心理所想要的一些东西
希望你能幸福

㈧ 生活是什么为什么而活幸福是什么为什么而幸福

其实每个人对幸福的感觉应该是不一样的。要看你追求什么了，追求事业的人，喜欢挑战，当自己在工作上取得了成绩，会感到幸福。看重家庭的人，在找到自己的爱人以后，和他（她）一起慢慢变老，应该是最幸福的。但世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。我想为自己选定一个目标去奋斗，不论成败，我想应该都是幸福的
.只是被我们忽略了

㈨ 为什么人是幸福的

因为人拥有一些其他动物没有的东西，更是因为人从出生就是一种幸福，人的出生是生命的延续，人的出生是爱的延续，或许你会因为一些问题而觉得自己的出生就是一种错误，但是妈妈的你拥有妈妈的一份生命。人是幸福的，他拥有很多很多父母，朋友，爱人，他会感觉美好和悲伤，他会为了自己的梦想而奋斗，他会自己的生活而烦恼忧伤，又会为自己的生活而快乐，人的一生是充满各种色彩，拥有你的一生就是一种心的征程，这样的人怎么会不幸福呢？

㈩ 人为什么会幸福

人的幸福主要来源于心灵的满足！而心灵的满足，莫过于爱情的和谐甜蜜！当你找到了你爱的和爱你的！幸福自然就会降临于你们之间。。。