不幸福的婚姻如何自救

Ⅰ 面对婚姻或者感情出问题的人来说，应该怎么去自救

如果是因为钱导致对方想出逃那么你就必须努力赚钱，家庭关系那么多从中调解和对方多沟通。两边说好话尽量化解家庭成员间的矛盾。如果对方出轨想要化解危机那么必须先放过对方，哪怕你自己偷偷也去出轨一两次也比死揪住对方不放要好。如果是你自己有了外遇那么真诚向对方认错保证以后不会再犯，要让对方再次相信你要比以前对对方更好。应该找找你们婚姻出现危机的原因不管以前怨谁，都要先从自己身上找原因，在对方面前检讨自己反省致歉并以实际行动及时弥补自己以往的不足。

Ⅱ 婚姻生活不幸福女人该如何自救

婚姻生活不幸福女人该如何自救？婚姻生活中夫妻感情的维系有赖于平时的相处和沟通，现实生活中很多不懂夫妻沟通导致婚姻经营困难，花镇情感在这里分享几个婚姻经营的技巧。
1.立即交流与沟通。
婚姻经营假如两人中间出现了分歧或争执的状况，那么两人一定要立即的交流与沟通，解决好成件事儿。不必把分歧积累以内内心。
2.相互之间宽容。
在处对象的情况下，通常是喜欢得深的那一个人先妥协。可是在婚姻生活里边大伙儿通常都不愿意妥协，实际上做为夫妻应当相互之间宽容了解才对。
3.日常生活的新意。
有的夫妻在婚后也不太重视日常生活的新意，传统节日都没有一切的气氛。长此以往，夫妻感情也越来越愈来愈平平淡淡。重视日常生活的新意，有益于给大家的情感生活提温。
4.不必有过多想象。
在处对象的情况下，另一方将会会想尽办法的满足你的各种各样想象。可是婚后生活实际上是十分平平淡淡的，将会有一地的无关紧要，不必有太高的想象，应当重归于日常生活。
5.寻找别人协助。
婚姻生活中有的情况下监视者通常看得更清晰，我们在自身觉得茫然疑惑的情况下，能够立即的去寻找别人的协助。遇到情感问题？0元领取1次专业分析>

Ⅲ 婚姻不幸福怎么办

一、沟通

其实婚姻不幸福大多数都因为双方无法进行正常的沟通，当夫妻之间发生矛盾时，只要两人心平气和地坐在一起，将自己的心里话告诉对方，让对方知道你心里的想法，并换位思考，从对方的角度去思考和解决问题，相信你的婚姻生活肯定会有所改善。

二、理解

婚姻是两个人共同生活，所以在混营生活中前往不能完全按照自己的想法，是需要夫妻之间相互理解和体谅，如果夫妻中的一方产生误会，也要尝试从其他角度进行思考，并且要相信对方，给对方足够的空间，不要将自己局限在小小的空间内。

三、改变

一成不变的婚姻生活总是会让人感到厌烦，因此改变是保持婚姻新鲜做好的办法，可以从自身开始改变，如将自己暴躁的性格改变得温顺些，另外也可以从房屋装饰上进行改变。

四、如果没有任何改变和承诺被打破，重新谈判，再试一次

如果过了一段时间，没有什么真正让你满意的改变，那么你应该再试一次。真正的改变是长期的，所以你需要耐心等待，不断尝试。

五、如果不奏效，那就考虑分居或其他安排

遗憾的是，有时候你可以尝试一切办法让婚姻美满，但它仍然没有成功，没关系，分居和离婚已经不再是耻辱了。

Ⅳ 不如意的婚姻生活中怎么自我调节

不如意的婚姻生活中怎么自我调节？有以下几种看法:
1.婚姻生活很累很压抑的话，可以和好友谈谈自己的困扰和不快乐，和好友倾诉自己的疑难和困惑，说出自己对这段婚姻的看法与打算，说出之后会让自己身心变得更加放松与舒畅。
2.可以去爬山、攀岩、跑步等等之类的运动，运动可以发泄情绪，通过运动可以解压，缓解内心的压力，在运动过程中可以有效的使自己愉快，快乐。
3.茫茫人海两个人相遇的几率很渺小，更别说两个人会相识相知相爱，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很压抑的话。可以试着和对方交流，沟通。
4.在婚姻状况出现问题的时候，第一时间不要想着坏的结果，要找出问题，找出问题所在，并与对方一起解决。
5.要相互信任，信任是感情的基石，没有信任感情就会变得很不牢固，在出现问题时，要相信对方，不要胡思乱想。
6.要冷静思考，冷静处理问题。不要冲动，冲动是魔鬼，一时冲动可能会后悔一生。两个人在一起不容易，在出现婚姻问题时，要坐下来冷静思考问题，如果是自己的错误，要积极主动的向对方的道歉，如果不是自己的错误，要和对方积极沟通。找出问题所在。

Ⅳ 婚姻不幸福，为了孩子又不想离婚，该如何自救

小孩子需要的是家庭里父母的爱，而不是形式上的，忙于争吵的爸爸妈妈，冷淡的三口之家远不如温暖的单亲家庭，我觉得太多家庭，太多人过于注重形式，而忽略内心了，不注重内心，那就是为活着而活着，有什么意义呢。

离不离婚你自己考虑，不要万事都扯孩子，打孩子是为他好，骂孩子是为他好，现在不离婚也是为了孩子好，放过孩子吧。你得先是你自己，然后才是其他的角色，你们矛盾不停地聚在一起生活，对孩子来说未必就叫完整。

以上就是全部内容，希望对您的提问有帮助！

Ⅵ 在不幸福的婚姻中，你能做些什么

如果婚姻不幸福，那么，人生大概也是很难幸福的。

因为婚姻对人生是一种紧密的捆绑，婚姻伴随着我们的大半生，并且影响到我们诸多事情，小到每一天的喜怒哀乐，大到对于未来生活的憧憬与希望。

其实，感情和婚姻问题，有其特殊性，这个特殊性体现在两点：

1、搁置问题，其实没有关系，因为感情不是生存问题，除了吃饭睡觉等至关生存的问题之外，其它的所有问题，从道理上而言，都可以搁置。当然，还是有很多人碰到感情婚姻问题，吃不下饭、睡不着觉、无法正常生活，这其实是性格问题——那么，不妨换个角度，试试新的方式，学会把问题搁置一下，对自己其实也是一种磨练，因为生活早晚会给你设置出一些确实暂时无能为力解决，必须搁置的问题。

2、感情和婚姻问题，说到底，还是心理问题。应对感情和婚姻问题，说到底，还是心理层面的问题，要解决的，并不是现实的婚姻如何能够幸福（因为婚姻是两个人的事务，你一个人的努力，也无法保证婚姻的幸福）；但是，在不幸福的婚姻中，如何尽量让自己情绪稳定，并且还能够从这样的婚姻中，得到成长——这些，其实都是思路问题，专业一点的说法，叫情商，或者心智。

所以，当婚姻不幸福的时候，不妨把婚姻干脆搁置一边，不要着急去做决断，也不要幻想尽快能够幸福起来，同时，要相信，这样的状态并不是一辈子的，你的痛苦不会一直持续下去，问题早晚有解决的一天，这时候，你的内在就没有那么大的压力，也没有那么深的焦虑了，那么，最重要的问题来了：

你稳定了自己，你的时间精力心思等等，终于回来了，你把他们集合起来，专心专意做一件事情：提升自己、取悦自己。

Ⅶ 当一份婚姻满是痛苦和伤害时，该如何救赎自己

婚姻是一辈子的事情，如果婚姻不幸福，对于一个人的身心健康都是一种绝大的摧残。

人们说，婚姻是一种缘分，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。但是很多人最后才懂得，缘分也有善恶与深浅。

离婚最难的，其实并不是现实问题，而是心结。

多年感情，不是说断就断；面对感情的痛苦和创伤，你无法释怀；你一方面感到失望绝望，另一方面却又在不断幻想，给予自己遥不可及的希望；你指望着有一天，时过境迁，经历的一切能够像梦一样终于烟消云散，你的人生终于重新迎来曙光，你的坚守和等待，终于没有被辜负——但是，现实往往会给你狠狠的一巴掌，然后又是一巴掌……所有把未来寄托于外在的选择，结果都不能随心所愿。

还是靠自己吧，你有多大程度能够依靠自己，你就有多大机会获得幸福，这是绝对的真理。离婚当然有离婚的难，但，离婚最大的好处，就是你终于可以一个人决定自己这一天24小时的分分秒秒，决定这一年365天的喜怒哀乐，至少，你不用每一天都提心吊胆，没有安全感，活在永无宁日的惴惴不安中。

Ⅷ 遭遇不幸福的婚姻你会怎么办

我当然会选择离婚，远离不幸福，生活才有可能幸福。

在一段婚姻生活当中，幸福快乐或是悲哀痛心，都是自己曾经的选择带来的后果。可是社会给了我们重新再来的机会，当遭遇不幸福的婚姻时，每个人都有权利离开。

人生中很多选择其实都需要勇气，当婚姻生活不幸福时，选择离婚或许更需要一些勇气。生活中不是每个人都敢离婚，可是继续不幸福的婚姻，也只会让人更受伤害。

或许每个人都该多一些勇气，当生活不幸福时勇敢转身离开，才有可能拥抱新的幸福。

Ⅸ 遇上不幸的婚姻女人该怎么自救呀

遇上不幸的婚姻女人该怎么自救
每段婚姻，都会经历4个危险期，我们不妨来看看，每个危险期，究竟该如何跨过。

1 第一个危险期：新婚第一年
谈恋爱的时候，我们会刻意展现出好的一面，给对方看。结婚了就不一样了。两个人生活在一起，有什么缺点都无处遁形。看得多了，就会觉得厌烦。而且，很多人对于婚姻，充满了向往和憧憬。理想当中的婚姻，充满了浪漫色彩。而事实上，结了婚的两个人，面对生活的压力，有的，不过是柴米油盐酱醋茶。这时候，一种失落感迎面袭来。所以，新婚第一年，是我们婚姻的第一个危险期。
想要顺利度过，不妨这么做：接受对方的不完美、激情有所消退的现实；要知道，人无完人，双方需要互相理解，包容差异，调整到两个人都舒适的相处状态。
2 第二个危险期：产后第一年
婚姻的第二个危险期，就是产后第一年。一是夫妻生活方面，女方在孕产期需求多数下降，长时间如此，男方会觉得很难受。二是情感需求得不到满足。女人在婚姻中，就像个小孩子一样，渴望男人的呵护、关心。而男人呢，为了让家人生活得更好，更多的将时间和精力扑到事业上。从而忽略了对妻子的关心和帮助，更不理解妻子的脆弱，以至于不能满足妻子的情感诉求。两个人对彼此的抱怨越积越深，就开始陷入不断的争吵中。
想要完美度过这个危险期，不妨这样做：特殊时期特殊对待，男人要多平衡工作和家庭，给予妻子更多的体贴和呵护。而女人也是一样，不要生了孩子以后就全身心扑到孩子身上，也要尽可能的满足丈夫的需求。
3第三个危险期：七年之痒
到了结婚的第七个年头，这时候，更多的是因为两个人相处太久，新鲜感减退，导致两个人感情变淡。面对这个危险期，我们不妨这样做：两个人尝试着保持恋爱时候的状态，在工作之余，一起约会，在纪念日，为对方准备一些小惊喜。“老夫老妻”这类的说法，其实为时尚早。不要因为懒就不去做这些，只会让自己的婚姻陷入僵局。还有一点，不要因为有了孩子就降低伴侣角色的重要性。夫妻之间应该有专属于对方的亲密昵称，而不要过快的把爱情转为亲情，以“孩子他爸/妈”代替。
4第四个危险期：中年危机
人到中年，面对着上有老，下有小的状况，生活上，经济上的压力扑面而来。两个人觉得内心充满了压迫感。这个阶段，两个人会产生空虚感，还有容颜衰老带来的郁闷感，这一时期，对婚姻的威胁也不容小觑。所以，针对这个阶段，正确的应对方式应该是：培养两个人共同的兴趣爱好，找到精神寄托。
其实，每段婚姻都会遭遇到或多或少的磨难。要怎么幸福的走下去，还需要两个人的共同努力。