三种幸福人生你选择哪个

1. 你认为的幸福人生是什么样的

泰勒·本沙哈尔在他的哈佛最受欢迎幸福课上，提出了四种不同的人生态度和行为模式。
他们分别是忙碌奔波者，享乐主义者，虚无主义者和感悟幸福者。

忙碌奔波者追求未来的幸福，现在的一切痛苦都值得，非常像我们高中老师和我们说的，现在忍一忍，考上大学就好了，大学老师也说，现在努力学习，好到好工作就好了，进入职场后依然暗示自己，现在努力努力，当上领导就好了。
等真

正功成名就之时，再回头看发现人生的绝大部分时间都在努力努力在努力，而功成名就后的快乐却满足不了太久，因为新的目标出现了，努力这件事还得坚持下去。
享乐主义者则反过来，他们用未来可能的痛苦，来换取当下的快乐。他们总是盲目的满足欲望，却从不考虑后果，因为

他们认为充实的生活可不就是不断的满足自己的各种各样的欲望么？
眼前的事只要能让自己开心，就值得去做，等找到下一个更刺激的乐子再说。但是短暂的享乐有时会让他们失去理智，快乐的阈值只会越来越高，新鲜感带来的刺激永远满足不

了。
这时候各种消费主义陷阱、各种娱乐方式、甚至吸毒出现在他们视野中。
忙碌奔波者把目标当作了幸福的本质，而享乐主义者则把快感当作了幸福的本质。
目标可以一次又一次的更新，快感也是，但是目标至少能给你成就感的反馈，能给你

的生活带来其他正向情绪的改变，而快感过后，更大概率是虚无。
这时候，就容易变成第三种人生模式——虚无主义者。
既然目标就像欲望一样，永远无法满足，把你拖入一次又一次的痛苦和努力中，而快感的更是既短暂又让人疲惫，虚无主义

者于是选择放弃追求幸福，他们不再相信生活是有意义的。
如果忙碌奔波者代表为了未来而活，享乐主义者代表着为现在而活，那么虚无主义者则代表沉迷于过去而放弃现在和未来的人，他们被过去的阴影所笼罩。
这种心态还有一个概念，那就是马丁塞利格曼说的“习得性无助”，当你接受现实，向命运投降以后，就陷入了安

静的绝望，就算你遇到了新的机会，

就算你换了一个环境，你的心依然是灰色的。
这三类人都有自己对于幸福的理解，或者说偏见，因为他们坚持了这种偏见，所以他们并不一定幸福。
泰勒·本沙哈尔接着提出了核心的观点，就是怎么样做一个感悟幸福者，一个不仅能够在当下感受幸福，也能在未来感受幸福的人。
他其

实是忙碌型和享乐型的结合体，既要享受过程，也要感受结果，用目标驱动行为，在行为中感受意义。
仔细回想一下，有没有一件或两件事情中，让你同时感受到当下和未来的幸福呢？
肯定有，那就是我们时常会说的使命，还有我们现在经常提

起的心流，使命使命，就是值得使用自己的命去做的那件事，而心流就是能够流动穿过你的内心的那个时刻。

2. 幸福人生需要三种姿态：对过去，要淡；对现在，要惜；对未来，要信。

想要幸福需要三种状态.对过去要淡！对现在要惜！对将来要信！！

3. 什么是幸福人生

记住这些，你会很幸福
1、别低估任何人。

2、你没那么多观众，别那么累。

3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。

4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。

5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。

6、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。

7、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。

8、低调，取舍间，必有得失。

9、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。

10、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。

11、付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。

12、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。

13、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。

14、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。

15、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。

16、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦

17、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

18、注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。

19、孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。

20、爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。

21、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。

22、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。

23、无论什么时候，做什么事情，要思考。

24、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。

25、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。

26、懂得倾听别人的忠告。

27、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。

28、尽量不要讲同事朋友的八卦。

29、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。

30、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。

31、真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。

32、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。

33、空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。

34、对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。

35、不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。

36、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。

37、多看书，看好书。

38、少吃点，吃好的。

39、古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。

40、多交朋友，交好的朋友。女人一定要有闺密。

41、请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。

42、要有梦想，即使遥远。

43、努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。

44、承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。

45、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。

46、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

47、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。

48、老天爷对每个人都是公平的。

49、不要试图控制别人，不要要求别人理解你

50、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活

51、不要忘本，任何时候，任何事情

52、要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心

53、学会忘记, 善忘是一件好事

54、要乐观，要积极，多笑，多照镜子

55、相信他说的话，但不要当真。

56、凡事多长心眼。

57、不要自作聪明。

58、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。

59、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。

60、相信因果报应！相信轮回！

61、要学会忍耐与坚持！

62这个世界上没有真正的爱情……时间可以冲淡一切

63、不要做刺猬 能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上

64、有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。

65、忘记过去才能有新的开始。

66、这个世界很不公平。

67、不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。

68、爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？

69、想得到一样一定会失去另一件东西。

70、痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。

71、人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。

72、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。

73、可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。

74、喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。

75、当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。

76、要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。

77、爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。

78、永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。摘自青岛168人才网

79、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。

80、不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。

81、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。

82、学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟，凡事不要强出头，因为并没有想象中的强！

83、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！

84、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！

85、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用

4. 幸福人生是什么

江北心理咨询中心：幸福人生
重庆寸草心心理医生提醒人当生如蚁而美如神，大意就是，你的一生，即便如同蝼蚁般平凡，也要活出自己的滋味，美化生活和职业没有关系。有人说，只有有闲有钱的人才能美化生活，这个道理看似是行得通的，因为有钱才能购置美好的居住环境，有闲，才能有时间去享受生活。
可是，我们经常看到一些人，他们没有大房子，也没有很多钱和时间，可是他们依然乐观开心，让别人觉得他的生活应该是美的。重庆心理医生寸草心理提示很多时候，生活态度是个人的选择，正像幸福一样，不是上天的赐予，而是个人的修持。
自己对生活又怎么样的态度直接觉得生活的质量，和个人对幸福的感知。
1. 坚信幸福和金钱没有关系：很多人因为自己没钱就忽视了对孩子的关心，认为没有钱供养孩子，就代表着自己的失败。可是，给不给孩子爱和给不给孩子钱是完全不同的，给钱不给爱的条件下成长的孩子依然自卑不安；没有钱给孩子却给了他们很多爱的条件下成长起来的孩子却更加独立和安全；父母对孩子的教养可能逊于物质，但是不能输在精神关爱上。
2. 培养平静的心态：要努力追求生活，同时做到心态平静，不和别人比生活，不能产生社会焦虑。寸草心心理咨询强调社会焦虑会影响人的家庭生活幸福，总是盯着别人的优点和自己的缺点，除了带来自卑，对生活不会有什么改善。

5. 你认为幸福人生是怎样的

幸福人生是一辈子的事情，如果自己不努力，到最后肯定是碌碌无为。

幸福，是一个人自我价值得到满足而产生的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪。幸福划分为四个维度：满足、快乐、投入、意义。对于幸福的诠释涉及了哲学、心理学、社会学、经济学、文化学等多个学科。

幸福的层次

高层次的幸福：

（1）保持童年的欢乐、激情、兴奋、对生活的美好感觉。

（2）在茫茫的人海中遇到深爱的人，一起生活，彼此深深的爱着彼此，彼此深深的依恋着彼此。每天一下班，兴奋的、着急的回家和所爱的女孩团聚。

（3）事业是人存在的意义之一，深深的爱着自己的事业，带着激情在事业中积极奋斗，感觉每天都在获得存在的意义，不枉青春。

6. 如何规划幸福人生

第一，认识自己。

你“认识你自己”吗？我常在夜深人静时，边听音乐边思考这个问题，我是否真的认识我自己。我们经常看到，有人把兴趣爱好当作才能，贸然辞去自己最擅长领域的工作随意改行，结果翻在失业的路上，我就有过类似的经历，总以为自己精通护肤品行业，因为我喜欢学习美容知识，但我却在经营护肤品这门生意上跌了重重一跤；有人把职业当成娱乐，结果几年下来发现别人已经爬上了人生道路的半山腰而自己还停留在山脚下；有人面对各种诱惑完全失去了人生的方向，左右徘徊、举棋不定，人生没有了中心价值。由此可见，规划成功幸福的人生，首先需要认识自己，做出适合自己的人生规划。

第二，写出人生目标的清单。

你这一生真正想要的是什么？什么是你真正想去完成的事情？什么事情如果你突然发现你不再有足够的时间去完成的时候，会后悔不已？这些都是你的目标，把每个这样的目标用一句话写下来。如果其中任何目标只是达到另外一个目标的关键步骤，把它从清单中去掉，因为它不再是你的人生目标。通过思考，我明确了我一生中最想实现的愿望是帮助更多人，让自己的人生更有价值，成为一位综合能力超强的实干型人。其次，帮助家人、自己获得健康、美丽、幸福。为别人就是为自己，最大的自私就是无私。所以我充分抓住一切机会成长自己，挑战自己！

第三，做好标注。

在每个目标下面写上你要完成这个目标所需要但是目前你又没有的资源。这些东西可能是某种教育、职业生涯的改变、财务、新的技能等等。任何一个你在第二步里面去掉的关键步骤，都可以在这一步中补上，以保证你的每一步都有精确的行动相对应。同时，写下你要完成每一步所需要的行动。比如，我通过每日在线讲课提升能力吸引粉丝，获得收入就能完成我的梦想。我做了详细计划，并每日坚决执行。这个可能是一个检查清单，这是你可以完成你的目标的所有确切的步骤。

第四，设定并检查时间框架。

设定并检查整个所写内容的时间框架，把所有的目标完成时间点写在你的进度表上。对于那些没有确定年限的目标，考虑一下你想要在哪一年完成它并以此作为年限。比如这一周、这个月和今年的时间进度表，以便你自己可以按照预定的路程去完成你的目标。我在每年每月每周都有目标及行动，包括收入目标、粉丝目标、学习成长目标、读书目标等。

第五，修正计划。

在实现目标的过程中，当我们遇到种种没有预见到的变化时，应该对既定计划作出积极调整。注意，应该是修正计划，而不是修正目标。如果更改目标已成为习惯，那么这种习惯很可能会让你一事无成。如果修正计划还无法达成目标，可以退而求其次，修正目标达成的时间。如果修正目标的时限还不行，只好退居“第三防线”，修正目标的量。其实这已经是在压缩梦想了。做这一决定时，请三思而行，除非万不得已，不要轻易压缩梦想以适应残酷的现实。

第六，锁定目标，矢志不移。

有位哲人说：“世界上一切的成功、一切的财富都始于一个信念！始于我们心中的梦想。”心中有目标，工作才有动力。只要我们能够准确定位，锁定目标，矢志不移，拼搏进取，成功会属于我们每一个人！

7. 幸福人生的三大标准

卢俊卿认为幸福人生的三个标准，就是物质有保障、情感有寄托、精神有追求。这也是幸福人生的三个层次。
物质有保障，就是衣食住行用和医疗教育有基本的保障。情感有寄托，就是要有浓浓的亲情、甜蜜的爱情、真挚的友情。精神有追求，就是追求目标实现的成就感、成长进步的愉悦感、受人尊敬的自豪感。三情的核心是爱，爱是世界上最大的能量。

8. 你觉得幸福生活和幸福人生是怎样的

幸福生活就是一个人陪伴着又一个人长长久久直到白头偕老，生活中处处体谅一生平平淡淡家人健健康康孩子快快乐乐，一家人在一起其乐融融这就叫幸福的生活！一生不求大富大贵但求家人平安健康，不求天天鲍鱼海参但求温饱小康，不求住豪宅开跑车，但求衣食无忧知足常乐。早上起来家人一起吃个早饭，然后各自忙碌着自己的工作晚上下班在一起说说笑笑感受着各自的乐趣，笑声弥漫着整个房间，这就是我们老百姓的幸福生活简简单单高高兴兴就好，很多人期待着都没有，年轻人出门为了生活而拼搏为了钱而离家打工，唉现在的幸福生活就是简单的团聚就好，有钱没钱回家看看！

9. 求文档: 幸福人生的选择之道

。“有意识的生命活动把人同动物的生命活动直接区别 开来。”人与动物的一个显着区别就在于：人的生命具有高于生命本身的目的意义。他从未停止过对自身存在价值和意义的探求，他渴望不断地超越自然属性的束缚，追求精神世界的充实和理想境界的实现。实际上，因物质需要的满足而 产生的愉悦感，是人与动物所共有的，但精神幸福 则为人类所独享；而且，物质幸福是初级的、短暂 的，精神幸福才是深刻的、持久的。现代心理学、社会学研究表明，物质因素对幸福的作用，也受边际递减规律的影响。当个人拥有的物质财富达到一定水平时，更多的物质财富并不必然带来更多的幸福，相反，自由和真情之类的精神需求会比以前更加突出。这表明，物质需要的满足是实现幸福的条件，但不是充分条件；在不断超越的幸福追求中，物质幸福仅是低层次的幸福；当物质生活水平达到一定程度后，人们更加注重精神上的幸福。因此，我们应当追求一种建立在一定物质基础之上，又超越物欲的持久的精神幸福。这种精神幸福，理所当然地包括对共产主义远大理想的追求。 因为追求远大理想是精神需要的核心。

四、幸福是个人幸福与社会幸福的统一

马克思恩格斯以前的思想家，往往看不到人的社会性，把人仅仅看作个体，甚至“把‘社会’当作抽象的东西同个人对立起来”。这不仅不利于个人幸福的实现，也不利于社会的发展进步。马克思主义强调，幸福是个人幸福与社会幸福的统一。这是马克思主义幸福观与以往幸福观的显着区别。

个人是社会存在物。社会关系作为人的本质存在和实现形式，包含着人的存在和发展所需要的一切社会条件。任何人在追求幸福的过程中，都 必然要与他人和社会发生联系。 即便是最孤立的个人活动，也不能脱离社会关系，不能脱离为其创造条件的社会文化背景。 荒岛上的鲁滨逊能够生 存下来，并重返人类社会，这也得益于他此前的社会文化积淀。马克思对此作了深刻的说明：“个人是社会存在物。 因此，他的生命表现，即使不采取 共同的、同其他人一起完成的生命表现这种直接 形式，也是社会生活的表现和确证。”今 天，随着社会发展，分工越来越精细，生产社会化 程度越来越高，个人幸福的实现，也就越来越依赖于社会的进步和共同体的发展。马克思主义认为，个人幸福不仅只有在社会中才能实现，而且，只有为社会谋求幸福，才是最高意义的幸福。个人需要、目标的满足与实现，只是一般意义上的幸福；为整个社会、整个人类谋求幸福， 才是幸福的最高境界，才是无产阶级的幸福，才是共产党人的幸福。在我们的革命和建设过 程中，无数优秀的共产党人就体现出了这种崇高 的幸福观。他们为了人民的幸福，不惜牺牲自己的 一切乃至生命。方志敏烈士写道：“为着阶级和民族的解放，为着党的事业的成功，我毫不希罕那华丽的大厦，却宁愿居住在卑陋潮湿的茅棚；不希罕美味的西餐大菜，宁愿吞嚼刺口的苞粟和菜根；不希罕舒服柔软的钢丝床，宁愿睡在猪栏狗窠似的住所！……我能舍弃一切，但是不能舍弃党，舍弃阶级，舍弃革命事业。”这种共产党人的幸福 观远远超越了狭隘的个人幸福。

五、追求幸福人生

马克思主义幸福观是我们追求幸福人生的科学理论指南。那么，在实际生活中我们应该如何才能实现真正的幸福人生呢？

1.不断提高道德修养。

道德是幸福的前提，是人们自我实现、自我完 善的一种社会形式，是激励人们不断奋进以实现 人生圆满的巨大力量。因此，追求幸福必须提高自己的道德修养。众所周知，道德修养的提高是一个渐进的、长期的过程。因而，我们首先要加强学习，掌握社会主义道德的基本原则和规范，特别是深刻理解社会主义荣辱观的科学内涵；其次，要坚持内省自讼、克己自律，并在“隐蔽”处下工夫，坚持“慎独”，不断提高道德修养；再次，在生活中要自觉践行道德， 在锤炼自我道德品质的同时改善社会风气。

2.坚决反对享乐主义、拜金主义、利己主义的幸福观。

享乐主义幸福观主张人生目的在于追求当下的感官快乐，认为“幸福就是酒、美女和歌唱”。追求快乐无可厚非，快乐是幸福的表征。幸福的生活一定是快乐的生活，不快乐肯定不幸福，但是，快乐不能等同于幸福。有的快乐不仅无益于幸福，反而会损害幸福，如吸毒产生的快乐。幸福范畴内的快乐应是有利于人和社会存在与发展的快乐。我们要正确认识快乐，要以人民的快乐为快乐，要“以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻”，通过自己的劳动去创造幸福。

拜金主义幸福观坚持“金钱至上”，把尽可能地拥有金钱视为人生至高幸福。这是剥削阶级尤 其是资产阶级的幸福观。现实表明，这种幸福观不 仅不能带来幸福，反而会使人陷入不幸。一方面，可能使人走上败坏堕落、违法犯罪的道路；另一方面，可能把人变成金钱的奴隶，变成“葛朗台”。利己主义幸福观把个人幸福与他人幸福、社会幸福割裂开来，甚至以损害他人利益和社会利益来谋取个人幸福，是必须唾弃的。我们不仅要坚 决反对利己主义幸福观，而且要自觉地将个人幸福与社会幸福统一起来，为社会幸福而奋斗终生。

3.正确认识和对待不幸。

幸福与不幸总是相伴而生。当面对不幸时，我们是就此沉沦，任由命运摆布，还是扼住命运的喉咙，直面不幸之痛苦？对待不幸的态度不同，结果也不同。留下《过秦论》的贾谊可谓才华横溢，二十来岁就深受汉文帝赏识， 但他受诬陷而失去文帝 信任后，终日郁郁寡欢，三十二岁就郁愤而死。司马迁则是直面不幸的榜样，在遭受宫刑后，仍然发奋着史，为后世留下千秋名着——《史记》。可见，幸福与不幸总是相对的。不幸给人带来痛苦，使人备受磨难，但是，它又可以磨炼意志，丰富阅历，激励人们从逆境中奋起。绝对的不幸是身处逆境而无动于衷。我们只有直面不幸，在痛苦中磨砺，在抗争中奋起，才能在不幸中求得幸福，才能在不圆满中求得圆满。这才是积极进取的人生态度。

总之， 幸福观从根本上讲是一个世界观人生观价值观问题。在阶级社会中，它带有明显的阶级 性。不同阶级的人，有不同的幸福观。我们应当树立无产阶级的共产主义的世界观人生观价值观，自觉投身中国特色社会主义事业，在增进社会幸 福的过程中实现幸福人生。