如何幸福管理

❶ 如何将“幸福管理”应用到企业管理当中

1、重新定义幸福，幸福感与工作的联系是什么；
2、全员反思、重新挖掘工作的意义和价值，把工作的价值感与人生的幸福感挂钩，比如，水泥厂生产的不是简单的425水泥，而是凝聚力，是带来家的安全、美好的过程，是为千千万万人改善生活品质的有意义和价值的工作，而这样的工作是幸福的。这样认识，就把工作---价值---幸福联系在了一起，利于激发工作热情和积极性；
3、把冷酷的数字考评转变为工作感觉和成果温度，同样的要求比如成品率100%换成幸福感十度、次品率1%换成幸福感-1度，等等；换个角度看同样的事情会有不同的感觉；
4、激励方法人性化、家庭化、亲情化、精神化

❷ 班主任工作有苦有乐,如何在班级管理过程中提升自己的幸福感。

苦和乐本就是生活常态，作为班主任会引导孩子让孩子认可，这就会提升幸福感，作为有责任心的老师，每每提高孩子们的学习，幸福感也会油然而生。

❸ 如何经营幸福人生

记住这些，你会很幸福
1、别低估何人。
2、你没那么多观众，别那么累。
3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。
4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。
6、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
7、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。
8、低调，取舍间，必有得失。
9、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
10、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
11、付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。
12、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
13、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
14、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
15、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。
16、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦
17、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。
18、注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。
19、孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。
20、爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。
21、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。
22、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
23、无论什么时候，做什么事情，要思考。
24、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。
25、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。
26、懂得倾听别人的忠告。
27、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。
28、尽量不要讲同事朋友的八卦。
29、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。
30、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。
31、真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。

❹ 如何经营家庭才会幸福

要想经营家庭，让家庭幸福，可以试试以下几个方法：

第一、婚后一定要时刻把结婚戒指戴在左手无名指上！佩戴结婚戒指明确表明了你的婚姻状态，同时也明确表明了你拒绝外来诱惑的坚定态度。两人一起出去参加饭局的时候，看到喜欢的菜又不好意思夹太多次的时候，可以互相夹给对方吃。经常参加另一半的朋友聚会。这样可以扩大社交圈，也可以增加许多共同的话题。

第二、单独在外要经常把另一半挂在嘴边。两人吵完架后，可以互换角色再重复一遍刚才吵架的内容，保准你们笑破肚皮！从很久以前开始，谈话中“我们”出现的次数超过了“我”的次数。在心爱的女人面前，越贱越快乐！

第三、男人工作再忙也要承担一点家务，这是对家庭的责任。像我，负责洗碗、洗衣服、倒垃圾、锁门、拿报纸这几项常规任务，还有许多临时任务，最多的临时任务就是找东西。许多人都讨厌洗碗，而我特别喜欢洗碗。看着一堆油腻的脏碗逐渐被洗干净很有成就感。

第四、在她洗澡的时候悄悄帮她把拖鞋换个方向，要刷牙的时候帮她把牙膏挤好漱口水倒好，一些平时生活上的举手之劳虽然小，但是能一直让她感到温暖和贴心。和同事朋友聊天的时候（特别是异性），要经常把另一半挂在嘴边，亲身体会事实证明，可以与桃花绝缘。

第五、有空不妨参与另一半的工作，比如帮忙上网找资料，整理整理东西。一方面可以两人合作做点事情，另一方面了解另一半的工作，可以增加许多话题。夫妻之间不需要隐私！我们的电子邮件、msn、QQ、阿里旺旺的密码互相都知道，有时需要帮忙收发邮件很方便，手机也经常互相借用。心里坦坦荡荡，有什么不能让对方知道的呢？

❺ 婚姻要怎样经营才幸福

1.培养你对伴侣的喜爱和赞美

要经营好一段婚姻，认可和赞美对方是必不可少的，说出伴侣的三个优秀特质以及能够证明的事件。很多人在进入婚姻以后，对于赞美伴侣这件事变得非常吝啬。在咨询中，我常常会听到女性用户抱怨自己的丈夫：“老是看自己不顺眼，横挑鼻子竖挑眼的，哪哪都不好，日子过的特别闹心”，言语之间，满是委屈。其实，不管婚姻走了多长时间，都不要忘了对你的配偶表达你的喜爱和赞美。这是婚姻中的第一个原则，也是最为重要的原则。

跟大家分享一个赞美伴侣的方法：写出她的三个优秀的特质，比如聪明、善良、诚实、正直、温柔、帅气、漂亮等等。然后，再试着找到可以证明这三个特质的事件来。长期练习，你就知道该怎么言之有物地去夸赞对方了。

2.理解必须优于建议

做一个耐心的倾听者，必要时给对方一个拥抱或者可以依靠的肩膀。这条原则主要是针对一些男性用户的。很多男性在妻子遇到挫折或是心情不好的时候，常常会去提一些建议，但其实，‍相较于建议，妻子更想得到的，是深深地理解和情感上的呵护，这就是男性和女性的思维差异。

男性是理性思维，在看到问题后，总是喜欢去做一些解释和建议；而女性是感性思维，更多地是希望对方能够给予情感上的呼应。所以，对于女性而言，理解要优于建议，尝试着去做一个耐心的倾听者，必要时，还可以给对方一个拥抱。

3.表示你对伴侣的话题真的感兴趣

对话时多用眼神交流，并实时给予回应。你积极及时的赞赏，会让对方感觉非常的温暖。有的时候，表示你对ta的话题真的感兴趣，不仅要靠语言，还需要一些眼神和动作。比如，倾听的时候一直盯着对方，难过的时候给ta一个拥抱等等。经常这样去交流和互动，你们的感情就会逐渐升温，而不是总觉得对方在漠视自己，不关心自己了。

4.多站在伴侣的角度看问题

即使伴侣观点不合理，也尝试站在ta的角度去看。夫妻间很多的矛盾和争吵，都是由于观点不同造成的。这个时候，可以尝试着站在对方的角度，看看他的观点是怎么来的，是不是可以做一些协调，找到一个折中的办法，而不是一味地坚持己见，谁都不让，这样，只会让矛盾不断升级，越来越大。举个例子：

这看似是一些琐事，但时间长了，双方的感情也会逐渐降温。这个时候，就要把握一个原则：从对方的角度来考虑问题，而不是总站在自己的角度上来做抉择。另外，关于孩子到底要不要上早教课，需要考虑的深层问题是，谁是孩子教育的主要承担者和操作者？如果是妻子，那么丈夫就要多站在妻子的角度上，去听听她的想法，尽量去支持妻子。如果丈夫既没有承担教育的主要责任，又坚决地反对送孩子去上早教课，只会引起双方更深的摩擦和矛盾。

5.让伴侣影响你的决定

把“我们”放在“我”之上。在做决定时，要多去听听对方的想法，把“我们”放在“我”的前面。家庭是丈夫和妻子共同组建的。所以，两个人都要有话语权，这样，双方才是平等交流的状态。如果某一方总是特别强硬，总是搞“一言堂”，那么时间久了，另一方就会非常沮丧，觉得自己在家中没有地位，婚姻的天平也就失衡了。

6.以温和开场，以妥协收场

不作判断地描述事实，抱怨单不责备，提出明确的要求，语气温和且学会赞赏。在解决家庭矛盾的时候，我们应该遵循“以温和开场，以妥协收场”的原则。用比较温和的语气来沟通交流，然后，试着做一些妥协，而不是一味地去占据绝对的主导权。

7.坦诚地谈论自己的想法

幸福婚姻相处的技巧就是，夫妻间能坦诚地谈论自己的想法。尝试轮流表达15分钟。结婚以后，我们常常会遇到这样的状况：伴侣有一些个人情况不太愿意说，可是自己又特别想知道，贸然去问，又害怕引起不必要的冲突。这个时候，我们要遵循的原则就是“坦诚地谈论自己的想法”。

可以尝试一下，轮流表达15分钟。在对方的15分钟内，你只能用简单的点头摇头或是语气词来给予回应，但是不能去插话，要给予对方充分的表达空间。

8.学会和问题和谐相处

用不伤害对方的方式讨论冲突。在婚姻中，有些问题其实是会一直存在的，这就需要我们：学会如何和问题和谐相处，用不伤害对方的方式去谈论冲突。

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❻ 如何经营幸福家庭

1：你的另一半经常打击你的想法，说明他希望他的想法得到看重，而且你也说了你们之间不存在不幸福的感觉，说明你门之间的沟通没有太多障碍。你可以在讲出你的想法前先讲出你觉得他可能会提到的想法，（不对也没关系，这只是告诉他你尊重他的想法），在你说完后，他肯定有想表明的观点，等他说完你就可以再说明你的看法，去找到你们看法相同的利益。（没找到也没关系，你已经表明你尊重他的想法，只要告诉他希望他可以思考下你的想法就可以了）。之后，这个问题的讨论，就可以先放在一边。你已经做好了沟通的第一步了。

2：题主是希望你的伴侣采纳你的想法，关于让别人听从你的想法这件事上。我觉得卡耐基说的一个方法很有用——告诉他这件事带给他什么利益。从对方利益出发，告诉他你的想法会给他带来什么好处，这比任何辩论都有用。即使辩论总是你赢，你也只是赢了理，很难让对面甘心去做你想他去做的事情。所以，不如试试看这个方法。

婚姻幸福的，不论男女神情清爽，面露光泽；婚姻不幸的，纵然家财万贯，也会尽显落寞与沧桑。

再好的化妆品、再贵的保健品，也比不上温馨的家庭、贴心的伴侣、感恩的孩子。所以说，千养万养不如养心修心，永远不要低估家庭对我们的影响。

因为两个人生活的千丝万缕联系在一起，喜怒哀乐也息息相关。一个负能量的伴侣，只会给你的生活带来负能量，而一个正能量的爱人，则能给你哺以更多的正能量。所谓的“夫妻相”便是这么一回事。

好的夫妻，像恋人、像知己、像亲人，会给彼此足够的爱和安全感，会选择无条件地信任对方，进入婚姻的良性循环中。

❼ 如何经营好幸福的情感状态

所有的合适，都是两个人的互相迁就和改变，没有天生合适的两个人，两个人朝着相同的方向努力，就是最好的爱情。@第六感心理学

世界上任何事，有付出有努力才会有收获，爱情也是如此，想要感情稳定、幸福、长久，就需要用心、用智慧、用成本去经营，去调整，去完善，不断学习，不断进步，最后才能找到最合适最舒服的相处模式，让两个人能够充分享受其中，相携到老。

那么，维护和经营亲密关系的要点是什么呢？

一、理性表达情绪，促进深度沟通

我们对一个人有爱的时候，无可避免地会对他抱有幻想和期待，当这种情感上的需求没有被察觉也没有被满足的时候，我们就很容易产生被忽视、不安、愤怒等负面情绪，但我们不会说出来，只会以一种隐性攻击或拒绝情感互动的方式表达出来，这样就经常容易引发争吵。

其实争吵是一个矛盾和问题爆发的的体现，也是一个促进你们深度交流和沟通的机会，却被很多人变成了一个情绪宣泄的过程。很多闹得无法收场的吵架，70%吵的是情绪，30%才是吵的事情本身。

如果你想要解决矛盾而避免无意义的攻击和偏题，那么吵架的第一要点就是学会控制自己的情绪，情绪平缓、态度温和，是能够进入一段深度谈话的前提。当对方情绪失控时，你就要成为这场谈话的引导者和带领者，双方情绪都失控时，这场谈话其实已经不具备进行的条件了。

在管理好自己的情绪后，如何展开你们的谈话和表达呢？

1、消除立场：先肯定对方做的好的地方，值得表扬的地方，而不是一上来就抨击、批评和否定对方，这是无形之中将两个人放在对立的阵营上，很容易让两个人树立相反的立场，然后进行自我辩护、互相攻击以赢得胜利。

2、表达感受：用尽量精准的词语形容你当下的感受和心情，并告诉他你为什么会这样，重点是让他知道他的哪些行为举动让你觉得不开心，而不是只表现出不开心，然后让他猜你为什么不开心。

3、表达需求：直接表达你想要什么，你想让对方怎么样，而不是一味地传达你的委屈和不开心，一味地强调你不想要什么，这样能够迅速地让对方领会你的喜好和需求，做出你想要的回应和反馈，慢慢地就会形成一种良性的互动模式。

不要总觉一个人爱你就能懂你的全部，沟通和交流才是加深认识和了解的桥梁，男女思维的差异决定了双方很难有真正的感同身受，你只有准确地认识到双方的问题、了解彼此的需求和期待，才能在反馈和调整中不断提高这段感情的亲密度和舒适度。

❽ 欲望总是欲壑难填，如何管理自己的欲望来提高幸福感呢

我们做什么都有欲望。 很多时候，这种强烈的情绪只会增加，不会满足我们，会影响我们的心情。

幸福就是学会抑制欲望。

所以！ 要学会控制自己的欲望。 人成熟的一个重要内在，可以说是能否控制自己的欲望，欲望过多或过少，都会对其人生产生巨大的影响，只要一个人能控制自己的欲望，就能控制自己的人生。 学会知足常乐，制定合适的目标，提高自己的能力，丰富我们的生活方式和兴趣，合理控制自己的本能欲望，合理追求更高层次的欲望。

庄子说：其嗜欲深者天机浅。

虽然每个人都有不同的欲望，但是不学习控制的话，生活、工作等各个方面都无法顺利进行。抑制不住欲望的人，一生都过不下去。

❾ 谈谈你的幸福管理策略

摘要 ■幸福属情感世界.是一种感觉.即人一种满足感

❿ 如何才能经营一个幸福家庭

只有用'心'去对待生活,乐观，幽默去对待夫妻感情,那么生活会改变.在上班或者做生意工作一天忙碌,晚上回家,得不到释放心情,人很容易老,家庭会有争纷,以幽默,乐观去与家人聊天,幽默方式聊下生活话题,心情气氛也不一样,得到释放心情,觉得家会给予对方很温馨的感觉,很塌实.