⑴ 积极心理学提升幸福感的方式
积极的心理学一般会给我们一些积极的暗示，在生活中我们看到的一般也是一些积极向上的地方，所以说更加能够提升我们的幸福感。
⑵ 怎么理解幸福心理学倡导下的“快乐学习”教育理念
幸福教育理念
教育是人的幸福的源泉和保障，人的幸福是教育的目的。人的一生所获得的幸福的高度和深度，很大程度上取决于其教育生活所获得的幸福的高度和深度。
教育能为人的物质生活幸福奠定必要基础，能为人的社会生活幸福打下一定基础，能为人的精神生活幸福打开广阔的空间。幸福，需要教育。教育能带来幸福。
幸福教育，就是把幸福作为教育内容，帮助师生树立正确的幸福观，培养师生理解幸福、体验幸福、创造幸福、享受幸福的能力。
幸福教育，就是把幸福作为教育过程的性质，师生在教育过程是幸福的。教育的过程本身是体验幸福的过程，并使人在体验幸福的过程中领悟幸福真谛。幸福教育，就是要让学生拥有幸福童年。对人生而言，幸福是不可以存储和转移支付的，教育不能以牺牲今天的幸福为代价换取明天的幸福。学生享受幸福是现时的，当下的，此时此地的。幸福既是教育的目的，也贯穿于整个教育过程。同时，教育也为学生的未来幸福做准备。通过教育，为学生终生幸福奠定基础。
幸福教育的对象是人，幸福教育就是要把教育目的回归到人，定位在人的情感上，体现出教育对人的关照，其目的是培养人的幸福情感和幸福能力。幸福教育，就是幸福地教育学生如何得到幸福生活。
道德教育是实施幸福教育的主要途径。进行幸福教育，就是进行道德教育，就是进行人生观、价值观、世界观的教育，就是进行心理健康教育。优化内心情感是幸福教育的核心。培养健康人格是幸福教育的目标。树立正确的幸福观是幸福教育的起点。
幸福教育，要让教师拥有一种物质的、精神的、心灵的幸福生活。因为学生的幸福观、幸福品质、幸福能力主要从老师那里获得。教师的最高境界是把教育当作幸福的活动。
幸福教育是遵循教育规律的，是在科学理论指导下的能动的教育实践。幸福教育思想有坚实的科学理论基础。
马克思主义关于人是社会认识和事件的主体的理论，特别是人的主体性的理论是幸福教育的哲学基础。
人的大脑由左右两个半球组成，分工不同。左半球侧重逻辑思维能力，右半球侧重直觉的形象思维功能，只有两半球协调工作才能充分发挥大脑的潜能。传统教育只注重理念的逻辑的大脑左半球的训练而忽视了右半球的功能。幸福教育引入情感因素，主张通过各种形式的学习和训练，使学生大脑两半球协同活动，以促进学生智慧潜能的充分发展。 最新脑科学对神经系统和大脑中枢的研究发现表明，幸福有科学证据：爱的激素、迷走神经、前额叶皮层活动左右着或反应着人的幸福感。这是幸福教育的生理学基础
人的心理活动总是由认知操作心理系统和情意动力心理系统的协同活动而构成的，学生学习活动同样也是由这两个系统构成。幸福教育中加入情感因素对学生认知操作活动具有增益或减耗作用。另外，情感还具有心理上的享受功能，幸福产生于身心需要的满足，可以使学生对学习、生活和生命充满热爱，并能在享受现实生活中实现幸福教育的目的。这是幸福教育的心理学基础。
人们重新解读进化论发现，直立人的骨盆变窄、大脑皮质比重大、裸露皮肤多等，表明人需要保护、爱、触摸、沟通。进化决定了人类本性是善良、友爱、相互支持的，人类具有善良的天性，具有获取幸福感的生物基础。这是幸福教学的生物学基础。
坚持以人为本， 坚持德育为先，坚持能力为重，坚持全面发展，全面实施素质教育，培养创新能力和实践能力，是教育改革发展的战略主题。幸福教育紧扣了教育发展的主题。这是幸福教育的教育学基础。
⑶ 幸福心理学理论有什么内容
1、幸福容的定义，2、中外古代和现代对幸福的学说，3、幸福的体验是什么，4、幸福的特征（表现形式），5、幸福感的差别，6、幸福感的发生机制，7、与幸福感关系密切的内外因素，8、幸福指数与测量，9、幸福社会的理想模型研究，10、当前建设幸福社会的措施。在日常生活中也有来很多因素会让我们的自幸福感流失。从现在开始变得更加积极、更加重视我们的幸福生活，同时它也是一种行动西方心理学家称之为幸福窃贼。就是说有些小偷在我身边，偷我们的幸福感，幸福心理学是这样一种东西，它是一种观念，它希望我们可以改变旧有的观念主要是忧愁、郁闷、焦虑、压力、畏惧、愤怒、怨恨、嫉妒等等，我们一些负面的情绪让我们良好的感觉流失了。不光要这样的认识，更需要我们的行动。幸福是多样的，人人都可以拥有自己的幸福，关键在自己的感知和体会。《幸福心理学》分为三个篇章，分别从幸福是什么、实现幸福、拥抱幸福三个角度就影响幸福感的各个因素如人格、心态、情商、逆商、爱情、目标和时间管理等方面进行了系统的心理学理论上的阐述。
⑷ 在心理学上幸福的定义是什么
作为心理学的一门分支学科,幸福心理学出现的时间并不算早,尤其在中国,可以说它是新的历史时期随着政治经济的不断发展,并顺应新时代人们工作与生活的需求而不断发展起来的.我们知道,心理学的研究在此之前多侧重于消极心理学,如病理心理学、人格心理学等等,其目的在于心理疾病的预防与治疗,把研究重心放在了从负向、病理的角度来了解心理问题上,但是,没有心理疾病并不等于心理的完全健康,人类的精神生活也需要更高层次的追求.幸福心理学作为心理学的分支学科,关注人性、社会和生活的积极面,关注人类的生存质量,致力于研究人的幸福生活,研究精神品质,指导人们追求高质量、高幸福指数的生活,以成为一个真正健康的人.
幸福跟什么有关?美国心理学家发现什么东西都跟幸福感有关,比如高收入、高学历、婚姻、年轻美貌、甚至日照时间.在中国,什么东西跟幸福感更相关呢?和谐、友好的人际关第,至爱亲朋的关怀,温暖的社会支持,这些是中国人看重的东西.儒家的核心概念叫仁,儒家很看重的就是人际关系.东方文化提供了幸福学很多的思想来源.
在日常生活中也有很多因素会让我们的幸福感流失.西方心理学家称之为幸福窃贼.就是说有些小偷在我身边,偷我们的幸福感,主要是忧愁、郁闷、焦虑、压力、畏惧、愤怒、怨恨、嫉妒等等,我们一些负面的情绪让我们良好的感觉流失了.那怎么办?幸福心理学告诉我们,我们需要阻止幸福感的流失.
幸福心理学是这样一种东西,它是一种观念,它希望我们可以改变旧有的观念,从现在开始变得更加积极、更加重视我们的幸福生活,同时它也是一种行动,不光要这样的认识,更需要我们的行动.幸福是多样的,人人都可以拥有自己的幸福,关键在自己的感知和体会.
⑸ 积极心理学 如何提升幸福感
对于我来说，提升幸福感就是提升掌控感，但不是那种变态的想控制一切和别人的偏执想法，而是一种可能性，可以拥有得到想要的东西的可能性，就是我的幸福感主要构成
一般来说，提升幸福感可以从两个方面进行干预，一方面是提升感知幸福的能力，就好像同样落魄的两个人不一定都会觉得生活如此难过。另一个方面就是提升创造幸福的能力
幸福的感知能力的差异基于每个人的经历和在经历中得到的认识所影响的，都是些可遇不可求的事物。但是提升创造幸福的能力是有很大一部分掌握在我们手中的，这需要我们积极主动地去创造性地生活，掌握自己生活的节奏，比如努力学习考取一些以后用得到的证书，相比于天天打游戏仅仅为了消遣的话，是具有创造性地（当然并不是说打游戏完全不好，如果你以后想要在游戏上面去的一些成就，那么游戏就会成为你的创造性地工作，创造性的一个重要属性是未来的价值性）
⑹ 幸福心理学：怎样花钱更快乐
我们中的很多人对我们已经拥有的并不满足。这就是我们为什么不断地想着要涨工资，和上了年纪的亲戚套近乎，而且尽管机会渺茫，也还是要花钱买彩票。
需要多少钱才能幸福，这个问题是不是有点疯狂?金钱买不来幸福，这个观点由来已久，甚至在瑜伽成为时尚之前就有这种说法了。但是，收入和幸福之间，的确有着可以度量的联系。有着舒适生活水平的人们比贫困的人更幸福，这一点也不奇怪。
问题是，一旦我们达到了舒适生活的标准，更多的收入就不能再给我们日常生活带来更多的幸福。定义这个"舒适标准"的神奇数字因个人和国家而异。在美国，这个数字似乎是在7.5万美元左右。普林斯顿大学的研究者运用来自大概50万美国人的盖洛普调查数据发现，较高的家庭收入和每天的良好情绪有关系，但是在超过7.5万美元以后，金钱带来的积极效果就开始逐渐减弱。
那么，为什么我们在达到已经足够让我们幸福的收入标准之后，还努力工作呢?其中一个原因就是我们对金钱和幸福的关系理解有偏差。一项以美国人为样本的调查，调查显示，人们认为，如果他们能挣5.5万美元而不是2.5万的话，他们的生活满意度也将翻倍：挣两倍的钱，得到两倍的幸福。但是，我们的数据显示，挣5.5万美元的人只比挣2.5万美元的人生活满意度高了9%，虽然9%总比没有强，但是如果你期待百分之百的回报，这还是有点让人扫兴。
有趣的是，研究证实，我们怎样花钱比我们能挣多少钱更重要。知道这一点很有用。假设三个人都中了100万的彩票，其中一个人打算去买他一直想要的每一样东西;另一个人把钱全放在银行，只是在特殊情况下很节省地使用;还有一个人把钱全捐给慈善机构。在年终的时候，他们的收入都多了100万。很多人可能会采取第一个人的做法，但是后面两个人则有可能因为这笔钱而收获更大的快乐。
我们通常认为，挣更多的钱就是为了能买更多自己喜欢的东西，不论是大房子、时髦的跑车还是好酒或清晰度更高的电视 。但是，这些传统的消费倾向(为自己买更多的东西)不能有效地把金钱转换成幸福。十年的研究表明：如果你坚持为自己花钱，你应该从购买东西(比如电视和汽车)转向购买体验(比如旅行和一次特别的夜生活)。我们自己最近的研究还表明，除了购买更多体验，少买一些东西或者为别人买东西，在很多情况下也会让你感觉更好。
"放纵"的后面，往往就是"过度放纵"。只要参加过感恩节晚宴的人，对"过度放纵"都再熟悉不过了，但是，没有"节制放纵"这个词。但是，研究显示，节制欲望——比你通常情况下少放纵一点点——这是从金钱中获得更多快乐的关键之一。
我们的学生乔迪·霍尔迪巴克(Jordi Quoidbach)近期做了一项研究。在研究里，一组爱吃巧克力的人保证吃过一块之后，戒巧克力一个星期。另外一组则想吃多少就吃多少，为了达到这个"目标"，还发给他们一大包两磅重的巧克力。
如果你喜爱巧克力，你或许会认为，有机会尽情享用巧克力的那一组学生这下如愿以偿了。但他们付出了代价。第二个星期，当他们要继续吃巧克力的时候，他们对巧克力已经不如一开始那么享受了。仍然像上个星期一样享受巧克力的，是那些中间禁食巧克力的人。即使当我们有钞票能买我们想要的一切时，节制放纵——暂时放弃购买——能让我们重新享受我们喜爱的东西。
节制放纵的好处让我们重新思考时下有关限制含糖苏打水的争论。面对儿童肥胖症危机，全国许多校区已经在校园禁止了苏打水。我们且不说这一举措带来的潜在的健康好处，仅仅是一天中的大部分时候禁止喝苏打水，就可能会改善它的口味。亚利桑那州立大学的研究者们已经证实：当人们不能马上喝到时，他们会觉得苏打水的味道更好(这个结果不适用于西梅汁，那种饮料很少会引诱人过度放纵)。
迈克尔·R·布隆伯格(Michael R. Bloomberg)市长近期提议在纽约市取缔巨量苏打水，他的计划为节制放纵提供了另一条有意思的路径。幸福感研究表明，正如美食作家迈克尔 ·普兰(Michael Pollan)所说，"盛筵就在第一口。"呷下的第一口苏打水真是美味，充满泡泡的甜蜜惊喜抓住了我们的舌头。但我们的舌头和意识会快速地适应重复的快感，于是，第39口就没有第一口感觉那么好了。限制苏打水瓶的大小等于限制了这种味觉快感的递减，所以布隆伯格市长的提议也许可以提高我们幸福感和卡路里(幸福感和钱)的比值。人们一直激烈争论这类政策给我们的自由和健康带来什么后果，却忽略了提升快感这个好处。
用你的钱去实践"节制放纵"肯定需要行为的转变，但另一个被科学证实地能够从金钱中获得更多快乐的方法更加彻底：不要花在自己身上。
假设你走在去上班的路上，碰到了我们的学生拉拉·阿克南(Lara Aknin)，她给了你一个信封，你打开信封发现有20美元和一张纸条，上面说让你在今天结束之前用它给自己买样东西。听起来真不错。现在，想象一下，纸条上说让你把钱花在别人身上。慷慨固然是好的，但是把钱花在别人身上真的能比给自己买一直想要的腰带、DVD和应用程序更开心吗?
是的，会开心很多。我们追访这些拿到钱的人，发现那些被告知给别人花钱的人会比被告知为自己花钱的那些人更开心。从加拿大到印度再到南非，我们都发现，人们把钱花在别人身上时比花在自己身上幸福感更强。
⑺ 运用幸福心理学理论和观点谈谈如何感悟生活的美好
一、有个自己的无关金钱和利益的兴趣爱好，让生活有趣。
二、在健康、家庭、人际关系、爱情、财富、专业技能这些你所在乎的价值等等方面达到平衡的状态，这让你的生命平衡而满意。
三、拥有信仰，让心灵有个可安歇的归宿。
四、不断成长自己，达到不需要通过外在的一切物质、名利、才学、上师、信仰等等就能保持宁静喜悦的存在状态。
⑻ 复旦大学选课／幸福心理学和甜蜜化学
有上过幸福心理学，怎么说了，会有些当堂小测试，有时候也有些无聊，总体而言还行吧。老师给分也不错，关键是你要喜欢。
⑼ 关于幸福心理学（or积极心理学）的几个问题 求教高手……
幸福其实没那么复杂
个人觉得幸福就是找到一份满意的工作，有目标，饿了就吃，累了就睡，钱在够花的前提下能存下来，找一个原意和你过日子的男人，他不需要很好看，能看就行，他不需要很有钱，不乱花钱就行，他不需要会讲话，在你饿的时候原因起来为你炒个饭，或者去烧个泡面就行。有一，两个孩子，不许呀很聪明，能平平安安健健康康快快乐乐长大就行，真不就是幸福？
⑽ 心理学如何使我们更幸福更成功更健康论文
心理学如何使我们更幸福更成功更健康？一什么是心理学：心理学是研究心理现象的科学，亦称“心理科学”。心理现象是心理学的研究对象。心理学研究心理现象，就是要揭示心理现象发生、发展的客观规律，用以指导人们的实践活动。人们通常所说的心理学，是指研究人的心理发生、发展规律的科学。 心理，是对心理现象、心理活动的简称。人在清醒状态下，随时都可以体验到 某些心理，人们对它并不陌生。对人的心理的探讨与研究，自有人类文明史以来就已经开始了。中国古代哲学、 医学、教育和文艺理论等许多着作中，有着丰富的心理学思想。但心理学成为一门 独立的科学还是19世纪的事。 今天，心理学已是具有100多个分支学科的庞大学科 体系了，诸如普通心理学、社会心理学、教育心理学、法律心理学、管理心理学、 商业心理学、经济心理学、消费心理学、咨询心理学……都是心理学庞大学科体系 中的成员，而且随着人类社会实践活动的发展，心理学的分支学科还会继续增加。 二当今大学生的我们学习心理学的意义：①“有人的地方就有心理”，人的心理是有规律的，企业管理、思想政治教育、人员选拔、安全生产、人际关系等等都需要了解人的心理。学习心理学，有利于人们更好、更完善地了解这些问题，处理这些问题。②有助于了解自己，加强自我修养。心理学知识对于自我教育很重要。科学地理解心理现象，能使人正确地评价自己个性品质的长处和短处，确定个别的特点，正确而自觉去努力发展积极的品质，克服消极的品质。③在工作、学习和生活中，一个人难免会碰到种种心理难题和心理困惑。例如，恋爱问题、 婚姻问题、自卑问题、人际关系问题以及失眠、焦虑、忧郁等等，学了心理学， 能很好地进行自我分析和自我调节，不致于陷入心理困惑之中而不能自拔，最后导致心理疾病，甚至是精神病。④学习心理学，能开阔人的视野。尤其是从事文学、哲学、美学、医学等学科的人们， 再学一些心理学知识，它能丰富人的思想和观点。⑤实现自我价值。现代社会越发展，人的精神生活将越来越重要，心理问题会越来越多， 心理学亦将越来越重要。对一个心理学工作者来说，能把自己所学的一点心理学知识奉献于社会， 服务于人民，这是一件很有意义的事。 三学习心理学最重要的意义在于使我们的心理更健康。 而心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。所以学习心理学与一个人的成就、贡献、成才关系重大。学好心理学可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、学好心理学可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、学好心理学大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。4、学好心理学利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。四那么，心理学如何使我们更幸福更成功更健康？ 第一，心理学可以培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。第二，心理学可以使我们养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。第三，心理学可以加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。第四，心理学要求我们积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。第五，在学习心理学过程中我们可以求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。正如同世界上没有两片完全相同的树叶，作为生命个体存在的每一位学生受既有教育情景、知识储备、家庭环境、社会生活阅历和体验等的影响，他们都是独特的、是独一无二的、是与众不同的。欲成事，必先成人。“尊重”这当是做人的第一要素，况且，大凡成人立事者，必先学会尊重，尊重亲师学友，尊重每一位合作伙伴，尊重自己的竞争对手，方能将对方纳入自己的观察视域，做到正视别人，知己知彼，方能行事有度。说到“责任”，我的初衷是在于作为成年人的每一个学生应该为自己的行为负责，也为自己做出的学习选择、就业选择和一切行动负责。同时也意味着让学生为自己的青春年华甚至生命负责。另外，我送给学生两个词：“规则”、“秩序”。同样，也饱含着尊重、责任的成分。为什么这么说呢？一方面我只不过是想提醒我的学生，无规矩不成方圆，秩序和自由都是相对的，没有无条件的自由，当然，也没有不着边的规则。另一方面我是想通过他们传递给那些没有到课的学生一个信号，引起他们的自问：如果是因为我说过上课不点名，而不到课的话，他们的缺勤似乎应该由我来负责；但如果是因为他们把我所给予他们的自由利用到无限，甚至于没有一点原则和秩序感的时候，那么，是否应该请规则来平衡呢？再者，这种尴尬似乎与我所预期的尊重和责任相距甚远。我不知道我的学生是否在用心体会我的良苦用心，我的初衷不是把大家都变成秩序和规则的奴隶，但是前提是我们必须尊重对方，同时为自己负责。 总之，使我们更幸福更成功更健康大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。