幸福如何实践

1. 怎么实现自己幸福.

人们通常会说：幸福是一种抽象的感受，而美国一家把幸福作为研究目的的科研机构得出结论，幸福与年龄、性别和家庭背景无关，而是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。研究者通过对生活得轻松而幸福的人的研究总结了10条在生活中令自己幸福的秘诀。

1、不抱怨生活

幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

2、不贪图安逸

幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

3、感受友情

广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

4、勤奋工作

专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

5、降低负面影响

少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

6、生活的理想

幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

7、给自己动力

通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

8、规律的生活

幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收拾得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

9、珍惜时间

幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每三十分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

10、心怀感激

抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

2. 怎么样才能更好实现自己的人生幸福

首先你要明确你的人生幸福是什么，也许是你的人生目标，当你知道你自己想要什么，才能有第二步开始实施行动，脚踏实地，静待花开，没什么事情有捷径可走，当你经过努力实现自己的人生目标时，幸福感便油然而生。但实际上你的问题剖析一下，你是想表达，怎样才能更快更稳的实现人生幸福？首先，人生没有任何捷径可走，唯一的捷径便是你有好的出生背景，那么这点你就比别人先赢在起跑线上了，若是没有好的身世，就脚踏实地的一步步完成你的目标。更稳的就需要你有运筹帷幄的头脑，有善于条理的思维，如果没有，那你在向往人生幸福的路上势必会有所坎坷。古往今来，任何一位成功人士在实现自己的人生幸福时不是生前历尽磨难，便是生后博得微弱的存在感。 综上，你所向往的人生幸福是什么？稍微守旧的思想，人生幸福便是组建和谐美满的家庭，满意稳妥的工作。有新思想的人认为人生幸福便是达到自己所向往的目标，或者说是梦想，实现个人的价值。不管是什么，你若没有王思聪的命，便安分守己，慢慢争取，量变最终会引起质变。

3. 你认为健康幸福的的人生需要怎样才能实现

首先应该接受没有绝对的健康幸福，

只有相对的健康幸福。

当你懂得仰望别人，

但也知道在被别人仰望着，

珍惜自己所拥有的，

每天脚踏实地，活在当下，

做力所能及的事，找到自己的价值存在感

这样，即使不是最圆满的，

也能实现健康幸福的人生。

4. 幸福要如何实现

幸福是一种感觉，一种令人愉悦的感觉.它大致等于快乐！其实这种感觉是我们一生都在为之奋斗的一个目标。有了她/他，我们所做的一切努力就没白费，生命中充满了她/他，此生也就不曾虚度。当自己用尽全力得到了想要的结果，并因为自己的努力给大家带来了愉悦的幸福感，这也就是叫做幸福的东东了。 也许世界上真的不存在绝对的公平，我们每个人也都不必去刻意的追求什么，一切随缘好了。其实有时候选择放弃也恰恰是追求自己真正幸福的一个开始。幸福没有严格的定义，只要不要太刻意的在乎它，也许它就在自己身边。有了挫折，会更加珍惜自己的幸福。想开些，别总让自己陷入痛楚里。释然也是一种幸福。静静地想一个人是幸福。 心中有了思念的彼岸，让自己的心不再觉得孤苦无依，至少心的彼岸还有人值得自己去思念。 什么是幸福？ 通顺心做完一件自己想做的事是幸福。 坎坎坷坷的人生路上，能出现一段平坦的道路，即使很短，那也是上天赐予的幸福。 什么是幸福？ 能与家人围坐在一起，吃一顿团圆饭是幸福。 家和，是每个人心中的所追求的。父慈子孝，合家共欢的人生，是最大的幸事。有人经历了生离死别，回过头来，想想一家人欢聚一堂的快乐场面，那是心房中最感甜蜜的事。 什么是幸福？ 有一个患难与共的依靠是幸福。 藤缠树，树抱藤，别说谁依靠谁，能相互扶持，彼此相守，是缘也是爱。那种惺惺相惜的依赖，那生死与共的信念，就是世间最大的幸福。 什么是幸福？ 其实幸福就是知足。 幸福很美，但它很短暂；幸福很美，但它长着翅膀会飞。所以请好好珍惜你现在所拥有的幸福。

5. 如何实现夫妻之间的幸福生活

互敬互爱，亲密无间

互敬就是说夫妻之间要互相尊敬，要互相尊重对方的权利，主动承担自己的义务。夫妻之间的互相尊敬，必须要互相理解，由此而达到彼此在思想感情上的一致，志趣、品德、性格等方面的融合，这是夫妻长期相处、白头偕老的必须条件。

互爱就是夫妻之间彼此相爱。真正的爱情绝不是单方面的，而是双方心心相印，互相倾慕、互相吸引。以共同的理想、感情、品格为基础，以互相亲爱，互相追求为表现，这也是我们的男女平等原则在夫妻关系上的必然要求。

互信互勉，共同进步
夫妻之间还应当在思想上互相信任，事业上互相勉励。夫妻双方可能有不同的职业，不同的文化程度，不同的专业志向等等，但只要双方是互相理解，互敬互爱的，那么双方就必然会互相信任、互相帮助、互相鼓励，共同争取思想上、政治上、工作上、学习上的进步。

互谅互让，和睦相处

互谅就是说夫妻双方，当一方做了一点错事，又不是重大原则问题时，另一方要尽可能采取谅解的态度。这些错事有的是无意造成的，比如打坏了锅盆碗盏，或者把糖当盐放菜里去了等等，诸如此类的事，很容易使人生气。

互让就是说夫妻之间要互相谦让。夫妻之间由于思想、性格、文化、习惯、爱好等等方面的差异，常常容易对某件事持不同看法、不同的主张要求。如果涉及的是原则性的大事，则应彼此充分交换思想，认真听取对方的意见，耐心地摆事实、讲道理，以期取得统一的认识，采取一致的行动。如果属于一般生活小事，则应采取互相谦让，彼此照顾的态度。

夫妻之间的互谅互让也是有原则的，决不能离开家庭道德，做无原则的让步。相反会因姑息了对方的错误而使对方在错误的道路上越走越远，致使家庭关系和夫妻感情的破裂。

互慰互助，生死不渝

夫妻之间的互助，所包括的内容很多，其中经常碰到的就是日常生活中互相体贴，家务劳动上互相照顾，遇到困难互相承担，遭到不幸时互相保护。

夫妻之间除了生活上互相扶助、体贴之外，也必须注意在精神上互相安慰、鼓舞。尤其是当对方处于苦闷、忧愁、烦恼的时候，精神上的安慰更是十分重要。坚持互助互慰，才能使夫妻之间永远患难相依，生死不渝。

6. 思修作业:结合个人体验谈谈如何实现幸福人生

一、明确幸福的含义

幸福观是人们对幸福的根本看法。幸福观是人生观的一部分，与世界观、价值观密不可分。用形式逻辑的欧拉图来表示：世界观是最大的圆圈，包括人生观和价值观两个圆圈，人生观和价值观是交叉的；幸福观是人生观的一部分，幸福观和价值观是交叉的。

单纯追求某一方面的幸福，都可能导致人生的不幸；获得幸福的重要方法是学会“三乐”：自得其乐（侧重创造幸福），助人为乐（侧重传递幸福），知足常乐（侧重平衡幸福）。

7. 怎么才能做到幸福呢

不要什么事情都和别人做比较，别人有的自己也要有，人的欲望和贪婪之心是没有止境的，人心决定思维，思维决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。
不要太在意平时的成功或者失败，也不要太计较平时得到多少失去了多少，以一颗平常的心对到就好。幸福源于个人的人生态度和满意程度，如果现实在你满意程度之上你就会感觉幸福，古话说过“知足长乐”就是正解。
学会知足常乐，端正自己的生活态度是非常重要的，要时刻保持积极乐观的心态，
现实生活中总有一些人缺乏这种勇气，总是梦想幸福会从天而降，落在自己头上，总是在等待中期盼幸福的降临！
不骄不躁，遇到问题不刻意去追求，保持一颗平常的心态去面对，其实幸福和快乐也很简单。幸福， 不同人有不同解释 ，不同时间有不同答案 ，幸福不可能两次踏入同一条河流 ，幸福是一个很温暖的词， 是每个人努力追求目标。