1. 幸福的三要素
幸福的三要素包括:积极情绪、投入和意义,其相关内容如下:
1、积极情绪是指个体在情感上体验到的快乐、满足、愉悦等正向情绪。这些情绪可以来自于外部的刺激,也可以来自于内心的体验。当人们处于积极情绪状态时,会感到更加轻松愉快,更容易与他人建立联系。
2、投入是指个体在某个活动中全身心地投入其中,忘却时间和周围的环境。当人们投入到某个活动中时,会感到更加充实和满足。这种投入可以是工作、学习、运动、艺术创作等等。幸福是一个主观的感受,不同的人对幸福的理解和追求也不同。
3、在哲学中,要素是指构成世界的基本实体或本质属性。柏拉图认为理念是万物的本质,亚里士多德则认为物质和形式是构成事物的两个基本要素。要素是一个广泛的概念,可应用于不同的学科和领域中。了解不同领域中的要素可以帮助我们更好地理解和把握事物的本质和特征。
2. 如何理解兴趣与投入是人生幸福感的来源
和人们通常想象的不同,不是在人们很放松、什么事也不做(例如看电视)的时候,而是当人们专心致志地从事某种活动、甚至忘我地完全沉浸在这种活动中的时候,他们感到最为愉快和满足。对不同的人而言,幸福和满足可能是跳舞,可能是演奏乐器、绘画,也可能是阅读、写作或即兴演讲等。
米哈利将这种状态称之为“flow”(它原意是“流动”,也被译为“沉浸”或“心流”状态),因为这个时候人们的体验好像是被一股潮流往前推动,一切都很平静而自然地发生了。在这种状态下,人们没有考虑到做这样事情可能带来什么样的回报或担心自己的表现如何,而只是整个人都忘情地投入其中,享受从事这个活动过程本身带来的快乐。而且这种活动通常对我们的体力和智能有一定的挑战,同时人们也在最大限度地使用自己的技能。
米哈利的这一发现表明,人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动,而不是无所事事或单纯的享乐游玩。他一直强调要做自己喜爱的事情,才能获得快乐。而这,也正是工作原本的意义所在。对大数人而言,工作占据的是他们一生之中、一天之中最美好的时光。