如何获得长久而真实的幸福

㈠ 如何从此过上幸福生活 3种方法来从此过上幸福生活

目录方法1：过幸福的爱情生活1、爱对方的全部，包括他的好与坏。2、放弃向往童话故事的心态。3、给对方惊喜，保持感情生活的激情。4、愿意努力巩固关系。5、确保你们彼此合适，能够和睦共处。6、不要沉湎于过去。7、不要把幸福寄托在伴侣身上。方法2：改善你对生活的展望1、投资于人，而非物质。2、珍惜你拥有的一切。3、不要心怀怨气。4、和快乐的人在一起亩物。5、确保你的工作适合你。方法3：做出有用的改变1、进行户外活动。2、搬到离公司比较近的地方居住。3、改善睡眠。4、经常运动。童话故事作者让我们相信幸福快乐的生活是很寻常的事。然而在现实中，我们知道人生除了幸福快乐，还有其它相反的情绪，像是哀伤、厌烦和不满足。但这不代表你不可以做一些事来提高爱情、工作及个人的幸福感。只要怀有切合实际的期望、宽容的心及保持乐观，你就能过着自己梦想中的生活。
方法1：过幸福的爱情生活
1、爱对方的全部，包括他的好与坏。当你对某个人做出承诺时，就必须愿意去接受他们的缺点与优点。也许你总是为伴侣在派对上表现笨拙，或是连煎鸡蛋也不会而发火，但不要带着"他会改变"的期望与他确定关系。他们或许会改变，或许不会，当期望并未成真时，你将会感到失望不已。试着改变伴侣只会造成许多争执。你最终可能伤害他或她的自尊。
了解爱意味着接受真实的他或她，而对方也同样接受真实的你。与其不断想着伴侣有什么需要改变的地方，不如感激有那么一个人愿意包容你的缺点。
2、放弃向往童话故事的心态。研究显示相信灰姑娘般浪漫爱情的人，比较难面对真实的情感关系。埃莉诺?罗斯福（美国总统罗斯福的夫人）曾说："幸福不是目标，而是一种副产品。"如果你期望找到一个爱人，每次凝视他们的眼睛时都能感到满满的爱意，那么你很大可能会感到失望。花时间和伴侣讨论什么事情能让你感到幸福，同时了解什么事情能使他们幸福。观赏电影中迪士尼式的生活很有趣，但这并不反映现实生活。现实生活不会止于美好的婚礼当天，相反地，它会一直延伸到充满压力与苦难的未来，以平衡生活中的幸福。
爱情的感觉很美妙。但它并非建立在魔法与好运上，而是需要用心去经营（特别是双方在一起相处了好几年后）。
3、给对方惊喜，保持感情生活的激情。一起过了几年柴米油盐的平凡生活后，最初的火焰也许会慢慢减弱，但这不意味着你们完全没了感情。研究显示一起培养新爱好，尝试新事物，以开放心态接受新奇事物能帮助夫妻保持对彼此的兴趣。当你给对方惊喜时，也会再次体验到头几次约会时的紧张情绪。你可以计划晚上进行一些愉快的约会活动，偶尔可以做些不同的新活动，取代例行安排。
别因为初次相遇时的激情无法永远持续而感到绝望。许多夫妻发现比起爱情刚开始时的火花，他们更珍惜一起度过人生的起起伏伏后逐渐加深的信任与关系。
4、愿意努力巩固关系。每对夫妻都会面对困难，像是失业、家庭成员患病和死亡、为怀孕所做的努力、财务困难等。上述所有状况都能让双方关系面对重重压力。当你们的关系遇到了障碍，只要努力克服它们，就能让关系比从前更稳固。即使你坚决不同意伴侣的意见，也不要动摇你对他或她最根本的爱与尊重。研究显示夫妻在争执时辱骂对方，将对双方关系造成永久性伤害。
反之，以有爱的方式争执。你们可以争论所面对的问题，但不要对伴侣的智慧或能力做旅闷人身攻击。
5、确保你们彼此合适，能够和睦共处。这一点很难做到，因为世上没有完美的情感关系，所有感情都需要用心经营。你可能需要更努力维持与伴侣的关系，而不是寻找新的伴侣。想要客观看待如此私人的事情并不容易，不妨从一些客观的角度衡量彼此是否合适：信仰：如果你们的基本观念不一致，将很难维持彼此的关系。这不是说不同信仰的人无法幸福地生活在一起，拆耐弯而是他们通常必须更努力去经营彼此的关系。
政治：政治信仰是核心价值观更深一层的延伸，政治信仰不同通常代表着我们看待世界的方式基本不同。
社交：如果感情中的一方喜欢每晚外出，而另一方比较喜欢蜷缩在角落阅读一本好书，你们会比较难找到共同兴趣来维持关系。
财务：据说多达一半的离婚案列源于在财务问题上的争执。如果感情中的一方立志做个千万富翁，而另一方则安于朴实无华的房子，并喜欢花大量时间去远足，这很可能成为日后的冲突根源。
6、不要沉湎于过去。人们时常说"我们已不像从前那样交谈"，或是"他和当初结婚时不一样了"之类的话。在一段长久的关系中，你必须做好准备面对伴侣的成长与成熟。人的一生是不断成熟的过程，你不能希望一个人做出和十年前一样的事，也不能指望他们的外貌保持十年不变。与其一直想着你们过去一起做过的事，不如检视现在的自己，专注在你们将来会一起做的事。
7、不要把幸福寄托在伴侣身上。爱情可以提高一个人的幸福感，但它也是悲伤的根源。其实，一个人也可以活得很开心。并不是只有和公主或王子生活在一起才能永远幸福（尤其是如果你打心里知道彼此之间的感情出了问题）。
方法2：改善你对生活的展望
1、投资于人，而非物质。研究显示比起花太多精力获取金钱、权利和财产，把时间用在和心爱的人相处，会使人们更快乐。做出人生重大决定时，考虑把生活重心放在家庭上，从长远来看，这么做能使你更快乐。设法和家人、朋友多相处。把相处时间安排进日程表里（如果你必须这么做），确保自己在生活当中真的可以和他们多相处。
记住，密友和家人一样重要。如果你的血亲家庭不和谐或彼此充满敌意，你仍然可以和最好的朋友在一起，并从中找到幸福。
帮助陌生人也有助于提高幸福感。你可以在社区做义工，寻找方法让自己每周都可以帮助别人。
2、珍惜你拥有的一切。你也许曾听说过这句话，这的确是增加幸福感的重要方式。如果你总是羡慕其他人，就会失去幸福的机会。想一想当你决定换工作或搬到另一个城市居住时，却发现无论什么地方都有它好与不好的一面。与其希望得到不同的东西，不如专注爱你所拥有的一切。列出让你心存感激的事物。把它们全写下来能帮助你意识到自己原来拥有这么多。把清单贴在你每天都看到的地方，提醒自己这些生活中的美好事物。
如果你找不到可以写的事情，不放设法为生活增添更多正面的元素。努力结交新朋友，学习带给你快乐的新技能。培育积极的心态，不要沉浸在消极的情绪中。
3、不要心怀怨气。如果你无论去到哪里都心怀怒意，要知道这个负面情绪对你的影响远比使你愤怒的对象大。即使你拥有充分的理由感到愤怒及怨恨，心怀怨气并不会让你变得更好受。如果你无法改变状况，无论有多难都必须学会放下它。这样，你才会变得更快乐。做一个更宽容及开朗的人。尽量不要把他人的负面评论等小事放在心上，别老是想着它们。
你也需放下妒忌等负面情绪。你无法控制别人，但可以控制自己对所处状况的反应。我们内心的负面情绪偶尔会爆发，这是无法避免的，长时间积压这些负面情绪会把你压垮。
4、和快乐的人在一起。情绪是会传染的。如果你的朋友阴郁、消极，你和他们相处时很难保持开心。当然，这不是说你必须抛弃朋友，而是寻找能够让你快乐的朋友也同样重要。如果生活中有那么一个人带给你的负面情绪比正面情绪多，不妨坦率地和他讨论问题所在。如果于事无补，为了自己的健康和快乐着想，请允许自己结束这段关系。
5、确保你的工作适合你。并非每个人都能靠做自己最热衷的事谋生，即使是靠兴趣谋生的人，偶尔也会对工作不满。在工作方面，最重要的是你必须感觉到老板值得你的尊重，工作值得花时间去做，而且你的努力也获得适当的表扬。即使那不是你梦寐以求的工作，你仍然可以从中得到满足感。工作和生活其它方面一样，不可能永远完美无缺。不管是好是坏都学会接受，了解你可以忍受及无法忍受的事物，并在必要时做出改变。
如果你无法找到符合你需求的工作，考虑寻求职业咨询。
方法3：做出有用的改变
1、进行户外活动。研究显示即使每天只花20分钟进行户外活动，也能增加幸福感。花时间在公园散步或躺在沙滩上对心理健康十分重要，别以为把时间用在户外活动上是奢侈的。相反地，这段时间是非常有必要的。如果你一直以来忙于其它事情，不常进行户外活动，不妨开始把它当作生活中的优先重点。
寻找一个地方，让自己在自然环境中消磨时间。城市街道无法给予和自然公园一样的影响和体验。
2、搬到离公司比较近的地方居住。研究显示住在公司附近的人比通勤时间长的人更快乐。两者的快乐指数差异十分明显，所以找一份待遇与薪资没那么高，但上班行程比较短的工作或许是值得的。如果你有勇气跨出这一步，它能帮助提高幸福感。减少通勤时间也让你有更多时间做其它事情，比如和家人出去玩、煮好吃的饭菜或是到户外散步。这些活动均能缓解压力，增加幸福感。
3、改善睡眠。如果没有得到充足的夜间睡眠，你会对负面情绪更敏感。你平时不会放在心上的负面评论可能让你突然大哭，或是恐慌发作。为了达到最好的效果，计划每晚睡足7到8个小时。你将会感到神清气爽，能更好地应付一整天面对的任何问题。
4、经常运动。运动释放内啡肽，从而改善情绪，使你更快乐。每天做运动能增加内啡肽的效果。如果你讨厌运动，可以从轻松的运动做起，再慢慢增加运动量。计划每天进行30分钟到1小时的运动，即使只是散步也行。运动能提升自尊，让你更好地了解身体的能力。
运动也能有效地增加幸福感，是治疗忧郁症的有效方法。
小提示为伴侣做一些特别的事。不要太纠结于细节。只要你花时间为他们计划一些事情，就足以让他们开心。
除非你什么都不做，否则浪漫是不会出错的。
记住，“永远”是很长的时间！只要你在75%的时间都很快乐，就已经比大部分人好。
浪漫是很个人的事，每个人有自己独特的看法。泰迪熊和巧克力等普通礼物是很棒的礼物，但符合爱人独特品味的礼物将是更好的选择。

㈡ 获得幸福的三个途径

你是否有过这种感觉，身边的人给予并收获着幸福，自己却像个局外人一样只能旁观这一切？这感觉好像天堂就在你眼前，却有一道上锁的大门将你拦在外面，让它可望而不可即。

事实上，每个人都可以沐浴在幸福之中，而有些人的接收器蒙上了灰尘，他们与世界的联结被切断了。值得庆幸的是，这种困境并没有超出人类的控制能力，对此我们可以采取行动。

方法1：设定目标，探索内心深处的渴望。

我们应该深人内心去认识自己。首先，应该确定一些在自己能力范围内的目标:其次，努力在这些目标中寻找自己想做的;接下来，将每个目标细化.并寻找出有意义，源自于内心需求，真正想要去做的;最后，为那些真正想要做的事情做一个详细、完整的计划，并付诸行动。

一个因为外在压力而勉强自己去实现某个目标的人，是不能在其中找到长久的快乐的，只有发自内心地对这件事情有强烈的热爱，才能够获得真实的幸福。我们不妨静下心来问问自己，我们每天所做的事情，有哪些是真正想做的，有哪些是迫于外界压力不得不做的。

追求我们能做、想要做，并且具有意义的事情，才能够满足我们内心真正的需求。当我们追求与自己内心需求一致的目标时，更能够激发出我们的无限潜能。同样，在通往这个目标的途中，我们是快乐的，不会感觉痛苦或者麻木。

方法2：从小事入手，改变自己不良的思维习惯和生活习惯。

我们的思维习惯和生活习惯会影响到我们的幸福感，如果我们想要提升自己的幸福感，使自己的习惯有较大的改变，可以从小事情着手，从事情上去改变，对我们来说会更加容易。你可以从小事情中试着培养自己的一种兴趣，比如阅读、听音乐、打网球，然后通过自己感兴趣的活动，慢慢地改变自己的生活状态和生活习惯。

方法3：避免习惯化，试着增强自己的愉悦感。不要烦繁地重复自己感兴趣的事。

我们通常都是身处在某些特定的、舒适的环境下，或者是接触自已感兴趣才会产生愉悦感，而当我们结束了这些感兴趣的事，愉悦感便会消失。所以我们可以尝试记住这种愉悦的感觉，并试着增强它，这样一来可以有效的提高的幸福感。

而当我们频繁地重复原来能够给我们带来愉悦感的事情时，也可能会减少我们的愉悦感。比如你喜欢某种水果的，如果你不停地吃它，就很可能会产生发腻的感觉:而如果你隔段时间吃一次，它带给你的愉悦感就不会消退。

所以，我们可以找出重复某件事情的最佳间隔时间，这个时间既能避免产生又能够不断地带给自己惊喜。如果掌握了间隔时间这些都能给我们的生活带来惊喜，不仅如此，我们还会得到更多善意的回报。

幸福其实不难，学会感受幸福，便可慢慢收获幸福，小士也希望这些方法能帮助大家获得幸福。

㈢ 结婚后如何永久保持幸福呢

婚后夫妻如何相处才能永久保持幸福感呢：

1、遇事多商量
由于你们个性不同，你们的知识储备量不同，你们的人生经历不同，导致你们看待问题的角度不同，你们也可能因此产生各种各样的矛盾和冲突。
当婚姻中出现问题的时候，你们要学会保持良好的沟通和交流。
婚姻是需要夫妻双方共同想办法去努力经营和维持的。如果你们在婚姻中总是固执己见，你们不愿意主动跟伴侣沟通，你们的婚姻往往举步维艰。
要想让婚姻重回蜜月期，夫妻双方就要做到有事多商量、遇事多商量、做事多商量，千万别一意孤行。否则，你们之间的距离就会变得越来越远。
婚姻其实并没有你们想象中的那么艰难。无论你们遇到什么样的事情，你们都不要自乱阵脚，也不必手足无措，你们可以及时想办法沟通解决这些事情。
有商有量，有来有往，保持亲密的互动，你们的婚姻才不会轻易破裂。

2、挖掘伴侣身上的闪光点
每个人身上都是优点和缺点共存。这个世界上，并不存在十全十美的人，也不可能存在完美无缺的婚姻。
婚后，夫妻双方要善于用欣赏的眼光去看待彼此，你们要善于挖掘伴侣身上的闪光点和优点。如果你总是盯着伴侣身上的缺点和不足，你就会因此越来越讨厌伴侣，你们的婚姻也会因此濒临崩溃和瓦解。
无论一个人外表看上去有多么冷酷或强大，他内心深处也会有非常柔软脆弱的一面，他也渴望获得伴侣给予的肯定和夸奖。
如果你总爱拿伴侣跟别人作比较，你不肯客观公正地对待伴侣，你总觉得他处处不如别人优秀能干，你不停地打压伴侣的自信心，你让他在这段婚姻里爱得太过卑微和廉价，那么久而久之，你们的婚姻就会因此出现深深的裂痕。
如果你想让你们的婚姻重回蜜月期，你不妨每天给予伴侣真诚的赞美。这个世界上，几乎没有谁会抗拒别人给予的赞美与肯定。
当你能够给予伴侣更多的赞赏和鼓励，伴侣才会变得更加自信，你们的婚姻生活也会因此变得更加甜蜜幸福。

3、让婚姻充满仪式感
婚姻是需要仪式感的。你们的婚姻之所以会出现所谓的“七年之痒”，你们的婚姻质量变得越来越差，你们的婚姻开始走下坡路，往往是因为你们的婚姻生活缺乏必要的仪式感。
在《小王子》里，有这么一个情节，让我印象深刻。有一天，小王子问狐狸：“仪式是什么？”
“这也是一种早已被人忘却了的事。”狐狸说，“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。比如说，我的那些猎人就有一种仪式。他们每星期四都和村子里的姑娘们跳舞。于是，星期四就是一个美好的日子！我可以一直散步到葡萄园去。如果猎人们什么时候都跳舞，天天又全都一样，那么我也就没有假日了。”
婚姻也是如此。如果你想让你们的婚姻重回蜜月期，你希望你们的婚姻充满了美好的回忆，那么你就要想方设法营造一些浪漫的气息和氛围，你要让你们的婚姻变得与众不同，充满了仪式感。
比如，你们可以偶尔来一次说走就走的旅行，你们也可以偶尔出去吃饭，你们还可以像从前那样约会，等等。
当你们懂得为婚姻制造各种各样的浪漫和惊喜，你们也愿意为伴侣花时间和心思，你们愿意用伴侣喜欢的方式去表达爱与在乎，那么伴侣会因此越来越离不开你，你们的婚姻也会变得更加幸福甜蜜。

总之，婚后，夫妻应该和平相处，你们要平起平坐，你们还要学会及时化解婚姻中的尴尬和难题。只有这样，才能让你们的婚姻重回蜜月期。
当你感觉你们的婚姻开始渐渐走下坡路，你们的婚姻生活变得越来越索然无味，你就要对此提高警惕，你要学会打破婚姻中的沉闷与无趣。
一方面，你要为你们的婚姻增加一些仪式感，你要让每一天的婚姻生活变得独一无二、与众不同，充满新鲜感和欢乐。
另一方面，你也要学会跟伴侣保持良好的沟通与交流，你要善于挖掘伴侣身上的各种闪光点和长处。
只有当你懂得用欣赏的眼光去看待伴侣，你愿意给予伴侣更多的宽容和体谅，你们的婚姻才会变得越来越甜蜜。

㈣ 做好这四点婚姻会更加幸福

做好这四点婚姻会更加幸福

做好这四点婚姻会更加幸福，每个女人在结婚前都希望自己婚后的生活是美好幸福的，婚姻不是儿戏，婚姻生活的相处也没有那么容易，是需要要靠两个人去经营的，以下了解做好这四点婚姻会更加幸福。

做好这四点婚姻会更加幸福1

1、管理情绪，有效沟通

善于调解自己的情绪，正确回应对方的情绪是夫妻生活的必要前提。当对方处于不良情绪状态时，还能采取正确的对策的夫妻，这样能够保持生活幸福的状态。要懂得聆听和表达，在对方没有讲完之前，不随意打断。在对方表述完后，将自己真实获得和感受到的内容与情感表达出来。

2、彼此了解，彼此尊重

一个成熟的人是愿意接纳包容对方、尊重对方，能对自己所做的决定负责。了解和尊重彼此的个人自由和性格特质，给予彼此一定的私密空间和自由时间，是保持夫妻关系的必要方法。

3、共同承担家务

夫妻双方共同做家务，体验劳动过程，欣赏劳动成果，享受共度的欢乐时光，是增进夫妻交流的重要手段。

4、保持经济独立

很多家庭矛盾的爆发都是经济问题造成的，没有经济基础的婚姻是很难长久维持的。女人应该保持自己的经济独立，你不用找份高收入的工作来提升你们的物质生活，你只需要做你喜欢的事情，适当地给男人称赞，满足他的自尊心，那么你们的婚姻肯定会越来越稳固。

女人对于男人来说都是有吸引力的'，如果你的吸引力减少了，不代表你失去了魅力，而是太懒了，懒于让自己变得有魅力，懒于经营婚姻。如果你想要挽救婚姻，使婚姻更长久，现在就开始行动吧。

做好这四点婚姻会更加幸福2

一、婚姻该如何经营？

1、夫妻之间彼此宽容谅解

想要经营好家庭，夫妻之间的关系是不可忽视的，一个家庭的氛围如何，环境如何，要看夫妻之间的关系。两个不同家庭的人能相爱并且结婚生子，这已经是一个很好的缘分了,而且夫妻的家庭教育不同；

所以对每件事的看法和想法肯定都不同，难免会发生争吵，这时候就需要夫妻之间的宽容和谅解了，只要把每件小事都做好了，经营好了，家庭的氛围自然就好了，自然就经营好了。

2、需要勤俭持家

勤俭持家是考虑一个人经营家庭最基本的方法，不仅是对个人的负责，也是对整个家庭的负责。通过勤俭持家，可以体现一个人的日常修养和内在，也能够感受到她对这个家庭足够的付出努力，同时也能让整个家庭成员感受到温暖。

3、处理好婆媳关系

在一个大家庭里面，婆媳关系是最难处的，婚后的女人一定要记得，和公公婆婆之间的矛盾，千万不要说给自己的家人或者自己的朋友听。就算你只是为了发泄自己的脾气，你也不要这样做；

因为传出去之后，别人会说你，不会处理人际关系，而一旦传到你公公婆婆的耳朵里，那你们之间的矛盾也会越来越大，你和婆婆之间的矛盾大了，就会为难你们共同所爱的那个人，时间久了，你们的感情也会发生很大的变化。

4、需要通情达理

想要做好一件事，用心是很重要的，当然，想要经营好婚姻家庭，一定要用心。用心的处理好跟婆婆的矛盾，用心的经营好与老公的关系，与儿子的关系。所以，所以遇到矛盾时一定要通情达理的去解决，并且要根据每个人的性格，去经营好家庭关系，家是由人组成的，每个人的关系都好了，这个家自然而然的，也就和谐融洽了!

二、经营婚姻有什么技巧？

婚姻该如何经营

1、学会沟通

婚姻中的纽带不是孩子，也不是金钱，而是精神的共同成长，这是一种伙伴关系。两个人在一起可能性格不一样，可能一方比较强势不耐烦，另一方比较温和。如果两个人在生活中没有共同语言，一段感情很难继续下去。如果他们每天都互相分享，懂得设身处地为对方着想，那么他们的生活就会变得非常有趣。

过一段时间共同语言对于长期不交流的情侣来说会变得陌生，生活也会变得索然无味。这样他们长期下去，夫妻之间就没有感情了，他们的婚姻也会发生变化，所以情侣相处最重要的是先学会沟通。

2、互相尊重

夫妻之间需要学会互相尊重，这也是白头偕老最基本的条件。男女都有自己的面子和尊严。如果他们在婚姻中得不到对方的尊重，那总是在最后。我们常说男人怕老婆。其实不是恐惧而是爱和尊重。男人在外面很有面子，所以作为女性，我们应该给予男性尊重和尊严。不要总说男人的缺点，要学会多赞美对方。

两个人在一起，就是一个不断学习的过程。随着时间的推移，他们会逐渐了解对方。这种互相理解，互相陪伴，可以陪他们到老，也是我们都羡慕的婚姻。

3、忠诚

在我看来两个人在一起最重要的就是忠诚，忠诚在婚姻中至关重要，你决定了婚姻的质量与婚姻能否继续走下去。我们既然选择了对方就要对对方负责，即使我能遇到更好的我们也要守住自己的底线，如果轻易背叛婚姻那就上升到人品问题，婚姻中遇到背叛，两个人也无法走到最后。

所以在我看来，婚姻中最重要的就是忠诚二字，两个人之间在一起唯有忠诚才能让爱情更加牢固。婚姻就像是一场修行，两个人从懵懂无知到最后相伴到老，这个过程说长不长说短不短，是两个人之间彼此对彼此的爱才能白头偕老。

做好这四点婚姻会更加幸福3

经营婚姻的四个好习惯

1，保持生活节奏同步

如何经营婚姻生活?良好的婚姻习惯注重培养两个人的生活习惯我们经常看到，由于工作原因，一些夫妇不能在同一张桌子上吃饭，也不能在同一时间睡觉。不要认为这是一个非常正常的现象。事实上，生活的不同步节奏会逐渐变成不同步的情绪。

因此，我们不妨和丈夫达成协议，即使我们又忙又累，我们也应该在相互让步的前提下，保持生活节奏同步，尽量边吃边睡。随着时间的推移，你们会变得相互依赖，夫妻的感情会变得更加甜蜜和丰富。

2，不时赞美丈夫的优点

当你坠入爱河时，男朋友似乎是你心中的完美情人，但结婚后，即使是同一个人，你也会觉得她的丈夫不是你所喜欢的，不是扔脏衣服就是懒得打扫房间。另一方面，懂得如何管理婚姻的女性在坠入爱河时会睁大眼睛，看看对方有什么缺点不能忍受，然后再仔细考虑是否要和对方结婚。

然而，婚后，他们往往会善于发现丈夫的优点，并养成表扬他们的好习惯，例如，“丈夫，你做饭时看起来真帅!”“没有我丈夫，我不可能组装好这个柜子“当你遇到一个男人的自尊时，他也会更加爱你和体贴你。

3，在争吵时，学会倾听

如何经营婚姻?对夫妻在相处过程中不可避免地会争吵，所以如何处理矛盾和纠纷就显得尤为重要一般来说，夫妻吵架时学会倾听的婚姻管理习惯通常可以解决矛盾。因为在让步的过程中，双方真的可以敞开心扉表达自己内心的想法，并向双方传达一个好的解决方案，这样可以避免矛盾进一步激化和升级。

形成这样的好习惯后，会逐渐减少夫妻间的争吵，形成良好的沟通循环。一些女人总是抱怨她们的丈夫只能玩游戏和看综艺节目，留下一些时间陪她们。

事实上，一个男人白天很难在外面工作。当他回家时，他总是想放松自己。如果你剥夺了另一个人的兴趣，这就相当于强迫丈夫去找朋友和找乐子。如何经营婚姻生活?管理婚姻的一个好习惯应该是培养你和你丈夫的共同兴趣，这样他们可以在身心上放松，同时加强夫妻关系。

例如，如果你丈夫喜欢看综艺节目，那么你可以找到一些他们都喜欢看的节目。如果你丈夫喜欢运动和健身，你喜欢户外活动，你也可以和他一起跑步和爬山。

㈤ 如何拥有一段长久的感情

有一种现象：男生和女生刚在一起的时候，女生每天会化妆洗头，男生会注重穿着和发型，但是两个人在一起久了，渐渐的会发现，女生能出门化个妆都是奢望，男生也变得邋里邋遢，而后两个人变得互相嫌弃。

不论男生还是女生，谈恋爱时间长了，便会疲劳，会厌倦，感情也会随之淡化……说的更具体点就是，你们在一起久了，便不会像刚在一起那样会小心翼翼的和对方相处，会时刻都记起对方，你们开始慢慢习惯有对方的存在，也不会去刻意的做什么了。

如果男生想要为维持一段长久的恋爱做出改变，就要注意一个很重要的问题，我们做出改变并不是要延长恋爱的周期，而是要让爱情一直处于保鲜期。

㈥ 怎么靠自己获得幸福感

只要你努力学习和工作，靠自己的能力，获取财富，你就有幸福感

㈦ 幸福是不是都是不能持久的

不是的，幸福是一种感觉，如果想要维持这一种幸福感的话，就要学会去感受生活，宽恕生活，培养积极乐观的情绪，向往美好的幸福生活。

那些转瞬即逝的快乐并不会真的让我们感到幸福，真正的幸福，是充分发挥了自己的优势和美德之后，所获得的那种持续的满足感。

三、想要获得真正的幸福，要发挥出自己的优势和美德

一个人生理上的满足是很容易得到的，心理上的满意却不是那么容易得到的，在我们的生活当中，愉悦感容易得到，而满意却要来自于我们的个人优势的发挥。也就是说，要找到你的优势，并把它最大限度地发挥出来，这才是幸福的生活。

㈧ 怎样才能幸福

要想成为过上幸福生活的幸福人，就要努力把自己打造成为具有幸福能力与素质的人才行。不具有获得幸福的能力与素质，就难以获得幸福生活，即使获得了，也会稍纵即逝，不会有真幸福、常幸福、幸福长。

幸福主要与心理素质有关：

幸福与财富多少、环境条件毕哪好坏、人的长相如何、知识多少、品味高低、阅历多少、能力大小等因素有关，但关系不是很大，很多时候是无关的。

幸福是多方面的：

事业成功是幸福，家庭和谐、婚姻美满是幸福，身体健康是幸福，子女成才是幸福，升官发财是幸福，子孙满堂是幸福，裂禅人际关系融洽是幸福，生活富裕是幸福，精神满足是幸福，目标实现是幸福，为目标实现艰苦奋斗的过程也充满幸福，被人关爱资助是幸福，助人为乐、无私奉献更是幸福，穷开心、穷大方是幸福，做公益、济世扶困更易获得幸福……

幸福的感觉是基本相同的：

不管什么原因形成的幸福，不管什么形态、手源码状态的幸福，都有共同的特征：那就是心情快乐、愉悦、舒服、满足、说不出的甜蜜！