我们该怎么谋幸福

A. 怎样才能更幸福

躲过了苦难等于创造了幸福

雪峰

不生病，就躲过了疾病，躲过了疾病，就等于获得了健康。

不走进婚姻，就躲过了夫妻吵架和离婚的烦恼，就等于获得了自由和潇洒。

不聚敛物质财富，就躲过了偷盗抢劫，躲过了债务往来，就等于创造了宁静和惬意。

不参与政治，就躲过了是非，甚至是躲过了灾难，就等于获得了平安和幸福。

不参加任何的团体组织，就躲过了捆绑，就等于获得了心身自由。

不占便宜，不抢红包，就躲过了上当受骗，就可以悠哉游哉获得心神平静。

不参与赌博，不玩股票，就躲过了大起大落的心神震荡，等于获得了财富。

不拜师，就躲过了当弟子的责任，躲过了束缚和戒律，就等于放飞了自己的心灵。

不成家，不慕奢华，就躲过了购买房子和车子的压力，就等于解放了自己。

不当老板，就躲过了风险，躲过了精神紧张，就等于给自己创造了乐趣。

不去巴结谁，就躲过了人们背后的指指点点，就等于获得了自尊。

不去有意识地拉拢谁，就躲过了苦思冥想和失眠，就等于获得了自信和坦然。

不浪费，不奢侈，不慕虚荣，就躲过了账单和内心的纠结，就等于获得了财富。

不显摆自己，就不会在微信群里废寝忘食绞尽脑汁地发文章，就等于获得了悠闲时光。

不教导人，不引导人，就不会被人骂被人嫌弃和讨厌，就等于获得了良好人际关系。

不指责人，不埋怨人，不挑剔人，就躲过了争吵争论，等于给自己创造了幽雅的环境。

不图谋什么，就躲过了陷阱，就等于修平了自己的路。

不伤害人，就躲过了灾难，等于给自己开辟了阳关大道。

不抱希望，就躲过了失望和绝望，就等于减少了自己的烦恼和痛苦。

不趋炎附势，就躲过了树倒猢狲散的灾祸，等于给自己创造了平安。

不当法官，就躲过了别人的诅咒，就等于给自己积了阴德。

不评论别人，就躲过了被人侮辱和辱骂的尴尬，就等于获得了心神宁静。

不偷偷摸摸，就躲过了心惊肉跳的突然袭击，等于给自己创造了开阔天地。

不神神道道，就躲过了无常灾祸，等于将自己置于了光明的世界。

不偷窥别人的隐私，就躲过了是非和灾难，等于给自己创造了清平世界。

不许诺，就躲过了心理负担和精神包袱，就等于获得了自由自在。

不依靠谁，不指望谁，就躲过了期盼和焦虑，就等于拓展了自己的生存空间。

不期盼长寿，就躲过了假药和假大师，就等于节约了自己的财富。

不期盼去天堂，就躲过了数不胜数的陷阱，反而会让自己心神宁静。

不心存侥幸，就躲过了被欺骗和欺瞒，就不会摔跟头，就等于夯实了自己的人生基础。

没有嗜好，就躲过了圈套，就等于获得了平坦人生。

不给自己下定义，就躲过了层层牢狱，等于给自己创造了无穷机遇。

不借钱也不给他人借钱，就躲过了心神煎熬，等于拥有了自在舒适的心态。

不生，就躲过了死，等于进入了永恒。

……

不！不！不！十万个不！

2018-06-21

B. 怎么才能让自己幸福快乐

1. 记录开心的小事。

从今天开始，每天记下让你开心的两件小事。

哪怕只是有人夸你今天的衣服好看，哪怕某天晚上睡得很好没有失眠。

我们习惯了盯着烦恼和难过的事儿，所以总觉得生活很糟糕。

多记住那些细碎的美好和温暖，你会发现，幸福其实就藏在日常里。

2. 多跟朋友打打电话。

有空的时候，跟朋友通通视频打打电话，山南海北聊工作、感情、八卦，把近期的开心与不开心都分享出来。

到了一定的年纪你会知道，有一个可以随时打扰的朋友，是件很珍贵的事情。

心里的话，有人听就是温暖；郁闷的事，有人懂就是幸福。

3. 偶尔奖励自己礼物。

在特别的节日里，在遇到烦心事的时候，送自己一份礼物。

在不那么美好的日子里，学会给自己找一个开心的理由。

在乏味琐碎的生活中，极力去触摸点滴的欢喜。

如果没有人爱你，你要记得爱自己。取悦自己，才是最幸福的事情。

4. 忘记一些事情。

张小娴说：“小时候，假如记性不好，是会挨骂的，然而，当你长大和变老，你才发现，有些人有些事，能够忘记，是幸福的。”

那些让你难过的，让你痛苦的回忆和经历，让你伤心的人，不如忘记。

人情世故不简单，但你可以简单过。

把烦心事丢掉，才能腾点地方放鲜花和玫瑰。

5. 少比较，会知足。

这个世界上除了朝九晚五，还有很多人要加班到深夜，没有双休，没有热好的粥，没有灯火通明的家。

也许你没车没房，没钱没权，但你无病无灾，有人爱你，关心你，这也是一种让人羡慕的平常的幸福。

关于生活方式：

经营岁月，美好会奔你而来

1. 早睡早起。

再昂贵的护肤品和保健品，也比不上早睡早起给身体带来的好处。

早睡，让你身体健康，增强免疫力；早起，让你有充沛的精力和更好的状态去迎接新的一天。早睡早起，才是最好的养生。

2. 定期旅行。

生活很辛苦的时候，就出去走走吧，一次旅行，足以治愈尘封已久的心情。

去感受不一样的风景，去到陌生的城市和街角，去看日出日落。

你会发现，这个世界上还有很多事情值得我们去期待，还有很多美好等着我们去邂逅。

3. 学会做饭。

有人通过研究发现：做饭能降低焦虑和烦躁的情绪，还可以增强自信、增加幸福感。

闲暇的时候，试着做几顿饭。在翻炒中体验生活的温度，在糖醋中感受人生的甜蜜。

花一点时间和心思，倾注一些耐心和温柔，用双手为生活增添一道色彩。

4. 整理房间。

定期收拾房间，打扫卫生，扔掉旧物。

给家里来个大扫除，把换季的衣服洗干净收纳好，把用不着的物品清理出去。

房子可以不大，但要干净明亮。在这样的环境下生活，心情也会变得清爽舒适。

5. 偶尔独处。

人生到了一定的阶段，你的生活会被工作填满，被家庭、孩子和琐事羁绊......

但偶尔，也要留一处安静的角落，给自己一些个人的时间和空间。

只有内心宁静，我们才有足够的耐心和温柔，去审视自我，去吸收这个世界的光和热。

C. 如何创造幸福

1、不抱怨生活：

幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问“为什么”，而是问“为的是什么”，他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

2、不贪图安逸：

幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

3、感受友情：

广交朋友并不一定带来幸福感，而一段深厚的友谊才能让你感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实，幸福的人几乎都拥有团结人的天才。

4、勤奋工作：

专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现，工作能发掘人的潜能，让人感到被需要和责任，这给予人充实感。

5、降低负面影响：

少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息，这样，无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。

6、生活的理想：

幸福的人总是不断地为自己树立一些目标，通常我们会重视短期目标而轻视长期目标，而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受，你可以把你的目标写下来，让自己清楚地知道为什么而活。

7、给自己动力：

通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情，但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力，他们不会因困难而感到沮丧。

8、规律的生活：

幸福的人从不把生活弄得一团糟，至少在思想上是条理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度，他们会将一切收十得有条不紊，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。

9、珍惜时间：

幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉，另外，专注还能使身体提高预防疾病的能力，因为，每三十分钟大脑会有意识地花90秒收集信息，感受外部环境，检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。

10、心怀感激：

抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处，而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上，所以，他们更多地感受到生命中美好的一面，因为对生活的这份感激，所以他们才感到幸福。

D. 怎样才能让自己幸福

让自己幸福的方法有很多，但并没有一个固定的答案。不同的人可能有不同的幸福标准和途径。但是，一些普遍的习惯可能会帮助你提高你的生活质量和情绪。以下是一些建议：

1.每天微笑。微笑可以让你的大脑释放多巴胺，耐扮这是一种让你感到快乐的化学物质。当你感到低落或沮丧时，试着微笑一下，或者每天早上对着镜子微笑。

2.做运动。运动不仅可以强健你的身体，还可以减少压力，焦虑和抑郁的感觉，同时提高你的自尊和幸福感。你不需要做过度的运动，只要每天做一些适合你的活动就可以了。
3.
充足睡眠。大多数成年人每晚至少需要7个小时的睡眠。如果你经常感到困倦或迷茫，你的身体可能在告诉你它需要更多的休息。充足的睡眠对你的健康，大脑功能和情绪都有好处。

4.表达感恩。对生活中的好事感恩可以改变你的心态。它可以帮助你专注于事情的积极方面，而不是消极方面。每天列出3-5件你感激的事情，或者在别人对你好时向他们表示感谢。

5.替换消极思想。消极思想会影响你的幸福感，但你可以改变它们。当你注意到消极思想时，挑战它们的准确性。然后，用一个积极搭森或中立的思想来替换它。另外，每天对自己说一些积极的话。

6.每天赞美自己一次。关注你做得好的地方，给自己一些赞美。指出你最好的特征，庆祝你的才能，认可你的成就。这会帮助你对自己有积极的看法。

7.停止和别人比较。每个人都有自己的旅程，所以用别人的成就来衡量自己是不公平的。不要担心别人在做什么，而要关注自己在做什么。

这些只是一些可能有用的习惯，但并不是全部。你还可以根据自己的兴趣和目标来寻找让自己幸福的方法。昌枝灶

E. 怎样谋取自己的幸福

幸福 ：
xìnɡ fú
人类是一种能够利用聪明智慧谋取幸福的动物。

人类对幸福的谋取,有精神的与物质的两个方面。
人类谋取物质幸福的方式有四种形式：
（1）“损物”以致“益己”；
（2）“益物”以致“益己”；
（3）“损人”以致“益己”；
（4）“益人”以致“益己”。
人类谋求精神幸福的方式仍有四种形式：
（1）“益物”以致“损己”；
（2）“益物”以致“损物”；
（3）“益人”以致“损己”；
（4）“益人”以致“损人”。

个人由于理想的实现或接近而引起的一种内心满足。追求幸福是人们的普遍愿望，但剥削阶级把个人幸福看得高于一切，并把个人幸福建立在被剥削阶级的痛苦之上。无产阶级则把争取广大人民的幸福和实现全人类的解放看作最大的幸福。认为幸福不仅包括物质生活，也包括精神生活；个人幸福依赖集体幸福，集体幸福高于个人幸福；幸福不仅在于享受，而主要在于劳动和创造。

幸福是怀有一颗感恩的心；有一个健康的身体；一帮值得信赖的朋友和一个充满希望的明天。细细品味下来觉得颇有几分道理。一直以来，我只知道幸福是一种感觉什么样的感觉我说不清楚，只觉得，感觉幸福的时候一切看起来都是那么明媚。我想，怀有一颗感恩的心是最最重要的。所以幸福是什么？是当你看到一捧鲜花的时候，是当你与妈妈聊天的时候，是当你与朋友分享喜悦与成果的时候，是当你看到明天的成绩而努力拼搏的时候……我想，幸福，就在你的心中。
幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。所谓知足者常乐就是这个道理。人要学会自我满足。这里说的自我满足，不是骄傲自满，也不是阿Q精神，是对环境的适应。人应该学会改变环境，但更要学会适应环境，要做到这两样都有不容易，这是人生存的能力。你不可能是世界上最幸运的人，但是你也不是世界上最不幸的人，比上不足，比下有余，也就可以了。人应该有理想、有愿望，有生活的目标。欲望和愿望是不同的概念，前者是人对客观世界的强烈要求，而后者是人主观世界的一种目标。人的欲望是无止境的，应该克制，不能放纵。品质高尚的人，不一定没有欲望，而是能克制欲望。从能克制欲望到无欲，这是一个过程，是一个修养品德的过程。无欲则刚，是修养到了一定的程度。在生活上可以不满足现状，但必须通过自己的劳动、合法的手段去获取。

什么是幸福呢？做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是幸福的。愿望实现了，应该是幸福的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很幸福，他就是幸福的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不幸福，他就是不幸福的。其实，你觉得你幸福你就是幸福的，幸福与不幸福都在你自己的心中

幸福的含义是什么？

有谁能够告诉我？
范伟经典台词：幸福就是：我饿了，看见别人手里拿个肉包子，他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。

天使说：

幸福就是温柔的守护！

张开双臂，为寒冷的人送去温暖

展露笑颜，给哀伤的人带来欢乐

幸福是无私奉献、助人为乐！

我祝愿，所以我快乐！

恶魔说：

幸福就是冷酷的毁灭！

挑拨离间，让和睦的朋友反目成仇

恶意摧残，将丰沃的平原变为荒漠

幸福是任性妄为、肆意破坏！

我满足，所以我快乐！

和风说：

幸福就是自在的漂游！

吹散薄云，令和煦的阳光撒满大地

轻抚风铃，带跳跃的音符飞向高空

幸福是随心所欲、潇洒自由！

我无忧，所以我快乐！

细雨说：

幸福就是随性的飞翔！

洗刷尘埃，让污浊的世界回复透彻

唤醒绿意，用蓬勃的生命代替荒凉

幸福是轻灵纯净、生机盎然！

我滋润，所以我快乐！

太阳说：

幸福就是热情的赠与！

扫去阴霾，令大地充满火样的热情

驱走灰暗，让冷漠的人心寻回关怀

幸福是光明正大、宽宏大量！

我正直，所以我快乐！

月亮说：

幸福就是周到的关怀！

默默陪伴，使不安的心灵获得平静

无声支持，为夜路的旅人指明方向

幸福是善解人意、无微不至！

我温柔，所以我快乐！

你说：

幸福就是勇敢的前进！

摆脱困扰，让重负的忧愁挣开禁锢

相信自己，放美丽的梦想自信飞翔

幸福是坚定信念、勇往直前！

我坚强，所以我快乐！

幸福的含义多种多样

每个人都有自己的方向

我望着蔚蓝的天空感受春风

我忆起皎皎明月相伴繁星满天

我笑了，世界是美丽的！

于是，我说：

幸福就是真诚的感情！

浇灌友谊，陌路的人们会成为朋友

珍藏爱情，寂寞的灵魂会拥有归宿

幸福是执着梦想、怀抱希望！

我追寻，所以我快乐！

F. 应该如何增强自己的幸福感

应该如何增强自己的幸福感

应该如何增强自己的幸福感，相信生活中很多人都特别羡慕别人的生活，好像永远都是那么的幸福，而反过来看看自己，感觉自己一直不幸福。我为大家整理应该如何增强自己的幸福感。

应该如何增强自己的幸福感1

1、学会感恩

虽然说生活中并不是所有的事情都能够向着好的方面发展，也并不能够所有的事情都能够达到预期的效果，所以在生活中一定要保留感恩的心，让自己所处的生活环境，增加更多的欢乐和高兴的事情，这样才能够增强自己的幸福感。

2、学会知足

正所谓大家所说的知足者常乐，一个永远贪婪的人是不能够感受到幸福的，千万不要去过度的追求一些，根本不存在或者是自己努力也无法达到的事情，那样只会让自己活得更痛苦更累，而学会知足得到应有的。幸福要懂得珍惜，这样才能够更幸福。

3、凡事看到积极的一面

之所以很多人没有幸福感，总是特别的悲哀，是因为消极因素作了主控，所以在我们的生活中想要增强幸福感，那么就一定要打消这种消极的认知，反而一定要多看事情的积极一面，这样才能够增强幸福感。

4、保持微笑

在面对任何烦恼的事情，都不要让自己的情绪特别的低落，也不要总是苦瓜着脸，一定要时刻的保持微笑，这样会感染周围的`环境也会带动周围的人，当我们保持微笑，其实从心理方面以及生理方面也会影响中枢神经，从而就会产生了幸福的感觉。

5、换个位置考虑

虽然说有一些事情自己看起来好像并没有什么可喜之处，但是如果跟一些条件更恶劣，更萧条的地方相比，好像自己现在处的环境也是非常的不错，所以当自己感觉不幸福的时候可以换一下位置，从别的角度来看自己现在所处的位置，说不定就不会感觉悲哀了。

6、注意生活中的一些细节

幸福也许并不只是挂在口头上，也许在生活中对方的一些，细节方面，比如端一杯水或者喂菜等，这些也许都是真正的幸福，所以一定要注意细节，这样更能够增强幸福感。

7、多帮助别人

是想要增强幸福感，最简单的一种方法就是在生活中或者工作中多帮助别人，在助人为乐之后往往你会感觉自己好像变得更加的幸福，而且在心理方面也会感觉特别的快乐。

8、多走出去看看

多看看外面的世界开阔自己的事业，不要总是把自己局限在一个小的环境中，也许走出去，才能够更加深刻的体会到，自己现在所处的环境有多么的幸福，其实幸福应该是环绕在周围从未离开的。

应该如何增强自己的幸福感2

一、每天保持良好的心态，只有每天都保持这样的心态，那么你的信服感也会增强很多，因为你心态好了，那么你面对什么样的事情都会用积极乐观的心态去面对，得到的自然都是正能量，那么你的幸福感也会增强很多。

二、每天都想些开心的事情，当然人的情绪是多变的，有喜怒哀乐，但是这个情绪是你自己可以控制的，你可以让自己想一些开心的事情让自己笑，你也可以想写伤心的事情让自己哭，所以这些都是自己掌控的，只要多往开心的事情去想幸福自然围绕着你。

三、多发现身边的细微的可以让你感动的事情，不要觉得大事才让你感动，小事也可以让你幸福的落泪，亲人的一个举动，朋友的一句嘘寒问暖在，和谐都可以让你提高你的 幸福感。

四、多交一些益友，益友就是能够在生活和工作中给予你帮助的朋友，凡事都会引导你走向正确的生活态度，她们给你的都是正能量的讯息，能够将幸福传递给你每一个人，那么你也会在他们的影响下也会觉得幸福感满满的，

五、学会分享，一份快乐传递下去就变成两份快乐，传递给三个人就是三分快乐，那么一直传递下去，你的 幸福就会这一会传递下去，你的幸福就变成无数的幸福，这个也是增强你幸福感的一种方法

六、要有爱心，有爱心的人，每天都能幸福的生活着，因为不管多大的困难和挫折都会远离他们，在他们眼里只有恨积极的想法，觉得什么事情都会向好的方向发展。

G. 怎么样才能找到幸福

幸福探源

雪峰

人人都渴望过上幸福生活，渴望人生幸福，那么，到底如何获得幸福呢？
幸福需要具备如下八个条件。
自己有能力为别人付出奉献却不想从别人处获得什么。
生活没有压力，周围没有人讥笑、贬低、侮辱、攻击自己。
视劳动创造为人生的第一要素，乐于劳动创造。
有人关心关爱自己，内心里有非常喜欢的人，有崇拜的对象。
心中一定有上帝，或者有佛祖，这样在人生任何艰难困苦的条件下会依旧怀抱希望，依旧会有幸福感，否则，一旦遭受打击，幸福感会跑得无影无踪。
有富足的心灵财富和精神财富，热爱大自然。
不论自己处于什么样的境地，从不与人比较，从不忌妒他人，从不怨恨他人。
有一颗感恩之心，知足之心，不贪婪，没有伤害过任何生命和大自然。

不论是谁，一旦具备了以上八个条件，他一定是一位深感幸福的人。
2021-12-16

H. 怎么追求自己的幸福

1、所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一位深爱你的爱人，一帮值得信赖的朋友。
2、命运，是一场赌博。只有随着自己的心，做最真实的自己，才是最好的。尘世间惺惺相惜。过去的，都让他随风消逝；未来的，都让他自然而然；现在的，都让他珍惜拥有。
如此这般，只有懂得珍惜，才配得上拥有；只有做到宁静致远，才能看破红尘。只有知足感恩，才能笑对人生。
3、要为自己创造快乐的生活，其实很简单，你只需要两种材料：一种简单的生活方式和一颗满足感恩的心。
如果你总是抓着悲伤不肯放手，那么你永远都不会真正地快乐。
4、寸步难行的时候，要感谢生命赐予的容身空间，感恩身边陪伴的人；千金易散，人缘难求，富贵也好，贫穷也罢，多结良缘，终有善报。
登顶为峰固好，但要勤养生命之气，方能长盛不衰；置身低谷无他，只须振作精神之气，总会否极泰来。
5、很多事告诉我们，不管你做的有多好，不管你付出多少努力，始终都有人骂你，也始终有人黑你。这不会随着你自身努力而改变，不过是人性中的凉薄。我们除了让自己做更好之外，也要忽略负面的声音。
人生路上，要感恩善良，也要宽容不善。因为宽容，才是我们最大的美好。
6、幸福不是用来炫耀的，也不是用来比较的，而是用来感受的。幸福如人饮水，冷暖自知，它不是一个遥远的目标，而是一个享受当下的过程。只要怀有一颗感恩的心，感恩生命，感恩生活，感恩关爱自己的每一个人，幸福就无处不在、无时不有。
只要我们愿意，世界上没有什么地方不美丽；只要有我们的笑容，到处都是温暖的气息。
记住：我们追求的，是自己的幸福，而不是比别人幸福。
幸福不是用来炫耀的，也不是用来比较的，而是用来感受的。幸福如人饮水，冷暖自知，它不是一个遥远的目标，而是一个享受当下的过程。只要怀有一颗感恩的心，感恩生命，感恩生活，感恩关爱自己的每一个人，幸福就无处不在、无时不有。记住：我们追求的是自己的幸福，而不是“比别人幸福”！