1. 幸福是一种心态读后感范文5篇
幸福是一种心态读后
幸福是什么?每个人心中都有自己的答案。追求幸福是千百年来人们奋争不息的动力源泉。然而，找到幸福其实并不难，因为幸福是一种心态，一种平和的心态，一种知足常乐的心态，一种包容自在的人生，一种舍得放下的轻松，一种感恩的生活态度，在这样的心态下，我们的每一天都充满了幸福感。
学会感恩，就会懂得尊重他人，重新看待身边的每个人，尊重每一份平凡的劳动。当我们感谢他人的嘉言善行时，第一个反映应该是今后自己怎样做，怎样回报别人的付出，怎样为别人做得更好。心存感恩,知足惜福,人与人,人与自然,人与社会才会变得如此的和谐与亲切,我们自身也会因此变得愉快而又健康。心存感恩的人,才能收获更多的人生幸福和生活快乐,才能摈弃没有意义的嫉妒和怨恨。心存感恩的人,才会朝气蓬勃,豁达睿智,好运常在,远离烦恼。
每个人一生中都难免有缺憾和烦恼，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的是看待这些事情的态度。遇事态度好了，事情往往也能处理得比预料中好。正如书中所说，我们该卸下强出头的烦恼，顺其自然，或许，这样的心境能让我们有种“柳暗花明又一村”的惊喜。假如我们能够适时地将心中的那些烦恼抛开，解放迷茫的内心世界，心境自然会变得悠游自适，我们也就会感觉很幸福。
幸福需要我们用心去发现、用心去感受。只要你愿意去开启它，愿意相信自己，那么幸福就会常伴。即：人之幸福，全在于心之幸福。
幸福是一种心态读后感
今年我选读的几本书中，黎丹正所着《幸福是一种心态》让人爱不释卷，给了我很深的心灵感悟。在自序中，作者以清新的笔调写到：“幸福人生靠的就是一种心态。好的心态才会给我们带来快乐的感觉、让我们品尝到幸福的味道”。在接下来的200多页文字中，作者旁征博引，娓娓道来，用“幸福从心开始”、“营造心灵的港湾”、“心态怎样，人生就会怎样”等8个章节，引导我们“给自己的生活开一扇窗”，鼓励人们“把自己的心态调节好，把幸福变成一种习惯，让它时时光临我们的人生”。
晚上回到家，在翻看这本书的时候，经常与书中的观点产生深深的共鸣。是啊，幸福人生靠的就是一种心态。在现实生活中，作为教师可以说是一份很稳定的工作，但为啥有时感到郁闷、烦躁呢?说到底，实际是心态出了问题。正如书中说的，一个人在社会生活中，是不是有一个好的心态，对于事业成功和生活质量的提高具有直接的关系。我认为，我们应拥有“阳光心态”，让“阳光心态”陪伴美丽的人生。有了“阳光心态”，就可以产生积极向上的力量，身心愉悦;没有“阳光心态”，在灰色的心境中，会使人忧郁悲观、萎靡不振。那么，怎么样塑造“阳光心态”?受到该书的启发，结合工作实际，我认为可从以下几个方面去努力：
第一，常怀有感恩的心。能在一起工作是一种缘分，在平时的工作中，大家相互帮助，让人感到团结向上的力量和美好。同事经常无私地帮助我，让我的心里充满温暖和归属感。比如，看到杨俊霞老师 ，帮我扫地值日，心里感觉就像一家人一样。这种心情，正是《幸福是一种心态》中说的“感恩”之心吧。这种心情，让人很“阳光”。在今后的工作和生活中，我要记得别人对自己的好，记得多说感谢的话。应该学会为小事高兴，学会善待身边的人。正如一句歌词写道“朋友多了路好走”，对人多加友善感恩，就能获得更多能帮助我们的朋友。多看别人的优点，就会感到可爱的人很多，就会使自己的内心充满阳光。
第二，享受过程的快乐。《幸福是一种心态》中写到：“只有当你在心中将自己的工作看成是一种享受，看成是一个获得成功的机会，那么，工作上的厌恶和痛苦的情绪就会消失。不懂得这个秘诀，就无法在工作中收获到幸福。”虽然，不是很清晰地知道这个秘诀，但享受工作的过程，做好每一件事情，真的让人感受到做人做事的快乐。就像家里请朋友吃饭，先是和家人一起商量，然后去菜场采购，再回家烹调，忙得腰酸背痛，但当朋友们聚在一起，有的还夸我们做的菜味道好时，那种快乐和满足会长久在心里不会散去。参加工作以来，有时会遇到比较麻烦的事情或者暂时解决不了的事，但是当我付出很多辛苦，顺利度过难关时，就会产生成就感。这就是人们常说的苦中有乐吧。
第三，换个角度看问题。《幸福是一种心态》引用诗人鲁藜的诗：“把自己当作泥土吧!老把自己当珍珠，就时时有被埋没的痛苦”。这首诗的哲理，凭我现在的文化，还不能深刻地理解，但我至少懂得，做人要学会谦虚低调，学会转个弯换个角度看问题，尤其是看待自己名利得失的时候。平时，只要不是什么原则问题，我们改变不了的事情，可以试着改变对这个事情的态度。对有些事情的看法，也许自己是正确的，但一时说服不了大家，不能急于求成，更不能抱怨别人。事实上，即使自己的看法是正确的，别人的看法也不一定是错误的，只是所站的角度不同罢了。还有一些事情本身就有多种答案，或者有多种解决办法，非要固执己见，其实没有什么意义。有时，也会有被别人误解的时候，自己的感受是，一方面与其主动沟通，另一方面，自己也不要太痛苦，没有必要拿别人的错误来惩罚自己。有时，也要学会忍让和妥协。只要不是原则问题。很多事情让点步，就都过去了。“如果不善于妥协，不能对当前状况满意，那你将永远生活在痛苦之中。” 《幸福是一种心态》中也提到了这方面的观点。
写这篇读书心得时，总是感到自己知识储备的不足，思想的肤浅，但《幸福是一种心态》这本书的确帮助我拓宽了心胸气量，的确让我更有信心去塑造“阳光心态”，在快乐、满足和欣慰中向前走人生……
幸福的方法读后感
随着社会经济的快速发展和生活节奏的加快，个人如何提高幸福感便成为人们经常探讨的话题。也就是在既定的社会条件和经济条件下，个人如何提高幸福感?如何实现幸福?幸福在哪里?这没有确定的答案，也正是因为没有唯一的答案，才有机会让我们去想象如何才能提高幸福指数，如何实现人生的幸福并找到幸福。
我们通常把幸福定义为是通过和弱者比较而实现对自己的生存状态的满足。这种比较会造成两种心理结果，要么幸灾乐祸、要么同情弱者，无论哪个结果，都可能让你觉得是幸福的。但究竟如何才能够实现真正的幸福呢?积极地面对世界，保持理性平和的心态，不仇富，不欺贫，科学地认识物质财富与幸福的关系，这才是对幸福的正确态度。幸福其实在很大程度上取决于个人对于幸福的理解，我想还是应该像泰勒·本-沙哈尔(Tal Ben-Shahar)博士说的那样，快乐学习、开心工作和美满婚姻是实现幸福的基础与根本。
幸福的方法读后感
幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。有些人无论生活、工作的再好也感觉不幸福，仍坚持认为外在因素可以改变内在体验。有钱人经常不开心的一大原因就是对“有钱就应该开心”的压力，一旦不开心就觉得内疚，觉得对不起自己的财富。而我们通过学习，去追求快乐且有意义的生活方式并提高内在品格，真正去沉浸其中感受快乐和意义，享受努力实现目标的过程。我们可以把学习转变成一种迷人、美好的旅程，贯穿在整个生命中的对幸福的追求。
快乐工作，是实现幸福的因素之一，在一定程度上辛勤工作却成为一个惩罚的标志。《圣经》中的亚当和夏娃是典型的快乐生活，没有工作也没有对未来的打算，当他们偷吃禁果被赶出了伊甸园，他们和子子孙孙都必须辛勤工作，工作被当作一种惩罚。我们经常把一个完美快乐的地形容成是没有困难、没有工作的地方，但其实在地球上我们必须有工作才能快乐。我们应该把工作当成一种使命，如果你只是把工作当成一种任务或赚钱的手段，而不是期待在其中有自我实现，这种情况下每天所期盼的除了薪水之外就是假期了，更谈不上快乐与意义。对把工作当成使命的人来说，他们对工作充满热情，在工作中达成自我实现，工作对他们来说是一种恩典，而不是打工。我们能从“我可以做什么?”转变为“我想做什么?什么能给我带来快乐和意义?”的话，那我们的选择是以幸福为衡量标准得，我们离快乐和幸福也就更近一步了。
幸福是一种心态读后感
近日，利用闲暇之余，阅读了金实正着的《幸福是一种心态》一书，这是一本帮助人调节心态、获得幸福的好书，细细读来确实启发心智。翻开自序部分“天天都是好天气”。诈一看好天气怎么可能天天有呢?好奇心使我继续看了下去：一位朋友问我：“你猜明天天气怎么样?”我不假思索地回答“肯定是个好天气!”朋友奇怪地说：“你又没有听到天气预报，怎么敢肯定是好天气，未免太主观了吧?”我说“不是我主观，是我的心情告诉我，天天都是好天气。”
幸福是人类社会的永恒主题，是人们关心最深、感受最切、困惑最多的话题，但正如书中所道：真正的幸福，不过是一个简单的心态和心灵上一点小小的满足。阳光心态才会给我们带来幸福的人生，只要用良好的心态去感受生活的点点滴滴，幸福就会盈盈在握。
幸福的心情就像晨光中的迷雾，看似朦胧却又清晰，看似浅显却又真实，当探索发现的人少了以后，幸福在某个时间点里似乎在渐渐离我们远去。不是我们自己在逃离幸福，而是我们忽略了自身的心情与感受，忽略了我们原本可以获取幸福的感动。幸福源于感激的心。我们要感激父母，感激生命，感激朋友，感激这温暖的阳光，感激这湛蓝的天空，感激这广阔的大地。只有感激才会珍惜，珍惜才会满足，满足才会幸福。当我们感激所有的一切，我们又怎么能够不幸福呢?
工作中的幸福是服务对象给的。作为教师，幸福也是一种心情，我们的幸福是来自喜欢我们的家长、领导赞许与肯定。当我们用自己的行动去让不同的学生喜欢上学，家长满意我们的时候，这就是一种幸福!工作中的幸福也是自己的心情给的。家长的素质有高有低，或许我们会遇到一些不愉快的事，听到一些不愉快的话，受到一些莫名其妙的委屈。但无论怎样，都不要因此坏了自己的心情，坏了自己的形象。也许他们只想发泄一下自己的委屈和不满，也许事过之后，他们也会感激我们的冷静和克制、耐心和容忍。这样想着，心情就会豁然开朗，舒展开的心情怎能不感到幸福?
生活中的幸福是家人和朋友给的。父母的唠叨，亲人的关心，朋友真诚的祝福，心田总被幸福的雨露滋润着，内心充盈着甜蜜与温馨。虽然，青春渐渐逝去，生活日益琐碎，但这是人生必走的过程。也只有经历过这个过程才会开始领悟生活的真谛，才会知道幸福是什么，什么才是自己真正想要的幸福。倘若我们能够怀一颗宽容之心倾听花开的声音，品味生命的拔节，那你就进入了幸福的最佳境界!一个人如果达到这样的境界，想不幸福都不可能!
幸福在哪里, 它只存在于我们的心中, 不是靠别人施舍，也不是靠上天怜悯，只有靠自己用心去体会，用心去感悟。幸福不易获得，更易失去。有人认为自己很不幸，一个不快乐可以在心里放大十倍，甚至百倍，然后总结说自己原来是不幸的。其实，谁会没有失意的时候呢?大可不必和自己过不去，细品人生，纵使生活一千次地逼我，我也要一万次的心存感激，与其泪流满面、黯然神伤，倒不如把自己陷进沙发里，放一首音乐，有笑有泪，生活含苦更含乐。
2. 幸福婚姻的标准
幸福婚姻的标准
幸福婚姻的标准。与自己喜爱的人不如婚姻本身就是幸福的，但幸福的婚姻也是有一个标准的，我们可以多去了解一下。我已经为大家搜集和整理好了幸福婚姻的标准的相关信息，一起来了解一下吧。
1、幸福婚姻要有和谐美满的性生活
性生活默契、彼此满足、和谐美好是幸福婚姻的关键。对正常人而言，性是美满婚姻绕不开的话题，性福决定幸福，这已是人所共知的常识。如果一方生理缺陷或者性心理异常，比如性冷淡、性倒错或性交恐怖等，另一方却性欲旺盛，甚至嗜性成瘾，这就很难和谐起来，不性福就很难幸福。
2、经常沟通
沟通是联系感情最直接的方式，人总是在不断变化，就算是婚后，经历越来越多事的丈夫和妻子也会分别发生变化，如果一方对另一方不闻不问，或者是沉默，那就有可能会在未来的日子里渐行渐远。有些话，不要以为自己为不说出来，对方就会知道。
3、留有余地
对于留有余地我自己觉得有两种解释:第一,有些人总以为爱就要百分百地付出,毫无保留,其实留有余地才会让爱情更长久,因为留有余地,所以爱情不会是生活的全部,因为留有余地,所以会对彼此保持一份新鲜感和神秘感.要不怎么说爱八分,不多不少,刚刚好,或许就是这个道理.第二,说话办事留下可以回旋的地方.俗话说：饶人一条路，伤人一堵墙。如果夫妻沟通时,总是一句话把人噎死，长此以往,肯定越来越没法沟通,不能把话说死,不能把事做绝,给对方留有余地，其实也是给自己留下生机和希望，给自己留有余地，为他人留点面子，学会宽容。
4、彼此尊重包容
爱一个人，最起码要做到的就是尊重。而包容是彼此能够走下去的必备条件。每个人都有缺点与不足，随着一起生活时间的变长，一个人的缺点总会暴露在对方面前。并且，夫妻只有学会包容和适应，才不会将感情消磨在不满的争吵之中。
5、难得糊涂
这也是郑板桥先生千古流传的名言。本意是说，人到世上走一遭，在一些小是小非面前，在一些鸡毛蒜皮事面前，睁一只眼，闭一只眼不较真，糊涂点，才会善莫大焉，才不会因小失大。正是由于有些人做不到这一点，所以糊涂才显得难能可贵。
实在婚姻里，两个人过日子难免会磕磕绊绊,舌头都会与牙齿打架,何况两个不同家庭出来的人,每天面对着相同的人,久了也难免相看两厌,每天面对不同的生活琐事,谁又能成天保持好心情和好心态. 夫妻相处过程中如果遇上小矛盾和小摩擦，就非得争个你死我活，谁高谁低,谁对谁错，那就只能把小事变大，让矛盾升级，其实只要不是什么大原则问题，就没必要过于较真，家是讲情而非讲理的地方。
6、互相关爱体贴
不是在一起久了就可以忽略对方的感受，或者说是“没必要再献殷勤”，那些恩爱到老夫妻，即使走不动了也不会忘记和对方嘘寒问暖。在婚姻中要做到彼此鼓励，互相安慰，偶尔给对方惊喜，那么婚姻的幸福度将大大提高。
7、双方有共同的目标
家庭观念强。家和万事兴，有这样相同观念的夫妻总是能够拥有幸福的婚姻。因为家庭观念强的男人有责任心，搞外遇的几率也低，妻子也会重视维持家庭成员之间的联系，夫妻之间配合会很默契。
8、绝不背叛
信任是经营婚姻中最需要的一种能力,它是婚姻的基石,虽然说爱情是唯一性的,但在婚姻中,夫妻两个人如果没有打好这个基石,总是对对方疑神疑鬼,时刻盘查对方行踪,手机,钱包,总想对对方的一切了如指掌,其实这样的婚姻会让人很累,因为不被信任,没有自由。妻子应该给丈夫足够的信任,那么丈夫也得对得起妻子的这份信任,自重自爱,给妻子足够的安全感,围城中的男女一定要记住自己已经冠上已婚的头衔,得对另一半负起自己应尽的责任,婚姻拒绝背叛.
婚姻是夫妻一辈子的事业,在婚姻生活中,我们需要面对无数的考验,只有当夫妻共同携手跨越一道道难关后,也才能越发领悟到婚姻没有爱情那么简单而美好,但婚姻的确比爱情更富魅力和迷人~那种一起慢慢变老的幸福~
维持幸福婚姻的生活技巧
1、永远不要提到“离婚”
幸福的婚姻要有好的心态。如果你经常提起离婚，或以此作为威胁，只能说你自己承认了这段婚姻的失败。你的配偶也会把这当成一种可能。记住，离婚永远无法解决你们之间的问题。
2、亲密
身体和精神的亲密感能够减轻夫妻间的压力，给你们带来愉悦的心情。当你的伴侣生病或将要出差时，亲密的行为会更加增进彼此间的感情。
3、每天都要说“我爱你”
当结婚的时间长了，很多人都会吝啬说出“我爱你”。其实这看似简单的三个字，却承载了你对另一半的感激，确认了你们的感情。如果你实在觉得难以启齿，不如换种方式，用非口头的表达传递你不变的爱。
4、别和他人的婚姻作比较
正如人的外表是有欺骗性的，婚姻也一样，你永远不会知道其他人的婚姻是否快乐，尽管他们可能看起来是完美的一对儿。所以与其去比较，不如花时间经营你自己的这份幸福。
5、是伴侣，更是好朋友
当有好事发生时，他是你第一个想要通知的'人吗？他除了是你的伴侣，更应该是你的好朋友，比任何人都更了解你。
6、保持约会的习惯
很多夫妻在为人父母之后就放弃了约会的习惯，仿佛那是上辈子发生的事情。固然工作很忙碌、孩子太小需要照顾，但保持爱与分享的心情，是一个幸福家庭的基础。
7、交流
欠缺交流是许多婚姻都会遇到的问题。当你们交流时，请专注于对方说的话，学会倾听才能让交流更顺畅。
10个方法帮你维持幸福婚姻
1、 早上上班前帮他整理一下领带，帮他捋一捋不太听话的头发。
小小的细节同样也会让男人备感温暖柔软，当这些细节成为习惯，他会更加安心，也会更加离不开你。
2、 为他买合身又品质优良的内裤。
这样他每天都会有一种微妙的好感觉：这是我老婆给我买的呢！他会有心思出轨吗。
3、 记住每一个特殊的日子，并且和他一起庆祝。
这件事不一定非要男人来做，女人的庆祝方式，会更贴心和浪漫，也会让他能感觉到更多的温情爱意。
4、 知道他爱吃的菜式，并且勇于学习与实践。
虽然“抓住男人的胃等于抓住男人的心”的说法有点过气了，但真的很管用呢。知道他的口味，做他喜欢的菜，或是学做他喜欢的菜，哪怕只是偶尔为之，都会令他深深感动。
5、 将“亲爱的辛苦了”作为口头禅。
无论是下班回家，还是修理电器、水龙头，别忘了拥抱他，说一声“亲爱的辛苦了”。
6、 在他想独处的时候，安静地走开。
据说男人都有“穴居期”，当他们有问题的时候，习惯于独处以安静梳理思绪，这个时候，千万不要非去表达你的关心，安静地走开，他会感激你的体贴和了解。
7、 确定他有烦恼时，别急着为他出谋划策。
除非他正式提出需求，那么你千万不要急着为他排忧解难。要相信他一定能够处理好，不然，他会深深地感受到伤害，因为你明显地表达出不信任他的能力。
8、 不介意让他为你拔头发。
在爱人面前，不需要任何伪饰，你们将携手一起度过漫漫人生，你将白发都交给他了，还有什么会对他隐瞒和不能托付的呢？
9、爱他，并且说出来。
同样不分场合和次数。不要总是逼问他“爱不爱我”，相反地，要记得时时将爱向他说出来。
10、 打扮自己，也打扮他。
让你们始终都做朋友眼中的一对璧人。你不惧怕让他永远年轻帅气，因为你并没有失去自信——对自己没有信心的女人，怎么可能给予别人安全感？
3. 幸福婚姻是什么样
1、勤于交流
无论多忙，夫妻要拿出时间来，经常进行情感互动、思想交流，谈情说爱。
2、共同成长
不能满足于现状，夫妻必须共同成长，才能使婚姻更加美满和幸福。
3、孝敬父母
百善孝为先，孝敬父母，天经地义，教养儿女，更是责无旁贷，当以身作则，为儿女树立好榜样。
4、创造浪漫
不少中国家庭太注重实际而缺少浪漫。要知道，浪漫的形式是丰富多彩的、多种多样的。一个幸福的家庭，必定是充满浪漫元素的。
5、善于幽默
欢声笑语是幸福的重要标志，言行幽默能化解、缓冲矛盾和纠纷，消除尴尬和隔阂，增加情趣与情感，让家人其乐融融。
6、享受亲昵
许多夫妻视经常亲昵为黏黏糊糊，害怕"当众亲昵"是轻浮的行为。但国际幸福关系研究院的专家研究发现，亲昵对提高生活质量有着妙不可言的作用。
7、平等尊重
夫妻是平等的、生命是共融的，因此，不存在谁支配谁的问题。不能压制配偶，不能轻视对方，更不能因地位、相貌、能力而歧视对方。
8、宽容信任
常用挑剔的眼光看配偶，就能收集配偶的许多缺点。如果你当面、背后都说配偶的优点，肯定能收获幸福。夫妻之间一定要多加信任，猜疑是婚姻的杀手。
9、彼此忠贞
坚决反对婚外情，一旦配偶出轨，要努力帮助配偶回心转意，同甘共苦，将婚姻进行到底，齐心协力将家庭建设得更美好。
10、担当负责
在婚姻家庭生活中，会面临各种问题和困难，不等待，不推诿，主动承担责任，自我努力解决。
4. 幸福的定义是什么
幸福只是一种个人的感觉罢了，看你自己怎么看待它了。很多时候，简单就是一种幸福。生活本来就太多的诱惑，太多的追求和渴望会让原来简单纯粹的人生变的迷茫与困惑起来。什么是幸福？这是个太老套的问题，我想每个人的答案和标准都不同，不过有一点是肯定的。那就是活着就是幸福，可以看到早上升起的太阳是一种幸福，可以听家人在你的餐桌唠叨个没完那也是种幸福，可以和好朋友插科打诨也是种幸福，幸福很多很多，多的就如你身边的空气，充盈在你的周围而你懵然不知。。。。
幸福，好比时光老人给每个人每天24小时一样均等，只是，因每个人的态度不同而使幸福变得不公平，悲观的人认为，幸福是那遥不可及的地平线，可望而不可及；乐观的人认为，幸福就在身边。。。。
幸福是什么，我不知道，但我知道，开心度过每一天，很轻松；珍惜现在所拥有的，很满足；把握时光，不留下遗憾，很充实。这，也许就是一种幸福吧。。。。
什么是幸福呢？做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是幸福的。愿望实现了，应该是幸福的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很幸福，他就是幸福的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不幸福，他就是不幸福的。其实，你觉得你幸福你就是幸福的，幸福与不幸福都在你自己的心中。
一个幸福的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。很多时候，幸福就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥散于每个空间，只要你留意，得到它其实很简单。人所处的环境不同
，但凡福祸相依，苦乐掺半，只要从容处世，看淡得失，积极努力地发掘生活中美好的一面，幸福的感觉就会接踵而来的....幸福其实就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间。。。。
5. 夫妻一个感性一个理性
夫妻一个感性一个理性
夫妻一个感性一个理性，对于我们的感情生活其实离不开缘分，而缘洞局分的说法在我们的生活中其实是有很多的相关内容的，相遇相知也是一种缘分，以下看看夫妻一个感性嫌颤茄一个理性。
在此相遇即是缘分，希望我提供的文章能给你带来愉悦和启迪.
在同行眼中能干、细腻的阿丽做生意算得上是一个成功者，但她却对自己的婚姻越来越不可忍受，四处向她的姐妹倾诉自己的不幸。指责丈夫说话干巴巴的没有情调，埋怨丈夫不修边幅老气横秋，后悔原来选择了丈夫是感到他的可靠，而婚后才发觉她企望依靠的一个活人不过是一个木头桩子。
自己的许多感受无法与他交流，比如对他讲流行歌曲的美妙，他说那是无病呻吟，是不可能有的感觉；阿丽提出买一套高级音响，他说听家里的不也是一样，用不着花钱去买几个木头箱子占地方；阿丽提出窗帘该换成落新式的了，而他说窗帘不就是遮遮窗外人的眼目罢了，何必换新的。
阿丽向姐妹们倾诉之后，得到广泛的同情，并下决心离婚。而丈夫阿恒却远没有觉得婚姻末日快来到，在家里依然是不急不躁，宽容妻子，认为妻子只不过是因小事发发脾气而已，回家照样没事看看手机，舒心惬意。
为何他们同为当事人对自己的婚姻感受反差却如此的大呢？
我觉得，先是妻子阿丽向我诉说了她的感情遭遇，那种长期无法沟通的心理使她变成了一个“心态寡妇”，两个人在一起时仍感孤独。种种怨气日积月累之后，她的愤怒就像一颗“定时炸弹”，丈夫没洗碗或忘记了刮胡子之类芝麻大的小事就可以成为导火线，引爆这枚“定时炸弹”。
不是给她丈夫“炸”个“半死”就是“全死”——两人大吵一场，常常弄得通宵未眠。说是他们的吵架，实际上差不多一大半的时间里，都是她唱主角，丈夫唱配角，充当一个精疲力尽的听众而已。
她列举的事实我认为都不能成为离婚的理由，于是我请她作了一次个性测试。测试结果表明，她的敏感性、幻想性均具有相当高的水乎，也就是说，她的性格中对自己及对别人的敏感性很强，对情绪情感的体验特别深刻，富于想象，且在这方面需求水平较高。而这些需求得不到满足，便会引起挫折，从而导致不良情绪及消极行为。
后来，通过我与她丈夫坦诚的交流，得知阿丽的丈夫从小家庭氛围相对理性一些，养成了阿恒注重现实与实际，凡事讲道理的习惯，一就是一，二就是二。对方没有讲出来的事，很难感受得到。对女性心理缺乏把握和领悟能力，所以妻子情绪不满时表现出的声东击西方式，他更是丈二和尚摸不着头脑。
于是，他只好拿出他的看家本领，以平和与宽容来对付妻子。然而，妻子宣泄心中不满的时候，看到丈夫心平气和的样子，更是怒不可遏，如此恶性循环。
通过对阿恒的个性分析，最后总结，他和妻子正好有相反的个性特征，敏感性和幻想性都很低，注重实际与理性，极不善于洞悉对方的心理感受与体验。鉴于此，我把两张个性分析图摆在他们面前，对他们说，曾经那么熟悉的东西，很可能还那么陌生。你们要彼此理解对方的个性，了解对方的成长环境，找到对方易于接受的情感表达和沟通方式。
出现问题后，不要动辄宣泄自己的情绪，要理智而冷静地和对方谈谈，看看问题出在什么地方，把做生意的智慧用一部分在增进和改善自己婚姻的上来，其实问题并不难解决。并建议他们遇到冲突时，多想想：“假如我是对方，我怎么办，为什么我会这样？”这将有助于缓解矛盾。
实在忍不住要吵架，较为冷静的一方不妨悄悄用手机录音，等两个人在比较融洽的时候，再放出来听听，这对发现问题和寻找解决办法很有好处。此外，还需要多学习夫妻间的沟芹察通技巧和方法，来增进理解，减少摩擦。
爱是需要学习的情感，并非生而知之，生而会之。
婚姻是感性和理性的'结合
失语的婚姻，到底有多苦
章贺和郭柯宇这对夫妻一出场，就让人感觉到一股冷气，彼此淡漠的就像两个从不认识的陌生人。
节目组给的第一个任务是搭帐篷，朱雅琼会主动叫王秋雨帮忙，佟晨洁也会喊KK魏巍赶紧动手，唯独章贺和郭柯宇两个人从不搭话，也毫无眼神交流。
而如果接下来的操作让他们感觉可能会有交集，两个人则都会十分默契地主动拉开距离，刻意去回避。
其实，这样的状态，像极了平时生活中的他们。
一个爱好瑜伽和音乐，一个爱好社交和熬夜，一个早上五点起床锻炼，一个晚上十点还正在嗨。
就像是处在平行宇宙中的两个人，两个人的生活，硬生生被他们过成了各自的孤独。
对此，郭柯宇坦言：“我的世界他进不来，他的世界我也不太想去。”
章贺则负气表示：“我确实不懂她的世界，但我也不想去懂。”
他们的婚姻，看起来还挺好，没有争吵，没有出轨，但其实已经患上了一种病：婚姻失语症。
处于这种婚姻中的两个人，虽能扛得住生活的腥风血雨，也能抵得过世间的阴冷凉薄，但其中的孤独和寂寞，却会让他们苦不堪言。
心理学中有一个概念，叫透明度错觉，指的是人们高估自己的个人心理状态被他人知晓的程度的一种倾向。
如何改变这种错觉？
心理学家Halverson建议：“如果你希望更好地达成彼此的理解，要直白、清晰、明确地表达意图，而不是释放模棱两可的信号。”
想要温暖，就去要一个抱抱，想要他怎么做，就直接告诉他，而不是让对方去猜猜猜。
记住，学会表达自己的需求，实现双方良好沟通，是婚姻中的两个人都要学会的必修课。
幸福的婚姻，是感性和理性的结合
王秋雨和朱雅琼这对夫妻看着太让人揪心了，节目中，哭的最多的人，恐怕就是朱雅琼。
她是一个非常感性，而且渴望浪漫的人，但可惜，王秋雨的性格却和她截然相反，工作狂，时间观念强，极度理性。
她想要婚礼，想在各种节日的时候有浪漫的仪式感，他认为是浪费时间。
她会打电话给他表达自己的想念，他却觉得影响了工作而对她劈头盖脸一顿骂。
她脆弱的时候，想要他抱抱她，他却因为忙于工作，只给她一分钟时间。
有人说：“能够让人保持理性的，那绝对不是爱情。”
爱情，注定是荷尔蒙主导下的一种情感，它是随心而动，是飞蛾扑火，而不是冷冰冰的思虑再三，慎重而为。
正因为如此，朱雅琼认为王秋雨不爱她，但实际上，王秋雨一定是爱朱雅琼的。
节目中，当佟晨洁问老王还爱朱雅琼吗时，他毫不犹豫地哭着回答：“我可以一直告诉她，真的，我没有变化过，亚琼，我爱你。”
很多人或许都在骂老王的冷漠，觉得他不是一个好老公，但在第三期节目中，老王无意中却说出，离婚后，孩子基本都是自己带，而朱雅琼只负责做自己。
晚上，当所有男人都喝酒聊天时，却只有他一个人在认真工作。
三毛曾说：“爱情如果不落实到穿衣，吃饭，数钱，睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。”
好的婚姻，当然不能缺少充满感性的爱情，但很多时候，充满理性的相互包容与迁就则更为重要。
以理性为基础，以感性的爱为灵魂，相互包容，共同成长，这样的婚姻，才能幸福长久。
建立情感联结，是婚姻幸福的基础
节目第三期，魏巍贡献了一个热搜，他说：“有的时候是这样，表面上看起来是她照顾我，但其实是我在努力地让她来照顾我。举个例子，家里我从来不做饭。不是我不能做饭，我如果把饭做了，她干什么？她没事情做。我让她感受到，没有她，我活不下去。”
这样的言论，连倪萍都表示，自己活到60岁，第一次听到这样的观点。
KK魏巍和佟晨洁这对夫妻一出场，就充满了喜感，让人忍不住怀疑，他们是来秀恩爱的。
但随着节目的推进，他们之间的问题，就如拨洋葱般，一层一层地展现在了大众的面前。
魏巍就像一个孩子，思想不够成熟，改不了喝酒的毛病，但自己快四十岁了还像个孩子的他，却还想生一个孩子。
佟晨洁虽然表面大大咧咧，但内心却很缺乏安全感，生活中，还得时刻照顾魏巍的情绪，给时不时情绪爆发的魏巍找台阶下。
这样的两个人，表面看着还挺恩爱，但实际上，他们对于很多事情的认识和看法并不相同，就像关于做饭这件小事魏巍那样说，佟晨洁的内心一定是抵触和不满的。
涂磊曾经说过：“爱人是自己一生中真正的合伙人，所以要做到有商有量。”
有商有量的本质，就是通过深度沟通，在两个人的内心深处，建立一种牢固的情感联结，形成真正的亲密关系。
而不是把内心的不认同，用隐忍和妥协来表示，这样，只会让委屈与日俱增，愤懑油然而生。
《幸福婚姻》里，作者提出了“情感账户”的概念。
夫妻双方的感情就像开了一个共同账户，两个人每一次情感的互动，都是在为这个账户里存钱。余额越多，感情越稳固，遇到困难也可以携手走过去。而令余额的数目不断增加的方法，不能只有一个人在努力存钱。
没有爱情的婚姻固然可怕，但爱情，从来都不是婚姻的全部。
婚姻，是一个太过复杂的命题，需要身处婚姻中的两个人不断思索，不断学习，然后学会经营。
夫妻如何进行交流夫妻交流的方式
夫妻交流这个姿势最有效
肩并肩交流。如果你想和丈夫聊聊比较棘手的问题，如数落他玩得太疯、不顾家时，绝不能采取面对面的谈话方式。长期从事婚姻研究的布朗大学教授斯科特郝兹曼指出，在一些尖锐的谈话中，持续、直视的眼神交流会让男性恐惧，而且面对面时，男性会本能地进入“生存模式”——“要么战斗，要么逃跑”。所以，如果要找他谈话，最好选择肩并肩的姿势，比如一起散步、开车或坐在沙发上看电视等。
直奔主题。最近一项研究表明，男性的大脑会把男人的声音当成“演讲”，把女人的声音当作“音乐”，所以男性对同性的声音会更严肃对待。为了保证丈夫听进去你说的每一个字，妻子应该简短、清晰、响亮、迅速地说出来。郝兹曼教授指出，男性最想听的是直截了当的核心部分，所以女性说话最好直奔主题。
让他知道你要发泄。男人是天生的“问题解决者”，眉头皱起就表示他在思考如何解决某个问题。当妻子对丈夫诉说某种困境时，他会主动认为应该帮对方寻找一个解决方式，而不是简单地倾听。所以，女性在倾诉前应该让男性清楚你究竟想要什么，最好以这样的方式开场：“我真的需要把这些闷在心里的事说出来，你安慰安慰我就好了。”
满足他的自尊心。是不是每次你提要求，他都会左耳进右耳出？这时你最好对他阿谀奉承一番。如果你直接对他抱怨“你从来不陪我的朋友一起玩”，那他很可能跳起来反驳你。但如果你满足了他的自尊心，说“你真幽默！我的朋友肯定觉得你很棒。今晚能不能和我们一块出去玩呢？”这种正面强化的方式更易让他接受你的提议。