幸福感和自尊什么关系

❶ 什么叫自尊、自爱、幸福、爱情

自尊(self-esteem)即自我肯定— 自我感觉良好，并认许自我。在心理学上，自尊感可以是个体对自我形象的主观感觉，可以是过分的或不合理的。一般来说，心理健康的人自尊感比较高，认为自己是一个有价值的人，并感到自己值得别人尊重，也较能够接受个人不足之处。形成自尊感的要素有安全感、归属感、成就感等，这些因素都与个体的外在环境有关的。自尊的心理品质，不是天生的，而是在生活，学习和工作中逐步培养起来的。要培养正确的自尊心，需要做到以下几点：一寻找个人自尊的支点（支点指自己突出的优胜和长处）；二要有正确的方向（培养个人的自尊，应当懂得把个人得自尊上升为集体，国家得自尊）；总之，我们一定要继续继承和发扬中华民族的光荣传统，一言一行都要考虑祖国的利益，在和外国人交往中，要自尊，自爱，不卑不亢，在任何情况下，都不能以自己的言行损害祖国的荣誉和民族的尊严，这是每一个中国人所应有的民族自尊
自尊的表现:
1.自尊是一种良好的心理状态,它首先表现为自我尊重和自我爱护.
2.自尊还包含要求他人,集体和社会对自己尊重的期望.
不是自爱。一个为看上去完全大公无私的人如对子女过份操心的母亲，往往是由于担心子女长大了、翅膀硬了会离开自己，而自己将失掉最后的可依赖物，所以一心想把子女拴在身边，为此甚至不惜使子女丧失独立与成长的机会。这根本就谈不上是对子女的爱。

自爱，长期以来在人们的观念中都是与自私自利联结在一起的，“自爱＝自私”的等式被广泛应用着，并被各种媒介传播着。作为这种观念的一种自然推论，自爱与爱人是水火不容的。即：爱自己就不可能爱别人，对一方爱的投入必将导致对另一方爱的匮乏，人们必须在自爱与爱人之间作出二者择一的选择。基于此类观念我们可以给出自爱的人与爱人的人的样板。

一个自爱的人，是一个自私自利的人，他仅仅对他自己感兴趣，对世界只是一味地索取，他只想为自己获得尽可能多的东西，并且永不知足……这类人是我们舆论所批判的典型。

一个爱人的人，是一个完全大公无私的人，他从不为自己的幸福着想，不为自己获得任何东西，生活是为了他人，自己是渺小无足轻重的------这类人是我们的舆论所赞扬的典型。

这种为大众文化所认可并传播的关于自爱与爱人的解释是正确的吗？自爱与爱人是冲突不相容的吗？部分睿智之士在深入思考与观察后得出恰恰相反的结论：自爱与爱人是统一的，自爱是爱人的必要前提。

让我们追随智者的足迹来重新认识一下自爱的真正内涵吧。

真正的自爱是对自己由衷的喜爱、关怀和敬重的表现，是在对自己深入了解的基础上，保持自己的独特性，不断进取，挣扎着再求发现，并努力去实现自己的内在价值与潜能。因此，一个真正自爱的人，必会不断地丰富自己，充实自己。因为他们自身内在的充实，他们不必向外索取。相反由于自身内在的充实，在与别人的接触中就可以相互分享，因而具有了向外给予的基础与能力，也就是说他们具备了爱人的前提。他们又深知通过爱人，能够进一步充实自己，促进自己的成长，因而他们会选择爱人的方式来更好地实现自爱的目的。同时由于他们有了深厚的根植于内心的根基，他们成长为有独立自主性的个体，而不必仰赖他人、他物。他们深明自强、自立的道理。他们是心理上的成熟者。推已及人，他们明白对他人真正的爱不是对他人的束缚，而应该成为促使他人成长进步的力量。因此说，一个真正的自爱者，既能真正地爱自己，也能真正地爱别人。可以说只有自爱有了一定的深度和广度，并且只有达到某种程度，才具备爱人的能力。

基于这种对自爱与爱人的认识，就能清楚地洞察到：一个自私自利的人与真正的自爱毫无相通之处；一个完全的大公无私者也与真正的爱人并不相干。实际上，表面上看来截然不同的自私自利者与大公无私者反倒有着实质上的相通处：这两类人都不具备自爱的能力。他们都否定自身存在的价值并由于内心的空虚，而急需捕捉外在物来填补内在的无。一个自私自利者向外不厌足地索求，是自身匮乏性的表现与补偿，而不是自爱。一个为看上去完全大公无私的人如对子女过份操心的母亲，往往是由于担心子女长大了、翅膀硬了会离开自己，而自己将失掉最后的可依赖物，所以一心想把子女拴在身边，为此甚至不惜使子女丧失独立与成长的机会。这根本就谈不上是对子女的爱。

爱是一种能力。一个不爱自己的人也就没有能力去爱别人，只有一个真正自爱的人才有能力真正爱人。或者简而言之，自爱是爱人的基石！

我爱的人，跟爱我的人是一个

世界上有一种人
和你在一起的时候，总是千万次嘱咐要多穿件衣服，
要注意自己的安全!你觉得很烦，却也觉得很窝心。
缺钱的时候，他总会说些赚钱不易之类的话来训你
边教训边塞钱给你
这种人叫做父母

世界上有一种人
和你在一起的时候，偶尔会和你打架，偶尔会和你斗嘴，
他坏到总是抢你的点心，总是向父母打小报告，
但也总是爱护你比谁都多，你们有最亲密最亲密的关系
这种人叫做手足

世界上有一种人
不见面的时候会一直惦记着他，见面时却又脸红心跳，
什么话都说不出口，他总能轻易地把你的心揪住，
让你无法忘怀，也能让你胡思乱想睡不好觉，
但你仍然甘之如饴，因为你爱他，
他是你最甜蜜最甜蜜的负荷
这种人叫做情人

世界上有一种人
知道你一些不为人知的小秘密，考试的时候他帮着你作弊，
犯错的时候他帮着你找理由，暗恋一个人的时候他帮你传话，
和情人吵架的时候，你一定会哭着跑去找他，
你很抱歉的是你总是麻烦来了才想到他，
但你很庆幸生命中出现了这么好的一个人，
也许你们在一起的日子，走得比情人还要久长，
这种人叫做朋友

世界上有一种人
总是在父母的保护下成长，在手足的关系中定位自己，
在情人的呵护中找到真爱，在朋友的关心中得到温暖，
你知道这些人经过了你的生命，也丰富了你的一生，
你谢谢他们带给你的却又总是说不出口，
这种人就是自己

一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来。
我的双眼保持着眺望，我的双耳仔细聆听，
唯恐疏忽错过。后来才发现，那些握过的手，唱过的歌，流过的泪，爱过的人
......
所谓的曾经，就是幸福

爱：就是用心感
受。爱是一种责任，是两个人之间的责任，一种不可以逃避而且你必须去面对和勇
敢去承担起来的责任。你如果真的是拥有爱情的话那你就应该去勇敢的坚强的承担
起你应该承担的责任，因为在你爱对方的时候你也要保护他（她），你在接受他
（她）的时候你不仅仅是接受他（她）的好也要接受他（她）的坏，不要因为他
（她）的不好的话你就去放弃了那份来之不易的爱，拥有了真正的爱情也要去懂得
珍惜，不要到失去的时候才知道他（她）的好，这样的话你会后悔终生。
爱他（她）就要去包容他（她），包容他（她）的一切。让爱充满整个人间
吧！不要让那些本不应该在这个美好的人间出现的东西充满你和他（她）的空间当
中，让那些美好的事物永远的留在你、我、他之间，让我们生活在爱的海洋当中。

❷ 获得幸福感的重要因素

幸福感是人们一直以来都在追求的感受，它是生活品质中最为重要的组成部分之一。许多人认为获得幸福感只需要物质上的满足，然而事实上幸福感包含着更多因素。本文将以多个角度来分析获得幸福感的重要因素。

获得幸福感的重要因素
1. 社交关系
社交关系是获得幸福感的重要因素之一。人是社交动物，有良好的社交圈可以提供安全感和情感支持，让人觉得和他人联系紧密。情绪稳定和积极的人际关系有助于认知发展，精神健康和社会支持系统的建立。在亲密关系中，人们会感到受人爱戴和重视，从而提高自尊心和自信心。
2. 个人成长
自我认同感和个人成长也是获得幸福感的重要因素之一。当人们感到自己在某些方面取得了成就并取得成功时，会获得积极的情感体验。因此，培养个人技能和经验，持续学习和成长可以提高对自己的认同感和成就感。
3. 心理健康
心理健康是获得幸福感的重要组成部分。消除焦虑和抑郁等消极情绪，有助于提高个人的情感状态。通过有效的心理疏导方案，人们可以缓解压力和疑虑。定期参加一些心理训练课程，可以帮助人们学习应对压力和生活中的挫折。
4. 物质条件
物质条件也是获得幸福感的重要因素之一。越来越多的人们在追求经济财富的基础上，寻求追求高品质的生活，这些生活条件包括饮食、居住环境等。物质条件和幸福感的关系是双向的，达到基本生活物质条件可以改善人们身体的健康和情感状态。
5. 文化和信仰
文化和信仰是获得幸福感的重要来源之一。参加文化活动、礼拜和宗教活动等可以让人们获得心灵上的满足。这些活动可以提供人们对生命意义的理解，激发对生命的热情，增强创造力和想象力。
综上，获得幸福感包含了多个方面的因素。社交关系、个人成长、心理健康、物质条件、文化和信仰等，都是实现个人幸福感的重要因素。因此，通过积极的行动和寻找这些因素的平衡，我们可以获得更高的幸福指数。

❸ 影响幸福感的主要因素

问题一：哪些因素影响幸福感 收入，社会地位，自尊水平，工作效能感，社会认同，压力，自信水平，社会认知....

问题二：影响国民幸福指数的因素有哪些？ 应该说，作为社会心理体系一个部分的幸福感，受到许多复杂因素的影响，主要包括：经济因素如就业状况、收入水平等；社会因素如教育程度、婚姻质福等；人口因素如性别、年龄等；文化因素如价值观念、传统习惯等；心理因素如民族性格、自尊程度、生活态度、个性特征、成就动机等；政治因素如民 *** 利、参与机会等。 此外，对主观幸福的理解还涉及许多分析层面，主要包括认知与情感、个体与群体、横向与纵向、时点与时段，等等。在主观幸福感与社会心理体系诸多因素和层面之间的密切联系中，以下几点是十分独特而重要的：

问题三：影响幸福的因素？ 幸福是人生追求的一大目标，但幸福却是个既不可捉摸又难以名状的东西。不同的心理学派对幸福的看法也存在差异：经典精神分析理论认为幸福来源于压抑的解除，行为认知学派认为幸福是对积极思维的现实奖励，人本主义则认为幸福是伴随自我实现而产生的一种满足的体验。在对幸福感测量研究的基础上，研究者们的注意力主要集中在财富、性格、年龄、婚姻等十大因素与幸福的关系上。一、财富古希腊七贤之一的梭伦，将“有中等财富”视为幸福应具备的五个要素之首。这种看法有无道理，在古代和现代有无差别哪？现代心理学家对发达国家居民的研究证实，个人收入与幸福感之间有关系，但相关系数并不高，收入对个体幸福感差异的解释比例不足2%。对法国、日本和美国等发达国家国内居民收入与幸福感关系的一项跟踪研究表明，尽管在最近50年来这些国家的居民收入有了迅猛的增长，但是幸福水平却相当稳定。一些研究标明，在较为贫穷的国家个人收入与幸福感的相关较强。但收入水平与幸福之间并不是直线关系，而是曲线关系。在收入水平达到一定高度前，收入提高会增加幸福；但当收入水平超过一定高度时，它的进一步提高未必会明显增加幸福感。这是因为在基本需求得到满足之后，收入带动幸福的效应开始呈递减态势。收入水平越高，这种效应越小，以至达到可以忽略不计的地步。对不同人群的幸福感的研究表明，小康者的幸福感往往最强。据对中国上海、北京、杭州等6个大城市居民幸福程度所作的调查，幸福指数最高的人并不是收入最高的大款，当然也不是低收入者，而是那些收入中等或中等偏高的小康者。 无独有偶，据英国《太阳报》报道，在对1万名工人和5千个家庭进行的调查中，自称“最感幸福”的英国人每周平均只挣255英镑―― 从收入来讲这也属于英国的小康者。阿伯丁大学的利奥塔尔迪教授指出：“这些小康者之所以比高收入者更感幸福，重要原因之一是他们工作的时间短，责任轻，因此压力也很小，而且也能比高薪者拥有更多的时间或机会跟家人或朋友厮守在一起，充分享受天伦之乐或温暖的友情。由此看来收入并不是一切，虽然他们支付不起海外度假或购买名牌车，但这并不表示他们对生活不满意。”二、性格古希腊一位哲人曾经讲过：“性格决定一个人的命运”。性格与环境对幸福感的影响孰轻孰重，研究者们的看法存在较大的分歧。早期研究者注重考察一些影响幸福感的外部客观变量，如外部事件、生活情景以及人口学特征等对幸福的影响。然而许多研究发现，外部的客观变量对幸福感的影响程度是较小的。而大量研究表明个人的幸福体验是比较稳定的，研究者们试图揭示个体幸福感的差异，他们开始重新审视性格对郸福感的影响。许多研究证实，外向性与积极情感相关显着，而神经质则与消极情感显着相关。显然，不同的性格对幸福的感受有很大差别。 三、年龄早期的幸福感研究者曾经假定，年龄可以作为预测幸福感的一种重要指标。在他们看来，随着年龄的增长，人们的幸福感会呈下降的趋势。然而经过了近半个世纪的研究，却并没有多少材料支持这一假设。相当多的研究发现，随着年龄的增长，人们的生活满意感不但不会下降，反而会有升高的趋势。一些研究者认为，主要原因在于人们往往根据年龄的变化适当调整自己的目标，而与年轻人相比，老年人的期待与他们的实际感受更为吻合。也有一些研究显示，年龄与幸福感之间的关系并非如此平稳。一项针对英国和美国居民的大规模抽样调查研究表明，年龄与幸福感之间存在U型曲线关系，U型的最低点在40岁左右。四、婚姻生活婚姻生活往往被人们视为幸福人生的一个重要组成部分，这一点已被许多研......>>

问题四：国民幸福指数的影响因素 对于人的主观幸福感的测量在20世纪60年代晚期到80年代中期，成为心理学的一个热点研究领域。心理学家对于主观幸福感的探讨更多地来自生活质量、心理健康和社会老年学三个学科领域。由于社会学家和经济学家加入幸福感研究的行列，幸福感的丰富内涵和表现形式得到了更多的揭示。应该说，作为社会心理体系一个部分的幸福感，受到许多复杂因素的影响，主要包括：经济因素如就业状况、收入水平等；社会因素如教育程度、婚姻质量等；人口因素如性别、年龄等；文化因素如价值观念、传统习惯等；心理因素如民族性格、自尊程度、生活态度、个性特征、成就动机等；政治因素如民 *** 利、参与机会等。此外，对主观幸福的理解还涉及许多分析层面，主要包括认知与情感、个体与群体、横向与纵向、时点与时段，等等。在主观幸福感与社会心理体系诸多因素和层面之间的密切联系中，以下几点是十分独特而重要的： 它指的是，个人对于自我认同的连续性、对于所生活其中的社会环境表现出的信心。这种源自人和物的可靠感，对于形成个体的信任感是极其重要的，而对于外在世界的信任感，既是个体安全感的基础，也是个体抵御焦虑并产生主观幸福感的基础。因此，人的幸福感有时与其经济状况或收入水平之间并未呈现出简单的正相关系，在现实生活中，一些经济状况不佳的人，其幸福感却不低，而有些百万富翁却整日忧心忡忡。因此，我们就可以理解，为什么中国人的幸福感在过去10年中先升后降，表现出与经济发展轨迹之间的异步性。其中主要原因在于，改革开放和现代化建设初期，物质发展成效明显地呈现出来，那时社会分化程度还不大，社会成员在心理上更多是作纵向比较，与过去的生活水平相比，较容易产生满足感。近10年来，社会结构转型加速，各个领域的体制改革日益全面触及深层利益，社会分化程度加大，尤其是贫富差距凸显；在社会心理方面，随着生活条件逐渐改善，人们需求层次日益提升，且呈现出多样化态势，因此，需求能被满足的标准相对提高了；而由于资源相对短缺和竞争加剧以及现代生活节奏加快，人们的各种压力感大大增加，这一切都强有力地影响了人们的幸福感。值得特别关注的是，一些调查结果表明，近年来人们对社会问题的关心更倾向于与民生有关的领域，民生问题成为大多数社会成员最关切的社会问题。这种关注重点的变化，反映了人们对于社会发展态势的判断。而对于民生问题关注程度的上升，尤其反映了体制改革与社会发展正在对人们的生存条件和生活质量产生最强有力的影响。这一切极其深刻地影响人们的本体安全感，即具体表现为对社会生活保障需求的增强，从而影响到人们的幸福感。

问题五：哪些因素影响我们感受幸福 从积极心理学对个体幸福感的研究看，以下一些因素可以阻碍个体对幸福的体验。1、身体状况。个体身体状况的好坏与幸福有关联作用，身体健康程度高，个体对幸福体验性也高。锻炼可以促进情绪的变化，而且长期的锻炼能产生更强的幸福感。2、人格特质。人格特质是心理学的一个理论术语，通俗的讲，所谓人格特质就是一个人的人格特点，即我们平常讲的个性，它包括气质、性格和能力等要素。积极心理学认为，幸福感高的人，一般都具有性格外向、乐观、高自尊和内控等人格特质，而且情绪指数（个体情绪波动的变化指数）相对稳定。3、文化。不同的文化和社会―政治因素在决定一个人幸福与否中扮演着重要角色。民主社会、开放文化和公平环境更能够给个体带来主观幸福感。4、环境。个体的积极情绪与自然环境密切相关，人们在有植被、水和树木绿荫的地方积极情绪更多；好的天气能带来积极情绪；房屋质量与幸福也有关联。5、职业。有职业的个体比没有职业的个体更幸福，而且从事专业技术工作的人比那些从事非技术工作的人更幸福。因为职业与角色定位、人际交往、成就、社会地位、价值观和经济保障有关。6、教育。受教育水平与幸福有正相关，一般而言，受教育程度高的幸福感也高。7、人际关系。人际关系包括婚姻、亲戚、友谊、熟人关系和同事等因素。人际关系是个体获得信任、归属需要和社会支持的主要途径。良好的人际关系可以提升个体的幸福体验。8、信仰和精神生活。参加宗教活动的个体比其他没有信仰的人更幸福，因为宗教提供了一个信仰体系，发现生活的意义，对未来充满希望；宗教还与身心健康的生活发生联系在一起，让个体忠于婚姻、亲社会、饮食适度、勤奋工作，而宗教里的沉思可以促进个体心理宁静，身体放松。9、休闲。休息、放松、美食和业余活动都对幸福有积极的影响。个体在休闲、放松情境下有更多的积极情绪、更少的焦躁，而且在这些活动中还可以活动社会支持，满足兴趣的需要。10、消极的对比。个体的幸福程度受到个体对自己当前处境的评价的影响，这种评价既包括与个体自己的近期处境相比较，也包括与别人的处境相比较。而当个体从消极的心态、方面去比较，判断出自己不能成功地达到某种意想设定的高标准生活时，就会体验到低自尊和不快，长此以往会形成习惯化的比较心理，影响个体对幸福的感受。

问题六：幸福感的化学因素 主要是看你怎么去对待它了,平平淡淡的爱才是真,在爱上一个人的时候,就不要去计较爱情的浪漫和很多种的爱情方式,这个每个人的去爱的方式不同,不要不知足,太贪心了,会失去难得的真爱,有人说爱情是不会长久的,我认为是错误的,爱情有长久的时候,因为你没有做到保护真爱的时候,才会导致爱情是短暂的,会认为不会长久的.无论做什么重要的是心态 是一个人的生活态度

问题七：影响快乐的因素有哪些 一是健康状况，二是亲情状况，三是经济状况，四是职业状况，五是社会状况对于快乐的影响，六是生态环境对于快乐的影响。

❹ 自信和自尊过高对日常生活有什么影响

如果有人问您：“自尊会带来哪些好处？”您会怎么回答？很多人可能都会说“成功”、“被他人尊重”和“被感激”等等。

但是，很少有人会想到自尊会带来幸福。我们往往认为幸福的感觉和我们的生活满意度、快乐、健康、拥有好朋友、人际关系和令人满意的事业有关。

的确，很少有人提到幸福和自尊之间的紧密联系。因此，您很少能听到诸如“要想快乐，就需要高自尊”之类的心理自助建议。

那么问题来了，自尊的人更幸福的假设是否正确呢？我们先了解一下相关的研究。

01

自尊和幸福之间的联系

2014年的一项研究发现，自尊和幸福之间存在着积极的关系——也就是说， 自尊的增加会导致幸福感的增强。爱尔兰的另一项小规模研究也表明，良好的自我评价对幸福和生活满意度有积极的影响。

关于这两种状态之间的联系，最常被引用的论文之一是罗伊·鲍迈斯特（Roy Baumeister）教授的题为《自尊是否能带来更好的表现、人际关系的成功、快乐或更健康的生活方式？》。

他在文中引用了一项针对来自五大洲、31个国家、49所大学的3.1万名大学生的大规模研究。研究表明，高自尊是预测整体生活满意度的最重要的因素，自尊和幸福之间的相关性是0.47，在统计证据中，这是非常显着的。

鲍迈斯特教授在论文中引用的其他研究也支持上述结论——即自尊预示着幸福。



02

自信预示着幸福

10年前，约翰霍普金斯大学咨询与人类服务部的前任主席兼副教授玛丽·吉恩对新泽西州的学校辅导员进行了一项调查。

参与者被要求列出五个最能描述高自信和低自信学生的词。结果表明，自我价值高的学生被认为是自信、友好、外向、快乐、积极/乐观、有动力的。

相比之下，自信不足的学生表现为孤僻/害羞/安静、缺乏安全感、成绩不佳、消极、不快乐、社交能力差、缺乏动力、抑郁、依赖/跟随者、自我形象差等等。

在另一项广受欢迎的研究中，实证表明，自信的人与自我价值较低的人几乎在所有方面都存在着巨大的差异。

低自信的人被认为对批评更敏感，情绪更不稳定，对失败的反应更消极，会抑制大剂量的社交焦虑和自我意识——也就是说，低自信与更大的不幸福会联系在一起。

高自信(相对于低自信)则可以帮助我们度过一些来自经历负面事件、痛苦和拒绝的“情绪压力”。

所以，美国西雅图华盛顿大学的乔纳森·布朗教授是一位着名的社会心理学家和自尊研究专家。他发现，自信的人面对失败时会有不同的心态。他认为，自信可以起到缓冲作用。

❺ 心理学幸福感的三大来源是什么

幸福感是一个人内在的生命力量，是指人的主观感受和自我评价的积极情感状态，是人们在生活中一种综合性、复杂性、较持久的感受体验。作为人类最普遍的追求之一，幸福感一直是心理学家们研究的重要领域。那么，心理学中幸福感的三大来源是什么呢？

心理学幸福感的三大来源是什么
1. 个体特质
个体的特质是幸福感的前提。研究表明，性格、心理质量、个体认知方式等都与幸福感有关。例如，积极性、社交性、自尊心、情绪稳定性、对待事件的乐观程度等均与幸福感呈正相关关系。一个高度自信、开朗、具有内在调节能力、能够积极对待生活的人更容易体验到幸福感。可见，个体特质是幸福感的一个必要因素。
2. 生活事件
生活事件是幸福感的重要来源。社会学家们认为，个体在体验幸福感时，生活事件是一个重要因素。这些事件主要包括日常工作、社交活动、家庭关系、婚姻、健康、经济覆盖等。研究表明，人们在经历正面的、高质量的、多元化的、自主性的、有意义的生活事件时，更容易获得幸福感。当然，这些生活事件对于每个人的幸福感的影响是不同的。
3. 个体心理状态
个体的心理状态也是影响幸福感的重要因素。有些人可能会因为缺乏自信、过度焦虑、悲观情绪等因素而难以体验到幸福感。此时，通过心理咨询和行为干预，帮助个体建立更积极的心态、增强自我控制能力等都是可以提高个体幸福感的重要手段。
结语
从个体特质、生活事件和个体心理状态三个方面来看，幸福感是一个多元、复杂的概念，很难用简单的公式和算式来解释其中的含义和影响因素。每个人对于幸福感的追求和体验都是不同的，了解自己的特点和需求，寻找适合自己的幸福感来源，是提高幸福感的重要途径。