⑴ 幸福婚姻的要素
1、相似度 从进化心理学角度讲，人们青睐和自己有一定相似度的伴侣。其他研究也证实，伴侣间相似度越高，关系越积极正面，尤其要在价值观、人生态度、兴趣爱好等领域相似。但即便现在双方没那么像也别担心，因为研究发现，婚姻持续时间越长，夫妻间的脾气和动作就越容易相互影响。这提示我们，即使婚后发现两人总会磕磕绊绊，也不要一棒子打死对方。带着一颗包容的心，夫妻才能越来越相似，婚姻也能更长久。 2、性格特征 性格对婚姻影响很大。心理学家对德国、澳大利亚和英国的1万多对夫妻进行性格调查发现，情绪稳定、亲和度较高、有责任心的人，拥有幸福婚姻的可能性更大，对配偶的“兼容性”也越强。如果两口子都是这样的人，那当然就更容易拥有幸福的婚姻。而焦虑、消极等性格会为婚姻带来麻烦。要克服性格缺陷，除了自己要有意识地改正言行外，夫妻二人应将沟通摆在第一位。 3、要有爱 只有建立在相爱基础上的婚姻才可能成功。无论对男人还是女人，充满爱意的行为，比如共同欢笑、分享每天的感受等，是幸福婚姻的关键元素。爱需要经营，关键是交流。不管多忙，夫妻间都应该每天保持交流。即使一方不想说话，也要通过拥抱、亲吻等方式保持必要的肢体交流。 4、公平性 有人说，婚姻里没有绝对的公平。一项调查指出，婚姻带给男人的益处和快乐超过女人。然而，没有公平可言的婚姻也是不会长久的。比如，在夫妻双方都要上班的情况下，假如家务分配不公平，就容易引发婚姻冲突。再比如，即使是夫妻，也可能为了钱的问题吵架，如果一方很节约，而另一方大手大脚，很快两人就会发生冲突。如果一方感到不公平，一定要心平气和地说出来，并提出建设性的解决方案。 幸福婚姻的要素2 第一要素：降低对伴侣的期望值 在亲密关系里之所以感到痛苦，往往是因为对方的言语行为，没有达到自己的期望值，从而内心对伴侣，或对这份感情产生失望的情绪所致。于是很多婚后夫妻都产生改造模式，试图用自己的方式将其变成自己理想标准的人，一心只想着自己的目标，却全然不顾及对方的感受和需求。 都认为爱情是美好的，婚姻是幸福的，其实现实生活中，爱是甜中带苦的，婚姻是乏味而疲惫的，只有了解的这段关系的事实模样，才能够很好的维系彼此的关系。只要你观察不难发现，幸福有着共同的特征，不幸同样也有着它固有模式的形成。 越是感觉幸福的人，在亲密关系中对另一半的要求和期待反而会越低。或者这也是不过度爱对方的`人，才可以得到幸福的关键原因，在乎越多，就会本能付出越多，付出越多计较在乎对方的回报也会不经意间增强，月满则亏 水满则溢，当内心渴求的期待的东西太多时，就会形成一种恶性循环的相处模式，因为对方不可能如愿去回馈你的要求。 所以在交往中只有降低了对伴侣的期待值，才有可能以一颗平常心去应对种种不和谐因素，他（她）感恩，我们更加的关怀，他（她）无视，我们也不会立刻会充满崩溃状态的歇斯底里，在这样的情绪状态下，反而会有好的转机与亲密的可能性。 第二要素：学会爱自己 会爱自己，是一种能力，特别是女人，因为女人天生爱幻想，容易期待，更容易因为错失太多而心生怨念，人人都说爱人七分留三分，其实最该的是爱人二分留八分才对，懂得爱自己，才能更好地爱别人。只有这样的爱比例，才不会因为得失间的失衡而充满坏情绪。 当对方无暇顾及自己，或者没有那么珍惜自己的时候，活出本来自己美丽的样子，不必非要依赖对方的赞美和给予而生存下去，太过惯性的给予，不仅会让对方习以为常，还容易形成默许的应该和必须心理，待那时，你少给一分都是自己的缺失和错误。 往往婚姻中的愤怒点源于我对你牺牲这么大，在痛苦的状态下一直为你忍受，而你为什么此刻这样反过来对我？可待那时，对方一方面是不能体会，另一方面即使体会就不回馈，你又能如何？所以只有把更多的精力先用来爱自己，才会避免这种吃了亏还落埋怨的结局，受伤概率小，赢得幸福的空间却更大，因为只有在没有自损的情况下，人才能保持平静不动怒。如此一来，有效地为亲密关系减压，让美好的感情在轻松愉悦的氛围中快乐长存。 第三要素：懂得感恩 这个世界上没有什么人对你的好是理所应当又不求回报的，其实甚至包括父母的感情，他们付出的爱无私，但却也存在着养儿防老的理念观点，更何况是夫妻关系，莫说幸福，想要和谐相处生活在一起，就要很好的处理这段最特殊的人际关系才行。 彼此毫无血缘关系却真心的给予你关怀和爱的时候，并非一句谢谢就能打发敷衍，而是给予相对等的回馈以示珍惜，幸福的关键其实就是相对的公平和礼尚往来的互动，而交易货币就是你的关怀和在乎的态度。 因为从本质来说，人除了自己其实都是外人，一个外人给予的丁点好，都要加倍奉还才能在在未来日子里，有继续互动的可能性。伴侣买的礼物，伴侣为你精心准备的晚餐，或者会不对你的心意，但却是一份他（她）爱的传递，懂得感恩，记得回馈，才有能让未来相处中充满着和谐与幸福的关系，因为只有这样的情况下，那个人继续给予关注和付出的时候，才不会觉得委屈。 幸福婚姻的要素3 一、受教育程度。 在竞争日益竞争的今天，我们必须承认“知识就是财富”，而看到大学生为了挣钱，荒废学业投奔爱情又怎能不让人感到痛心？ 试想一下，女人就一定要把自己的命运掌控在他人手中？一旦把自己的全部豪赌在他人手上的时候，自己已经沦落为一个最不值钱的女人。所以，警告现在还在继续学业的女生们：在什么时段，做应该做的事才是王道。 二、学会打扮自己。 世界上没有不漂亮的女人，只有不会装扮自己的女人，穿衣的得体是女人赢得尊重的最主要环节，因为人们都已经习惯了戴着有色眼镜看人，在充实心灵美的同时一定别忽视了自己的外在美。 三、找份体面工作。 居家女人和有工作的女人在家庭中受到的待遇绝对是不同的，后者可以在家庭中可以找到相对的平等，也会通过自身的努力在社会角色中得到应有的尊重。女人，千万别让爱人呼风唤雨，那将是一个女人一生最大的失败。 四、嫁给爱你的人。 恋爱的甜美建立在爱的基础之上，如果没有运气找到一个彼此都倾心的情感，那么就嫁给爱你的那个人吧，千万别做情感的主动者，那样会让自己在经营情感的时候显得很被动，经营起情感来很小心、很压抑，而且活得很累，这又是何苦呢？ 我们脆弱的心又能够承载多少次轰轰烈烈？ 五、做个护夫妻子。 女人最大的弱点就是小题大做，为什么就不能化整为零？好男人都是好女人调教出来的，婚姻的稳定指数有多高一般取决于女人护夫的智商。 六、处理好婆媳关系。 要有“把婆婆当作自己亲妈”的情操，要站在老人的立场上看待一些问题，对老人的期望值不要过高，让她们去享受她们轻松、无欲的晚年。 七、教育好自己的子女。 为人父母，就应该尽所职责，做一个优秀的母亲的确很累人，千万别想着自己的后半生就是为子女活，因为为人之母的快乐才是儿女们最大的快乐，尽自己的努力做到无愧于心就好，该放手的时候也必须让儿女们自由翱翔。现在的孩子应该远离温室。
⑵ 婚姻中怎样才会幸福
一个家庭要想过得好，要想幸福，需要两个人一起共同的经营和共同的付出。单靠一个人想要撑起一个家，想要经营好一个家，想要让一个家红火起来，那是不可能的。在一个兴旺的美好的家庭里，你才能获得关心获得幸福。
有的人虽然成家了，可是这个家庭给予不了她想要的温暖，关心，理解和支持。只会一味的向他索取，一味的要求你付出。这样的话自己就会身心疲惫，就会活着没有理想没有目标，只是在为了自己的家人而死撑着，努力着。没有享受到家的温暖家的幸福家里面的爱。
那我们如何在一个家庭里面去对待我们的配偶，才能让他感觉到家庭的温暖，关心和爱呢？我想这是一个很复杂的话题，但是我们应该做到3方面。
1感谢配偶这么多年的关心支持和陪伴。
两个人结合在一起很不容易，在一起生活需要相互的扶持，彼此的鼓励，即使你默默无闻，又或者你事业有成都少不了另一半的参与，这么多年的鼓励和支持。你总不能说你默默无闻，然后你就埋怨自己的另一半说，就是你成为了我成功路上的绊脚石和阻碍。也不能说你事业有成，你就说看啊，你嫁给我多么的幸福，看我还是挺有潜力的吧。
我们更应该的是要向我们的另一半表达感谢有感恩之心。当然不但是嘴上说说而已，在日常生活当中也是要如此做的。如果只是说说而已，在日常生活当中耀武扬威的又或者常常抱怨埋怨自己的另一半，那就算你嘴上说得再怎么天花乱坠又有什么意义呢。
我们要常常感谢配偶在家里面的付出虽然是默默无闻的好少人看得见，很少人在意，甚至外人都会觉得说你的另一半配不上你，但你自己绝不可有这样的想法，你要表达他这样默默无闻的付出支持，让你能专心的去工作去搞事业。在家的也要感谢在外打拼的另一半，在外辛苦工作赚钱养家的另一半，他们在外面也很不容易在各种的人际关系和工作中常常身心疲惫，我们也要感谢他们为这个家撑起了一片天。
2向配偶表达爱意，愿意和配偶携手一生。
有的人就是这样，虽然爱一个人爱的很深，爱的不得了，可就是没有向对方去表达自己的爱意，表达自己愿和对方携手共度一生的决心
。可能在这样的人心中想着都老夫老妻了，常常说我爱你，在生活当中给对方个拥抱，有一些亲密的举动挺害羞的，挺不好意思的，年轻人之间才那样。其实这样想就错了，亲密的互动肢体的接触，当然是表达爱意的一种，语言的表达也是表达爱意的一种形式，还有多理解对方多分担一些对方的事情，多承担一些责任，这都是在表达爱意。
再有就是夫妻之间心里面爱对方是需要表达的，你不说对方有的时候知道，有的时候不知道，有的时候知道却感觉不到。又或许是另一半比较抗抗拒你表达爱意的做法。但是那你就要揣摩对方爱的主语是什么，有一本书叫做爱的5种语语言，希望大家可以去读一下。
爱一个人容易，但是一生只爱一个人却不容易，而且呢一生当中只爱一个人只和他过那就更难了。所以我跟我妻子从结婚的开始，我跟我妻子就立了一个约定，两个人无论发生什么事情，再大的问题，再大的矛盾，再大的争吵，不提离婚，绝不提这两个字。这两个字太伤人心了，这两个字说了有的时候就收不回来了，而且说的多了很容易就走到那一步。
无论和我们的配偶将来是过着荣华富贵的生活，还是过着普通人的生活，总之有一个决心我这辈子就和你过了，而且是好好的跟你过，一心一意的跟你过。
3感谢配偶这么多年的指点指教和纠正。
我想所有结婚的不管是男人还是女人，都有这样的感触，尤其是男人深有感触
。啊，在日常生活当中，你的另一半常常说，你生活当中要注意这要注意那，袜子不要乱丢，衣服不要乱放，睡觉前要刷牙洗脸，跟别人相处话没说对，这里做的不周到那里不好。
有的时候我们觉得这是挑剔，或者说这是鸡蛋里挑石头，因为这个世界上没有完人，但是我们仔细静下心来想了想，只是因着爱我们才会毫不客气地对我们这样去说。但确实是为了我们好，只是可能说的时候，有的时候会带有侮辱性，不尊重人说的有点过了。
有些毛病我们改了，有些毛病说了很多年仍然没有改，但是我们的配偶还仍然和我们生活在一起，没有改的缺点，她们也学会了适应，学会了接纳，学会了包容。但是如果没有一个人常常这样对我们说，我们还真以为自己了不起，真以为自己好像没什么缺点了呢，有一个人在耳边唠叨着，我们发现我们原来身上有这么多臭毛病，我们改掉一些呢，确实也使我们自己生活更规律了，使我们更优秀了。
仔细想想，没有任何一个人会常年常常指出你的缺点，对方也知道指出你的缺点你会不高兴，甚至你会反过来嘲讽对方几句，但对方还是下次会继续的指教你，提醒你，纠正你。是的，可能我们曾经因着这样的事情和对方争吵过好多次，但是当我们经历过风风雨雨之后，年龄稍大一些之后，要向对方表示感谢，表示爱，表示对方为我们好的动机。
⑶ 幸福婚姻的核心要素是什么
好婚姻三要素
经常听人抱怨说，婚后生活一点都不美好，两个人会为了今天谁洗碗争吵、会为了谁辅导孩子作业而互相推辞、会为了谁为这个家付出得更多斤斤计较。本应该如蜜一般的生活，弄得像战场般硝烟四起。有人因此对爱情失去了信心，更因此产生了离婚的念头，但是能和一个人手牵手走进婚姻的殿堂也是及不容易的，所以搞好夫妻关系成为了重中之重。那么在婚姻里，想要建立良好的夫妻关系，离不开以下几点----
1，互相理解，是婚姻的保温剂：
一直以为只要两个人有爱就能相伴一生，其实光有爱是不够的，如果你和他各执己见，相看两厌，那又何谈长久呢？然而当爱遇上了理解，两个人彼此熟悉又互相理解，那感情一定不会降温。有媒体报道称，梁家辉“重口味”对“大妈”不离不弃，其实，这个“大妈”不是别人而是他结婚了27年的妻子江嘉年，因为两人容貌和身材极不般配，所以才有了上面的说法。虽然梁家辉现在已经拿过很多次影帝，但在他还是新人的时候也吃了不少苦头。1983年，刚出道的梁家辉因为出演了电影《垂帘听政》，拿到了他人生中第一个影帝，然而也是因为这部电影，他遭到封杀。封杀后没有人敢找他拍戏，也没人敢给他工作，他只好去夜市摆地摊维持生计。当时的江嘉年是香港电台的制作人，她找到梁家辉让他拍广播剧，旁人都劝她别和梁家辉联系，江嘉年却说：“梁家辉这么好的演技，我不忍心眼睁睁看着他被埋没。”婚后第五年，江嘉年生下了可爱的双胞胎女儿，慢慢开始变胖，后来又因为生病，吃了一些含有激素的药导致身材完全走样。可是无论在什么时间、什么地点，我们看到的总是梁家辉和江嘉年紧紧牵着的手，照片里的他们也总是笑容满面。在梁家辉跌入谷底的时候，是江嘉年给了他光亮；在江嘉年被媒体形容“体态臃肿，面容憔悴”的时候，是梁家辉用始终如一的爱呵护着她。但是，如果两个人之间只有理解而缺少信任的话，想必江嘉年也不敢给梁家辉工作机会，如果江嘉年没有找梁家辉拍广播剧，那两个人就不会认识，也就不会有这样一段佳话。
2，信任度越高，婚姻越长久：
在书中看到这样一段话：外貌决定有没有可能在一起，性格决定适不适合在一起，物质决定能不能稳定的在一起，信任决定能不能长久的在一起。在婚姻生活中，夫妻间的相互信任是维系感情的纽带，也是确保婚姻稳定的重要因素。但是，现实生活中，很多夫妻间因为一些矛盾和误会存在或多或少的信任危机。有很多人会在半夜偷偷翻看对方的手机，会在对方没按时回家的时候疯狂打电话，会因为对方在听到“你爱我吗”这个问题的时候犹豫了一秒钟而大发雷霆。一对夫妻本就来自于两个不同的家庭，有着不同的生活环境，彼此之间难免有些差别，但是从结为夫妻的那一刻起，就应该坦诚相待，彼此信任。互相信任的夫妻花在吵架上的时间会少一些，花在享受和对方相处的时间会多一些。而信任也会让两人之间多一份深爱，更多一份疼爱。
3，幸福的婚姻，源于彼此成就：
有人说，婚姻是爱情的坟墓，但其实婚姻只是让爱情的存在变了一种形态，而一段好的婚姻，不仅能让你看到彼此眼中不一样的世界，还能做更多之前想过却不敢做的事。最近上线的热播剧《假如没有遇见你》，让很多人感动不已。这是一部由真人真事改编的电视剧，现实生活中男女主人公是一对80后小夫妻，女生叫赖敏，男生叫丁一舟。赖敏得了一种名叫“企鹅病”的病，走路不稳当、说话也变得口齿不清。出去看看是赖敏的梦想，丁一舟辞掉了薪资不低的工作，拿着轮椅、骑着脚踏车就带着赖敏去往全国各地。朋友觉得丁一舟太傻，太过善良。可丁一舟却认为因为赖敏他才能拥有现在的幸福和温暖，才让平淡的生活多了一丝希望和生机。丁一舟说是赖敏成就了他，但又怎么能说不是两个人之间的互相成就呢？因为爱、因为理解、因为信任、所以才能互相成就、彼此支持。你带我看山川湖海，我给你温柔和爱，这也许就是婚姻里最普通但也最充实的样子了吧。
婚姻并不是爱情的坟墓，而是一门学问很深的课程，没人能拿到满分，但也不要做一个差生。一段好的婚姻，是需要夫妻二人互相理解，互相信任，互相疼爱，互相成就，只有这样才能保持婚姻的新鲜感和甜蜜程度。
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