1. 到了一定年纪，你就会明白：读书，才是门槛最低的幸福
“爱读书的人即使一个人也不会孤独，爱读书的人每一个孤独的时刻都是成长时刻”。
—— 轩轩妈
我们一生不停读书、学习、工作、 探索 、奋斗，参与各类 社会 活动，克服各种艰难险阻，最终目的无非是过上幸福的人生。
幸福是人生的根本问题，但很少有人能说清楚什么是幸福，更少有人能指出通往幸福的路径。
幸福，很久以来都是个虚幻的问题。
“幸福是一种有意义的快乐”， 在近年来脑科学和行为心理学发展的基础上，清华大学彭凯平教授对幸福做出一个简单清晰的定义。
幸福是建立在实实在在的物质和生理基础上，而不是一个虚幻的概念。
我们可以由此找到打开幸福之门的钥匙。
首先，我们不妨对快乐和幸福相关的脑科学做一个基本的了解。
大脑与情绪相关的重要组成部分包含 杏仁核、中脑腹侧被盖区（VTA） 以及 大脑前额叶 等。
杏仁核产生情绪，识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织，人在不开心、焦虑或者恐惧时，杏仁核会出现充血的状态，由此也会产生不愉快的情绪。
VTA会分泌多巴胺、催产素、血清素等神经化学激素，这些都和幸福体验密切相关。
大脑前额叶则与人的认知、情绪、疼痛和行为管理等相关，人的认知革命很大程度上得益于这部分的进化成功，让我们开始能够讲故事，也开始能够为事物赋予意义。
中国人是一个有智慧的民族，很早就把快乐和幸福两个词做了一个容易理解但可能不太确切的区隔。
快乐多是由多巴胺决定的，就像大美的夕阳；幸福则多是由内啡肽决定的，就像雨后的彩虹。
快乐往往是迎合自己的、即时的、短暂的，吃甜食会让人产生愉悦，玩 游戏 会让我们忘我。这样的时刻，TVA会大量分泌多巴胺。
幸福往往需要我们推迟满足感，用长时间的努力，甚至需要自我牺牲才能获得。
长期运动最终拥有健壮的体魄，十年如一日努力奋斗最终实现了梦想，这个过程会经历很多磨砺甚至挫折，但与之相随的每一个小赢都会让我们体会到莫名的兴奋和成就感。
快乐往往需要借助外在刺激才能达成，是一个短暂的过程，会随着外力刺激的减弱而消退；
但幸福却是源于内在心灵的修炼和完善，是一个持续的过程，往往会随着自我不断完善而进阶升华。
一个人如果只是追求快乐，追求感官的满足，往往在短暂的快乐之后会更加空虚，离真正的幸福越来越远；
而一个人如果以长期主义的视角追求幸福，不会过度在意感官的快乐满足，而是更多地通过付出和努力，在现实世界中不断自我修炼，最终会走向人生幸福之路。
从根本上来说，快乐和幸福都是一种欲望被满足的感受，但快乐在感官层面即可达成，而幸福则要上升到心灵层面。
幸福是一种更高层面升华的欲望。
人类几千年文字记载的 历史 中，贫困是幸福最大的拦路虎。
但在这个和平且物质丰饶的时代，很多人的幸福感反而更弱，原因在于这同时是一个乌卡时代，快速变化和不确定性，整个 社会 充满了焦虑不安。
我们的杏仁核比以往任何时候都处于充血状态，我们的大脑前额叶都来不及被调动起来，诗歌和文学正离我们的生活越来越远，我们越来越少顾及内心的意义感。
按照彭凯平教授的观点，幸福地感受一定包含 智慧和对人性的感悟，这是对人生的深刻理解和满足感，也就是人生的意义感。
意义感如此重要，那么究竟什么是人生的意义呢？
茨威格在《人类的群星闪耀时》说：
这里的人生使命，就是如何推动世界往好的方向发展，如何为人类创造更大的价值，这种经世济民的宏大意愿，是一种高尚的人生意义。
我在亚杰的导师徐井宏老师说：
这种升华了的无私 情感 ，是一种大爱的人生意义。
当我们啃一本原本不懂的经典着作，从不懂到懂的那一刻；
当我们自我复盘，发现之前的自己是如此幼稚的那一刻；
当我们永葆好奇心，对时间和空间的本质有了更深刻理解的那一刻；
这种突破自我认知之后豁然开朗的心流体验，是一种神奇的人生意义。
当我们看到“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”这样美好的诗句时；
当我们阅读《简爱》或者《哈姆雷特》时产生的欣喜或同情时；
当我们了解敦煌石窟灿烂文化，被人类创造力深深震撼时；
这种在深厚的人文底蕴之上从心底触动的感受，是一种美好的人生意义。
人作为万物之灵，最本质的即是无论在何种境况下，都能够以自由的意志做出意义选择。
苏格拉底在两千多年前说：
未经审视的人生，是对自己没有清晰的认识，不知道自己要什么，不知道人生什么是最重要的，一生要么忙忙碌碌焦虑不安，要么浑浑噩噩随波逐流，无论挣扎纷争还是躺平放弃都离幸福越来越远，这实在是可悲至极。
幸福的意义是如此重要，遗憾的是，我们读了很多书、上了很多课，却没有碰到或者有意识去上好一堂人生幸福课。
“幸福是有意义的快乐”，有了彭凯平教授对幸福的简单清晰的定义，我们基本上弄清楚了快乐与幸福的生理学原理——
知道VTA分泌多巴胺带来 短暂的满足感、 分泌内啡肽带来 持久的成就感、 大脑前额叶会带来 无以言表的意义感。
由此，我们可以找到一把打开幸福之门的钥匙。
我们要保持 好奇心 ，不断 探索 ，不断加深对自我和世界的认知。当认知越深刻，我们就越能够超越感官的满足，越能更好地做出有意义的选择，越能保持生活的激情和动力。
我们要有 长期主义 的视角 ，对未来有信心，对当下有耐心，和时间做朋友，把单纯情绪上的焦虑转化为当下行动的动力，如此我们很可能更好更快的达成既定目标。
我们 追求完美但不过度苛求 ，接纳世界和自己的不完美。当我们到达一个目的地，发现路途中无论阳光还是风雨，无论欢笑还是泪水，无论坦途还是逆境都是美好的过程，如此每时每刻生活都会充满了意义和幸福感。
“世界不是缺少美，而是缺少美的眼睛”，我们打开自己，提高自己的人文素养，修炼我们的心智模式——
我们的心智模式就如同一个翻译器，输入相同的信息，不同的心智模式之下我们的感受可谓是天壤之别，如此即便外界什么都没有改变，我们内在的幸福感也大大提升了。
多年阅读推动的经验让我们看到：
“爱读书的人即使一个人也不会孤独，爱读书的人每一个孤独的时刻都是成长时刻”。
读书本身就可以让我们挥别焦虑，延迟满足感，不断修炼心智，拥有更加持续和稳定的情绪状态，这正是幸福人生的基础。
凯勒说：
读书可以让我们不断提升对自己和世界的认知，不断增强能力，让我们有更大的能力去爱别人，更好地去为世界创造更多的价值，这正是幸福人生的核心。
莎士比亚说：
很多人说读书是逆人性的，看到的只是读书不能像刷短视频那样获得即时的感官的满足感，没有看到一旦跨过了习惯养成的门槛能获得的更高级别的心流快感，这正是幸福人生的关键。
歌德说：
人生幸福的所有条件几乎都可以通过读书获得，而我们所要付出的只是一定的时间和少量的金钱。
持续读书让我们的大脑持续分泌内啡肽，让我们的大脑前额叶持续活跃。
读书是门槛最低的幸福。
获得幸福人生，一个简单有效的方法就是养成终身读书的习惯。我们一生历经千辛万苦都在追求幸福，那为什么不努力迈过这眼前的门槛呢？
（有书创始人兼CEO雷文涛参加领读人大会）
2015年12月12日 ，从带动国人开始阅读的朴素愿望开始，我们发起了 “有书共读行动计划”。
在热心书友们的大力支持下，有书一步一步走到了今天。
在创业九死一生的历程中，这一天我们获得了重生，意义重大，因此被定为有书的生日。
和过去的五年一样， 每年的12月12日， 我都会代表有书团队向大家汇报过去一年的思考、感悟和行动， 希望能以此特别的方式向一直关心支持有书的朋友们表达我们衷心的感谢。
过去六年当中，我们围绕着个人阅读和终身学习不断深入 探索 ，很幸运地获得了一些关键洞察，每一个洞察都在推动着我们前进一大步。
2015年，我们奋力 寻找阅读推广的切入口， 发现中国人自古崇文重教都有一颗想读书的心，但是因为家庭学校以及 社会 发展等方面的原因，真正读书的人少之又少，由此发起了 “有书共读行动计划”， 旨在帮助人们把阅读的愿望变成实际的行动。
2016年，我们开始 思考什么是“有书的力量”， 发现通过 游戏 化和社群，可以营造良好的读书氛围，帮助一些书友跨过养成阅读习惯的艰难时刻，最终养成终身读书的习惯。
2017年，我们开始 思考为什么“读了很多书依然过不好这一生”， 发现“知识内化为智慧需要体验做桥梁”，由此在业内率先开始了线上训练营和城市共读会业务。
2018年，我们开始 思考如何在乌卡时代更好生存， 发现了唯有“终身成长才能对抗不确定”，“要成为一个幸福者要先成为一个终身成长者”，由此开始全面推广有书VIP会员业务，帮助用户构建终身成长的知识体系。
2019年，我们开始 思考个人如何获得终身学习的动力， 构建了个人“终身成长引擎”，由此拓展了训练营和直播课业务，同时也将“成长的力量”作为有书周年庆典的永久主题。
2020年，我们进一步 思考终身成长的持久动力问题， 希望帮助书友走通终身成长最后一公里，让终身学习不再知易行难，由此确定了有书的使命是“把用户当亲友，帮助人们持续、系统且高效的获取所需要的知识，让人人都能享受终身成长带来的美好生活”。
2021年，我们继续 探索 ，期待能 洞察到个人成长的底层逻辑和密码， 帮助一亿国人找到适合自己的终身成长之路，打开幸福人生之门。
在即将到来的2022年，我们仍会持续进步，保持一颗好奇心， 这条路，我们不会单调向前，有你，有我，有无数位书友。今日之我胜过昨日之我，明天一定会更加幸福。
再次感谢亲爱的有书书友，感谢一直热情支持有书的朋友们，有书有你真好！
2. 读书是一种幸福 作文(记叙文)
读书是一种幸福
夜色阑珊，小桥流水，苦雨孤灯，竹里人家。
月上中天，万籁俱寂。泉水煮清茶，桐油点油灯。当茶的清香和油灯的光点缀满整个房间，拿出书卷开始览阅，白天所有的奔波之苦，烦躁不安的心境不到一会儿就烟消云散，此时此刻心静如水，什么都可以不想，什么都可以不做。如书为伴，品茶赏诗。人生有书，如书为友还真是一种幸福。
一位笔友说，他在心情不好的时候就读书，书能够让他的心马上恢复平静，这样以来，他很少在痛苦或者是忧伤中沉溺太久，因为读书让他知道：一切都是一种幸福，珍惜生活就会拥有幸福！
我习惯在夜里秉烛夜读，也喜欢在一个明媚的下午找一片有树林的地方，让自己的心与书，与自然融为一体。坐着看花开花落，赏云卷云舒。在平淡中读人生，读岁月……
散文字字含情，句句藏理。一篇好的散文是作者生活的积淀，人生的哲思。散文的作者用自己的生活经历，人生的思考为读书人展示了生活、人生的苦愁哀乐，把生活诠释的有声有色，把人生都说成是了一种艺术。读散文本身也是在读生活，读人生。当一个字，一句话与自己的人生经历相似时，心灵不禁为之一动，有时还会拍案叫绝，同时把作者当成了自己的知己。这便有了偶像与崇拜。另外我一直以为读散文也是在读哲学，散文是关于生活的哲学，源于生活又服务与生活。一篇散文用心览阅，细细品味，不到一刻间沉积在心中的恩恩怨怨一了百了，所有的悲欢离合挥手而去。重新回到以前的幸福。有时散文是医治忧伤的良药，有时散文可以是激励一生的法宝。
诗歌清秀、典雅、华丽。以它自身所有的婉约、洒脱给读书人带来一个个诗意的境界，浪漫的神奇。有人说诗人都是疯子。这是因为诗人总是在寻找，寻找诗的境界，不知不觉把自己当成了诗中的文字。读诗是在追求美。读的多了，人被诗意化，生活方式也诗意化。生活也就有了诗意美！
小说以离奇的故事吸引人，把人物融入一连串的 的纠葛中。琼瑶以爱情小说转尽了亿万中国人的眼泪。小说总是让人在一场场悲欢离合中奔走。树立了一个个鲜明的形象。读小说让人的心学会了爱恨分明。读者总在为自己喜欢的人物担心，为自己讨厌的人咒骂。小说培养了人的心志，丰富了人的情感，又把世间百态展示的淋漓尽致，读小说是一种苦乐交加的幸福！
文字自古就有一种无穷的魅力，有时一个字，一句话都可能改变一个人的一生。读书并非只是一种消遣，更不是一种无聊。读书是一种幸福！
3. 如果一直强调苦读书，那么幸福在哪里呢
如果一直强调苦读书，那么幸福在学习中的乐趣中。
第一，读书是为了增长技能，获得知识。这种读书就是学习的过程，一定需要付出努力，如此就要放弃一些爱好，克服惰性。人都是好逸恶劳的，所以这种学习对人的天性来说就是苦。如果一个人有理想，懂得读书学习对人生的意义，就会在一定程度上享受这个过程，奋斗者最美丽，相之成就感也会使自己感觉到幸福。
第二，读书是为了乐趣，扩大视野。这种读书因为没有确定的目标，读书的过程和娱乐是一样的，那么人也是愉悦的，当然谈不上苦读书。比如原来的武侠小说，现在的各类玄幻虚幻的文字，就像一种精神的安慰剂，给人一种上瘾般的持续刺激。不但感觉不到苦，甚至会废寝忘食的去读。
第三，现在的读书谈不上苦。在物质贫乏的时代，比如古代的科举学子，那种读书学习是苦的。为什么要苦读呢？没有科学的学习方法，只能靠持续的苦读、积累，然后去开悟和突破。如今的课程都是量化的，有科学的方法，这种苦相对来讲根本算不上苦，只是一种和自己惰性作战的苦。那会儿读书就像在黑暗中摸索，不苦读不靠量的积累去寻求突破根本没有别的办法。
通过近乎自虐的方法，放弃大部分的生活乐趣才能有所成，所以那种读书就是苦读。第一，人类的知识传承来自知识的积累。毋庸置疑，所有的知识都来自人类的探索和传承，每一个自诩懂得多的现代人，都是因为享受到人类文明几千年传承的知识结晶的结果。人类的每一次进步，都是站在前人的肩膀上发展而来的。所以，读书就是汲取前人留下的生命营养，用知识改变生活，改变未来的过程。第二，人类除了基因传承，还承担着文明火炬传递的责任。物质上，人类的基因靠繁衍生生不息，那么人类的文明成果也一样。人类的文明从刀耕火种到如今的信息化，靠的就是一代又一代人对人类获取的智识的不断继承和发扬。马斯克是当代最牛的太空、信息化、电动汽车、未来交通的发明者，但他所有的技术都来自人类共同的知识结晶，所有的发明也是集合了前人的智慧而发展出来的。马斯克无疑是人类文明发展的一个较强的推动者。所有的人其实也在做这件事，只是程度不同。哪怕你只是种菜的，你的菜通过市场饱了别人的口腹，也是对文明的一种传承。
第三，读书可以让人明白生命的意义。曾经有一个故事，一个记者采访一个放羊人的孩子长大了干什么？孩子答，长大了放羊。记者接着问，为什么放羊
古人说，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读书学习一旦上升到爱好和兴趣，那么就会珍视知识如黄金，读书就像谈恋爱那般的愉悦。从某种意义讲，一个人获得幸福的能力和获得知识的能力是成正比的。一个人具有大格局，一定会有超高的智识，如此才能放大胸怀，见别人所未见。登上知识的高峰，才能一览众山小，看透世事，悟透人生。一个人达到这个层次，也就有能力把握住幸福。
4. 读书让我感到幸福四百字作文
有人说：读书可以明智，使人善辩。有人说：读书可以明理，让人豁达。而我要说，读书让我快乐、幸福。
小时候，我就和书结下了不解之缘，从书中获得了不少快乐。听妈妈说，三岁时候的我看着哥哥捧着书，总是去抢。哥哥不在时，总会拿起他的书，一页一页地翻看，叽里呱啦地读着，可认真了。看着我的读书样，爸爸买了一些图书回家，经常给我讲故事、读古诗。渐渐地，我也会背些古诗、讲些简单的故事。在老家的院子里，总会围着一圈人，听我背、要我讲。听着我的故事，他们可高兴了，当然我也乐呵呵的。
记得上一年级时，妈妈为我买来一本《白雪公主》，星期天我总是坐在妈妈的膝盖上和妈妈一起读，读着读着，觉得真有意思，还一边看一边高兴地拍着手：“好玩，好玩，看课外书真好玩！”
慢慢地我喜欢上了读书，只要一有机会，我就会钻进书里去。童话、寓言那可是我的最爱了。我常常为丑小鸭变成白天鹅而高兴，为灰姑娘变成白雪公主而欣慰；唐老鸭使我手舞足蹈，阿凡提让我拍手叫好。小说我也会爱不释手，精彩的情节让我浮想联翩，主人公的生活让我牵肠挂肚，真挚的感情让我感动不已。
一个星期天的早晨，我坐在书桌前，小心翼翼地翻开《幸福住在隔壁》，细细地品味，一种莫名的感动涌上心头。一位哑巴母亲，为了自己的女儿今后能像正常人一样生活，一样能说会笑，毅然把孩子送给隔壁无法生育的那对夫妇抚养。而自己则每天在无声的世界里用目光默默地关注着女儿的一切，她的欢乐，她的忧愁，她的一切的一切都因女儿而存在。读到这里，我流下了眼泪，为这位姑娘而高兴，为这位母亲而自豪。都说“世界上最伟大的爱就是母爱”。 的确是啊！没有惊天动地的故事情节，也没有感人肺腑的语言表白，字里行间充斥的都是深沉的母爱，洋溢的都是人间亲情！看到小姑娘幸福的生活，我也沉浸在幸福之中。
经典诵读是我们学校的一项校本课程，读《弟子规》能让我们明事、懂理，我用情读、用心悟，在一次诵读比赛活动中，我的精彩表演得到了老师肯定，并让我每天课间操时间带领大家一起读。听到这个消息，我是那么的高兴、那么激动。现在，站在台上领着全校同学一起朗读，我又是多么的幸福！
书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。同学们，读书能给我们快乐、幸福！那就让读书陪伴我们的成长吧！
5. 读书是件幸福的事
作者大河之岸
读书是获取知识、传播知识的重要手段，也是一种重要的修身方式。
通过读书我们可以陶冶自己的高尚情操，培育自己的高尚人格；“腹有诗书气自华”，通过读书，可以培养一个人优雅的气质。
曾经的梦想很简单，仅仅是行万里路，读万卷书，平平淡淡的去生活。
总想着，有一天，自己不忙的时候，一个人在背包里带上喜欢的书，浪迹天涯。我不坐飞机，只坐火车或轮船，让旅途慢些，让读书思索的时光长些。到一个中意的地方就下去，安静的读书或写作，享受人生这幸福的孤独。然后，再开始新的读书旅途。
然而，如今四十多岁了，这简单的梦想依然无法实现。只是在走南闯北的出差间隙，在所到城市抓紧时间买几本书，然后在火车上读，没有任何人打扰，感觉这就是过自己理想中的生活。
我喜欢俄罗斯文学，尤其喜欢屠格涅夫的作品。有人把屠格涅夫比喻为俄罗斯的风景画大师，读他的作品，仿佛来到美丽的俄罗斯，宽广无垠的草原，美丽的白桦林，静静流淌的河流，全部作品充溢着对自然的热爱和对善良美好人性的赞扬。着名作家毕淑敏说，伟大的文学作品，必定有悲天悯人的情怀，屠格涅夫的作品就是如此。
读书，也是一个修心养性的过程。读书，可以让人明白许多做人做事的道理，让人变得明理而又有涵养。有人甚至说，读书还可以 养生 ，在恬淡的阅读中，让人心灵宁静，摆脱浮躁，摆脱抑郁。
英国小说家安·特罗洛普说：“爱读书是一种十全十美的享受；别的享受都有尽头，而读书给人的享受却是长久的。”
读好书，也许并不能让你升官发财，但可以让你的灵魂变得高贵，让你精神富有，让你成为一个在人生匆忙奔波中，而不忘留意日出日落，灿烂星河，兰花幽香的人。
作家周国平说：“阅读不但可以养心，而且可以 养生 ，使人心宽体健。人的身体在很大程度上受心灵支配，忧虑往往致病，心态好是最好的 养生 。爱阅读的人，内心充实宁静，不易陷入令人烦恼焦虑的世事纷争之中。大学者中多寿星，原因就在于此。”
读书，是成本最低的投资，却是一生的财富。它能够陪伴你度过漫长岁月，内化成你高情商、会处事、有底气的知性与优雅。
英国哲学家培根说，“读史可以使人明智，读诗使人灵秀，数学使人严密，伦理学使人庄重，逻辑学修辞学使人善辩”。
好书如同星光，会照亮你前行的路。你从书的世界感知生命的愉悦，精神的光亮，灵魂的静美。那些优雅的文字，传达世间美好的一切：智慧，良知，悲悯，至善，信仰，理想和爱。
读一本好书，就是在和一个优秀的灵魂进行交流。所以，有时间读书，能静下心读书，是人生之幸福。