没有幸福感怎么活

㈠ 基本算不缺钱，但是对啥都没兴趣，没有幸福感不快乐怎么办

寻找幸福获得快乐最主要做3件事：

学会独处、减少欲望，以及活在当下。
一、学会独处，更容易快乐。独处的人更容易获得内心的幸福感，主要就是内心足够强大和稳定，并有足够的时间去反省自己，培养自己内在的定力。
一个人不快乐有两个原因，
一个是把注意力过多投入在了外界，一个是自己的内在越来越空洞化

二、减少自我中心的欲望，更容易快乐。没有欲望，人自然不会上进，
可欲望若得不到满足，则会让人
陷入到无穷无尽的痛苦中。

在这个世界上，几乎没人能做到
无欲无求。

人皆有欲望，常常因为各种各样
的欲望痛苦和纠结。

三、活在当下，更容易快乐。
活在当下，珍惜当下。认真做好
你能选择的每一件事情

远方，当自己一路连跑带爬地奔到那个目标时，发现并没有特别快乐，因为还有新的目标在等着自己。

终点无穷无尽，路途的风景
从未认真欣赏和享受。

总之，学会和自己对话，在独处中培养自己内心的力量；减少以自我为中心的欲望，多做些利他的事情；
活在当下，为每一个自己能选择的人和事好好负责。

㈡ 现实的压力让我对生活失去信心和幸福感，甚至去自尽！真不知我该怎样活下去。。。

原来是个懦夫！
你想知道你的原因在哪里吗？
我告诉你，你就是太自卑太愚蠢了！你不赔交朋友，你不配获得幸福，更不配得到父母的宠爱！
想知道为什么吗？
因为你自己就是这么认为的！一个人不能相信自己没有资格让别人相信你！得到别人的认同首先要学会认同自己！
自己不能生育就不要孩子不就好了吗！谁说人一定要有孩子？
自己记性不好就不要和别人比记忆！那些大学生他们的记忆好，但是又有多少人不是在为别人打工那？
我们人生在这个世界上是有原因的，我们的使命就是实现自己的人生价值！不管你是当个亿万富翁还是个讨饭的流浪汉！就像梵高，他虽然是被活活饿死的但是他的名字到现在依然被人们所熟知，历史上有多少个首富但是能人们叫的上名字的有几个人？所以虽然梵高是一个连饭都吃不饱的穷光蛋但是他要比历史上那些所谓的成功上百倍！
你说没人与你交朋友那么你就与别人交朋友不就好了吗！你说别人不喜欢和你说话你就主动和别人说话不就好了！你在等谁什么哪？
如果你希望被人别人注意你，你就主动为别人做点是别人自然会注意到你！如果你希望别人关心你，你就要主动的去关心别人！虽然你的行动未必会得到回应但是如果你不行动肯定得不到任何回应！
你要知道这是你的生活，你才是你的上帝，没有人帮的了你，也没有人能安排你的命运！唯一能决定你的未来的人就是你自己！
试着相信自己！喜欢自己！挑战自己！你会得到你想要的一切的！

㈢ 提升幸福感的10件小事，建议收藏

1找到一项可以坚持的爱好人生在世，最幸福的莫过于找到自己热爱的事情，坚持做下去。心有热爱，才会全力以赴；因为热爱，更能活出不一样的自我。

2能今天完成的事，不拖到明天明日复明日，明日何其多，将所有事推到明天，只会让自己越来越累。提升做事的效率，我们才有更多的时间享受生活。

3及时疏导负面情绪一味地将负面情绪压抑在心底，只会加剧心理负担。看书、听歌、旅行……我们总能找到一种方式，帮助自己释放压力。

4懂得分享人们常说：“赠人玫瑰，手有余香。”生活中的小确幸，可口的美食，喜欢的音乐.....懂得与他人分享，快乐也会加倍。

5去外面的世界看看习惯了城市的喧嚣，就去欣赏乡间的宁静；习惯了北方的粗犷，就去看看南方的温柔。去感受不同的生活，你更能体会生命的精彩。

6常常把“谢谢”挂在嘴边说携岩“谢谢”，是感恩他人的帮助，也是对彼此感情的重视。顾及他人感受的同时，也让自己获得了认同。心怀感恩，你也会更幸福。

7敢于尝试不同的生活有时候，生活的无趣，其实来源于自我设限，不满足于现状却又害怕探索未知。可人生就是这样，勇敢去做自己想做的事，才能活得漂亮。

8学会放下人这一生，总有许多烦心事。若事事入心，只会增加自己的负累。最好的人生，从不是一味做加法，而是要适当做减法。

9让生活多一些仪式感买一束花，看一次展览，吃一顿精致的晚餐......仪式感存在于生活的每个角落。保持仪式感，是对生活的尊重，也是提升幸福感的好方法。

10对世界保持善意做一个温辩销御暖的人，尽己所能帮助他人；做一个心怀善意之人，让他人感受这个世界的温柔，你也会因此斗橡感到幸福。