㈠ 家庭幸福的三个因素
1.平等相待。
婚姻中有青梅竹马、两小无猜的，但更多的则是通过各种途径，以结婚为目的结识的。那么，不管两个人的年龄差距有多大，也不管结婚以前你是什么样的身份、有什么样的社会地位、更不在乎你有多少金钱，在婚姻里有的只是两个平等的人：一个成为丈夫的男人和一个成为妻子的女人，平等是组成一个家庭的基石，不平等就不会有幸福。
2.了解与沟通。
不管你是通过什么样的途径和你的爱人结识的，一个不容否认的事实是：在认识、结婚以前，你和你的爱人都已经有了自己的生活经历，都已经形成了自己的人生观、价值观。这样的两个成年男女为了爱、为了家庭走到了一起，如果在婚后不能及时地进行更深、更全面的了解与沟通，要想幸福是无法想象的。
3.妥协。
凡有过上街购物经历的人都知道，在讨价还价的过程中，要想使交易成功，必须有人做出让步，否则交易就会失败。家庭生活更是一门讲究妥协的艺术。一对陌生男女，经过短暂的相识交往后，走进一个屋檐下开始共同生活。那么，两个人的生活方式、饮食起居、消费习惯等等总会有差异，因而夫妻双方难免会有磕磕绊绊，也会发生争执。一旦发生争执，必须有人妥协，不妥协只会使争端升级，最后导致两败俱伤。所以，幸福家庭的夫妻一定都是妥协高手。
4.宽容。
生活中每个人都会犯错误，但绝少有人故意去犯错误，错误往往都是由失误造成的。夫妻在一个屋檐下生活，共同度过的时间相对要多一些。这样，从柴米油盐到为人处世，夫妻双方见到对方出错的机会也就相应地多些，在房子、车子、票子等大问题上会出错，甚至在小地方上也会出错：炒菜忘了放盐、倒了油瓶、丢了家门钥匙等等。在对方犯错误的时候，宽容一些，送上一个善意、理解的微笑，比挖苦谴责要强上百倍。
5.保持距离。
夫妻双方既承担着家庭角色，也承担着社会角色。既是丈夫、妻子，也是子女、父母、同事、同学、朋友等等，在这些角色中，谁也无法被人替代。既然无法被替代，那么在承担角色过程中，如果处处被对方掣肘，他（她）能演好吗？家是人的心灵的栖息地，但人不可能永远生活在家里。所以，保持一定的距离，给对方留下一定的私人空间，对双方都有好处。
6.经营的概念。
一对男女要组成一个家庭，这是一个从无到有、从小到大的过程，这个过程必须依靠夫妻双方的共同经营。这种经营不仅是指物质上的，更多的还是强调精神上的：培养共同的兴趣、爱好，营造良好的家庭氛围等等。家可以不是奢华的，但一定是温馨的。 除了这些，还有互相尊重、互相关心、互相帮助、尊老爱幼、坦诚相待等等。
㈡ 幸福的重要因素有哪些
1、家庭关系
德国社会经济委员会每年都对一些家庭进行回访。这家机构在回访的时候发现，有些青年男女在喜结连理之前的两三年中感觉很幸福，结婚之后就觉得更幸福了。可以这样讲，新婚第一年的日子是最幸福的。可是时间一长，夫妻二人觉得生活不那么令人满意。尽管如此，若是跟婚前相比，即便是丝婚到来之时，夫妻俩还是颇有一种幸福感。英国诺丁汉大学社会学与社会政策学院的斯蒂芬·约瑟夫教授这样说：“心理学文献证明，人际关系可使人们产生幸福感。”他还说，“当一种关系使人们产生归属感的时候，那种关系就是一种很好的关系。”孩子出生的时候，幸福感骤然上升，可是两年之后这种感觉就减弱了。研究表明，婚姻生活的一个好处就是，夫妻俩可以拥有一种经常性的令人满意的性生活。可以这样讲，已婚之人身体比较健康，寿命也比较长。
2、工作
专家说，失业不仅会使一个人收入锐减，而且还会破坏他的自尊心，幸福感也就无从谈起。德国社会经济委员会的研究告诉人们，失业给某些人造成的“痛苦”远比丢钱强烈得多。德国研究人员雷纳·温克尔曼说，失业使人产生一种耻辱感，而且是一种很严重的耻辱感。这种感觉会持续很长时间，两三年都可能消失不了。失业率增加的时候，社会中每个成员的幸福指数都会下降——不仅失业者的幸福指数大大下降，就连那些有工作的人也感觉大不如前。除了失业，工作不顺心、学非所用以及对所从事的工作不感兴趣同样会影响人们的幸福感。
3、社区与朋友
人们生命中三分之一是在家度过的，而家就是组成一个社区的最小元素。现代社会越来越重视社区的建设。原因很简单，社区建设得好有助于人们广泛交往，也使人们的生活有一种安全感。莱亚德教授说，如果你住的地方尽是一些你信任的邻居，你会有一种什么感觉？不幸福才怪呢！研究人员把社区质量称作“社会资本”。科学家在若干个国家进行过“捡钱包”的试验，结果发现归还率高低与一个国家的信任感有关。我们时不常听到某些居住小区发生刑事案件。一个案件造成的损失有时候并不大，可是它给人们的影响却不可小觑，有时候会让成千上万的人寝食不安。在我们的城市里，人们大多住在封闭的高楼里，邻居间来往很少，长此以往，人们的交往就不全面了，这对人们的生活质量影响相当大的。
4、整体健康
英国在二○○二年对肾透析病人进行了一项调查。结果发现，在应对日常生活发出的挑战方面，人们的适应能力很强。我们常常过高地估计严重疾病对幸福造成的损害，可是却不太理会慢性病或者心理疾患对人们的影响。莱亚德说：“就幸福而言，心理健康比身体健康更重要”。《柳叶刀》杂志刊发的一篇文章告诉我们，抑郁对健康的影响比心绞痛和糖尿病还要严重。令人不解的是，患心绞痛和糖尿病的人会去看专家，可是患抑郁症寻求专家帮助的人却寥寥无几。
5、饮食
大脑中有一种化学物质影响着我们的感觉、心情、胃口和动作，那是一种叫做蛋白质片段的氨基酸，其基本来源是食物。还有一种叫血清胺的神经递质，源自色氨酸，它与满足和幸福感息息相关。富含色氨酸的食物有香蕉、牛奶、鹰嘴豆、花生和鸡肉。另一种神经递质叫氨基丁酸，豆子和干果中都有，对心情放松好处多多。英国心理健康基金会研究主任艾恩·莱里说，人们对饮食与心理健康两者的关系知之甚少。
6、个人自由
影响幸福感的还有一个因素，就是一个人是否觉得自己拥有一定的自由。我们国家有一个很受欢迎的小品，其中有一句台词大概意思是，年轻的时候受妻子领导，年纪大了受孩子领导。虽说是一种调侃，反应的却是一种现实。生活中，自由相对较少的有两种人。一种是未成年的小孩。当然并不是父母不给其自由，而是这种拒绝被罩上了一层合理的外衣。媒体上已经报道过不止一次，说小孩子自我感觉并不幸福。多年以前，北京一家重点中学的学生接受记者采访，就有学生反映他们并不像父母说的那样幸福。还有一种人是老年人。人上了年纪，在很多情况下就失去了自由，不仅身体不能自由活动，有时候心理上也不允许—－因为有子女限制。要是细论起来，还有很多人在某个阶段因为受到种种限制而不快乐，比如结婚之后，夫妻之间失去各自的心理空间，比如工作人员在单位不论做什么工作每一道程序都要经过领导批准，这是缺少“自由”的另一种表现。缺少合理的个人空间首先要影响的是身体健康。一旦身体不好，何来幸福可讲？其实这个道理很简单。
㈢ 怎么获得幸福和快乐满足感
幸福感是个体基于自身的满足感和安全感而在主观上产生的愉悦的情绪，心理专家认为幸福感并不是短暂的情感体验，而是在内心形成的长久的、坚定的心理状态。幸福感的增加很多时候和财富没有关系，而是受身体健康状况、人际交往等方面的影响。想要获得幸福感，我们必须做到知足，不能盲目的去进行追求，减少欲望的产生，当你用知足的心态面对生活，你就会感受到更多的幸福。心理学家认为外在的行为会影响个体的心理，总是产生积极的行为，可以提升我们的幸福感的。
一、从积极的角度看问题
积极的情绪使人能够奋进，而消极的情绪会让你变得被动，并且将所有的事情都往坏的一方面想，这样会让你陷入一个黑色的漩涡，无限的循环下去。想要变得愉快，就需要个体看待事情，要从积极的一面进行思考，积极的思维模式能够让你消除悲伤的情绪，促使你增加勇气和信心，将大事情变成小事情，不要让任何事情影响内心的平静。
二、帮助他人做一件小事
心理学家阿德勒曾经说过，14天就可以治疗人们的抑郁，只要你坚持14天，每天去帮助他人做一件力所能及的事情就可以。其实帮助他人，不仅能够改善抑郁的情绪，还可以提升幸福感，优待身边的每一个人，为他人服务，不仅可以提升内心自我价值感，也可以获得内心的满足感，不信的话可以去尝试一下。
三、提升自信心
当一个人拥有足够的自信心，就代表他拥有足够的勇气，不会惧怕身边任何情况的发生。因为坚定的内心，会帮助他走出任何困境。自信的人内心充实，欲望的产生就会变少，因此总是能够感受到安全感和满足感，幸福感自然而然的就提升了。并且内心足够强大的力量，可以提升个体的精神面貌，促使个体更加的积极和主动。
四、放松心情，告别压力
面对社会残酷的竞争，以及家庭繁琐的小事，我们很少能够体验到幸福的感觉了。其实在身边有许多让你感受到幸福的事情，只是被压力蒙蔽了我们的双眼。我应该做的就是，用合理的方式去释放内心的压力，例如听听轻音乐、或者通过静静冥想的方式，去享受平静的时间，告别烦恼。
五、保持笑口常开
心理学家认为经常保持笑容，更能够在大脑中引起幸福感。脸上常挂着笑容，能够在心中暗示个体要更加积极的生活，会促使个体产生积极的情绪以及行动。当个体本身变得充满了正能量的时候，就会无所畏惧，更加能够顺利和快乐的生活。
㈣ 幸福的定义是什么
幸福的定义：个人感受与心理状态的完美结合。
幸福是一个广泛而深刻的概念，对于每个人来说，其含义可能不尽相同。但总体来说，幸福可以被理解为一种个人的感受，一种身心健康的心理状态，这种状态涵盖了快乐、满足和安宁等多个方面。
首先，幸福是一种主观感受。它是个人根据自己的生活经历、价值观和环境因素所形成的一种独特感受。不同的人对幸福的定义可能会有所不同，这是因为每个人的生活经历、文化背景和个人追求不同。一些人可能会认为，拥有爱情、家庭和朋友子的陪伴是幸福；而另一些人则可能认为，追求事业成功、实现个人价值才是真正的幸福。因此，幸福是一种主观的、个性化的感受。
其次，幸福是一种心理状态。当人们处于幸福的状态时，会感到愉悦、满足和安心。这种状态可能是由于实现了个人目标、获得了他人的关爱、经历了积极的生活事件等多种原因所产生。幸福的心理状态能够提升人们的自尊和自信，增强人们的心理健康和社会适应能力。当人们面对困难和挑战时，幸福感也能帮助人们更好地应对压力和挑战，保持积极乐观的态度。
最后，幸福的定义也涉及到个人的成长和发展。追求幸福不仅仅是追求短暂的快乐，更是在不断地追求个人的成长和发展。这种成长和发展包括个人能力的提升、人际关系的改善以及对自己和他人的理解与包容。在这个过程中，人们会发现更多的乐趣和意义，从而增强幸福感。
综上所述，幸福的定义是复杂的，它涵盖了个人感受、心理状态和成长发展等多个方面。每个人对幸福的定义都是独特的，但总的来说，真正的幸福是身心健康、快乐满足、成长发展的完美结合。
㈤ 幸福是什么意思
幸福就是一个人七情六欲获得满足而身心愉悦的过程，俗称"万事如意"。
人的七情六欲虽然很多，但可基本归纳为四大方面。
一是渴望物质丰富。例如一个普通人会渴望付出尽可能小的劳动强度，花费尽可能少的劳动时间和尽可能顺心的劳动过程就能换取足够多的，可供他和家人自由支配的，持续不断的物质财富；
二是渴望精神愉悦。例如人们会渴望在家庭中，尤其是在工作和社会生活中能获得最大限度的自由、公正、尊重、亲情、友善、安全、良好预期等精神愉悦；
三是渴望寿命长久。例如每个人的内心深处也会充满着对疾病、对意外伤害的恐惧和对人生终点的无奈，十分渴望能保持健康的身体，获得久远的生命；
四是渴望爱情浪漫。例如在爱情方面，人们有珍惜家庭稳定的理性一面，同时人又象动物一样，程度不同地对其他异性具有一定的野性渴望。现实生活中人们只能不得不地压制野性，张扬理性，但是几乎每个人的内心深处都会渴望能够获得一种宽松的社会环境便于他或她无忧无虑地去追求浪漫爱情而又不伤害任何人。
中国古人把人性四大欲求精辟地归纳为"福禄寿禧"四个字。也可以说，满足福禄寿禧的过程也就是幸福的过程。
幸福还有七大特点：
A 综合满足才能真幸福。
每一单项欲求的满足，都能给一个人带来一定程度的快乐，但是这并不是真正意义上的幸福。一般地说，一个人只有获得四大欲求的基本平衡式的综合满足，他才会感到真幸福。现实生活中，人们之所以会普遍感到不幸福，根本的原因就在于人们过分追求单项欲求的满足，而忽视了欲求的综合满足。例如，很难想象一个通过不正当手段积累了亿万家资，却夜夜噩梦害怕东窗事发被追究原罪的富翁会真幸福。
B 幸福度与代价成反比。
每获得一定单位的欲求满足，都是要付出一定代价的。这些代价实质上是劳动的付出、精神尊严的付出和生命时间的付出，但是常常会被金钱的付出这个表象所掩盖。欲求满足的程度，与代价的付出量成反比例关系。
C 民主投票反映幸福量。
欲求满足的度和代价付出的度都是一个当事者自我估量评价的心理概念，先天缺少一种公认的标准参照物，因此很难量化成绝对值来衡量其高低。当事者个人常常参照相关人群感想法、纵向对比法、横向同比法、摩擦抵消剩余法、潜能开发率法等相对量来进行综合对比评价。欲了解一个人或一个群体成员的满足度，常使用民意调查法或者民主投票表决法。
D 幸福量取决于欲望值与实际满足度之间的差。
一般来说，幸福量的大与小，取决于这个人的欲望值与实际满足度之间的差，实现的满足度比当初欲望值超出的值越大，这个人就会越幸福，反之，这个人就会感到越不幸福，甚至是痛苦。知足者长乐，就是这个道理。
E 次序选择决定幸福量
每种单项欲求的迫切程度会因人因时因事存在着此高彼低的动态起伏，同时，单项欲求的满足度还存在着边际递减规律，一种单项欲求获得满足的次序还常常会影响到另一种单项欲求的满足效果，因此人们常常会处在孰轻孰重孰缓孰急的艰难选择中。人们只有在空间上保持好各种单项欲求的平衡满足，既分清主次又不以偏代全，由此形成的欲求综合满足程度就高，幸福总量就大，反之就低就小
F 欲求满足的时间越久幸福总量越大。
无论是单项还是综合，欲求的满足都存在着一个时间观问题。在同等量的满足度上，只有让欲求满足的时间越久，幸福总量才能越大。因此，人的寿命越长，人与自然和谐相处的时间越长久，人类幸福总量就越大。
G 与他人关系决定欲求满足度。
每一个人都是社会中人，因此人与人之间、个人与群体之间、国家与国家之间既存在着欲求冲突关系，更存在着欲求依存关系，因此，一个人、或者一个团体、或者一个政党、或者一个国家只有妥善地处理好与其他社会成员的关系，才能获得较高的欲求综合满足度。
一种评测幸福满足度的简单方法：
我们姑且假设一个社会成员最高的幸福满足度是1，最低的幸福满足度是0。假如一个社会每位成员的幸福满足度都是1，那么这个社会就是最和谐社会，假如一个社会每位成员的幸福满足度都是0，那么这个社会就是最不和谐社会。例如，一个社会有100位社会成员，如果每位成员的幸福满足度都是1，幸福总量就是100，那么这个社会的幸福度或者说和谐度就是100％；如果每位成员的幸福满足度都是0，幸福总量就是0，那么这个社会的幸福度或者说和谐度就是0。
人有四大欲求，我们姑且规定每单项欲求的最大满足度都是0.25，最小满足度是0。假如一个人四大欲求的满足度都达到了最高值是0.25，那么，这个人的幸福满足度就是0.25＋0.25＋0.25＋0.25=1；如果一个人的物欲满足度是0.20，精神满足度是0.10，生命满足度是0.12，爱情满足度是0.16，那么，这个人的幸福满足度就是0.20＋0.10＋0.12＋0.16=0.58。 这个幸福满足度也可表述为(0.58x100)％=58％。
幸福满足度也可以应用到单项满足度的评定上。假如一个国企有100人，95%以上的人（普通员工）对产权改革管理层收购的平均满意度大约只有0.2，而5%的人（管理层）满足度也许会高达1.00 得出的满足度总值是： (95x0.2+5x1)%=24% ；假如把国有资产的使用权作为负债分包到人，由全员集体承包并海选管理层，可以让95%以上的人平均满意度达到0.9，而5%的人满足度也可平均达到0.5 那么得出的满足度总值是： (95x0.9+5x0.1)%=90% 仅仅从这个单项进行考察，两种改革孰优孰劣，也就一目了然了。
和谐世界就是地球全体成员幸福总量最大化的社会：
从社会整体角度来说，虽然每一个社会成员都渴望获得最大程度的幸福快乐,可是，由于每一个社会成员都不是孤立存在的，都共同生活在唯一的地球上，都生活在无论是整体还是个体都彼此独立而又彼此依存的各色社会中，而满足我们各项欲求所必需的自然资源、物质资源、人力资源、政治资源、社会资源、科技资源、时间资源、异性资源等都是有限的，人们彼此之间就会存在你多我则少，你有我则无的竞争关系。因此，如何让竞争有秩公平、如何让这些资源在竞争中达到最佳的配置、如何让竞争既能推动人类的文明进步又能让全体社会成员在竞争中获得四大欲求综合动态满足度的最大化，是衡量一种社会制度和谐与否的标准。
因此，只有一个在时间上空间上能让全体社会成员乐苦相抵的绝对值最大，成员之间的利益冲突最小，个性满足的程度最高、资源的利用率最大、技术进步的速率最快、社会全体成员幸福总量最大化的社会，才是一个人人幸福的理想的和谐社会。让每个地球人都最幸福快乐的和谐世界理应是人类共同追求的目标。