看似什么都一般却是超级幸福之人

㈠ 什么样的人一看就很幸福

什么样的人一看就很幸福

什么样的人一看就很幸福，有些人伪装幸福，有些人是真正幸福，真正幸福的人一眼就能看得出来，因为真正幸福的人，总是那么快乐，伪装幸福的人脸上却有着几分忧愁。那么什么样的人一看就很幸福？

什么样的人一看就很幸福1

幸福的人笑容满面，因为没什么值得难过

这个世界上有太多的烦心事，也有太多想要做却不能做到的事。每个人都会面对，关键是你用什么样的心态去对待。

如果你把所有的不好都无限放大，那你的人生势必会被阴影所笼罩，可是你把它缩小，甚至不去想，那么你的人生必定是阳光明媚。

幸福的人总是笑容满面的，因为没有什么事情值得自己难过。幸福的人和普通人一样，也会遇到很多烦恼的事，可是那些事情，从来走不到心里，总是一瞬间就过去了，所以人生总是很开心。

既然想过得更好，那就不要再和自己过不去了，有些事情是我们不得不面对的，有些事情是我们不得不遇到的。所以不妨看开一点，用一颗宽容的心态去面对，你会发现这个世界其实很美丽。

幸福的人自信客观，因为不觉得自己不好

金无足赤，人无完人，在这个世界上没有谁能够足够完美，大多人都是有缺陷的。我们活在这世上，虽说不能太过高傲自大，但是有些时候，不妨来一点自恋。

不要总是揪着自己身上的缺点不放，尝试着看一看自己身上的优点，其实在这个世界上，自己也可以过得很好。人总是在不断改变的，有缺点就去改正，有优点就去放大，总有一天自己会变得更好。

一个真正幸福的人，总是自信乐观的，因为它不会觉得自己不好，看到优点它会不断的发扬，看到缺点它会及时的改正，幸福的人每一个明天都比昨天更好，这样的人，自然没有忧愁。

幸福的人宽容大度，因为不愿意斤斤计较

人生处处需要宽容大度，因为有太多的不如意。以后我们不得不面对许多是是非非，我们坚持的与别人坚持的或许大相背驰。可是这一切都不重要，因为事物本身就有对立面，站在不同的角度思考，本身就有对有错。

我们活在这世上，就一定要有容错态度，不要处处斤斤计较。有些时候看不到眼里，反而是一件好事，因为它能让我们更加幸福快乐。一个处处计较的人，总之会觉得生活充满了诸多的遗憾，所以生活自然愁眉苦脸。

而一个真正幸福的人，总是宽容大度的，无论面对什么样的是是非非，它们都不愿意斤斤计较，它们能过且过，当然也充满自己的原则。

一个人活着，有些事情我们应当记在心里，可有些事情，我们很快的遗忘就好，因为它只会让我们的生活变得糟糕。

总的来说，幸福不是别人给予的，而是自己迎来的。这是一种很奇妙的心态，有些时候，饥饿时期的一片面包，或许就是幸福，口渴时期的一瓶水，也是一种幸福。

那些看似幸福的人，并不是完成了自己心中所有的目标，也不是没有遇见过挫折与阻拦，更不是没有过烦心事，他们只是能够大事化小小事化了，不把烦恼放在心间罢了。

真正幸福的人，一眼就能看得出来。他们与不幸福的人有着太大的差距，幸福的人热爱生活，世界充满了阳光，幸福的人自信乐观，从来不会否定自己，幸福的人面对他人也不会斤斤计较。幸福真的是一件很奇妙的东西，你有吗？

什么样的人一看就很幸福2

经常面带笑容。

“让这个世界灿烂的，不是阳光，而是你的笑容。”

生活就如一面镜子——你对它哭，它也对你哭，如果你想要它对你微笑，你只有一种办法，就是对它微笑。

有人说：经常面带笑容的人，运气一般都不会差。

事实确实如此，每一次看到那些面带微笑的人，霎时间心也跟着阳光起来。

突然发现，身边每一位爱笑的朋友，他们的日子都是过的风生水起，浪漫无比的。

不在意别人的看法。

越是幸福的人，往往越不在意别人的看法，他们清楚地明白：

人生终究是自己的，何况一千个读者有一千个哈姆雷特，又何必太在意别人的看法呢？

别人夸奖你奉承你，你不会因此年轻十岁；别人无视你甚至嘲笑你，你也不会因此而变傻变笨。

他们知道，这个世界只有三种事：自己的事、别人的'事、老天的事。

其他的事，与我何干？

不把时间浪费在恨任何人上。

幸福的人，往往明白：人生最大的修养是宽容。

它既不是懦弱也不是忍让，不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过。

在幸福的人眼里，时间是自己的，与其用大把的时间仇视别人，不如宽容别人也放过自己。

远离所有负面情绪，生活终将教会我们：

没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。

不把精力用在与人谈论八卦上。

蒋方舟曾说过：

“在这个时代，文化变成了一个看似非常喧嚣，但其实非常沉默的事情。”

看上去人人都在发表着意见，朋友圈和微博永远不缺热门话题，但你会发现：

大家关注的信息越来越肤浅、越来越趋向统一，没有人关心真相是什么，人们只愿意相信他们希望的真相。

幸福的人，往往很少与人谈论八卦，因为他们明白：你若芬芳，蝴蝶自来；你若愁闷，则霉运上门。

他们更愿意尝试去做一些更有意义的事，毕竟能丰富生活的，并不只有八卦。

每天至少花10分钟的时间静坐。

幸福感越强的人，越喜欢花时间在静坐上。

对他们而言，静坐是人每天最舒服的状态，不去想事情，不去有任何动作，在最安静，清洁地地方，享受着一天宁静，感受身心状态。

身心躁动时，感受到一次次浮动， 由于静坐让它沉淀下来，让思维可以宁静而致远。

有位智者也说：

人生最好的境界，是丰富的安静。

我们不仅需要一段时间的安静，到了一定年纪，我们更会享受所有安静的时光。

每天睡满8个小时。

睡眠学专家Matthew Waler说：

有一样东西，它能提高你的记忆力，增加你的魅力；

让你保持苗条，降低食欲；

保护你不得癌症和老年痴呆；

不让你感冒和伤风；

降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。

会让你感觉更快乐，不抑郁，不紧张。

这种东西，叫做睡眠。

的确，睡觉会增加人的幸福感，每天睡满8个小时的人，精力会更加充沛，处理工作和生活中的琐事时，也会更加得心应手，烦恼也就自然少了。

没事经常喝水。

幸福的人，往往会经常喝水，他们清楚地知道：喝水是健康之源，水堪比任何良药。

成人的身体70%的成分由水组成，儿童体内的水则占80%。

水对人体健康至关重要。我们常说，人可以三天不吃饭，但绝对不可以三天不喝水。

水不仅可以促进新陈代谢，对于舒缓情绪，也相当有用。

培养一两个兴趣爱好。

明末张岱说：

“人无癖，不可与交，以其无深情也。”

有兴趣爱好，才能显出一个人的真性情。有兴趣爱好的人，会感到更加幸福。

当他沉浸在自己的爱好里，全身心投入，就暂时摆脱了生活的琐碎，浑身散发着光芒，这光也会感染周围的人。

古人讲“由艺进道”，有益的兴趣爱好可以滋养生命，使一个人精神富足。

经常和朋友交流谈心。

你工作再忙再累，它不会在你生病时给你体贴和温暖，而你的朋友们会给你。

幸福的人，往往会经常跟朋友交流谈心，开心时，和朋友们一起分享，快乐便会加倍；难过时，向朋友们倾诉倾诉，烦恼便会少了许多。

科学研究也证明，有意义的交流是提升幸福感的良药。

不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。

多沟通，心结自然解开，人自然就轻松。

什么样的人一看就很幸福3

如何通过提高真实性来提升幸福感？

1、找回内心真实的感受

“真实性或许就藏在一个个小小的问号中。”比如说当我们感觉不舒服，感觉不好的时候，要努力去体会和分辨它具体是什么，是内疚？是失望？是尴尬？为什么会有这种感受？曾在什么样的情境中体会过？慢慢地觉察，从而和自己的感觉达成更好的关系。

接纳令自己不快的情绪、感觉和冲动，并为它们创造空间，而不是竭力压抑或将其推开。当我们能够以一种开放、包容的态度去拥抱这些情绪时，我们能感受到自己真实纯粹的存在。心理学家Carl Rogers发现，“在自由地成为真实的自我的路上，开始，个体往往是谨慎而恐惧地、几乎是没有信心地朝着这个目标转变。

而当个体日益听从自己的生理存在和情感存在最深处的声音，并且发现自己带着更大的准确性和深度，他们越来越愿意成为最真实的自我。“

2、全身心地投入，进入心流

研究者Csíkszentmihályi曾说创造意义就是把自己的行动整合成心流体验，心流体验使人们全神贯注在当下着手的某件事情或某个目标中，并由此获得内心秩序和幸福感。进入心流的方式：首先将挑战难度与自身技能匹配，其次挑选愿意为之付出的目标（运动、音乐、交流、文字等），最重要的是将注意力集中于此，清除杂念，屏蔽外界干扰（呼吸等），即时反馈。最后达到忘我的状态。

3、以真实待人

a、学习真实的自我表达：Express, not impress表达，而非粉饰。真实性鼓励人们善意、坦诚地分享自己的感受、想法或价值观，需要双方有一定的信任基础和相似的心智水平，以及勇气。

b、尝试不去比较：比较加剧了不幸福的感觉，因为它是站在竞争的角度来考虑人际关系，不知不觉就会把他人当做竞争者、敌人，而非盟友。把关系看作是权力的争夺，把他人的幸福看作自己的失败，反而忽视了身边的小确幸。

c、懂得感恩：当看到有其他人在为了我们获得愉悦和满足进行付出的时候，学会感恩。例如给最希望感恩的人花时间来写一封信送给对方，或是为对方回馈实际帮助和支持。

4、收集真实的幸福瞬间

幸福似乎是很多小事叠加的总和，比如说一句鼓励、拥抱、睡眠、分享、吃零食等等。幸福也是从艺术与自然中感知美的体验，能为绿芽冒出土地而感到生命的喜悦，因初生的朝阳欢呼跳跃，对本真的智慧充满向往。所以每天坚持记录3个真实的幸福瞬间，让幸福切实发生在当下（而非过去或未来），和此时此刻正在发生的事情产生深刻联结。

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㈢ 什么样的人幸福感极高

什么样的人幸福感极高

什么样的人幸福感极高，我们每个人都希望自己能够成为幸福的人，有些人生活中时常感觉到幸福，可以是有的人却总是觉得自己的生活过得很劳累，那么什么样的人幸福感极高呢？

什么样的人幸福感极高1

当今社会每个人的幸福感来源都是不同的，不同阶段都会有不一样的幸福感，首先就像是从穷人和富人，他们虽然生活差异特别大，总有让自己幸福的事情，富人会因为买到自己喜欢的东西就会觉得特别幸福了，但同样也会有很多烦心的事情，而穷人虽然买不起这些东西，可一些很小的事情就能够让他们拥有幸福感。

都说知足者常乐，我觉得能够从身边的小事情就会得到满足，可以说是很有幸福感，小时候我们的幸福总是来得特别的快，会因为今天的作业很简单能够提前写完，看到自己极爱的动画片就觉得特别幸福，能够吃到自己极想吃的东西就觉得幸福。

总之每天发生的很多小事情，都能够让我们有幸福感，而长大之后也要将这种幸福感延续，遇到什么困难没有办法解决的时候，能够有人帮你一下就会觉得自己很幸福了，要说现在的社会发展的这么好，我们能够安定的生活，不就是极大的幸福吗。

应该尝试去降低自己的幸福标准，通过身边的任何事情都能够从中获取到快乐，不要总是压力越来越大，要求也越来越多，那样不管怎么去生活，就算能够挣到再多的钱，也是会觉得不幸福。其实幸福就在身边，比如说劳累了一天，坐公交车回家的.时候，虽然很疲倦了，但在车上能够看到窗外的风景，就会觉得特别减压，回到家能够吃上一口热腾腾的饭，而且有人在等你回家，就会是件特别幸福的事情。

什么样的人幸福感极高2

极幸福的人是能把自己100%投入自己的生活中的人。有些人在工作中浪费时间，颓废一生。工作还是工作，人的一生，短短几十年，大部分时间都被工作占据，工作已经成为我生活的主要内容。当我们工作的时候，我们经常看到一种是有些人遵守命令，上级叫他们做什么，上班经常迟到，希望早点离开每天埋怨自己工作辛苦，不关心工作质量，工作水平没有提高，他们是颓废的，而有些人在工作时是热情的。

认真工作，不仅要保质保量完成工作，还要对工作提出合理化建议。从长远来看，工作水平不断提高，个人工资和职位也一路攀升。答案再简单不过了。前一种人只认为工作能带来收入，过着混天的生活。他们做得好不好与他们自己无关。

如果他们能节约能源，他们就不会尽力。后者把工作当作自己的事。他们认为工作不仅仅是为了养家糊口，更是为了在工作中锻炼身体，实现人生价值，在企业面前经营，成为一种乐趣，所以工作的积极性更高。

要过好今天的生活，接受新的工作，积极或消极地对待今天的工作，取决于每个员工的态度。在爱中，爱是给予，是关心，是关心，是快乐；爱是给予和给予对方，爱是为对方着想，为对方着想！有时候你会为了爱一个人而迷失自己，有时候你会恨永远不去爱，爱恨本身就在第一线，所以这个世界，很难理解，很难真正解释它的意义。

爱只能是迷茫，有时候只能是自欺欺人，但有时候只能是一种责任！爱是全心全意地给予，真诚地对待对方。爱是人生极高峰，没有爱，就没有幸福；付出彼此，等待彼此，彼此会失去一切；爱不需要理由，是发自内心的感悟；爱就像你我，永远互相关心；你的每一点都会影响我的心；我永远追随你去你想去的地方。

什么样的人幸福感极高3

一、经常面带笑容

“让这个世界灿烂的，不是阳光，而是你的笑容。”生活就如一面镜子——你对它哭，它也对你哭，如果你想要它对你微笑，你只有一种办法，就是对它微笑。有人说：“经常面带笑容的人，运气一般都不会差。”事实确实如此，每一次看到那些面带微笑的人，霎时间心也跟着阳光起来。突然发现，身边每一位爱笑的朋友，他们的日子都是过的风生水起，浪漫无比的。

二、不在意别人的看法

越是幸福的人，往往越不在意别人的看法，他们清楚地明白：“人生终究是自己的，何况一千个读者有一千个哈姆雷特，又何必太在意别人的看法呢？”别人夸奖你奉承你，你不会因此年轻十岁；别人无视你甚至嘲笑你，你也不会因此而变傻变笨。他们知道，这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。其他的事，与我何干？

三、不把时间浪费在恨任何人

幸福的人，往往明白：人生极大的修养是宽容。它既不是懦弱也不是忍让，不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过。在幸福的人眼里，时间是自己的，与其用大把的时间仇视别人，不如宽容别人也放过自己。远离所有负面情绪，生活终将教会我们：没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。

四、不把精力用在与人谈论八卦上

蒋方舟曾说过：“在这个时代，文化变成了一个看似非常喧嚣，但其实非常沉默的事情。”看上去人人都在发表着意见，朋友圈和微博永远不缺热门话题，但你会发现：幸福的人，往往很少与人谈论八卦，因为他们明白：你若芬芳，蝴蝶自来；你若愁闷，则霉运上门。他们更愿意尝试去做一些更有意义的事，毕竟能丰富生活的，并不只有八卦。

五、每天至少花10分钟的时间静坐

幸福感越强的人，越喜欢花时间在静坐上。对他们而言，静坐是人每天极舒服的状态，不去想事情，不去有任何动作，在极安静，清洁的地方，享受着一天宁静，感受身心状态。身心躁动时，感受到一次次浮动， 由于静坐让它沉淀下来，让思维可以宁静而致远。有位智者也说：人生极好的境界是丰富的安静。我们不仅需要一段时间的安静，到了一定年纪，我们更会享受所有安静的时光。

六、每天睡满8个小时

睡眠学专家Matthew Waler说：“有一样东西，它能提高你的记忆力，增加你的魅力；让你保持苗条，降低食欲；保护你不得癌症和老年痴呆；不让你感冒和伤风；降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。会让你感觉更快乐，不抑郁，不紧张。这种东西，叫做睡眠。”

的确，睡觉会增加人的幸福感。每天睡满8个小时的人，精力会更加充沛，处理工作和生活中的琐事时，也会更加得心应手，烦恼也就自然少了。

七、培养一两个兴趣爱好

明末张岱说：“人无癖，不可与交，以其无深情也。”有兴趣爱好，才能显出一个人的真性情。有兴趣爱好的人，会感到更加幸福。当他沉浸在自己的爱好里，全身心投入，就暂时摆脱了生活的琐碎，浑身散发着光芒，这光也会感染周围的人。古人讲“由艺进道”，有益的兴趣爱好可以滋养生命，使一个人精神富足。

八、经常和朋友交流谈心

你工作再忙再累，它不会在你生病时给你体贴和温暖，而你的朋友们会给你。幸福的人，往往会经常跟朋友交流谈心，开心时，和朋友们一起分享，快乐便会加倍; 难过时，向朋友们倾诉倾诉，烦恼便会少了许多。科学研究也证明，有意义的交流是提升幸福感的良药。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！

㈣ 生活中，什么样的女人无论在什么境遇之下都能过得很幸福

马伊利的努力，大家皆有目睹。面对丈夫的出轨，她没有在人前歇斯底里，保持着自己的风度和涵养。

在丈夫回归家庭以后，她更重视的是自己的事业，努力地积极向上，获得了不少人点赞。

马伊利曾经表示，作为一位女演员，她认为现在自己的年龄才是真正的黄金时期，因为她们已经经历过了生活中的风风雨雨，丰富的阅历让她能更好的去理解每一个剧本，每一个角色。

保持自我的女人，在婚姻不顺意时，也能努力向上生活，不放弃自我的成长。

人人都会有意想不到的遭遇，进入低谷不可怕，但只要你做到以上三点，即便难题暂时没有解决，你依旧可以让自己的生活好起来。

㈤ 幸福的人是什么意思

幸福的人是什么意思

幸福的人是什么意思，我们每个人的奋斗目标都是为了幸福生活做一个幸福的人，但是想要成为幸福的人并不简单，大家对幸福的定义都是不一样的，那么幸福的人是什么意思呢？

幸福的人是什么意思1

幸福的人是怎样的

一、心里是否愉悦。无论你赚了多少钱，或者是取得了多少荣誉，又或者是赢得了多少人的青睐。如果这些都不能使你感觉快乐，那幸福岂不空谈。

二、对幸福的定义。每个人对幸福的定义不同，于是做出的反应也不尽一样。有人觉得有钱就是幸福，有人觉得和相爱的人在一起幸福，有人觉得受人尊敬是幸福，而有的人则认为：付出本身就是一种幸福。所以，你说你不幸福是因为你对幸福的定义太多了，在别人眼里，你其实已经是一个很幸福的人了。

三、一般人眼里的幸福。很多人总抱怨命运对自己不公，周围的人似乎都过上了幸福的生活，而自己却依然很狼狈。大多数眼里的幸福：有一份收入不错的工作，有一个疼自己的老公，或自己喜欢的老婆，家人健康，孩子听话，有车有房……

四、攀比和贪念。很多人不幸福的原因是由于个人的攀比和贪念，女性表现尤其明显。女人的幸福似乎总要依赖于别人，比如：老公的疼爱，周围人的羡慕，如果没了这些，似乎无法幸福起来。生活中，多关注一下各自的内心世界，多和心灵对话，少一点物质的衡量，你会发现：自己也是幸福的。

五、幸福的基础。我们都知道身体健康的重要性，都知道关于身体的那个数字“1”，没了这个“1”，你就是给后边添补再多的“0”，也唤仿是徒劳。

六、让自己变得富足。这里的富足不单单是金钱，更重要的是思想。一个没有物质保障的人生活不会幸福，同时一个思想枯竭的人也不可能幸福，这也许就是人为什么经常苦恼的原因吧。所以，痴男怨女们不断学习吧，向书本学习，向周围的人学习，向挫折学习，总之，使自己不再狭隘，不再寸步不前，要有同时间赛跑的拼劲，丰富了自己，你会发现：你很幸福。

幸福的人是什么意思2

幸福人群的五大特点

一、幸福人群可以合理安排他们的金钱。

有一件事是每个人每天都会做的，那就是做预算和查看消费记录，这样他们就不会冲动消费。研究表明当人们有着一个明确的目标时，他们可以更好的合理安排他们的金钱。而你的目标有可能是还信用卡债，为以后舒适的退休生活省钱又或者开始存钱以备不时之需。我们的资料表明如果现在你可以合理的安排你的金钱，以后你将会从中受益。

二、幸福人群往往将他们的钱用在获取人生经验上，而不是物质享受。

研究过程中有十年的时间在研究将金钱用于物质享受，而是其用于获取人生经验上的影响。而这同时也有力的证明了当人们将钱用在获取人生经验时比将钱用在物质享受的时候要更加开心。资料表明，习惯将钱用于获取人生经验上的人往往会比注重于物质享受的人更幸福。

三、幸福人群乐观的对待他们的过去。

与其他生物不同，人类能够通过和袜纤回想过去的生活以及设想以后的生活来回顾过去并且展望未来。资料表明，幸福人群在回顾过去时，他们会再次体验到当时的快乐，而忽略过去的烦恼。当他们回顾过去的时候，他们往往注重于那时美好的记忆而不是停留在那些让人伤心的回忆里。

四、幸福人群能够感知到别人的情感。

有一些人能够很容易的感受到别人的情感。他们在那些快乐或悲伤的经历中对别人的情感很是敏感。研究资料表明，当别人给予那些所谓幸福人群温暖的微笑时，他们也会回应对方一个微笑并且自己也会觉得心里暖暖的。因此，如果你多关心他人的情感你会比以前更加幸福。

五、幸福人群生活在一个优秀的群体中。

当一个人的三个基本心理需求：自控，能力，归属感被满足与认可的时候，他就是这个世上最幸福的人。大概有成千上万个研究证明了心理需求的满足对人们幸福感的积极影响。资料显示这些心理需求能够被这个人所处的群体所满足。感到幸福的人们都说他们对自己生活的地方有着强烈的归属感，并且他们离家的时候，他们会很想要回家。

幸福的人是什么意思3

当今社会人好乱人追求幸福，为了获得幸福，为之努力一生。那什么是幸福呢？幸福，是一个人自我满足后的情绪，而这种情绪可以来源于目标达成后的喜悦，也可以是和别人的不幸对比之后，对自身处境所产生的满足感。这是网络上对于幸福的定义，我同意前半部分，但后半部分有待商榷。

幸福有不同的支点。沙泊柳曾在短文《追求中的欢笑》里这样描述幸福：“不要以为让今天的人们感到幸福的东西还能满足未来人群的需要。记忆中，人们最初的幸福也许是吃饱饭，后来是吃好饭，之后就是经济富足、提高生活水平，追求更加美好的生活理念······”。

这句话就很好地表明上面所说的“差异感”能给一个相对有利的群体带来幸福感，但只是相对而言，幸福不应该是通过对比产生的“差异感”而言，应该是从自身出发，满足自身需要，自己由内心感受所体会到的情感，应该是一种主观感受，与客观因素相关。只有自身内心的感受得到满足的人才能称为幸福人。

伦理学上的幸福主义者对幸福作了特殊的定义。亚里士多德认为善有不同的等级，较低的善服从较高级的善，并以较高级的善为目的，如服安眠药的目的是睡觉，睡觉的目的'是健康，健康的目的是快乐，快乐的目的是幸福。幸福是生命的自然目的，也是最高级的善。每一个人都有追求幸福的自然倾向，幸福以自身为目的，同时又是其他一切目的之目的。

这就是亚里士多德对幸福特定含义的界定。他在《尼各马可伦理学》中认为幸福的人就是“那些按照完全的德性活动，在一生而不只是一个短暂时期有充足的外来好处供给的人”，意在严明有德性的活动是幸福的充分条件，而长期的充足的外在的好处是幸福的必要条件。

在我的能力范围内理解这句话，就是个人的内在品行只是促进人获得幸福感的条件之一，并不是有了内在的德性就一定能够获得幸福感。而所说的“长期的、充足的外在好处”是指物质条件，如吃、穿、住、行能够达到每个人的心理预期。

所以说幸福在每个人心理的定义不同，有的人对外在条件的要求不高，能够满足基本的需求则就是幸福；有的人内心期待较高，对衣食住行的起点就较高，相对于一些人觉得幸福的标准，在他心中只是生存，远不能达到内心期待的幸福标准。

诸如此类，是不是幸福人只能是自己来定义，只有满足自身心理预期，才能达到自己的幸福。生活在这个社会中，我们不能以他人的标准来衡量自己的生活，日子是自己的，冷暖自知。

可以对他人的生活抱有向往和期待，自己也可以为之奋斗和努力，以达到自己的期望值，但在仰望星空之际，也要谨记脚踏实地，抓住身边的幸福，不要等幸福的金马车驶过之后再回望它。