吃什么食物比较幸福

㈠ 什么食物吃完之后能让人觉得幸福

什么食物吃完之后能让人觉得幸福？

很多食物吃了以后都会让人产生幸福感啊！

比如甜食。甜食为什么能使人心情愉悦
？主要是甜食会分泌多巴胺，而多巴胺是大脑分泌的一种神经传导物质，它可以通过血液流至全身，传递幸福及开心感的信息，最后刺激神经，使人产生亢奋的感觉。心烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。

当然还有其他很多食物:

核桃。坚果为多种维生素的天然来源，尤其是核桃富含油酸，可降低抑郁症发生风险

牡蛎。牡蛎富含维生素B12，对髓磷脂起到保护作用。由疾病造成的髓磷脂损失，会损害感官、行为、认知以及其他一些功能

红豆。红豆是抗氧化剂含量最高的食物之一，有助大脑健康

紫薯。紫薯富含碘，这种营养素对甲状腺正常工作很关键。甲状腺出问题会导致人的情绪、能量供应等出状况

甜菜。甜菜含有甜菜碱，对神经传递介质生成很关键。而且甜菜叶富含尿甙，尿甙能预防抑郁症
。

红薯。红薯富含β胡萝卜素，该维生素同老年认知障碍症风险降低存在关联。而且红薯富含维生素B6，可用于治疗情绪失调

酸奶。研究显示，通过吃酸奶摄取足够的益生菌，有助减少同焦虑相关联的脑细胞活动，提升幸福感

㈡ 有没有哪种食物会让你感到幸福快乐

柿子，醋，酸黄瓜，大葱。哈哈，是不是觉得我很奇怪，人一般不会都在品尝到甜美的东西才会感到幸福快乐吗，我就是吃到比较酸爽的东西的时候，我的心情就会大好，好像我的味蕾一下子就能得到满足了一样。还有，我感觉我的生命里是离不开大葱的，无论是炒饭还是做菜，或者熬汤，我都会放多多的葱，因为真的是喜欢那种味道。

记得我怀孕那会儿，特别喜欢吃的一道菜就是柿子炒小辣椒，然后拌在大米饭里吃，酸酸的然后里面略带一些辣味，吃得我真真是不亦乐乎的，现在我也还是爱吃的。还有就是，我一般去烤串店吃串，或者吃水煮鱼，或者一切跟辣的有关的食物，我一般都喜欢蘸醋吃，我就感觉酸配上辣那么一吃，就感觉特别的好吃，可能这是不喜欢食醋人所不能理解的吧。

柿子，就是生吃，也很好吃的，柿子的品种很多，一般生吃的，就买小柿子，有红色的黄色的，应季的时候，我一般都会买一些，我家那位也比较喜欢吃，但是他不喜欢吃炒熟的，我是炒熟的还是生吃我都喜欢吃，而且柿子无论是做汤，还是炒菜，我感觉那种味道都能够勾起我的食欲，比如说，牛肉柿子汤，柿子炒小辣椒薯仔片等，都很好吃的。

一谈到吃，我这就说起没完没了，哎，没办法谁让我是吃货呢，吃货的乐趣就是看到自己喜欢吃的东西，不但是想要享受美味，重点是在享受美味之后还想把自己的这份心情分享给大家。

㈢ 什么食物吃完之后能让人觉得幸福

对于美食给人带来愉悦的感觉是味蕾的真实体验，我觉得只要是自己喜欢吃的食物吃了都是会让人觉得有幸福感的。因为喜欢所以会有这样的感觉，而对于每个人来说的话，口味都是不一样的，因此也是不会有一个统一的概念。

而在科学的方面说明吃甜食是可以帮助人愉悦心情的，甜食能够给人带来很多的快乐的感觉，这一点我相信是许多人都有着这样的认可度的，甜食是真的能够影响一个人的心情的，但是科学的方面也证实甜食是不能够吃的过多的，要注意合理的用量，其实对于这样的问题来说的话，也是有着很好的证明就是任何的食物都不能够多吃的，要对美食有着一份敬畏的心，不然吃的多了也就会产生厌恶的感觉，这一点是极为的符合人性的缺点的，也是生物的短板所在的地方。