何为幸福有什么感悟

❶ 何为幸福是什么意思

何为幸福是什么意思如下：

幸福，是一种能够长期存在的平和、舒畅的精神状态，评价标准是目标值（预期）是否能够达成，关键在于目标值的选取和达成目标的能力，二者重合后即可实现，目标值等于能力上限时达到极值。

生活中，人们常会误以为幸福来自对比，实际上同其他人对比只会影响目标值，目标值的变化进而对幸福感产生间接影响。目标值定得太高，但个人能力无法企及，就会陷入沮丧；目标值定得太低，分明能争取的利益却不思进取，就会产生不满。

我们深知“所谓人生的意义，全凭我们对于人生的了解”，而不是每天醒来就要奔跑的狮子、也不是每天醒来就是奔命的羚羊。其实生活中的幸福很简单，不是金钱，不是权力。而是小小的一些小事，家人能在一起吃饭是幸福，拥有一个完整的家就是幸福。每个人身边都有幸福，只是还没有去发现。

幸福有时候只是那一瞬间的感动，会让一个人一直痴迷于此，幸福就是满足，幸福就是知足！一个人只有主动去找寻幸福，才会得到它。

❷ 幸福的理解和思考

关于幸福的

许多来访者问我，何为幸福？我只能粗浅的回答：幸福，从心理学的角度上说，是一种主观体验，是个体根据自定的标准，通过对自我生存质量进行综合评价而产生的一种比较稳定的认知和情感体验。他们继续问：能具体吗？

其实，我也无法具体回答，我的生命刚刚达到而立之年，能让我感觉到幸福的东西太多了，不过我总是不太满意现状，无论工作、学习还是生活，总有一些不尽如人意的地方，我渴望思想自由，渴望心灵自在，更想要有全新的突破，结果带来的挫折感反而碾压幸福感，时而让我失去对生活的向往，时而让我轻易发怒……所以我想，真正的幸福之源就是我们自身，一个善于理解幸福的人，是不可能沦落到被别人玩弄得痛苦不堪的。

生活里，总有一些小人物制造麻烦，扰乱我的思绪，让我疲惫不堪。为什么我要被他们左右呢？为什么要这些世俗的事务绑缚我们的心灵呢？在我的内心里有：谦虚、仁爱和正义。谦虚让我懂得，世间之大，而我只是一粒尘土，天外有天，优秀何其多，不能好高骛远，只有不断学习，强大自身，我才有资本做我喜欢做的事；仁爱，需要海纳百川，做到穷则独善其身，达则兼济天下，眼前的苟且，不如诗和远方。但是慢慢地，我放下了正义，不是不崇尚正义，而是要接受不正义，人在世权衡利弊，如果不正义能达到预期效果，而正义要吃亏的话，为什么要选择正义呢？带来的后果是报复，是无限循环的痛苦，而我显然还没有能达到呼风唤雨，倡导正义的能力。

能力，是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。渴望更多的财富，却没有理财的头脑，渴望更大的权力，却缺乏管理的手段……当渴望与能力不匹配时，生活就不会一帆丰顺了，繁琐的事务与自己欲望相抵触，幸福感就自然消失在视线中，要想自我实现，就得充实自我，所以，幸福就要做到合理地控制欲望，做自己能力相匹配的事。

因此我要振作，并给自己定下一个目标：不惑之年以后，除了白天工作的其他时间，我要享受时光。享受午后的阳光，漫步在山间小道，或引吭高歌，或咏诗作词，或与三五好友高谈阔论、纵横棋局；或与父母妻儿走遍大江南北，欣赏他乡风土人情……当我安逸的老去，直到闭上眼睛的那一刻，不枉人世间走这一遭，便是幸福吧！

❸ 何为幸福 ——《毕淑敏的幸福课》

何为幸福

——《毕淑敏的幸福课》

网上看到的一段话：“即使一个人的世界正遭遇着罕见的严寒，但当这本书从天而降时，便如那和煦的春风、温暖的怀抱、有力的臂弯一样，瞬间融化了这坚硬的冰雪，也温暖了一颗尚存一念希望的人儿”。很庆幸自己在人生低谷能读到毕淑敏老师的这本书，也很感谢这本书带给我的力量。

 什么是幸福，不同的人有不同的回答。功利心过重的人认为权力财富的不断提升为幸福；知识分子更偏向于主张精神荣誉快乐为幸福；普通老百姓更多追求小富即安为幸福；精致的利己主义者则只要自己快乐就是幸福……

在《毕淑敏的幸福课》这本书中，毕淑敏老师用温柔而坚定的笔触为了我们传递了她的幸福观，徐徐铺开了向阳绽放的生活画卷，也让我们重新审视自己的内心，把握幸福到来的瞬间。细读《毕淑敏的幸福课》，有助于我们更好地了解幸福的真相，提升拥有幸福的能力。她如此写道，“生活本没有意义，所以我们要让它变得有点意义。生活本身并不幸福，所以我们要幸福地生活”。其实，与其听天由命、按部就班、浑浑噩噩地度过一生，倒不如像毕淑敏所述，在平凡的人生中寻求并创造自己的意义和幸福。那么，究竟什么样的幸福观才是我们该拥有的呢？毕淑敏老师觉得这个问题的答案应该是活在当下，眺望未来。享受当下，珍惜生活的每一天，关心身边的每一件小事，回馈每一个爱自己的人。

当然，幸福不是偶然的，需要我们量力而为、全心全意、拿出百分之百的努力去争取。当我们平凡到被淹没在人群的时候，我们是否能够接纳不完美的自己？当我们没有发挥出自己的最佳水平，错过重要的考试的时候，我们能否迅速调整自己的心态？当我们遇到挫折和坎坷的时候，我们是否能够接受不理想的处境？答案是肯定的——完整的人生里有苦有甜，我们必须要学会调整心态，正确对待苦难，吸取教训，总结经验，从而努力克服困难。读完此书，你会觉得这更像是一本心理解压书，能给予你更多积极向上的力量。