如何成为一个幸福的职业者

Ⅰ 如何成为一个幸福的人

幸福不在于你拥有多少，而在于你感受了多少。是否幸福，有90%都跟世界上发生的一切无关！而是基于我们看待世界的方式。换句话讲：就算是对你的生活环境了如指掌，包括你的职业、健康状况、婚姻状况以及收入水平，充其量也只能预测你幸福指数的10%。至于那剩下的90%，则取决于大脑过滤外部世界的方式，而不是外部世界本身。宾夕法尼亚州的研究人员在《运动心理学期刊》上的文章中指出，越是运动，人就越兴奋、越有激情。美国心身医学学会颁布的一项研究显示，30分钟的健走或慢跑甚至可以起到临床抑郁症患者康复的功效。工作了一整天后，完全的放松可以使我们养精蓄锐，精神百倍地投入到第二天的工作中去。譬如，晚餐后关掉手机，度假时断掉网络，凡此种种，不一而足。

Ⅱ 如何开心的工作

问题一：教你如何快乐工作的五个方法 不再给自己加压，不再痛苦和抱怨，虽然我们的职业生涯并不总是快乐的。专家们给出几个建议，帮我们理性看待工作。这5个办法，可帮我们走上快乐工作之路。尽管很多人喜欢自己的职业，但每当提及目前的工作，脸色还是会晴转多云。公司、同事和每天必须完成的工作，可能会给我们制造各种冲突，甚至让人陷入痛苦的关系中，这种消极情绪如果是长期的，对我们的心情就是一种腐蚀。如今，管理学书籍中的减压方法和瑜伽练习，已经不能满足人们更多的需求了。怎样走出这种状态？我们能在办公室里找回平和的关系吗？怎样在工作时，让自己的嘴角挂上发自内心的微笑?下面就是专家们提出的解决办法。快乐法宝1：表现出自己的好心情 很多时候，工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作氛围。法国心理学家本杰明・萨勒(Benjamin Sahler)对许多企业进行调查后发现，很多公司都有简洁的环境，舒适的空调，柔软的地毯，但是氛围却使人感到窒息。当然，这并不是让我们成为办公室里的抱抱熊，也不是让我们对同事投入过度的感情。有专家建议，笑能够带来心理上的奇效，同事之间应该多在一起找乐。笑永远都是化敌为友的最好办法，而坐等别人主动示好，则是非常消极的做法。快乐法宝2：别再让工作成为全部 法国社会学家多米尼加国・梅达(Dominique Meda)说：“必须停止‘工作就是一切’的想法。”她强调在工作中建立一种平和的关系，但同时也承认，在现实中做到这一点并不容易，因为我们都深信“不工作就没饭吃”。27岁的海娜是美容产品品牌经理，“我也希望像很多心理自助书建议的那样，不能将生活等同于‘赚钱’。但是工作中，我仍然像只永不停歇的兔子。而且，更糟糕的是，我竟然能够从中感受到模糊的快乐!”法国心理专家帕特里克・阿马尔(Patrick Amar)说：这种矛盾的情绪并不奇怪，原本工作就是痛苦和成就紧密交织在一起的产物。但在现实生活中，你的自我形象越多元，就越容易感到快乐。对此，美国耶鲁大学心理学家派翠夏・林维尔(Patricia Linville)建议：“当我们在工作中遭遇挫折和打击时，需要在别的方面得到恢复。如果成就感只来自工作，那么工作上的不顺心，就更容易影响到情绪。和工作保持适当距离，建立一种平和的关系，正是为了在工作中更好地感受快乐。”快乐法宝3：不对公司投入过多感情 “很多时候，员工都处于一种情感逻辑中，”心理分析学家让-克劳德・里欧戴(Jean-Claude Liaudet)说：“那就是，付出与收获必须对等。我们付出，然后期待自己的付出能够被赏识。这种想法是错误的!”他认为：“人们总是让家庭生活的经历，影响到自己与公司的关系。比如，他们总是在老板的身上，寻求本应来自父母的认同。在心理分析学上，这就是‘移情’。”那我们就尝试另外一种“职场移情”的方式吧。心理学家本杰明・萨勒(Benjamin Sahler)建议：“我们当然无法在工作时，将自己的情感锁在更衣室里，那么还不如用成熟的情感面对工作!”怎么做呢?总的说来，成熟的定位就是：紧密但是自主。快乐法宝4：表达自己的需求 选择一首熟悉又简单的歌，比如 “祝你生日快乐”。在桌上打拍子，让朋友来猜。大多数人会以为，猜对的几率至少是50%，而事实上，只有2、5%。通常人们以为，听者脑海中呈现的是歌曲的全部信息，其实对方听到的，只是毫无意义的嗒嗒声。工作中最恼人的情况之一，就是上司似乎根本意识不到我们需要帮助。不要认为上司应该知道你的想法，上面的测验就说明了这个道理。“如果对老板的要求有异议，大部分人会选择沉默，避免冲突。”全球职业规划师杜爽认为：“人们担心表达不满会......>>

问题二：如何才能开心的工作 方法一：找到工作意义一位小学数学老师从教30年了，如果挤进他的课室，你会看到白发苍苍的他兴高采烈地跟孩子们打招呼：“嗨，我是你们的数学精灵，今天要教大家1＋1的神奇！”他手舞足蹈，开心极了。30年如一日，每年讲的话其实都一样，教的内容也相同，却仍然开心无比。问他其中的秘密，他说：“很简单，对我来说这可能是第n次，可是对孩子们来说，这是他们的第一次。”用客户的角度，来解读自己的工作。你就会发现，自己的第n次，仍然可以像第一次一样让人兴奋。工作要精彩，必须先找到 *** 。而 *** 是源自于对工作意义的肯定。所以想要精彩，别忘了想想自己的工作能对别人产生的重大意义，找回 *** ，就再也不是难事。方法二：让工作节奏有快有慢许多人热爱自己的工作，却因为压力过大，不知不觉让工作心情变了形。在这个时候，聪明的人会调整自己的受压心情，让工作节奏有快有慢，才能创造精彩的工作绩效。你也许会说，“工作都忙不过来了，哪来时间去舒压？”恢复和放松其实不需要太多时间。给你几个好建议：即使工作繁重，你我仍可以掌握中间一些细碎的时间帮助自己舒压。比如说，埋首写企划案，去茶水间倒杯茶的路上，就可以做个“走路禅”。很简单，放慢速度，很专注地去走路，你就是在做禅了。掌握这个原则，在办公室走路就可以做“走路禅”，中午吃饭可以做“吃饭禅”，另外随时花上五分钟做深呼吸，放松的练习，都能帮助你丢掉工作上的情绪垃圾，有能力再度热情澎湃。方法三：把工作当演出有一位年轻的帅哥在美国当教授，他的课堂总是笑声不断，每一个学生都很企盼在教室看到他的身影。他教的应该是个有趣科目？完全不是，他教统计学，却把每一次的教学当成一场摇滚乐团的演出。其实想想也有道理，我们常去欣赏艺人在舞台上的精彩演出，他们的状况之所以精彩，是因为他们明了，站在舞台，有众人目光关注，因而全力以赴。工作其实也是个舞台，当然应该尽全力演出。用如是的心情，工作当然容易变得精彩。方法四：用创意挥洒精彩方法五：把刁难当成挑战一家银行新进员工流动率很高。一问，原来是领导的要求特别高，而且说话特不留情面，许多新人进来不多久就愤愤离去。但是有一个年轻人却留了下来，而且第二年就当选为公司优秀员工。仔细研究，发现他的哲学是，把老板的刁难当成自己进步的挑战。他说，“人家都只看到老板给的要求不合理的地方，而我把注意力放在可能因此受益之处。所以有越难满足的老板，就有越大进步的可能性。”心理学研究发现，挑战和新奇是让人觉得精彩的重要元素。所以如果把刁难当成挑战，不但不会让自己愤怒沮丧，反而会让自己的精彩工作增添新鲜活力。方法六：大事小事，都当是契机那些真正乐在工作，而且觉得自己工作精彩的人，不会放弃工作中任何一个可以学习的机会。世界上其实没有原本精彩的工作，只有精彩的工作者。掌握了以上的原则，你每天的工作都是美丽的、都是开心的。……岁月如歌，每个人在各自的人生旅途中追求，跋涉、奋斗、拼搏，有欢快的音符，亦有悲壮的旋律，酸、甜、苦、辣都是歌。回眸过去，多味的人生亦精彩，面对现在积极人生，笑对现实，开心每一天，展望未来，夕阳无限好。

问题三：如何每天开心工作 可能现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理紧张。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
有一段话我们共勉吧：
一个背负太多包袱的人
是不会快乐的
因为什么事都想，所以自然会觉得特别累
人的精力总是有限的
你可以尝试着简单一点生活
让自己变得开朗乐观起来
把所有未知的结果都往好的方面去想
然后让自己静下心来
放轻松，听听柔和的歌
看看小说，玩玩游戏，或者美美的睡一觉
什么都不要去想
你就会发现生活原本就是轻松而快乐的
只要做好该做的事
其它的一切就不要考虑太多了
顺其自然就好啦
慢慢的你就会快乐起来的
呵呵

问题四：在职场中如何可以让自己开心的工作，喜欢在这里工作？ 很多工作过的人都会想下次找工作一定要找一个能够让自己开心工作的公司。不然多憋屈。
要如何才能找到一份真正让自己开心的工作?如果你已经准备好要问自己如何开始迅速找到职业生涯的幸福感，蛋壳就业规划平台可以为你提供十个关于工作满意度的秘密。
1、建立关系
人际关系常常是幸福感的核心。蛋壳指出：“很多研究显示在工作中有朋友相伴更易获得高满意度。”事实上，研究发现人际关系是能够显着提升你幸福感的唯一外部因素。
与你喜欢的同事建立关系，减少与你不喜欢的同事相处的时间。寻找一个能够帮助你扩展自己的人际网络的导师或者学生，让你工作起来更有动力，也更有乐趣。
2、寻找工作的意义
我们常常深陷于日常琐细的工作当中，而忘记了去思考更重要的问题――我们工作是为了什么?思考这个问题能赋予我们每天的成就更多的意义。问问你自己：我的工作如何改变他人的生活?我的公司有什么更为宏大的目标
3、表达感谢
感恩与幸福感之间存在着很大的关系。在一项2003年发表于《人格与社会心理学》杂志上的研究中，研究者Robert A.Emmons和Michael E.McCullough要求被试连续十周写下他们每周最感激的五件事。这项研究的最后，被试的幸福感上升了25%。
这只是众多证明感恩和幸福感紧密联系的研究中的一项。所以不论是开始关注自己每天的进步还是更经常的肯定你的同事，你都会通过表达感谢的方式使自自己的状态得到提升。
4、挑战自我
无聊是幸福感的毒药。挑战自我是提升幸福感的一种方式。在 Business Insider最近发表的一篇文章中，研究专家Heather Huhman建议适当的冒险能够提高你的斗志：“在一些你未曾涉及过的领域工作，问问你的老板你能否跟公司其他部门的某个同事共事，以了解不同部门的运作方式。”
这种方式能够让你的工作更具多样性(让它更有趣)，你也可以成为一个更主动且愿意接受挑战的员工，而得到老板的青睐。
5、在休闲时不要想工作
你需要在工作上花费一生中三分之一的时间，所以不要再浪费剩下三分之二的时间去为工作忧虑。当你离开你的办公室时，请屏蔽掉脑子里关于工作的内容，去关注你生活中的其他事情――比如说与家人共处、保持健康、放松――这些能够让你成为一个更快乐的人。
6、投身于不仅仅关注你的个人利益的事业中去
芝加哥大学的全国民意研究中心有一项很有名的研究，这项研究发现生涯满意度最高的是那些能对他人产生直接、积极影响的职业。“最令人满意的职业，主要是照顾、教导、保护他人或是一些创造性的工作，”这项研究的主持人Tom Smith说。简单来说，当你选择一个新的职业时，最好考虑一些能造福他人的选项。
7、眼光不局限于生涯晋升阶梯
这项研究还发现美国最令人满意的职业中有80%都没有出现在生涯晋升阶梯当中。它们常有一些特别的福利，比如说灵活的工作时间(例如心理学家、消防队员或神职人员)或高独立性(例如作家和艺术家)。这些数据显示选择符合你价值观的工作，即使这些价值观指引你走向不那么常规的道路，也有利于提升你的生涯满意度。
8、关注未来
也许你失去了你的工作。也许你所在的行业正处于萧条当中。也许你因为某个错误的原因而选择了目前的专业。在职业转换中，你可以找出很多原因责怪这个世界或者你自己。但是你无法既是受害者同时又感到幸福。“幸福的人获得幸福并不依赖当下的情境，”McLeod说。为了前进，你应该更多的关注未来。
9、幸福感与金钱无关
事实：你的薪水对你的满意度影响并不大。最近一项在CareerBliss公司进行的工作满意度调查中，董事长He......>>

问题五：如何开心的上班 1请你来做什么？1、请你来是解决问题而不是问题2、如果你不能发现问题或解决不了问题，你本人就是一个问题3、你能解决多大的问题，你就坐多高的位子4、你能解决多少问题，你就能拿多少薪水5、让解决问题的人高升，让问题的人让位，让抱怨问题的人下课2问题就是你的机会的问题：就是你改善的机会；客户的问题：就是你提供服务的机会；自己的问题：就是你成长的机会；同事的问题：就是你提供支持建立合作机会；领导的问题：就是你积极解决获得信任的机会竞争对手的问题：就是你变强的机会。3不要轻易离开团队1、不要老想着做不顺就放弃，哪个团队都有问题，哪个团队都有优点。2、跟对领导很重要，愿意教你的，放手让你做的领导，绝对要珍惜。3、团队的问题就是你脱颖而出的机会，抱怨和埋怨团队就是打自己耳光，说自己无能，更是在放弃机会！4、心怀感恩之心，感谢系统给你平台，感谢伙伴给你配合。5、创造利润是你存在的核心价值，创业不是做慈善。6、遇到问题请先思考，只反映问题是初级水平，思考并解决问题才是高级水平。4谁能享受到胜利成果第一：能始终跟着团队一起成长的人。第二：对团队的前景始终看好的人。第三：在团队不断的探索中能找到自己位置的人。第四：为了团队新的目标不断学习新东西的人。第五：抗压能力强且有耐性的人。第六：与团队同心同德、同舟共济、同甘共苦的人第七：不计较个人得失，顾全大局的人。第八：雄心博大，德才兼备，有奉献的人！4不为失败找借口第一段你的责任就是你的方向，你的经历就是你的资本，你的性格就是你的命运。第二段复杂的事情简单做，你就是专家；简单的事情重复做，你就是行家；重复的事情用心做，你就是赢家。第三段美好是属于自信者的，机会是属于开拓者的，奇迹是属于执着者的！你若不想做，总会找到借口；你若真想做，总会找到方法！5对领导而言1、对你有严格要求的领导，才是能真正帮助你成长的好领导，使我痛苦者，必使我强大！2、任何强大都不会给下属安全感，用最残方式激发每个人变得强大，自强不息！3、凡是想办法给下属安全感的都会毁灭的，因为再强大的人，在温顺的环境中都会失去狼性！4、凡是想方设法逼出员工能力，员工潜力的都会升腾不息，因为在这种环境下，要么变成狼，要么被狼吃掉!5、最不给员工安全感的，其实给了真正的安全感，因为逼出了他们的强大，逼出了他们的成长，也因此他们有了未来！6、如果真的爱你的下属，就考核他，要求他，高要求，高目标，高标准，逼迫他成长！7、如果你碍于情面，低目标，低要求，低标准养了一小绵羊、老油条，小白兔。这是对下属最大的不负责任! 因为这只会助长他们的任性、嫉妒和懒惰。让你的下属因为你而成长，拥有正确的人生观，价值观，并具备了完善的品行，让员工不断的成长，就是领导对下属最伟大的爱.有点长，你应该明白了！祝你开心工作！！！

问题六：如何在生活上开心，在工作上顺心！ 每天养成一个时间规律 工作不迟到 工作用心 和工作友人打好关系 适当的时候可以听歌娱乐放松压力 每天在并不充欲的时间里体会工作后的成果 寻找其中的乐趣 把生活与工作融入到生活 形成一个规律 把它当作一个不可缺少的习惯 其实没别的 快乐就好

问题七：如何快乐工作 人们常说方向决定未来，要想快乐工作，首先需要明确自己从工作中能够找到快乐的方向。我们可以从了解自己开始，想想自己最喜欢的工作是什么？内心最想从事什么？最擅长的领域在哪？性格的倾向能适合怎样的工作？从中能否发挥自己所长？当前与目标职位相差有多远？通过认真的思考，逐步得出自己的生涯目标，找到快乐工作的方向。从向阳生涯数千例个人咨询客户中发现，许多人每天忙忙碌碌埋头苦干，被工作和生活压得无法喘气，渐渐地淡忘了自己的梦想，职业目标变得模糊，根本谈不上从工作中寻找快乐。职场中有超过68%的人定位不清或目标不明，不知往何处去，工作以应付为主。因而，只有先找到能让自己快乐工作的方向，才有机会朝着快乐进发。2、挖掘快乐源泉从工作中挖掘出快乐的源泉似乎是件很难的事，但是我们可以让其变得简单，那就是调整好你对待工作的态度，态度决定心情。如果你选择了一份适合自己的工作，从内心深处也相当认同，那么你会乐于付出自己的时间和精力，充分激发自己的工作热情，竭尽所能地做好工作。你会发现因为你在这个合适的平台给自己做出了正确的定位，从中你可以把握住各种机会，工作业绩得到上司和同事的肯定，你的发展前途一片光明。而与此同时，你的快乐源泉就会源源不断地为你输送能量，由此帮助你一步一步走向更加快乐的职场生活。对待工作不妨试着用快乐的态度，为自己做好定位和选择，并从中享受工作带来的成就与快乐。3、分享快乐感受在当今的职场，BOSS想要的不是一枝独秀，而是万紫千红。一个友好、融洽的公司氛围对人的心情有着直接的影响。积极友好的工作环境能激发人的进取心，混乱复杂的工作团队容易让人沉闷。当你面临沉重的工作压力时，不妨先停下手中的工作，看看能否从工作伙伴那得到有力的支持，即便是一个理解的笑，那也能从中感受到莫大的欣慰。当你赢得一次小小的成功时，别忘了放下你的骄傲，想想身边帮助和支持过你的这些同事，让你的快乐感受传遍周围每一个人。懂得分享和感恩的人，更易于得到快乐。4、懂得快乐学习当今的社会信息更替速度飞快，而知识的淘汰率也越来越快。身在职场的我们想让自己有个更好的发展，都需要不断让自己接受新的知识。接受新的学习计划不仅能让你在工作中如虎添翼，而且在学习中能够感受到年轻的活力，开阔视野，活跃思维，而不同于单一工作中的枯燥乏味。学习中还能结识新的朋友，拓展自己的人脉圈。5、保持快乐心境让自己的心境随时保持快乐，说来简单，做时不易。遇到工作压力时，我们可以放声大笑，可以深呼吸，可以在高处长啸，可以找友人倾诉，可以通过运动释放压力，也可以化压力为食欲，可以找上二三好友上街购物，更可以放上一段喜欢的音乐，让自己沉浸在迷人的咖啡香味中……总之，在忙碌的工作中，给自己留出一点空间，为心情做个SPAR，有了充沛的体力后，我们才有精力投入到工作中，接受更多来外界的挑战。作为权威的职业规划咨询机构，对于大部分女性来说，保持快乐的心情能让皮肤看上去更漂亮。而对于职场女性而言，快乐工作则是抗衰老的第一要诀。因为从内心产生一种自然快乐的情绪，皮肤会因此变得更加光滑细腻、更显年轻光彩，同时也能散发出由内而外的美丽。

问题八：如何快乐工作，快乐生活 对于大多数人来说，人的一生，除了吃饭睡觉，最主要的活动恐怕就是工作了。工作，首先是为了满足人类最基本的需求，工作可以更好地提高自己的生活质量；其次，从较高层面来说，工作还是人们体现自我价值，创造社会财富的最主要途径。有位伟人说过：人生唯一真实、永恒、最高级的快乐就是工作。工作成为了生命之精髓所在，成为了快乐的源泉。那么要获得快乐，就只有快乐工作。因为也只有快乐工作才是你获得快乐生活的最根本、最基础的保证。快乐工作的关键，是你喜欢这份工作，热爱这份工作，从平凡的工作中感受到它的不平凡之处，那样就会感受到工作后的快乐，即使是在普通的职位，你也会尽力追求将它做得更好，更完美！日日重复着同样的工作，好像挺枯燥乏味的，但换个角度去想，就可以在工作中发现很多有趣的事情，学习到许多新知识，可以积累大量的经验，提高自身的素质。工作中要调节好自己的情绪，始终以积极的心态快乐工作，把工作当作享受，不当作负担。即使是艰苦、困难的工作，也把它当作磨练，当作人生必经的道路，去勇敢地面对。试想，一件你认为做不到的或是可能做不好的工作，通过自己的努力完成了，你定会感受到工作的快乐。快乐工作的奥秘，是要有一个快乐的心态，快乐的心态意味着热情，有了对工作的热情，就有了对工作的责任心。带着愉悦的心态去工作，人们更容易树立目标，更愿意承担责任，更勇于奉献自我，更乐于和周围的同事一起成长和进步。所以，工作氛围会更和谐，合作会更密切，收获会更丰硕。那些拒绝工作、畏惧工作的人，根本无法体会到工作的乐趣，他们的心理和生理都处于极度疲倦和烦闷的状态。这样员工在这样的精神状态下怎能有工作的 *** 和创造性？怎能有高效率的业绩？这样的员工多了企业怎么能发展前进？所以，有人提出了一流的管理造就快乐的员工，优秀的员工必定快乐工作的新管理理念，因为对员工而言快乐是一种心态，对企业而言快乐是一种人文关怀，只有员工以快乐的心态和谐地融入企业之中，整个团队才有力量，才有生机。才能创造出更多的财富。当快乐成为一种企业文化，企业和员工就会在同一个空间里共同成长，企业和员工就会双赢。真正感受到了工作的快乐，你就会觉的生活是快乐的。因为一个人的价值在工作中得到了体现，实现了自我。在如此的心境下，我们自然会感觉工作是充实的，生活是快乐的。我们就不会再抱怨工作，再抱怨生活。其实，生活就是踏踏实实的，保持坦然的心态，以平常心看待生活；活在当下，珍惜现在所有的，身边的，所拥有的；做好目前的工作，学会感恩，学会快乐地工作，享受工作，享受生活。快乐是一种人生态度，更是人生的终级目标，愿所有的人都能快乐的工作，快乐的生活。

问题九：工作的很累，很不开心，不知道该怎么办！！！！ 再好的工作再高的薪资自己感觉累就不行了，我之前有一份工作工资待遇都特别好，但是我感觉累感觉不快乐，后来辞职又回去了两个月，还是不行就毅然决然的离开了，再没回去过，现在的工作工资是很低，跟之前没法比，但我喜欢，挣得勉强够花，但我仍旧很快乐啊……因为我在做自己喜欢的事，我相信以后我还可以拿高工资。

Ⅲ 职业幸福感来自哪里

心态好。 幸福多

进职场你抱着混饭吃的心态。做天和尚 撞天钟。不仅没有幸福感。反而多埋怨或不满 如果你心态好 肯上进 当取得成就时 那怕只一点 也有幸福感 心情好 乐观 就常常会出现让你感觉幸福的事

举个例子吧 我刚到山区搞建设时 分配在开山砌石队当工人。 那时是怀着一颗火热的心去的上进心强。这工程队 有开山班 砌石班 还有运输班即 从开山地 把石头运往 砌石的工地 有的人怕开山放炮危险 又怕砌石 又脏又累。宁用推板车或用肩膀抬 过一天算一天 有时还埋怨生活苦 工资少 我和几个青年呢 认为这是 锻练最好机会 又可学到技能 我先要求去开山班 当轮起八斤大锤 顺利凿个一米多深炮眼时 受班长点头认可是 就有成就感 心里闪过一阵幸福感。 当点燃第一支导火索 当轰一声巨响 遥见山体缺一角 巨石滚下 空中烟尘滚滚时 心里涌上巨大成就感。幸福满满

后来我调到砌石班。在师傅手把手教授下。成功砌下几排石头时 收工时望着自己在护坡上砌下的那排石墙时心里一阵激动 我给大地留下可纪念的礼物 当我能独立完成一面石墙时 不用班长夸 也不等工友称赞 我好象对亲生儿子般。左瞧右看 喜不自禁 那成就感 幸福感无法形容的一一

人生是不断追求和进取过程。 在这过程中 成就感会追随你 你辛福感也多多

说说我自己的例子吧。

我2016年医学院毕业后，在家准备考试，没有去上班，天天在家看书准备考试，整个夏天都在家吹空调，晚上偶尔去网吧研究英雄联盟，可想而知考试结果。

2017年过完年，继续在家看书考执业医师资格证，但那个时候心理就经常发慌，那种没有工作、没有收入的焦虑，甚至晚上失望，不知道都多少小伙伴因为工作失眠过？

在家实在待不下去了，托关系到一家小医院上班，比较轻松，同时也能看书复习准备执医考试，到了医院后被分在中医科，主任很好很随和，由于可是刚成立不久，人员不齐，大家做的都比较杂。好在科室成员很好相处，第一天我们主任请大家吃饭，一是：表示欢迎我的加入；二是：可是有一个星期没有聚餐了。

在中医康复科大概做了三个月，学到很多针灸推拿按摩的手法技巧，加上工作认真负责，深得主任和护士姐姐、和患者喜欢。 那个时候白天上班，下班后和医院的年轻男女出去吃个饭、逛个街、骑单车，生活很美好，那个时候真的很幸福，幸福感满满。

唯一不好的就是工资较低，几乎没有假期，一周工作6天半。实在有点辛苦。所以一边工作一边托人找关系换工作，偷偷请了几天假，来深圳面试。还算顺利。面试成功后，把医院的工作辞了，记得走的那天请科室同事吃饭，我们主任说了很多让我留下来，也开了很多条件，但我还是想去大城市看看。

来到深圳后，我才发现原来自己是那么渺小，外面的世界很繁华啊，上班后小心翼翼的做人，踏踏实实的工作。发现现在的领导对待下手也特别好，记得刚来那会，主任问我，发工资了吗？有钱用吗？没有找我。人生第一次原来家乡，听到这样一句话，感动了整整一星期。后面我做事更加卖力了。同事也特别和善。此刻就感觉很幸福。

谈一下我对职业幸福感的体会吧，我是10年太原理工大学土木工程毕业，当时我毕业后顺利的进入到了国企，也算是我们山西省最好的国企建筑单位，山西四建，虽然当时很多人都羡慕，自己的工资待遇也是碾压同龄人，但是就是不快乐，在这种国企大多数人的心态是混日子，巴结领导，不是我想看到的蒸蒸日上，百尺竿头，可以让年轻人大干一场的地方，不是我想要的生活，赚的再多也不快乐，何谈幸福感，不到一年的时间我选择辞职。

职业幸福感第一体会，做自己热爱的职业！

通过自己的几年做销售的感觉，主要是做一行的爱一行，通过自己做销售开始的一步步成长，第一次递出去自己的名片，第一次和客户交谈，第一次成交，第一次开始组建自己的团队，第一次给自己的团队培训，第一次带自己的团队达到优异的成绩，很过成长的过程都历历在目。

职业幸福感第二体会，在从事自己热爱的职业过程中得到成长。

慢慢的自己也开始有了想法，在成长的过程中逐渐的积累了经验，积累了人脉，积累的客户资源，自己开公司，自己拥有自己的销售团队，通过创业自己给自己配了辆凯迪拉克，也通过自己的努力有了现在的爱人。

职业幸福感第三体会，通过自己所在的职业逐渐的走向小的成功。

现在自己的想法是从一个普通的创业者，慢慢的成为一个创业导师，希望更过和我一样有梦想的人，通过自己的努力，少走弯路，帮助大家在创业的路上少走弯路，早日达到自己理想的平台！实现你的人生价值！

职业幸福感是个人性格特点和工作环境的结合。朋友的一个孩子大学毕业后，考进了一个事业单位干会计，会计专业，其母是会计替他选择了学校专业，他妈妈就是那种职业感非常幸福的人，在她眼里会计是最好的职业，收入在单位里是中上等，又没有太大的压力，领导和同事对待这一职业的人，都比较客气，工作环境相对比较好。

然而朋友的儿子私下里去报考了交管辅警，也被录取了，其母气的住了医院。

他到交警队上班没多长时间，领导了解到他是会计专业，又干了一年实习会计，就让他去会计室帮忙，他不干了，把他希望干什么性质工作告诉领导，领导说他:你这小子真是不精，别人都托人说情想干，你还推脱！

他现在每天跟在交警后面忙的不亦乐乎，虽然辅警工资不高，但他从没报怨过，他告诉爹娘，他现在虽然是辅警，但他有本科学历，干俩年警察招员，应该能考上。可能是从小看母亲的工作，从小对相对安稳的工作环境有抵触性，喜欢相对自由的工作环境。

职场幸福感是，自己喜欢。收入高，工作环境好。领导同事之间关系相对宽松。工作场合不压抑，对从事的职业有自毫感！

你好，如果我说是“钱”

会不会太俗？

接着来点更俗的——“权”

最后，再来点酸的——“爱”

在以往参加过的几百场面试中，我从来不聘用一种员工，那就是面试的时候跟我说：“我家不差钱，就是觉得在家呆着没意思，想出来找个事做。”

说实话，每次一听到这话，我内心就会蹦出两个字来：“放 pi”。真不差钱的人，还怕没事做，出去旅行、泡吧、打球，实在不愿意玩，自己开个店好不好，跑到我这里来坐班，听我呼来喝去的，难道是患有被虐症？

并且，如果真聘请了一个不爱钱的员工，老实讲，我的心里真的不安，因为，我不知道，除了钱，还有什么能让一个员工，不用老板操心，还能拼命工作？

还记得刚大学毕业那一年，在一家贵族学校任职班主任和语文老师，每天尽管忙碌，但跟学生在课堂是严格的师生关系，课余，跟他们就是好朋友，大姐姐。结果，一个学期下来，各项评比，我们班都名列前茅。记忆中还记得校长说过一句话：好在当初面试没看走眼，看着瘦瘦弱弱的一个女生，竟然有那么大的能量，家长把小孩交给你，就是最大的放心！这，于我而言，就是教师带给我的快乐！

现在，自己独立创业。我经常教导同事，工作，一定要保持一个愉快的心情，不能因为钱或生活委屈做自己不喜欢的工作。既然选择了，就要认真负责地做好每一项工作。

职业幸福感来自哪里？

首先你要有职业规划和向往或尝试各种职业

你想做什么职业，得根据自己的兴趣爱好等提前规划！有的父母从小就给子女规划，不过个人还是建议让子女自己尝试寻找尝试休验，自己规划，父母以指导为主。但无论如何职业规划好，未雨绸缪，那将来工作起来大多应该是会从基础上确保有了职业幸福感！从而或能快乐工作！

每天忙于工作，一到周末或者放假感觉整个人都变得清爽起来，整颗心都洋溢着兴奋感。终于要有属于自己的时间了。到第二天的早上惰性就会呈现出来，在床上长睡不起，即使有早醒的生物钟也不想起来动弹，在床上玩着手机，抱着平板煲剧，看各种能让人放松的东西，都觉得无比的舒坦。在床上躺累了，就起来去客厅走走，活动活动。再去冰箱找点水果，喝着酸奶，说着蹩脚的英语，反复练习的口语，或者在准备需要考证书的内容，学习自己的兴趣

或许，这就是幸福感吧！

似乎生活，从来都没有给我们减少过压力，好在的是，因为活着，所以有更多的可能性。即使再喘不过气来，有回报之时，一切都是值得的

我们不能确定我们越付出越能收获成功，但是，我相信，越努力越幸运

关键是这个人有敬业爱岗的观念，有一个平稳处世论事的理智心态！

每一个人只要你觉得自己能够从容面对你的现实，不去盲目攀比，而用一个合理的比较去比！

你会发现比你好的虽然多得多，比你差的也很多！无法比也不用比，这是现实 社会 无论如何都存在的！

幸福感是在于你对事物及人情的乐观态度，只要经历过就深有感触！没有经历也要用客观理论去认真分析！

能够真正理解 社会 发展过程的，而且有大局观的人，就会懂得生活与生存的艰难！不是象演戏样的简单！

如果你把简单与复杂的工作当作棋牌 游戏 ，把艰难困苦的劳动当做考验与锻炼！

那么你的生活也就自然而然的过的乐在其中！

职业幸福感，是指在从事某一职业时，基于需要得到满足、潜能得到发挥所获得的持续的快乐体验。

那么，职业幸福干来自哪里呢？

第一，基本需求得到满足；

第二，不断的成长发展；

第三，个人价值得以实现；

1、马斯洛需求层次论；

马斯洛需求层次论，是美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛于1943年在《人类激励理论》论文中所提出的一个理论。这一理论将人们的需求大致分成五个层次，即生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现等。这个理论广泛应用在各个领域中。

通常情况下，低层次的需求被满足，才会出现高层次的需求，每一层级需求被满足的时候，都会获得不同程度的幸福感。

2、职业的需求层次；

（1）职业上的基本需求包含了基本生存、团队认可、以及收入的提高三个方面。对于处在这一需求层级上的员工来说，熟练掌握工作技能、获得团队成员的认可、能够提高收入，就会获得职业幸福感；

（2）成长与发展可以通过：收入的提高、职务的提高、自我价值的实现三个方面提现。员工在这三个方面有明显收获的时候，便会获得第二层级的职业幸福感；

（3）个人价值的实现可以有三个提现方式：企业内自我价值的实现、对企业的贡献获得认可、对 社会 的贡献获得认可。这时候，员工会获得第三层级的职业幸福感。

1、基本生存，是员工获得职业幸福感的基础；

职场的基本生存包括两方面，一方面是职业技能的熟练掌握，另一方面是职业稳定性。

企业可以通过培训及日常工作指导，让员工熟练掌握职业技能。

关于职业稳定性，一方面来自于企业经营的稳定性，另一方面来自于员工职业技能的稳定性。企业稳定性可以给员工提供长期稳定的工作机会。员工职业技能的稳定性指的是通用技能，就是员工离开这个企业，依然能找到一份合适工作的技能。

2、团队认可

团队认可包含三个方面，一个是成员之间的相互接纳，一方面是成员之间共组的认可，还有一方面是成员在工作中遇到问题时的相互支持。

3、收入提高

企业可以以等级晋升的方式来提高基层员工收入，等级晋升的标准，可以围绕岗位技能的熟练程度制定。比如，某企业的5级职员定岗标准为：

五级职员：能协助上下游岗位培养人；

四级职员：同时，熟悉上下游的工作内容；

三级职员：在熟悉的基础上，能为本岗位培养人；

二级职员：熟悉本岗位的工作技能；

一级职员：实习阶段；

1、职务提高

职务的提高对员工来说是一种很好的认可方式，同时为员工的职业发展开启了一个全新的可能性，这是员工不断成长与发展的表现。

2、自我价值想实现

随着员工职务的提高，物质问题逐渐变得不太重要，个人的价值被认可，个人的价值得以实现变得越来越重要。

企业贡献、 社会 贡献；

高层管理人员更多的是在为企业做贡献和为 社会 做贡献的层级上。最终的表现方式就是带领企业不断地创造更高的效益。

1、天生乐观都是高情商的人，每件事都有多面性，有些人看到永远是积极地一面。

2、不为物喜不为己悲，专心干好本职工作，积极努力，配合高情商，想不开心都难。

3、不攀不比，淡然处之，好事儿总归与爱笑的人，笑着工作的人完成工作质量是哭着的人的两倍。

4、上上下下，左左右右，入行随市同流不合污，出污泥而不染，利于不败之地。

5、鸟随鸾凤飞腾远，人随贤良品自高，格局品位决定自身高低。

6、这些优点足以让你游刃有余，如鱼得水，龙归大海后能不开心幸福吗

Ⅳ 合同制员工该如何寻找职业幸福感和安全感

首先企业就是以企业的头头为主的挣钱为前提。所以企业根本就没有做到一个团体的责任。那么里面的积极分子在狂热的时候会认为自己是企业的一员。当企业抛弃他的时候，他就明白他只是企业的可有可无的人。企业跟企业的老总一直没有明白，是员工养活了企业。而企业跟企业的老总一直认为是他们养活了员工。

合同制员工如何寻找幸福感和安全感，我认为应该是：做好眼前打算长远。

1.现在有社保的工作就是一份正式的工作。因为社保会关系到你将来老了以后是否有退休金。

2.有了合同对于你自己的各项保障能够更加规范。比如：按时交养老保险、医疗保险、失业保险等。

1.不要因为自己是合同制员工就少了主人翁的感觉。

要把单位工作当成自己的工作，把合同工的工作干的漂亮，主要业务工作一定要熟练掌握，提高自己的技能，不为别的，只为你成为一个不可缺少的人。

2.不要妄自菲薄，不要自暴自弃，学习和努力是你脱离尴尬境地的法宝。

在干工作的同时，不要荒废学习，考取资格证书，考有编制的工作，这个都要同时进行，能参加的考试都去试试，没准哪个就考上了。

1.如果一直没考上正式的员工，那么就继续干着有更合适的再走。

2.越努力越幸福这句话其实不是骗人的，看你逼不逼自己一下。

3.机会是给有准备的人的，当机会来了你是否准备好了。

打拼出自己的事业，当家作主人才有幸福感安全感。

和非合同制员工一样，和所有人基本一样，幸福就在你的心里和手里。

个人觉得职业幸福感和安全感的获得不仅和自己的的个人能力表现有关，和你所在的企业也有很大的关系。和你是不是合同制没有太大关系。

一个弘扬正气、朝气蓬勃、相互信任的企业，员工的职业安全感自然就和幸福感就高。哪怕企业有苛严的管理制度，员工明明知道如果做不好，就会被淘汰，员工的职业安全感还会由然而生。

反之，如果一个企业靠管理层人的聪明，靠利用人与人之间的相互监督，靠别一些小道消息来获取咨询。那员工就有可能人人自危，严重缺乏职业安全感和安全感。比如：

1.人才流失比较大

2.企业内部氛围差

这些都是因素， 企业氛围缺乏正气，缺乏正直，缺乏做实事的市场。这个企业的员工，能有职业安全感和幸福感？

当然，除了企业环境之外，员工职业安全感和幸福感，很大的程度上，也需要自己去营造，自己一心一意做工作，没有多少时间去关心闲言碎语，是是非非。而且自己如果做好了工作，并取得了好的结果，职业安全感和幸福感自然就越来越强。不管是在现有的企业，还是对自己的职业生涯而言。

希望可以帮到你！

在 社会 主义市场经济体制下，我国的用工制度还存在着合同制与体制内编制的区别。而体制内有编制岗位的最大优势在于它的稳定性和高 社会 地位以及一些工作岗位带来的公权力。从这个意义上看，体制内编制岗位的职业幸福感和安全感相对较高。

那这是否意味着合同制岗位就没有职业幸福感和安全感呢？答案当然是否定的。

职业幸福感与安全感的获得并不与用工制度直接挂钩，二者之间没有必然的因果关系。待在体制内的人对于自己的工作也有很多不如意的抱怨。其中最常见的就是关于体制内的薪酬制度安排。由于体制内的薪酬多少基本只与职务、职称和职级有关，所以就会出现干活很多，收入相同的情况。这就会打击人们干事的积极性，降低他们的职业幸福感。毕竟在工作是谋生的第一手段下情况，薪酬的公平性绝对是职业幸福感获得的重要来源之一。

同时体制内有编制岗位的安全感虽说相对合同制要高一些，但也不是绝对的。由于我国经济体制仍然处于大变革时期，现在的体制内有编制岗位能否让你可以高枕无忧地干到退休仍然具有未知性。如果我们因为进入体制内工作就觉得可以安全稳定地工作到退休，从而放弃学习和努力，那人无远虑必有尽忧的局面就一定会出现，到那个时候，你可能会发现，自己已经成为从年纪到能力都输不起的失败者。

可见职业幸福感和安全感的获得与用工制度和方式无关，而与我们自身如何对待工作和生活有关。

如果工作是我们主动选择的结果，无论它是否符合我们的兴趣爱好，我们都竭尽所能地将它做好，此时相应的回报也会随之而来。在此过程中，一定要有坚持下去的决心和克服任何困难与挫折的勇气，只有如此，最后才会有丰厚的收获。长此以往，我们的职业幸福感也会随之提升。

在认真主动工作的过程中，我们还应该不断提升自己的技能水平，使自己具有相对稀缺性和复合性技能，这样就会强化我们的竞争优势，使我们出售的劳动时间因为更有价值而获得资本的肯定，职业岗位的安全性也随之提升。

另一方面，我们还应该加强对金钱的管理，从小额金钱开始就学会规划和控制，做好十年以上的金钱管理计划，使自己可以通过不断储蓄积累更多的投资本金，并最终实现个人财富自由。当我们实现了个人财富自由，就不会再被用工制度束缚，从而可以自主选择自己喜欢的工作，不再需要强迫自己一定要喜欢工作。

综上，职业幸福感和安全感的获得需要我们自身的努力和坚持。在这个问题上个人的主观能动性更为重要，而与用工方式没有太大关系。

升职要想快，就问陈道开！从要当职场大师的角度来开悟的话：

合同制即非合同制 ，能够活下去的编制工都是把自己当成合同工去干的，把自己当成编制工去混的，怎么死的都迷迷糊糊的。合同工也一样，能够活下去的合同工都是把自己当编制工一样去干。合同工真把自己当合同工去干的，也是死得迷迷糊糊的。

寻找即非寻找 ，幸福感，安全感都本来就在那里，你看不见，一寻找的话他就跑，你看得见，不寻找的话，它就在那里等着你，陪着你。

职业幸福感安全感即非职业幸福感安全感 ，职业里让人感觉幸福和安全的事情，你就让别人去做。让人感觉不幸福、不安全的事情，你就抢着去做，立马你就会牢牢掌握职业幸福感和安全感。

不管做什么工，技能或能力是第一位的，有了这，我想幸福感与安全感离的很近！

Ⅳ 职场中最大的幸福是什么

1、了解自己，知道自己该做什么和不该做什么，但又不会束缚自己的人。了解自己才是最大的幸福。因为你只有了解自己，才会知道自己未来的路该如何走，如何才能让自己有更大的成就，或者如何让自己过得更幸福。对于一个不了解自己的人，就像无头的苍蝇，到处乱跑。

2、有目标，且做自己喜欢且擅长的事情，还愿意坚持的人。老王一直认为，有目标的职场人才是最幸福的人。目标就是我们前进的方向，有了目标，你才能更快的前进，不会迷失自我，更不会自暴自弃。但有目标还不算完美，紧盯目标的过程中，还能做自己喜欢和擅长的事情的人，才是真的幸福。如果愿意坚持下来，才是最佳。

3、心态好、活得真实，每天都能看到自己成长的人。心态决定一切。对于一个心态好的人，每一天都是幸福的。

4、人际关系和谐，内心得到满足感，但前提条件不伤害他人。人际关系最能影响一个人的心理，比如你在公司不被领导待见、被同事怼、在家不受尊重等等，这些人一般内心都很压抑，内心压抑就无法得到幸福的满足。老王建议，想办法学会人际关系处理，让自己内心轻松且高兴，你才会真的幸福。

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5、不过分关注什么，凡事以平常心对待。过分的关注就是在一个地方付出很多。很多人都有这样的问题：付出很多，却没有得到自己想要的，就会失望失落、心理失衡，感受不到幸福。

Ⅵ 如何提高员工的幸福感

合易认为：1、切中需求、富有竞争力的薪酬福利

薪酬福利往往是职业幸福感最直接的来源。设计与实施对外富有竞争力、对内公平合理的薪酬管理体系，充分发挥薪酬的激励作用，是提升员工幸福感的关键。同时，公司福利的针对性细节设计，也能为提升员工幸福感提供助力。

2、知人善用，精确人岗匹配带来的工作成就感

把合适的工作交给合适的人来做，让员工能够从事自己擅长、感兴趣的工作，帮助员工实现个人突破与个人价值，并通过完成有挑战性的工作、承担更高层面的岗位责任，持续不断取得职业成就感。

3、关注员工成长，系统的职业生涯规划及培养辅助

设计既满足企业发展又符合员工期望的职业生涯发展体系，并在员工职业成长过程中给予足够的成长磨练机会、培训与指导辅助，帮助员工更好的将个人发展嵌入到企业整体发展的过程当年中去。

4、良好的工作氛围，正向积极轻松活跃的企业文化

良好的企业文化和工作氛围，对员工的生活态度、职业观念、行为准则及行为管理会起到潜移默化的良性导向作用，关注员工的心声与建议，营造富有轻松活泼积极向上的工作氛围，让员工更加主动且快乐的面对工作，能够有效提升员工幸福感和忠诚度。

5、张弛有度，生活与工作有效兼顾与平衡

现代职场工作时间长、工作难度大、身心消耗大等特点容易影响员工工作热情，降低员工的职业幸福感，从员工实际能力水平与个人情况出发，充分考虑员工工作与生活的平衡，有利于帮助员工获得职业幸福感，提升稳定性和忠诚度。