婚姻生活不幸福怎么办

① 婚姻生活很不如意，心情很压抑怎么办

婚姻生活很累很压抑，怎么办？有以下几种看法:
1.婚姻生活很累很压抑的话，可以和好友谈谈自己的困扰和不快乐，和好友倾诉自己的疑难和困惑，说出自己对这段婚姻的看法与打算，说出之后会让自己身心变得更加放松与舒畅。
2.可以去爬山、攀岩、跑步等等之类的运动，运动可以发泄情绪，通过运动可以解压，缓解内心的压力，在运动过程中可以有效的使自己愉快，快乐。
3.茫茫人海两个人相遇的几率很渺小，更别说两个人会相识相知相爱，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很压抑的话。可以试着和对方交流，沟通。
4.在婚姻状况出现问题的时候，第一时间不要想着坏的结果，要找出问题，找出问题所在，并与对方一起解决。
5.要相互信任，信任是感情的基石，没有信任感情就会变得很不牢固，在出现问题时，要相信对方，不要胡思乱想。
6.要冷静思考，冷静处理问题。不要冲动，冲动是魔鬼，一时冲动可能会后悔一生。两个人在一起不容易，在出现婚姻问题时，要坐下来冷静思考问题，如果是自己的错误，要积极主动的向对方的道歉，如果不是自己的错误，要和对方积极沟通。找出问题所在。

② 婚姻不幸福怎么办

其实，在所有的婚姻不幸福当中，大多数的人是因为婚姻里没有爱情而导致婚姻危机的，而不是一地鸡毛的生活琐事引发的离婚危机。

爱情，对于婚姻而言，可以说是一把双刃剑，它既可以让一个人因为它而一生活在一种幸福的状态里，也可以因为它而让一个人一生生活在痛苦的熬煎中。


如果一份婚姻里没有爱情的存在，我们生活的不幸福，我们该怎么办呢？

其实，这是个仁者见仁智者见智的问题。或许有人会毫不犹豫的说离婚，也或许有人犹豫不决不知道该怎么办。但我想说，如果一份婚姻里没有了爱情，如果过得不幸福，只剩下了痛苦折磨的熬煎，那么，首选的就是不将就，离婚！

不是我这人不道德，不是我劝别人离婚破坏人的家庭，而是因为你不离婚也未必真的就能达到你想要的效果。

通常我们在一份没有爱的婚姻里之所以坚持不离婚，往往是为了孩子，老人和家庭幸福的目的，而现实告诉我们，有时候事情的结果与我们的愿望恰恰相反：往往，不离婚凑合的婚姻却成为了对老人，孩子和家庭的更大的伤害，因为在这种氛围下生活的人没有一个是舒心的，心理上都会有阴影。而离婚后，即使是找不到合适的人，即使是一个人生活，也用有一份安宁平静的气氛，老人和孩子也不会跟着你一起受这种煎熬

③ 如果婚姻里感觉特别不幸福该怎么办

在婚姻里面感觉不幸福，要首先反思，这种不幸福到底是自己作还是自己的另一半做得不到位，这两种的处理方法，是有不同的。

如果是对象做得不到位，那么可以抽一起去游玩的时间，心平气和的跟他说清楚原因，不要一味的抱怨，也不要一味的指责，更加不要在吵架的时候各种数落，这样只会加倍的不幸福，后面终究以离婚收场。

如果是自己作死，那么先反省自己哪里做得过份，自己想办法改。有很多人网上的鸡汤文看多了，总觉得要自己的对象做到各种网上所列的条文，但可笑的是，这样的条文，多半连她自己都无法对对方做，但是要求对方为她做，这种如果婚姻不幸福，那纯粹就是自己作。因为有时候这种感觉不幸福，只是自己的要求太另类，在别人的眼里，他们的家庭是近乎模范之家的。另外，一个人的忍耐能力，也是有限的，这时候自己的另一半忍不了了，引起了对方的反弹，让自己的婚姻不幸福，我只能说这些是自作自受，谁也帮不了。

因为，要先反思是不是自己的问题，再作打算，如果不是自己的问题，大不了离婚而已。

④ 遭遇不幸福的婚姻你会怎么办

我当然会选择离婚，远离不幸福，生活才有可能幸福。

在一段婚姻生活当中，幸福快乐或是悲哀痛心，都是自己曾经的选择带来的后果。可是社会给了我们重新再来的机会，当遭遇不幸福的婚姻时，每个人都有权利离开。

人生中很多选择其实都需要勇气，当婚姻生活不幸福时，选择离婚或许更需要一些勇气。生活中不是每个人都敢离婚，可是继续不幸福的婚姻，也只会让人更受伤害。

或许每个人都该多一些勇气，当生活不幸福时勇敢转身离开，才有可能拥抱新的幸福。

⑤ 婚姻生活不幸福怎么办

一、不幸福的婚姻怎么办

1.沟通

大多数婚姻的不幸都是取决于夫妻双方缺乏沟通，当你觉得婚姻不幸福的时候，不妨平气和的坐在一起，将自己的心里话说出来，进行一段有效的沟通，让对方也能感受到自己的想法，使对方从你的角度进行问题而定思考，这样才会有效的提高婚姻的幸福度。

2.理解

在夫妻的生活当中，往往不能完全按照一个人的想法去生活，因此两个人彼此都需要理解对方，如果夫妻中的其中一方对另一方有误会的话，也可以试着从其他的角度理解，试着改变自己的看法，那么你的婚姻生活也将会变得和谐许多。

3.信任

在一段婚姻中，要给对方足够的信任与空间，学会将自己的心放大，将自己的婚姻空间放大，不要仅仅局限于一个小小的区域之中，这样才能让自己的婚姻能够长久。

4.改变

通常会觉得婚姻不幸福，多半是因为婚姻的生活比较平淡，总是一成不变，时间久了让人厌烦，如果不想让你的婚姻保质期提前衰老的话，最好是从自己身上开始改变，并且从新创造一种夫妻之间的相处方式。

5.解决

通常在夫妻生活之中经常会出现矛盾，那么当矛盾出现的时候应该想方法去化解这个矛盾，如果你想让你们的婚姻能够维持下去的话，那么在遇到问题的时候，就应该发现问题的所在，并且进行解决，禁止让这个矛盾一直存在下去，否则问题日积月累，更容易出现婚姻的不幸福。

6.对婚姻有合理的期望

在夫妻生活中难免会遇到磕磕碰碰，因此如果你在婚姻中遇到了什么难题，不要立马就认定为是自己娶错了妻或是自己嫁错了郎，而是要和对方一起解决出现的分歧，并且彼此包容，彼此宽恕，要对婚姻有所期望，才不会失望。

⑥ 如果你的婚姻不幸福你会怎么办

如果一个人的婚姻不幸福的话，那么他当然是选择离婚了。因为不幸福的婚姻也是没有必要继续坚持下去的，这样只会给自己带来痛苦，所以离婚以后去寻找一个属于他自己的生活，这样他也可以找到属于他的幸福生活。

⑦ 如果婚姻生活不幸福特别压抑怎么办

一个人的婚姻幸福不幸福，决定了你前期的选择是不是对的，人看错了没有。

或者是彼此生活方式是不是发生了改变，生活习惯发生 改变等等，找到问题的原因，才是解决问题的最好办法。

如果能通过彼此之间耐心、细致、友好的有效沟通，或许是解决问题的最好办法。

如果连沟通的必要都失去了，那才是可怕的生活，以后的生活质量将持续下降。

如果能通过沟通交流来解决，或者通过其他途径来解决，比较通过特定亲人的劝说等，来达到效果也是可以的。

只要能解决问题，那就是更好的办法，但前提是一定要找到问题的关键，找准问题的切入点来解决，才能从根本上解决，标本兼治才行，不能只治标，不治本，后面经过一段时间的生活，仍然是问题。

⑧ 婚姻不幸福导致痛苦，应该怎么去处理两人的关系

我觉得这时候应该可以协议离婚。因为两个人在一起生活会很痛苦，应该尽早回来。

有些人说婚姻相当于人生的第而次投胎，如果找对了人，自己可以生活的很幸福。但是如果找错了人，自己的下半生会如同在炼狱里面，会生活的很痛苦的。

如果婚姻不幸福，这有可能会让你痛苦一生，有可能会让你每天过过得很压抑。当你生活在不幸福的婚姻当中的时候，我觉得应该尽早结束这段不幸福的婚姻。

这段婚姻带给你痛苦，没有给你幸福感。离开这样的婚姻，离开这样的人，让自己开始全新的生活。离开了那样的环境，你也可以拥有不一样的心态，你也可以让自己活得更好。

如果你面对一段只会带给你痛苦的婚姻，你会如何选择呢？欢迎在下方留言说说！