❶ 如何提升夫妻相处的幸福感
如何提升夫妻相处的幸福感
如何提升夫妻相处的幸福感？想要提升婚姻的幸福感，最重要的是注重夫妻之间的沟通交流。夫妻平时注重心与心的交流，拉近彼此之间的距离，下面我分享如何提升夫妻相处的幸福感？
第一，懂得浪漫。在我们的观念中，似乎只有在谈恋爱的阶段才是最浪漫的时候，一旦进入婚姻状态，似乎就很难嗅到浪漫的气息了。但是没有浪漫的生活是枯燥的，就好像一潭死水。所以在纪念日或者情人节等特殊的日子，送送小礼物，看看电影，一起旅游都可以使平静的生活在对方心中掀起波澜。
第二，懂得赞扬。恰到好处赞美的话，人人都爱听。夫妻间的赞扬是必不可少的，它可以促进双方的进步，同时也会让对方产生愉快的心情。不要以为两人结婚后，对双方都很了解了，没必要对对方赞美，那就大错特错了，善于发现对方的优点，然后加以赞扬，可能这个优点对方自身都没有意识到，但是一旦经过你的赞扬，对方一定会在以后的生活中突出这个优点的。
第三，吵架之后及时道歉。怎么处理夫妻之间常见争吵？夫妻双方因为各种原因难免会吵架，一旦吵架就公说公有理婆说婆有理，甚至在吵架的过程中因为失去理智而攻击对方的痛处，伤害对方的感情，闹得不可收拾。但是无论如何，都不应该冷战，而应该在事先制定规矩，双方轮流主动道歉。这样就可以给彼此一个台阶下，冷战太久是不利于夫妻之间的感情交流的。
第四，夫妻生活和谐。在日常生活中一些细微的肢体接触，可以让对方感受到你的爱意。比如从背后抱住对方，互相倚在沙发上看电视，经常抚摸、亲吻对方的脸颊，都可以感受到夫妻之间的亲密。当然，性生活是婚姻生活中夫妻之间的基础，和谐的性生活有利于夫妻双方幸福感的提升。不要把夫妻生活当成例行公事的事情，而应该是享受。
第五，学会包容，将心比心。夫妻双方应该多多体谅，而不是一味的抱怨。老婆掌管家庭各种琐碎事情，整天忙里忙外的，苦不堪言，老公就应该懂得体贴老婆，有时间就应该帮忙做做家务。而老公每天工作加班应酬喝酒，同样也是疲于奔波，身为老婆也应该懂得照顾老公，而不是埋怨。双方应该制定一个固定的时间来沟通交流，说出这段时间双方做得很棒的地方，还有需要改进的地方，但是以赞扬为主。
如何提升婚姻的幸福感
夫妻共同外出健身锻炼
有相关研究研究发现，夫妻一起参加瑜伽训练班或徒步旅行，对保持良好的夫妻关系至关重要。一起运动不仅有助于激发生活热情，而且能提高伴侣之间的“同步感”，凸显共同爱好和共同目标。另外，研究证实夫妻一起锻炼有助于消耗更多热量，进而改善性生活。
夫妻之间坦诚地交流性爱感受
美国《社会和个人关系杂志》刊登一项新研究发现，夫妻之间坦诚地交流性爱感受，性生活满意度和婚姻生活总体满意度都相对更高。性爱交流不仅是性爱本身，更是感情交流的重要方面。克服与性信息披露有关的'恐惧和焦虑，夫妻坦诚交流，有助于提升亲密关系。
夫妻共同协商家庭共餐
一家人一起吃饭是感情交流的最好时机，加州大学伯克利分校一项新研究发现，饮食问题引起的争吵如果过夜，会导致夫妻更加不和谐、冲突更难解决、次日夫妻彼此情感判断能力降低。
如果夫妻之间能够共同商量吃什么，去哪里吃，或者共同合作完成一顿美味的家庭大餐，感受家的温暖，那么夫妻感情会越来越好。
夫妻之间懂得平衡共处和独处
美国加州大学伯克利分校研究人员对154对已婚夫妇进行了跟踪研究。结果发现“保持个性”与“夫妻共处”二者达到健康平衡，有助于增强夫妻恩爱。“夫妻共处”包括夫妻一起做家务、养花种草和做一些双方都感兴趣的事情。
夫妻要懂得欣赏彼此的好习惯
恩爱的夫妻往往更懂得欣赏彼此身上的好习惯，其实欣赏也是鼓励的一种方式，得到伴侣的鼓励会更加努力坚持这些好习惯，两人在鼓励中共同进步，婚姻也会变得越来越幸福。
夫妻共赏自然之美
美国戈特曼研究所专门从事帮助夫妻保持婚姻方面的研究。该研究所最新完成的研究发现，诸如“哇，亲爱的，瞧，日落多美!”之类的热爱大自然的话语，对增强夫妻关系十分重要。
定期一起观看电影
每周看一部电影的参试夫妇能更好地意识到自己夫妻生活中存在的一些问题，并通过夫妻共同努力解决相关问题，研究人员认为这些夫妻可能受到电影情节中的某些镜头的启发。
恩爱夫妻更加注重面对面交流
如果夫妻一方或双方总是埋头玩手机，那么更可能会带来一些夫妻关系问题。美国波士顿大学一项新研究发现，经常当着伴侣面频繁使用社交网(包括手机和电脑)容易给婚姻总体幸福度和夫妻生活质量带来负面影响。另一项分析研究发现，频繁使用社交网与离婚率升高存在一定关联性。
因此，在现如今的数字时代，夫妻共处的时间内最好少用或不用手机或电脑等数字产品，多与伴侣一起做一些有益增加夫妻互动的事情。比如，晚餐之后去湖边或公园散散步聊聊天等。
❷ 如何夫妻相处才能幸福
如何夫妻相处才能幸福
如何夫妻相处才能幸福，感情是需要维护的，结婚并不是终点，婚姻生活是依靠夫妻间的感情的，夫妻间要融洽相处才会有幸福的婚姻生活。下面我就来带大家看看如何夫妻相处才能幸福。
1、管理好自己的情绪和脾气
很多人发脾气都撒在家里人身上，这是在极大破坏家庭幸福。好的婚姻，一定要把脾气藏起来。
如果你真的爱她，请不要对她大吼大叫，谁都没有权利把情绪垃圾倒在别人身上，更何况是自己的爱人。
2、互相鼓励和赞美
婚后，不少夫妻都迅速褪去了神秘、腼腆、迁就，很少给予对方鼓励和赞美，理所应当地认为这就是居家过日子。
然而，真正幸福的婚姻需要相敬如宾，需要互相鼓励与赞美。如果对方某件事处理得让你很满意，一定不要吝啬赞美，这样对方才能感受到程度的快乐，才能对所有的付出释然和微笑。
就算做得不好，但只要尽力了，也一定不要吝啬你的鼓励，只有这样对方才能在下次取得进步。
3、想象你家住着一位客人
已婚人士对待陌生人的态度远胜于对待伴侣。勒娜博士曾接受一对夫妇的咨询，这对夫妻只要单独在一起就会扯着喉咙互相指责。
于是，勒娜建议他们的一位同事搬来与他们共住几个月。
结果，夫妻两人变得相敬如宾。
就此，勒娜博士指出，想象家中住着一位客人，会让伴侣控制自身情绪的能力大大提升。
4、彼此坦诚
我见过有的夫妻，防着对方，跟防贼似得，彼此之间都有自己内心的小算盘，俨然不像是一对夫妻。
有人会说，我没有安全感，所以才偷偷积攒私房钱，才设防，目的是给自己留一条后路。
这么做看似是明智之举，其实，是在把婚姻生活劈开来过，婚姻本就是你中有我，我总有你的.融合生活，设防就是硬要强制拆散这个整体，它就像是一把刀，你把婚姻从中间劈开，你我各持一半，最后难逃离婚的命运。
夫妻相处这些行为不能有
1、不能莫明其妙地嫉妒
女人对周围的人或事甚为敏感，尤其在爱情里，她会不断地将自己和他人作一比较，脑海里总担心自己的价值得不到对方的承认，产生嫉妒心态，有时会使自己无法得以解脱。夫妻相处过程中，女人不能莫名其妙地嫉妒，因为它会动摇婚姻生活的自信心。
2、不能口是心非
男人不一定要知道女人想要什么，如果女人一直口是心非，很容易引起夫妻矛盾。比如，老公想给老婆买一个包包，虽然老婆心里很高兴，但是又觉得不能表现得太兴奋，就口是心非地说不要。结果老公不买，老婆却生气了。如此一来，又怎么能处理好夫妻相处的问题呢？
3、不能使用性惩罚
什么是“性惩罚”？就是如果老公不答应你的某些要求，你就“罢床”，扔掉他的枕头叫他滚。这种用性做武器来逼老公就范的行为，最后可能演化出老公的性冷淡，长期下去甚至会导致老公出轨。所以，性惩罚这种行为等于给男人上酷刑，容易让老公产生怨恨心态。一旦仇恨种子在枕边发芽，婚姻生活就会多了一颗定时炸弹。
4、小事无理取闹，大事没头没脑
有一句话叫“不作死就不会死”。如果女人一丁点事情就无理取闹，很容易让男人身心疲倦，夫妻相处也就越来越困难。另外，男人在外工作挣钱，女人如果能够做到细心有远谋，就相当于给老公莫大的支持。相反，大事上没头没脑可能会令老公产生厌恶心态。