晚年如何与配偶幸福度过晚年

❶ 如何让晚年生活过得幸福呢

最美不过夕阳红，让老年人度过一个幸福快乐的晚年是后代敬老尽孝的应尽义务。我国是一个正在走向人口老龄化的泱泱大国，养老问题已得到社会各界和千千万万家庭的密切关注。 随着经济的繁荣发展和家庭生活水平的提高，以及敬老爱老之风的大力弘扬，老年人的物质赡养已经基本等到了解决。

物质生活得到满足以后，老年人开始追求自己的精神乐园。面对老人的精神需求，养老的一个高层次问题----精神赡养开始引起人们的重视。 精神赡养是多层次和多方位的，直接参与提供的精神赡养效果固然很好，但间接提供条件的精神赡养也很可贵。以下几点是构成精神赡养不可忽视的。 其一、老来夫妻不能拆。老伴老伴，老来相伴。老年人容易感到孤独和冷落，夫妻之间的长相厮守和互相关心是晚年生活中弥足珍贵的润滑剂。 有不少家庭忽视了这个问题，人为地将老人分开过，有的是一个子女养一个老人，有的是将一个老人接到千里迢迢的异乡过日子，尽管原意是好的，是孝顺的，是想让老人过上好一点的日子，但客观上却起到了一定的负作用。相依相伴几十载的老人，晚年却要过分居的日子，对他们的精神和情感是一个沉重的打击。 其二、帮助独身老人找个伴。老人既需要子女的亲情，也需要夫妻之间的爱情，对于丧偶老人找个伴，是对老人最大的精神安慰。让形单影只的老人成双成对，共同构筑他们自己的温馨港湾。 其三、帮助老人营造一个精神氛围和环境。几份报刊和几本好书，可能会使老人爱不释手，倍感温馨，外面的信息了解多了，老人的视野也就拓宽了，文化生活丰富了，精神的绿洲也就生机盎然了。 很多老人除了一生从事的工作以外，几乎找不到别的兴趣和爱好，一到晚年失落感就格外沉重。根据这个情况，动员帮助老人培养某方面的兴趣和爱好，如集邮集报、养鸟种花、绘画、书法等，为老人寻找一个新的精神支柱，不求出成果，但求过得怡然自得，自娱自乐

❷ 人到中年，做到以下哪几点，晚年会更幸福

人到中年，做到以下哪几点，晚年会更幸福？

一、控制欲望，才能安心处理生活压力

有些人说：“夫妻倘若一天到晚惦记着男人和女人那点事，生活的品质就会越来越差。”自然，这句话说得有些肯定，却也不无道理，夫妻如果将心思放在感情方面，对生活就容易忽略。现实生活中，有太多男人女人，由于无法控制欲望，但在生活中沦落，这就是很好的证实。特别是在是男性，假如总想着亲密无间，而忽略了生活的职责，日子安于现状，很难为家人制造出幸福快乐。

有的男人在婚后，总是喜欢出来招花惹草，基本就忽略了生活，这样的家庭怎么有幸福呢？还有的男人，对生活态度消极，不求上进，一天到晚就要与妻子亲密无间，也很难把日子度过。实际上，一个人不明白控制欲望，就很难真真正正担负起家庭责任。真真正正精明的夫妻，早已不被欲望左右了，他们懂得管理自己，时时刻刻保持好的心态，为生活而奋斗。

❸ 老年人如何度过幸福的晚年

我理想的老年生活是在一个世外桃源般的地方生活，远离喧杂的人群，远离与世无争的城市。

和心爱的人弄个菜园，种点自己喜欢爱吃的菜。

等老了，不指望孩子来给我们养老，我希望我和我老公牙好、腿好、身体好，趁着还能走动看一看大好河山，品一下天下美食，也可以约上几个闺蜜一起去旅行。

趁着年轻再发展一门兴趣，最起码自己有个爱好，没人陪的时候还可以有点事情做。

总而言之想过好晚年生活是要注意以下几点：

第一 、身体健康

第二、经济状况

第三、家庭情况

第四、心情问题

晚年的生活是我们每个人都要经历的一个过程，想要有一个精彩时刻需要我们好好的规划。要有好的心态，人到老年除了有规律的锻炼身体还要注意饮食起居。笑一笑十年少，日子再苦微笑面对一切，结果就不一样。从经济和人身为我们提供保障，让我们畅赏晚年幸福生活。

❹ 如何度过晚年时光才幸福啊

理想中的老年生活：1.有稳定的收入或足够的存款。这些不一定要很多，但是至少也能够在中等以上，能够满足自己中等或上等的生活需求。有了足够的存款、收入后，这个年龄阶段的人就不用将就过日子，这里的将就，有吃穿上的，保健上的，居住上的，娱乐上的……中老年人的身体状况总是容易出一些问题，所以需要好好保养自己的身体，这样便必然会付出一些费用在保健上、医疗上；为了保持身体的健康，也需要营养的、平衡的饮食，这相比那些粗糙的饮食，花费会更高；如果追求时尚品味，服装上的费用也会更高昂……当然，我觉得身体健康是第一位的，如果有足够收入和存款的话，当然可以更好地去维护自己的健康，比如做做身体检查什么的。

2.有一群可以促膝长谈、日常唠嗑的朋友。事实上中老年人和年轻人一样，他们也需要知心好友。年轻人喜欢用手机聊天，中老年人们也同样喜欢和伙伴聊天，只不过他们更喜欢面对面地交流。谁的生活里都少不了朋友，朋友可以让人多些快乐、少些忧伤。中老年人虽然没有了像年轻人那么多的关于婚姻、爱情、工作等等的压力，但是他们同样需要与人倾诉自己的烦恼或者分享自己的乐趣。乐趣与人分享后，自己往往会感受到更多的快乐，烦恼悲伤与人分享后，自己的心情也会好很多。事实上，中老年人也会有属于他们年龄阶段的苦恼，关于子女的、整个家庭的、身体健康的等等。那些可以向朋友倾诉烦恼、经常和朋友唠嗑家常的中老年人往往心情会更好一些，这样对身体也更有益。而孤僻的、没有朋友的老人，心情往往没有那么开朗，内心堆积的郁闷也容易影响他们身体的健康。

3.有几个对身心有益的爱好。事实上有了手机，对中老年人而言，生活就增添了不少乐趣，因为通过手机，他们可以知道更多的新闻资讯和世界的各种趣闻。然而除了看手机，也需要其他的有益的爱好。练练书法、作作画、读读着作，既是修身养性的，也是陶冶情操的，同时还能让自己学到一些技能和知识。正所谓“活到老，学到老”，学了这些东西，总会有意想不到的的收获。还有音乐类的爱好，可以唱唱自己喜欢的歌，弹奏下自己喜欢的乐器，让音乐使自己放松。还有偏运动类的爱好，中老年人虽然在年龄上比年轻人叠加得更多了，但是他们依旧可以拥有一个很好的体魄。打羽毛球，篮球，乒乓球，跑步，太极，或者说广场舞……都是很好的运动，无论哪个年龄阶层的人，都需要有自己喜欢的一两项运动，对于大多数的中老年人而言（身体适合去进行运动的），坚持适度地去运动，对身体是很有好处的，运动能够增强他们的免疫力，让他们的身体更健康。

4.有良好的生活习惯。生活习惯分为很多类，这里列出比较突出的几类。第一：保证充足的睡眠。事实上对于哪个年龄阶层的人来说都一样，都需要足够的睡眠来保证第二天的精力充沛。充足的睡眠对身体更有益处，对大脑、对心脏等各个器官的运作更有帮助，能够很好地提高身体免疫力，预防疾病的发生。第二：健康的饮食。注意饮食规律、食物的搭配、食物的清洁度等。多吃果蔬，少吃刺激性食物等等。第三：不喝酒不抽烟。这个年龄阶段免疫力会相对变弱，不适合再去饮酒抽烟，尽量克制。

5.有一个良好的生活环境。生活环境对人影响很大，无论是人文环境还是自然环境。良好的生活环境，应该是空气清新的、阳光充足的、天气和气温不是很极端的那种环境，同时也不能太喧闹和嘈杂（影响到睡眠和日常的休息的那种）……好的环境有很多种定义，但愿大家可以生活在自己定义中的好的环境里。