婚姻过得不幸福怎么办怎么去离婚

Ⅰ 婚姻过得很压抑想离婚又纠结怎么办

婚姻过得很压抑想离婚又纠结怎么办

婚姻过得很压抑想离婚又纠结怎么办，生活中，有些夫妻在结婚多年后，发现自己过得并不好，而且生活很压抑又心累，内心一起在纠结要不要离婚，但是离婚后，孩子就没有一个完整的家，由此许多女性在婚姻不幸福之下，想离婚一直纠结中。那么婚姻过得很压抑想离婚又纠结怎么办？下面和我一起来看看吧！

婚姻过得很压抑想离婚又纠结怎么办1

结婚后很压抑不快乐。婚姻使人幸福，同时又让人痛苦。如果结婚后感觉太累想离婚，这样可以吗？

一、结婚后很压抑不快乐 结婚后感觉太累想离婚

很多已婚女人在婚后都有很多不开心的事情，当然开心的也很多，不过在有了孩子没了工作以后，人的心情就变了，就会觉得有了孩子以后好累，没有工作，没有社交，没有老人帮忙也请不起保姆。孩子我一人拉扯到一岁半，白天粘着我，老公上班，我抱着孩子饭都吃不上，夜里也休息不好，精神衰弱。看老公也不顺眼，分居着。感觉婚姻真坑爹，好想离婚，天天想，太累了。怀念单身的日子，只想一个人过。有些自己的小爱好，把自己的房子装修的舒舒服服的，上个班，接点私活。日子不知道多美，不知道为什么要结婚，好累。宁愿孤独终老也不想这么累。

也不难怪为什么现在很多女孩子都不敢结婚，不敢生孩子，毕竟婚后的因素太多，真的是感觉比一个人还要累，生活压力真的大太多。老公不给力，又有了孩子，还有很多欠款，根本没有能力过好接下来的生活。真的比一个人辛苦太多，还要拉着自己的父母跟自己受苦，照顾怀孕的自己，还要支付很大一笔家庭开支。不不敢给自己买衣服，鞋子每次都 犹豫很久。老公还觉得这一切都理所应当，不会上缴工资，不会交生活费，就没个月还个贷款还得东拆西借，当初到底为什么而结婚呢？如果两个人过的还没有一个人幸福。为什么要在一起？一觉得对不起父母，对不起孩子，养育我这么久没有给他们太多回报，未出世的孩子还要承担我的选择带来的贫穷生活。

二、什么女生容易得婚后抑郁症

1、个性太刚且无经济实力者。

现实生活中，有一类女人属于芦苇型。在婚姻中，她们就象一根墙上的芦苇——头重脚轻根底浅。此话该当何解？恕天空永远蔚蓝直言，头重就好比是她的个性太刚，脚轻就好比是她的自我实力小，两者叠加在一起，必定会形成她在婚姻中“根底浅”容易折命的劣势。

其实，这类女人是非常可怜的，其个性越刚，就越是可怜，可怜得无人问津，无处倾诉，或者是不愿意倾诉。事实上，这是一个非常尊重生存规则的社会，弱肉强食，强势者先行，同样适用于婚姻中。强势并不是用姿态去证明，更多的时候需要用实力去演绎，光用个性的倔强去强夺，那是万万不可的，较多只能独酌独饮独自抑郁而已！

2、性格内向且老公不体贴者。

较安全较保险的婚姻是互补型的，婚姻的失衡和较终的失败，多半都是因为夫妻之间没有达到互补或者互补失败。就象一个外向喜欢玩的男人，他只有遇到一个温柔沉稳的女人才会成熟长大。而一个内向孤僻的女人，她只有嫁给了一个外向细腻幽默的男人才会获得快乐一样，她不爱说话没关系，他可以讲着笑话哄她开心，她不喜欢出去交朋友玩也没事的，他会做她的工作拖着她出去散心。然而，较怕就是女人自身性格内向，而老公又特别粗心不体贴，心中的忧郁被沉默和孤独结成冰，沉默越多孤独越深，心中结下的冰就越厚。据天空永远蔚蓝了解，女人婚后抑郁，有绝大部分都是接近或者属于这种情形的。

婚姻过得很压抑想离婚又纠结怎么办2

婚姻对一个人都很重要，可这个世界上，婚姻幸福的人又有多少呢？其实真正幸福一辈子又没有痛苦的婚姻，真的是少之又少。而过不好，又离不了，才是大多数婚姻的常态。

“我很想离婚，但是我怕，我担心。可是，不离婚我又受不了”的状态，是很多婚姻不幸之人的纠结。

一段婚姻走到最后，最痛苦的想离离不了，想过又过不好。二十多年的婚姻让陈丽心身疲惫，可是为了孩子，陈丽不得不继续维持。离不了也好不了，互不沟通不关爱。

陈丽说种离不了也好不了的婚姻太难熬了，同在一个屋檐下却是陌路人，互不勾通，互不关爱，没有共同目标，没有共同语言，三观不合，根本就没法沟通，一意见不合就是冷战，根本感受不到家庭的温馨和爱。

其实早在十年前，陈丽就想离婚了，但是年幼的儿子始终是她的软肋，后来，她说等熬到了儿子高考完之后，她就准备离婚。可是等到儿子高考后，她又担心单亲家庭的状态，会对儿子将来择偶和婚恋产生不好的影响，于是她又放弃了离婚的想法，继续在无爱的`婚姻里苦苦挣扎。陈丽说，她恨透了自己的婚姻，可这辈子却注定不能逃离这座围城了。

对于陈丽的故事，我在想，如果这些年，她把自己花费在对婚姻的失望和憎恨的时间和精力，用在尝试努力改变丈夫，和经营自己的上，那她的人生会不会又是另外一番模样呢？

婚姻就是一场修行”，“修行”本身就是痛苦的，如果明白这个道理，那么当自己婚姻遭遇痛苦的时候，就会释然很多。

其实，这世上大多数人的婚姻都是凑合的，即使你的婚姻不如意，不幸福，也不必太过失望，既然不想离婚，那还不如努力尝试去改变夫妻之间的关系。而苟且偷生，相互折磨是最不可取的，既然决定了不离，那么就彼此都努力一点，余生不长，与其相互折磨，不如试着相爱。

很多夫妻之所以无话可说，不一定是彼此之间没爱了，而是因为不懂的沟通，也就是说，两个人缺少了沟通，没有了维系和增进感情的纽带。当两个人能心平气和的去了解对方，学会换位思考，并且能够心平气和坐下来一起解决问题的时候，婚姻就还有救。

叶子和老公李楠结婚后，一直吵吵闹闹，冷战都是常有的事，终于在一个晚上，叶子不想忍了，号啕大哭起来，这一哭不要紧，把李楠的心哭软了。叶子也把她这些年的委屈统统说出来。李楠听了之后，向叶子道歉，他说他错了，以后不惹叶子生气了。

从那次以后，叶子也反思了自己的过往，也换了一种态度对待李楠，两个人经历这次“痛彻心扉”的交流，找回了刚恋爱的感觉。

叶子说，夫妻两个人要走那么长又那么短的一辈子，中间肯定会发生很多不愉快的事情，但是我们要学会好好的去经营和珍惜对方的好。不要把婚姻单单是婚姻，也要让婚姻变成恋爱，每天多说点好听的话，多拥抱一下他，像对待孩子那样去对待你的爱人，会好好说话和沟通，多发现对方的优点，那样每个家庭都会很温暖。

你看本来是一份与环境陷入“冷暴力”的婚姻，因为叶子和李楠的及时沟通交流，让两个人本已经陷入“离也离不了，过又过不好”的婚姻，重新恢复了爱和温度。所以说，学会沟通，对婚姻是多么重要。

叶子和李楠的婚姻还可以挽救，那是因为两个人都懂得反思和改变自己，可是也有那种无法沟通，不肯做出改变的夫妻。

我们说经营一份好的婚姻，需要两个人共同努力才能够实现。当你意识到对方是一个不珍惜，不懂交流，又不肯改变的时候，感恩回报的人，这时候，你最该做的事情，就是守住自己的感情，不再继续投入，这是保护自己的最好方式，也是避免自己在婚姻里伤得更重。

婚姻过得不好，又不想离，又对对方无能为力时，能改变的也只有自己了。当你自己变得非常美好时，即使这段婚姻无法“起死回生”，你也会更懂得让自己活得舒心。

在这种状态下，你不要就此沉沦，自暴自弃，而是应该，去提升自己，有时间伤感，还不如多多去取悦一下自己。

如果婚姻不幸福，又不能离婚，那自己这辈子就都不可能幸福了吗？当然不是！如果一段婚姻，实在是使我们感受不到幸福了。首先，把原因找出来，能解决就解决。倘若实在是解决不了，就赶紧做好自己，学会放下感情，放下对方，不要太在意婚姻本身的不幸福，才能在婚姻中尽量减少痛苦。

Ⅱ 婚姻不幸福可以离婚吗 婚姻不幸福的女人该怎么办

婚姻其实要比我们想象的更难经营，想要有一段完美的婚姻，夫妻双方都需要花一番心思，那么，如果婚姻实在不幸福的话，应不应该离婚呢？
婚姻不幸福可以离婚吗
可以离婚，离婚结婚，这是很正常的事情。结婚的目的就是为了两人过得快乐，两人过的幸福，如果说过的不快乐、不幸福，这是一件很痛苦的事情。

整天面对不高兴，不喜欢见到的人，甚至很仇恨的人，那心里是痛苦的不得了。如果不愿见对方，讨厌对方，不想见对方最终目的就是离婚，所谓眼不见心不烦。

婚姻不幸福的女人该怎么办
婚姻不幸，还是要尽最大的可能去挽救。最好的方法就是来两个人好好沟通，给予对方一个机会。毕竟当初走进婚姻殿堂里，是因为相爱，是因为对未来有所期待。所以，试着沟通，可以回到两人之前谈恋爱时去过的地方，转变其相处模式，唤起彼此的回忆，引起两人的情感共鸣。但如果这段婚姻真的让你无法忍耐，就只能选择放手了。

人的一生其实很短，玩不起、输不起、也等不起。很多女人总是想着离婚对孩子、父母的影响，但夫妻貌合神离对家人的影响更大，及时止损才是正确的。

最后，还想说一点：

婚姻里，女人要好好地投资自己，这才是你最好的后路。女人要自立、自信，只有女人真正独立了，才是自救的最好方法。在这个时代，靠谁都不如靠自己，只有自己才是自己人生的主物洞轮宰。该执着时执着，该放手时放手，才是善待自己!

婚姻不幸福离婚就能解决吗
不一定，一段婚姻如果继续得非常艰难，是可以选择离婚的，但是有些事并不是离婚就可以解决解脱的。

比如有孩子的家庭。即使离了婚，也不可能解脱。孩子是我们一辈子的牵挂。只要有了孩子，曾经是夫妻的两个人，即使是离婚了。也会有各种的牵扯。没有孩子颤亩的家庭，可能离婚，没有那么多后顾之忧。但是彻底的。解脱恐怕还是需要一段过程的。

婚姻不幸福的女人有哪些表现
1、经常独守空房

当你们婚姻不顺利之后，男人每天就不愿回家了，你们两个人都相互嫌弃，所以很多时候你都是一个人独守空房。而且你已经完全适应了这一切，觉得一个人过也挺好，你不想让男人再来打扰你。就这样自己一个人在家孤单，也比两个人在家吵架也强的多。你性格变得越来越坚强，个性也更加独立了。

2、开始学习新事物

结婚之后，你慢慢失去了工作能力，就连与人社交都不太会了。但是你知道凡事只能靠自己，不能再依赖男人了，所以你开始学习新事物，希望通过自己的双手来创造财富。这样你就可以自己养活自己，要不用每天看男人的脸色，不幸的婚姻让你只能更加努力，虽然很心酸，但你有自己的生存能力。

3、不再相信男人了

你们结婚之前，男人对你海誓山盟，但是婚后你们的生活却很窘迫，原以为男人对你是真心的，所以他对你的许诺都会慢慢的兑现。但是最终却没有，他带给你的都是伤害和希望。所以不不再相信男人所说的话了，你也不奢求能有一份完美的爱情，你只希望自己余生，可以过得快一些就可以了。

4、整个人心情很平静，也成熟了许多

婚姻对你的历练，就在于你开始不在意很多事罩信情了，刚开始的时候你还和男人大吵大闹，因为你不能接受这样一个事实，但是到了后来你慢慢开始接受，你开始懂得不管你怎么闹，男人都会在意你的感受。所以你的内心很平静，再也不是以前那个天真的小姑娘了，而是一个非常成熟大气的女人。

5、每天跟闺蜜在一起，不想回家

因为婚姻的不幸，或是男人对你造成的伤害，你也不想待在家里了，因为总是触景生情，让你心头很难受。倒不如眼不见为净，每天和闺蜜多多相处，聊聊你们之间的心事，也会让你们的心情更好一些。而且跟闺蜜在一起，你也可以焕发自己的第二春，你开始打扮自己，给自己买一些好的衣服，慢慢的你有恢复了以前漂亮的容颜，生活也就越来越好了。

Ⅲ 假如夫妻两个人之间的感情淡了，想离婚怎么办

男女结合都希望能够白首偕老、相伴长久，都不愿在相互陪伴过程中，出现中途感情生变，两人半路分手的情况，离婚是婚姻生活最怕触及也最不愿出现的选择，离婚的事实也会对伴侣双方造成不小的打击与伤害，甚至会带来感情的阴影和心理的创伤，但是尽管如此，生活中不乏夫妻由于感情破裂、情断缘尽，想离婚的，那么如果感情淡了，想离婚怎么办？记住七个字

“一慢、二变、三决断”。

一慢

众所周知冲动是魔鬼，人在外部因素刺激下，常会不受理性控制突然爆发做出带有盲目性的行为，容易在对事情后果缺乏正确判断和理智清醒认识的情况下，就将自己的想法付诸行动，最后导致一些自己不想看到和不愿出现的负向结果发生，甚至造成意想不到恶果让人遗恨，离婚是个人们都不愿涉及的话题，也是人们不愿看到和面对的结果。

它是夫妻二人在感情消失，无法挽回，关系出现危机，难以补救，在极度心灰意冷的情况下最终做出的痛苦选择，夫妻间不到万般无奈、别无选择的情况下，都不会轻下决心，贸然迈出的一步，因此，如果夫妻之间感情淡了，关系出现裂隙的时候，就不要轻易谈分手、贸然说离婚，以免由于一时的冲动，失去理智而头脑发热，没有经过深思熟虑以及很好地权衡与考虑，而轻易草率的进行离婚的选择。

三决断

在经过双方对感情变淡原因的综合反思和测评，也都找到了导致今天这种结果的因素，彼此都对自己存在的问题进行了纠正和改变，两人都为此付出并尽了最大的努力，这时候就可以对自己的感情重新进行评估和判断，如果发现两人关系已经大为改观，受伤的感情也慢慢得以修复，夫妻间开始慢慢变得融合默契，一切都朝好的方向发展，这时就应该做出决断，不在有任何想分手的念头，把离婚的想法抛至九霄云外。

不再有任何此类的想法和心思，两人就像什么都没出现和发生一样，开始全新的生活。反之，如果症结找到、矛盾发现了，而这些又都是无法改变与调和的，或者是面对现状，夫妻双方也努力了，也试图改变了，彼此都下功夫了、尽心了，但是发现收效甚微，变化不大，两人的感情和关系没有多少起色，并未得到多少改观，似乎双方所做的一切都是徒劳无益、于事无补的话，那么也就应该尽快做出决断。

那么该分就分、当离就离，不要优柔寡断、拖泥带水，这样是对感情的不负责任，也是对彼此的不尊重，甚至是种无形的伤害，两人可以早日结束这种无爱的日子，尽快远离这种让各自无法忍受的生活，相互放手不再纠缠、彼此影响，各自都有个解脱，然后在离婚后，都开始重新寻找，去发现真爱，拥有真正适合自己的人，然后各自都从头开始，投入到真正属于自己的幸福生活，两厢安好。

Ⅳ 我不想跟他过了，我想离婚，应该怎么办

如果你觉得你的婚姻非常的痛苦，已经让你走不下去了，那么最好的办法就是选择去结束这段婚姻，去和你的另一半离婚。既然你觉得你的婚姻是痛苦的，那么如果你继续这段婚姻，那么只会去折磨你，让你变得更加痛苦。所以，如果你想要摆脱痛苦，那么你就必须要去结束这段婚姻，就必须要去离婚，只要你离婚后，你才能逃离让你痛苦的根源，你才能真正解脱。所以，如果你的婚姻很痛苦，已经走不下去了，那么就应该去结束这段让你痛苦的婚姻，去果断的离婚吧。

第一招 心理暗示

如果你想要自己不再痛苦，那么你就一定要学会第一招：对自己进行心理暗示。如果你觉得自己很痛苦，那么你就可以去给自己进行心理暗示，去告诉对方，不要痛苦了，不要不快乐了，这都是一些小事情，只要过去了就会没事了，这件事情迟早都会过去的，这个世界上没有过不去的坎，只要到最后结局一定是好的…只要你能够对自己进行这样的心理暗示，那么你就一定会想开很多，这样你就不会感到那么痛苦了。所以，如果你想要自己变不再那么痛苦，那么你就一定要学会去给自己进行心理暗示，让自己变得更加乐观，让自己想开一点。

第二招 出去散心

如果你想要自己不再痛苦，那么你就一定要学会第二招：出去散散心。如果你经常感到很痛苦，那么你就应该多出去散散心，出去旅游，出去感受大自然的美妙，看看花，去看看草，去听听鸟叫，去听听水声，大自然可以治愈你痛苦，你一定要多出去走走，去散散心，散心可以让你的心情变得更加美妙，这样也就可以减轻你的痛苦了。所以如果你想要自己不再那么痛苦，那么你就一定要经常去大自然散心，这样可以让你减轻痛苦。

第三招 寻找医生

如果你想要自己不再痛苦，那么你就一定要学会第三招：去寻找心理医生来帮助你。当你觉得你自己非常痛苦，自己已经无法去缓解痛苦时，那么最好的办法，也是最有效、最科学的办法就是去寻找心理医生来帮助你。因为心理医生可以用最专业的技术和最专业的理论来开导你，让你变得不再痛苦，心理医生可以去舒缓你的心情，去让你的心情变好，这样你也就不会那么痛苦了。心理医生是非常管用的，所以如果你感到非常痛苦的时候，你就可以去寻找一个心理医生来帮助你。这样你就不会那么痛苦了，你就可以走出痛苦了，所以，快去寻找心理医生的帮助吧。