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2. 幸福是什么 作文500字
【幸福是什么作文】
幸福是什么？有人说幸福不是鸡汤，而是生病时亲人端给你的鸡汤；有人说幸福不是饭菜，而是饥渴时母亲做的一桌香喷喷的饭菜；有人说幸福不是，而是失败时朋友给你的鼓励；有人说幸福不是帮你的手，而是遇难时一只任何人的援助之手……生活中，人们会觉得不幸福，这是因为对幸福的错误认识。小孩子难免有不幸福的感觉，如果他们想要达到的目的没有达到，就会哭破嗓门；即使达到了，心中也还是感觉不太幸福。还有些没有心的人，一生都觉得十分不幸福……
但是，世界上难道只有，没心的人吗？在我温暖的家庭里，幸福是“屡见不鲜”的：吃饭时，饭碗中充满着幸福的味道；睡觉时，被窝里充满着幸福的温暖；看电视时，我们之间洋溢着无穷的快乐……
记得那一场雨，爸爸去学校接我：走出校门，我突然看见爸爸打着一把伞在人群中焦急地等待着，见我出来了，忙从人群中挤到我身旁，拉着我的手，又走出人群，夺过我的书包，问我：“孩子，冷吗？”“我……”爸爸一把把我搂在怀中——啊，好凉，爸爸的背部——被雨水淋湿了！此时，一股暖流贯彻我的全身，我感到世界上最大的“玩意”——幸福——从未感觉到这样的幸福！泪水不停地在眼眶里打转——我不禁潸然泪下……
幸福是夏日里一缕沁人心脾的微风，幸福是沙漠里一眼清澈甘甜的泉水，幸福是黑暗中一盏指引方向的明灯。幸福是贫困中相濡以沫的一块糕饼，幸福是患难中心心相印的一个眼神，幸福是痛苦时真心诚意的一句问候。其实，幸福就在每个人的身边。珍惜所有拥有的幸福吧！
3. 幸福的秘密是什么呢！
幸福不会时时等着你，爱你的和你爱的人不是随时可以出现，请你学会珍惜。
当一个深爱着你的人为你而改变，那是因为他爱你，当你遇到一个人，他为你收起他的顽固脾气；也因为他爱你，他把你的兴趣也变成是他的兴趣时……还是因为他爱你.
喜欢一个人是没有理由的，无悔的付出
，都认为是值得.的，只要能和相爱的人在一,,,,,,,,,,起。
其实我们的身边都有一些这样的人，只是（你.我.他）还没发现，最懂你的人，总是会一直的在你身边守护你，不让你有一丝的委屈；真正爱你的人，也许不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。
如果你发现身边有这样的人的话，请你好好珍惜……。
请你记住！摘不到的星星，总是最闪亮的，溜掉的小鱼，总是最美丽的。错过的电影，总是最好看的，失去的情人，总是最懂你的。
这世界上，每个人都有个想要寻找的人，一但错过了，就在也不会回来。
如果爱上，就不要轻易说放弃。闹别扭了，可能你后悔一阵子；但是你放弃了，可能使你后悔一辈子。经历过爱情的人生才是美好，经不起考验的爱情是不深刻的。美好的爱情使人生丰富，经的起考验的爱情才是完美的
4. 家庭生活中，幸福的秘密是什么
（22年度写作营第50篇1845字，累计76569字）
每一个人都希望自己的家庭生活幸福，但是很多家庭走着走着却走向了痛苦的深渊。
伟大的文豪泰戈尔说过：世界上最简单的事情就是指责别人，最难的事情就是改变自己。
家庭生活中你是愿意做最简单的事情还是最难的事情呢？你的选择决定了你的结果。
李梅和公婆以及大哥大嫂住在一个小区里，这是一个很传统的家庭。
传统到公婆进李梅家都是不用敲门（不是卧室的门），直接拿钥匙开门进来的。而且公婆还是管事很多的那种，即使每天见面，还是会不少于一个电话比她老公。吃饭也是，会规定吃饭谁坐那个位置，谁装米饭。
李梅的大哥大嫂也是很强势的人，很会争取自己的利益和主导地位。
在这种传统家庭，李梅作为小儿子的媳妇，家庭地位很低的（实际上李梅有工作有自己房子，完全不依赖他们）。
李梅老公永远都是大家庭大于小家庭的想法。
李梅想搬走，想请保姆带小孩，减少接触，可老公死活不同意。
不是钱的问题，只是老公不喜欢保姆，想和自己爸妈呆一起。
李梅的老公一直事业不得志，整天可怜兮兮的样子。
觉得他可怜，李梅也让着他。
于是李梅又会觉得很委屈，可是要抓破脸皮，又显得自己好像很不孝顺，人家只是事多一点，也没做什么坏事。
但是长期下去李梅自己心里又确实堵得慌。
有时候想自己出去旅游几天散散心，也被绑上不照顾小孩的罪名。
而且李梅还是一个很不喜欢把自己的想法强加到别人身上的人，也最讨厌别人干预自己的生活。
就这样婚后几年下来，李梅已经走进了家庭生活的十字路口，李梅该何去何从呢？
离还是合？变还是变？如何变？······这些问题时常困扰着人们。
心理学家阿德勒说过：“一切从改变自己开始，这是解决心理问题的根本”。
但是人的本能反应是趋乐避苦，因此要改变自己以适应家庭生活，并非易事，而且是一件非常痛苦的事情，有多少人都绊倒在这个坎上。
李梅与丈夫是自由恋爱，丈夫的家庭情况其实李梅是知情的。但是走人婚姻殿堂的夫妻，在面对日常生活中的琐碎事情，想法不一而产生矛盾也是很正常的。正所谓说的理想很丰满，现实很骨感。
这个时候就需要用改变和改善的思维来应对日常的这些琐碎的事情。
心理学的理论告诉我们：当一个人自己的想法与所处的环境不一致的时候，通常这个人会感受到压力，感到不安，希望自己能和环境协调，或者能改变环境。
如果一个人能把环境改变了，那么就是他“改变”了社会。
但是一个人通常要改变“社会”并非易事，只有改变自己才能更好的适应社会，才能让给你自己内心达到真正的和谐统一。
就是说李梅要想改变这个大的家庭环境是很难的，改变自己的想法和思维，并且融入到这个家庭环境中，才能更好的适应这个家庭的生活。
但是改变就意味着自己要付出、要努力，甚至会给自己带来痛苦，因为我们总是习惯了自己已经养成的习惯了。
其实改变也并非想象的，只是我们不习惯和不情愿而已。
那么要改变什么？
首先要改变自己看问题的角度，以适用这个大家庭。
世界上所有的事情都是一分为二的，都有其积极的一面和消极的一面，当我们仅仅看到消极一面的时候，我们就是感觉很难，也势必会让我们产生消极情绪反应。
但是当我们从积极的方面看问题的时候，我们的内心就会感觉轻松了很多。
如：“公婆进我家都是不用敲门，直接拿钥匙开门进来的“，这是消极的一面。改变成积极的方面看问题就是：”我公婆老我家总是怕影响我们休息，一般不敲门，他们都是自己拿钥匙开门（当然不是进你们卧室的门）“。
“我公婆是管事很多，即使每天见面，还是会不少于一个电话比我老公”，改变成积极的方面看问题就是：“我公婆对我们总是关心有加，既使每天见面，也还是会不少于一个电话比我老公”。
“我大哥大嫂是很强势的，很会争取利益和主导地位。”改变成积极的方面看问题就是：“我大哥大嫂是很讲原则的，属于他们的利益和主导地位他们总是会积极争取。”
……
第二要改变和改善自己与家人的沟通方法和模式。
比如李梅的父母进自己的家门，可有尝试着与李梅的父母沟通是否可以敲门，除非他们外出不在家。
其实李梅的父母一定没有将自己的儿子和儿媳妇当外人看到想法，但是只是自己与儿子家的边界感不强（其实很多家庭都有这种情况）没有意识到这对于儿媳妇而言会是一个问题。
例如李梅可以说“爸妈我知道您没有把我当外人，但是我已经习惯了我父母来我的房间要敲门的习惯，一时半时还改不过来，能不能给我一个适应的过程。”
我想对于李梅的公婆听了里面的要求，是完全可以理解和接受的。
有效的沟通方式才是化解家庭矛盾的灵丹妙药和根本。
总之，改变就是改变和改善之前自己看问题的角度，从事物的正反两个方面看问题和解决问题，这才是家庭生活幸福的密码。
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6. 幸福的秘密是什么
这几天都在读马丁.塞利格曼的幸福五部曲，它其实是五本关于乐观与幸福研究的大作。分别是《真实的幸福》、《活出乐观的自己》、《认识自己、接纳自己》、《教出乐观的孩子》和《持续的幸福》。
通过精读此套幸福五部曲，我明白一个道理：幸福不是拥有什么遇到什么，而是你对拥有的东西和人生境遇持何种解释。也就是说，幸福的关键，在于你怎样解释你所面对世界，若悲观地解释，那你离幸福将很遥远，若乐观地解释，那你的生活将会充满幸福，即使当下可能不快，但因为乐观解释会给你带来希望和对未来的期待，这也将使你容易忘却当下的痛苦。
马丁博士除了告诉我们幸福的关键是什么，也用大量的科学试验论证告诉我们，幸福就像某种技能，它并非完全天然生成，而是可以后天习得。这也就等于给每个自觉不幸的生命个体带来了希望，原来幸福可以像上帝赐予我们的时间一样，每人都是平等的，每天都只有24小时，差异只是在于如何运用它，如何为自己的生命创造意义。
幸福的人生孕育于积极乐观的心态，而乐观的心态取决于人们对事物的解释或看法。于是马丁博士尤为强调如何习得乐观，如何去练习，于是便有了ABC模型和ABCDE模型。A adversity不好的事情, B belief 信念，C consequence结果, D disputation反驳, E energization激发。
拆开来看就是，当一件不好的事情突然降临，我们要相信这不是自己人为造成的，或者认为这只是偶然的，很快就能过去的，于是这个结果并不会太糟糕，不至于对生活产生灾难性影响。一旦这个结论通过我们自己的思维推导出来以后，自然便有了应对“不幸”的信心和准备，从而能乐观起来，这便是ABC模式。若所发生的事情很严重，而且很难相信它与自己无关，也难坚信它的影响（结果）会很快过去，那我们就要运用“反驳”的思维来推倒自己一厢情愿的解释，用过往的经历或明显的反证案例来驳斥自己，从而激发新的理解和认识，这就是ABCDE模式。
拿我和女儿最常出现的冲突来举例
A：女儿每天早上都花很多时间纠结穿什么衣服，扎什么发型
B：我认为孩子不应该在这种事情上太纠结，尤其是时间很紧甚至拖到迟到的情况下，我就忍不住发脾气
C：女儿哭，我生气，两人都不快。最糟的是，它令我觉得自己非常糟糕，像个控制欲极强的怨妇
有好几次我都在这个C（结果）里走不出来，觉得自己不该对孩子吼叫，觉得这样的行为会伤害我和女儿的亲密关系，觉得自己学的那么多育儿理念都没起作用，进而联想到自己就是一个学习能力差、脾气火爆、一无是处的女人。后来，我试着用ABCDE模式往前迈了两步
D：女儿最喜欢的还是我，即便爸爸拿冰激凌或带她去旅游来诱惑她，她仍然觉得和妈妈在一起更开心，也更重要。这说明，我的发怒只是偶然性行为，并不会损坏我们的母女关系，而且从其放学后对我亲昵的表现来看，她可能根本记不得早上和我发生过冲突
E：我没必要深陷于不良教养方式的愧疚中，而是应该想想对策，如何化解她在穿衣梳头这些方面的纠结，用游戏的方法?用温柔劝诱的方式？引用其他孩子榜样的方式……？
我练习过几次，发现走到E步之后，不但心情豁然开朗而且会产生很多其他创意，会有很多学习的欲望和动力。当学习的热情充斥内心时，我就完全抛弃了挫败感和愧疚感。反而觉得，与孩子斗智斗勇的经历也许不但能增进亲子关系，还能激发出彼此学习的兴趣。
作者在书里多次强调，幸福不仅需要乐观积极的心态，而且也必须是经过努力才能获得的。垂手即得，那不叫幸福，只能叫做快感。易得的东西也极易失去，反而是那些经历过艰辛、挑战、以及层层试练才获得的东西，弥足珍贵。
它使我想起一部着名电影《当幸福来敲门》，男主角之前是个医疗器材的推销员，生活极其窘迫，妻子也离他远去，交不起房租后只好带着儿子住在救助站。最终，他还是通过不懈努力终于拿到了股票经纪人的工作机会，从此也不用再带着孩子露宿街头。
他抱着孩子躲在厕所里哭泣的画面，以及片尾他昂首挺胸但又泪流满面地走向摩天大楼的样子，极好地刻画了一个幸福人生的转折源自持续的努力，来源于乐观积极的心态。
另外，令我非常惊讶的是，马丁博士关于乐观与悲观的研究案例表明，心理学知识不但准确地预测了美国大选的结果，还应用于美国大都会保险公司作为筛选保险推销员的最佳考核方式。它们的共同原理都是，通过研究人的乐观或悲观心态来决定所从事行为的结果。
乐观的保险推销员，即使被否定1万次，他还是会继续寻找下一个潜在客户，而悲观的保险推销员则可能在否定10次后就认为，或许没有人会购买他的保险，于是电话就打不出去了。
马丁博士关于乐观与悲观的研究，对于组织选人以及个人择业也有很好的借鉴指导价值。原来，不是凡事凡处都需要乐观处事，适时的悲观偶尔也能帮助我们抵御盲目自信，避免过于冒进和涉险。当然，幸福的人生主要靠的还是乐观的心态，悲观慎用。
所以说，幸福的秘诀在于学会乐观，习得乐观，适时运用乐观。这也是我们人生最重要的技能。