1. 人生最好的活法，就是让自己幸福快乐，3步提升你的幸福感
李宗盛在一首歌中这样唱到：“忙、忙、忙，忙得没有了方向，忙得没有了主张。”
在这个物欲横流的世界里，我们每个人都疲于奔命，在生活中身心疲惫、孤独无助，“不幸福”几乎成了目前人们生活的常态。
为什么我们总是过得不幸福、不快乐、不开心、不如意呢？
明代心学大师王阳明认为，每个人的身上都有快乐，快乐就在你的心中。但是，悲哀的是很多人却视而不见，反而到内心之外的世界苦苦寻找，越往外面寻找，越寻不到我们真正想要的快乐。
真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，它是你的心境。永远保持一颗快乐的心，那么你就是快乐的。
1.人生要保持快乐
王阳明一生经历很多坎坷，历经磨难。在王阳明被贬到龙场的日子里，那里穷山恶水，瘴气弥漫，生存环境十分恶劣。但是在这样的环境里，王阳明却能保持愉悦豁达的心情，随遇而安。结果一起同来的随从都因水土不服病倒了，他却安然无恙。
现代的科学研究表明，一个人的心情好坏，对他的身体 健康 有很大的影响。内心开心喜悦，体内就会分泌好的激素，促使身体 健康 。如果总是忧心烦恼，人体就会产生许多有毒的物质，对身体造成伤害。
现代人生活压力很大，总是感到苦难重重。那是因为我们不懂心的力量，总是向外抓取，当我们拼命捉抓取外物的时候，心灵就会受到压迫，心不能平静，烦恼就不请自来。
只有当我们不被外物迷惑，心平静了，保持愉悦的心情，自然就会获得幸福。
2.快乐是可以掌握的
王阳明认为:良知具有辨别善恶的本能，“凡意念之发，吾心之良知无有不自知者。其善欤，惟吾心之良知自知之，其不善欤，亦惟吾心之良知自知之。”（《大学问》）只要一个念头发作出来，我们心中的良知就没有不知道的，其念头不论好坏善恶，我心之良知自然就知道。可见良知的主要作用即在判断善恶。
从这个意义上说，人的心境其实是能够自我把握的。同样一件事，你内心怎么看待它，就决定你的心情是快乐还是痛苦。
快乐并不是外物带给我们的，而是存在我们的内心，又想幸福快乐，我们就要向内寻找。
有一个故事讲，一个年轻人一直在佛像前祈求。他说:“菩萨呀，让我买的彩票中一次吧。”
他每天都坚持在佛像前祷告。
有一天，佛像突然开口了，他说:“我一直在聆听你的祈求求，我也想帮你，可你也得该先买一张彩票呀。”
在追求幸福快乐的道路上，我们也需要采取行动。不然自己的内心陷入负面情绪中去。我们需要时常觉察自己的情绪，调整自己的心态，让自己的心态处于一种快乐的状态中。
3.明理才能常乐
有这样一个故事。
宇宙和宇宙间的万物刚被创造出来的时候，所有人的心智都非常单纯，没有过多的欲望，他们的心境非常宁静，都拥有与生俱来的对快乐的感受能力，一个个生活得非常快乐。
但随着时代的发展， 社会 上的物品渐渐增多，内心的各种欲望也慢慢增多了，他们为了物质上的享受不断争名夺利，以致发动战争，最后生灵涂炭。
为此，上帝非常愤怒，决定要把早先赋予人类的快乐收藏起来，不能让这些人如此轻易地享有快乐。
但是，要将快来藏在哪里呢？众臣议论纷纷。有的说藏在山上，有的说藏在海里，但大家都觉得这样人类很容易就会找到。
最后，大家一致认为，埋在人的心里，最难被找到。
我们总是幻想着在外面寻找快乐。以为开上更贵的名车，买更贵的奢侈品就可以让自己更快乐，。但是当我们拥有自己想要的名车，名牌包包的时候，我们也许有了短暂的快乐，可是过后我们又会陷入更多的追求之中。
我们总是在不断地追求，不断地渴望，以为自己得到了某物，就可以摆脱烦恼痛苦的纠缠，从此过上快乐的生活。当我们寄希望于外物时，我们就把控制权交给了外在事物。而真正的快乐，是不会因为外物的改变而改变的。
真正的快乐就在我们的内心。寻找快乐，就是一个不断向内寻找真我的过程。只有认识到真我的本来面目，才能体悟到内心真正的自由快乐。
参考：《王阳明：知行合一的心学智慧》
2. 生活要怎样过才会觉得幸福
■其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受.
时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当正确的选择是需要的,对过程承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.时间就是生命.时光不会倒流,珍惜现在,奋斗未来吧. 生活是在不断的经历中才会感悟最深的
■人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福生活要自己努力争取来的。人为追求自己的幸福，他就有了为之奋斗欲望，为了人生奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味工作充满生趣，使己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快乐过好每一天。这是每一个人要寻找自己的快乐。 如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐人活着必须要有追求，如果没有追求，没有理想，没有目标，将会迷失自己，会活的很空虚，很迷茫，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西。其实我们要的很简单，我们要的只是幸福
■幸福属情感世界.是一种感觉.即人一种满足感 幸福其实是很简单.幸福是无处不在的.每个人都有属于自己幸福.要自己去发现把握.只是有时人要求太多.因此而没有见到那些本身就拥有的幸福.其实幸福没绝对答案，关键你生活态度。善抓住幸福的人才懂得什么是幸福
■幸福是什么，他没有具体概念，也许是一种感觉，也许是精神，也许是物质，我觉得两者不可少，尤其在现在这社会。但是精神上富有，显得更重要。精神的力量是无穷，意念是神奇的，只有精神富有，才有更高层次追求。人要有物质追求，生活的质量才有保障，但不可以为物质所迷惑，物质背后是对理想的执着。我们只有实现自己理想，完成自己使命，这一生就是有意义的。做个有修养有品位人，活洒脱点，人生时刻面临困境和挑战，敢于面对生活的波浪的人才是真正强者。时刻追备着，为美好生活而努力，为我们深爱和深爱我们的人好好活着
■人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避其实每个人都有自己要面临的问题，而人生烦恼也好像总是如影随形，不论你想得开想不开，日子还是天天过，开心不开心也是一天，人要学会调整心态，或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，可以对自己大声说：我真的很愉快为什么不呢，想想你拥有的，别人没有的，知足常乐啊。 烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天
■天天开心,无优无虑是人生生存意义?和我<惊天地>一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀学会 快乐快乐是什么? 有人说:笑容满面哪是快乐的象征;家和万事兴是快乐; 有了亲人朋友就快乐; 也有人说:有了钱就快乐? 到底何才是快乐呢? 快乐是每一位母亲忙碌身影。是每一位父亲斥责声音。是每一位老师真心称赞。是人与人相处中点点滴滴。你我他快乐。快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。生活是自己的 全看你自己如何选择 每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什么搞不定,希望你天天开心快乐乐观人对于人生乐趣会分为好多种，悲观人对于人生乐趣只有一种，什么样心态就会什么样去看待人生乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱吧偶尔可以去做一些有意义事情，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你心态调整好惊天地专属
3. 怎样才能保持幸福感
1、要学会感恩，当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。
2、不断学习，学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们运用大脑，进行运作的时候，我们就会变得更开心和满足。
3、学会解决问题，开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候，他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法，建立自己的自信心和直面挑战的能力。
4、做你想做的事情，如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。
5、活在当下，你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。
6、学会原谅，憎恨和生气是对自我的惩罚。每个人都犯错，只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。
7、要经常说谢谢，对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人，无论或大或小，表达出你的欣赏之情也同样重要。
8、要乐观，每当你面对一个挑战时，如果你倾向于想象最坏的想法，那就需要自我转换这种情况。乐观肯定能驱动你走向成功和获得更多幸福感。
9、好好照顾自己，一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好，你无论如何努力，都很难快乐。好好照顾你的身体，大脑和精神。