怎么才能觉得自己不幸福

㈠ 如果一个女人不幸福，会有那些明显的表现

1、整天板着脸
幸福是一种可以滋润女人的情绪，充满幸福感的女人，从面相上看就不一样。这样的女人待人和蔼可亲，脸上永远有如春风一般的笑容，和别人相处的时候甚至可以把幸福的感觉传递给别人，让别人也觉得很温暖。
而心理学研究表明，不幸福的女人，因为生活待她凉薄，在她的生活中并没有什么满意的事情。所以她的表情经常是板着脸，没有笑容，做事情也很沉默，不喜欢和别人聊自己的事情。
2、沉默寡言
幸福的女人会很喜欢和别人探讨自己的事情，探讨人生，探讨自己感兴趣的东西。她们总是对生活充满了好奇心，希望可以从生活中得到更多美好的东西，她们向往生活。
心理学研究表明，不幸福的女人对生活毫无热情，她们经常沉默寡言，从不和别人探讨事情，也不喜欢别人在自己周围叽叽喳喳，所以，她们经常默默的干着自己的事情，别人会误认为她们很冷酷，其实她们也只是苦命而已。
3、容易发脾气
幸福的女人因为生活对她的滋润，她可以活的随心所欲，什么事情都觉得简单容易，性格因此也会很好，偶尔遭遇不顺心得事情则会选择大度得原谅或者积极得解决，而不会产生不好的情绪。
而不幸福的女人，心理学研究表明，由于生活对她的苛待，她所遭遇的事情都是不顺心的，不好的，一旦使她的情绪积累到一定的程度，她就会爆发，所以从表面上看这样的女人就会很容易发脾气。
如果对方给不了你幸福，为什么不自己去争取呢？

㈡ 如何让自己过得不幸福

每一个应邀参加毕业典礼演讲的名人，都会为学生未来的幸福生活提出自己的建议。查理芒果在参加儿子毕业典礼上却反其道而行之，用自己的人生经验告诉学生如果想要过的不幸福，应该怎么做。

   为此，查理芒格给出了自己的四条建议：

一、要反复无常，不要虔诚地做你正在做的事情。

你要经常变换着自己的目标，三天打鱼两天晒网，你要漫不经心地对待自己所做的事情。养成这个习惯，你就可以扮演龟兔赛跑中兔子的角色，眼睁睁地看着资质平庸的乌龟跑在你的前面。

我对这一点感受很深，刚上大学的时候，我就对自己说，上大学唯一要做的事就是读书。于是就开始了两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的读书生涯。大四的时候，发现自己读了这么多的书没什么用，于是开始否认自己读书的意义，然后就再也没有那么用功的读书。

毕业之后才感到，自己年轻时最大的收获就是读那几百本书。如果自己大四一如既往地读下去，收获肯定是巨大的。但是我没有把最初的理想坚持下去。

现在我觉得，很多人的失败并不是因为不具备吃苦耐劳的品质，而是淡忘了最初做这件事情的初衷。以至于我们遇到瓶颈期时，就会对自己的努力产生怀疑、否定甚至放弃。今天很痛苦明天很痛苦后天很美好，但是绝大部分人死在了明天的晚上，因为没有一如既往的坚持。

二、尽可能从自身的经验获得知识，尽量不要从别人的成功或失败的经验中吸取教训。

看看我们身边发生的事，大多数所谓的严重后果都是毫无创意的，比如酒后驾驶引起的车祸，不好的生活习惯造成的疾病，工作中疏忽大意造成的损失。在别人无数的惨痛经历中，如果我们能吸取一点点教训，我们就不会纵容这些习惯在自己身上停留。

把别人家的棺材拉到自己家的门口，去哭。不是非得要亲自去摔一跤才知道那是一道坎，这种反思的精神会让我们躲开不必要的麻烦。你所做的事情，很多人都已经做过，越牛逼的人越会向他人虚心地学习，这也是他们之所以更成功的所在。

三、当人生战场上遭遇重大失败后，就意志消沉，从此一蹶不振。

遭受失败是很难受的事，尤其是对于充满激情的年轻人，又能遭受几次大的失败。即使我们心理上能承受这种挫败感，但在物质环境中可能也支撑不了我们几次大的折腾。所有我们在遭受失败后，就失去了再来一次的勇气。

林肯经历十次竞选失败才终于当上总统，爱迪生经历过一千次失败才发明了电灯泡，塞万提斯蹲过监狱破过产于68岁才写出《唐吉可德》。每一个人的都会不断遭受失败，遭受多少次失败其实不重要，重要的是我们只需要一次成功就可以让我们的生活发生非常大的改变。为了这至少一次的成功，我们也需要一次次地向成功发起冲锋。。

四、近可能地减少客观性，这样会帮助你减少获得更多回报所需做出的让步。

每个人都活在巨大的偏见中，包括专门进行心理治疗的心理医生也不例外。

有人专门做过对比研究，找48个心理医生观察500多个患者，让他们判断患者的病情是否恶化。48个心理医生的判断结果只找出了3个恶化者，但通过大数据系统分析有40多个患者病情恶化。对于这么好用的一个系统，绝大多数的心理医生拒绝使用，加拿大一个心理治疗中心强制使用这套大数据系统，竟然有40%的医生为此辞职，因为他们不相信数据提供的结果。

这些心理医生的心理还充满着偏见，又何况是我们呢？做到客观非常难，除了我们不断去学习心的知识外，我们还需要去听更多人的见解，至少，这样不会让我们沉浸在自己的偏见中。

央视曾经组织过一个“你幸福吗”的大采访，每个人都有自己的见解。任何的幸福，都是我们一步一步走出来的结果，但是我们可能只需要一步，就彻底与幸福无缘。如果你真的仇恨幸福，那就继续按着查理芒格提出的这四条路上越走越远，你一定会与不幸福终身相伴，以至终老。

如果你不那么憎恶幸福，那就从这些问题上悄悄走开，或许就是一个全新的世界！

㈢ 一个人不幸福的原因，往往是因为哪两点呢

一个人不幸福的原因，往往是因为哪两点呢？

在这个世界上，幸与不幸，其实更需要和自身有关。一个人的体会来自自己的心里，你感到不幸福，当然就是你的身上所吸收的戾气太重，心理状态不好，对这世界都满怀不满意，才会过不太好自己的生活。其实，很多时候，一个人只需换一种心理状态和生活方式，也许人生就不一样了。

人生道路更多的是就是看你的态度，你怎么去对待这世界，这世界就会如何回答你。一个人不幸福的根本原因，更需要因为这两点，对别人期望过高，对自己要求过高。

都说，人要学会知足，才能常乐，要记住自己合适怎样的生活和情况，那样才比较容易开心。若是理想和现实差别很大，肯定是没办法去满足自己的。你能有自己的理想和目标，可是这个设定不可以过高，要依据自身的能力，踏踏实实地去转变，一步一个脚印去发展，如此才容易取得成功。若是一味取决于妄想，是基本无法抵达自己理想化的情况的。

人最主要的就是可以了解自己，对自己有一个明确的市场定位，随后向着这个方位去勤奋，当然勤奋就不容易徒劳。过强的希望，只会使自己输得很惨，愈来愈不幸福，甚至怀疑自己，开始怀疑人生。人还是得有点儿期望，可是这个期望要可以通过努力达获得，而不是一味地去构想。

㈣ 为什么我会感觉到不幸福

有很多原因可能会导致人感觉到不幸福。下面是一些可能导致不幸福感的原因：

• 生活压力：工作压力、家庭责任、经济压力等可能会使人感觉到压力。

• 缺乏自我满足感：当人们觉得自己的工作、人生目标或者人际关系并不满足自己的需求时，可能会感觉到不幸福。

• 缺乏人际交往：缺乏良好的人际交往或缺乏社会支持也可能会导致不幸福感。

• 缺乏身体健康：生病或者身体不适也可能导致不幸福感。

• 情感因素：如果你最近经历了分手、失恋或者失去亲人，也可能会感觉到不幸福。

如果你感觉到不幸福，可以尝试调整生活方式，如多和朋友出去玩、锻炼身体或者寻找心理咨询师的帮助，来帮助自己调节情绪。

㈤ 你觉得自己幸福吗不幸福的原因是什么

别人都说幸福很简单，但或许是由于每个人的生活环境不同，思维方式不同等等原因，我始终觉得，幸福是最难得到的东西。每天看着天真无邪的孩子在公园里玩着滑梯笑的那么的开心，我羡慕她们的幸福；看着一起走向白头的夫妻在小区里手拉着手散步，我羡慕他们的幸福……才20出头的我，在青春这个最美的岁月里，应该是让别人羡慕我的青春活力，阳光，快乐幸福才对呀，于是我反思了自己不幸福的原因主要有以下几点:

1我野心太大，想拥有高端的物质生活，而自己却又不思进取，不加努力。我是一名法学院的学生，不想当一名好律师好法官的法学院学生都不是一位好学生，故我的目标也是法官律师，并且要在最好的城市里当任。可是这条路并不是那么好走的，我却还不愿意用行动去撑起我的目标，每天浑浑噩噩的度过，到头来却又懊悔我又浪费了一天美好的时光，第二天却又是如此没有意义的度过。日复一日，毫无作为，总是在为自己的不努力找理由，今天的太阳适合旅游，明天的阴天适合睡觉，后天再来吧！于是我彷徨，惶恐，最美的年纪在被我一点一点的消耗掉，时不时看的心灵鸡汤又让我想起了自己肩上扛的重任，然而又以一句要改变很难给自己找理由，却又总是羡慕着电视剧里的白马王子白雪公主离自己是多么的遥远，于是做不应该做的事情时的堕落安逸与过后的患得患失，总是给我双倍的精神打击，我自己不做改变的话又怎么会幸福呢？

2自己的刀子嘴豆腐心经常害了自己，与周边人的人际关系都处理不好。去上大学半年里妈妈没有给我打过一个电话，就因为我说了一句我宁愿你不要是我的妈妈，可是说出口后有多么的后悔只有我自己知道，过后每个夜深人静的夜晚只要我一想起妈妈，我的眼泪就止不住哗啦的流，可是却因为自己的太要脸始终低不下头跟她说一句对不起，之前她也回应过不会来打扰我的生活，每每想起这句话我的心是有多么的伤，其实我真的很爱很爱你，我也希望你跟其他同学的父母一样没事来关心关心我的生活，我是多么想和你聊天呐。而不只是家人，有时候同学朋友也被我伤的很深，仍记得一个同学说我动作太大声吵到她了，而我不经大脑思考的吼了她一句你是狗吗？那么容易被惊醒，那就自己去外面租间房啊。从此以后再也没跟我说过话了，可是同在一个宿舍里抬头不见低头见，真的是让自己内心很难受，时间久了我却说不出那句对不起，反而怕她不原谅我……