怎么找到自己的幸福之路

⑴ 生活中有哪些可以增加幸福感的行为

生活中能提升我们自己幸福感的事情有很多，比如旅游、做自己喜欢的是事、尊老爱幼、和自己的同事朋友打好关系。

总之在生活上我们要保持积极乐观的态度，遇到挫折不要轻易放弃，要勇于挑战，勇于奋斗，努力让自己变得更加的优秀，这样既能充实自己，也能让别人对你刮目相看。幸福是自己创造出来，并不是凭空而造的。只有自己去改变去尝试，才能创造出属于自己的快乐和幸福。

⑵ 《人生五大问题》：你的幸福之路，需要自己把握

人生就像是一趟行驶的列车，每一个人生阶段，都会遇到这个阶段的问题，这些关于婚姻，关于家庭，关于幸福的问题，构筑了我们真实的人生，让我们疲惫不堪又无法躲藏。

那怎样才是智者的做法呢？

法国作家莫洛亚的《人生五大问题》一书，围绕如何成就美满的爱情和婚姻，如何让孩子在爱与自由中长大，如何赢得真正的朋友，商业如何影响我们的生活，如何才能获得幸福五大人生问题，给出了精准的分析和解答。

01.好的婚姻是互相尊重，互相接受

拉罗什富科曾有句名言：尽有完满的婚姻，绝无美妙的婚姻。

书中写道：没有两性的合作，决没有真正的文明，但两性之间没有对于异点的互相接受，对于不同的天性的互相尊尊，也便没有真正的两性合作。

在真正幸福的婚姻中，友谊必得与爱情融合在一起，而这也是两人在心灵上互相得益的良机。

如果夫妻双方在发生最初几次争执后，把感情初期的愤怒化为温柔的、嬉戏式的宽容，也许夫妇间的风波易于平复。

其实归结起来，婚姻不如人们想象的那样罗曼蒂克，婚姻要想幸福不仅仅要依靠肉体的吸引，同时也需要有耐心、有意志力，能相互接受和容忍。这样才能形成美妙坚固的情感，美好的婚姻是爱情、友谊、情感、尊敬等等的融合，唯有这样才能成就真正的婚姻。

大文豪托尔斯泰一生悲剧产生的原因，是他的婚姻。

他和妻子索妮亚在婚姻的初始期是幸福的。索妮亚曾十分自豪地说，我们俩的爱情是天下无比幸福的爱情，可是托尔斯泰也说像我这样幸福的丈夫，生命力胜过一百万人。

可是到了1910年，82岁高龄的托尔斯泰因肺炎倒在车站上，他临死的要求竟是不允许与他生活了48年的妻子索妮亚来看他。

他们的婚姻之所以落到这种局面，双方都有责任。

托尔斯泰对妻子是漠不关心的。他喜欢散步，却不愿和妻子一起散步，也不屑于和索妮亚聊天，可妻子和别的男人聊天，他却愤怒又嫉妒。他每次生病，索妮亚都是悉心照料，可索妮亚生病时，托尔斯泰却不屑过问。

索妮亚关心丈夫的生活，却对托尔斯泰的思想没有了解的渴望，只是一味地反对，他们的女儿塔妮亚曾对母亲说：你无微不至地关心爸爸的物质生活，如果你同样关心他的精神生活，他会是多么感动，会百倍地报答你的付出。

托尔斯泰和索妮亚之间是有爱的，但仅仅有爱情是不够的，总有一天激情会过去，好的婚姻是需要相互尊重，相互接受，在漫长的时光中，尊重彼此的兴趣和爱好，相互陪伴，共同成长，相互滋养对方，这才是婚姻中最好的样子。

02．良好的家庭氛围，是孩子成长的底色

阿德勒说过：幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。那什么才是幸福的童年呢？

作者指出，幸福的童年就是父母之间的毫无间隙，在温柔地爱他们的孩子时，也维持着坚固的纪律，而且在儿童之间保持着绝对一视同仁的平等态度。

这让我想到了《无声告白》中的詹姆斯一家。他和妻子共育有两个女儿和一个儿子。大女儿莉迪亚，小女儿汉娜，大儿子内斯。

在这个跨种族家庭里，因为二女儿汉娜身上具有父亲的黑头发和母亲的蓝眼睛，夫妇俩把全部的焦点都集中在了莉迪亚身上，对大儿子内斯和小女儿汉娜却选择忽视。

而这种结果就是让大女儿莉迪亚背负了全家沉重的期望，在这种扭曲的家庭环境中，小女儿汉娜就是家里的小透明，全家人都无视她的存在，她喜欢收集家中每个人的旧物，在莉迪亚出去的那晚，汉娜心里竟然想着的是如果姐姐不在了，整个餐桌就是自己的领地，自己会拥有更多的存在感，这是多么可怜心痛的内心告白。

莉迪亚的哥哥也是被忽视的对象，母亲会因为过度关注莉迪亚会忘了给他煮鸡蛋，会因为莉迪亚的考卷不及格，将注意力转移到莉迪亚身上，对他考上哈佛的喜讯淡然处之。

在这畸形的家庭里，哥哥内斯因为嫉妒莉迪亚的受宠，和妹妹去湖边游泳时，把妹妹推入湖里。这些都是父母没有同等对待孩子造成的恶果。

随着我国现在放宽三胎生育政策，很多家庭会面临如何平等对待家中孩子的问题，即使不能做到绝对公平，也要维持表面上的公平，这样才不会让孩子的心灵产生创伤，有利于培养孩子良好的人格。

03.幸福是可以练习的

真正的幸福是什么呢？

在每个人心中，幸福有着不同的定义。

有人说幸福就是和情侣在海边漫步，听海浪的声音；也有人说幸福就是每天早晨醒来，看到映照在窗棂上的一束阳光。

小鸟的欢唱，在蓝天白云下行走，微风拂面的感觉，这些都是幸福的源泉。

可是为什么我们有时会感到不幸福呢？

作者指出我们之所以感到不幸福，是源于见解上的不幸。而解决见解上的不幸，我们可以通过练习来提升自己的幸福感。

比如你可以在不幸中去寻找乐趣，可以来一场说走就走的旅行，可以在音乐世界中找到安慰和快乐，可以去读一本好书，让你的精神世界得以充盈。

除此之外，还有三个秘诀要告诉你。

第一个秘诀是你没必要太沉浸于已经过去的事情中。

就让那些受到的损失，遭遇的伤害，听到的流言，随风而逝吧，因为这对你而言都是不可补救的事情，重复地回忆咀嚼，只会平添烦恼。

第二个秘诀是你要开始行动。

精神的欢乐在于行动之中。你可以做自己喜欢做的事，创造属于自己的幸福感。

如果行动不能提升你的幸福感，还有第三个秘诀，你可以选择价值观与你契合的环境努力，结交与你思想相同的朋友。

第四个秘诀是不要想象那些遥远的无可预料的灾祸。

其实很多时候你担忧的事情往往不会发生。你只需尽你的责任，过好当下，其它的听从上天去安排就好。

幸福是一种美好的感觉，当你感觉幸福的时候，你会觉得一切都如你所愿，你会感觉这个世界明媚如春，你会走路轻快，会情不自禁地一个人傻笑。

幸福是一种明亮欢快的代名词，也是我们生活中不可缺少的养分和调料。人生的问题很多，但很多时候，如果我们能以一种平和的心态，不断磨炼内心，去营造生活中的幸福感，或许在一些难以跨越的坎面前，你也能轻松跃过，这也是幸福的魅力所在。

如果你处于人生的岔路口，不知道何去何从，不妨从这本《人生五大问题》中去寻找答案，相信你会有所收获，拥有自己说了算的人生。