幸福的元素有哪些

1. 幸福的重要因素有哪些

1、家庭关系
德国社会经济委员会每年都对一些家庭进行回访。这家机构在回访的时候发现，有些青年男女在喜结连理之前的两三年中感觉很幸福，结婚之后就觉得更幸福了。可以这样讲，新婚第一年的日子是最幸福的。可是时间一长，夫妻二人觉得生活不那么令人满意。尽管如此，若是跟婚前相比，即便是丝婚到来之时，夫妻俩还是颇有一种幸福感。英国诺丁汉大学社会学与社会政策学院的斯蒂芬·约瑟夫教授这样说：“心理学文献证明，人际关系可使人们产生幸福感。”他还说，“当一种关系使人们产生归属感的时候，那种关系就是一种很好的关系。”孩子出生的时候，幸福感骤然上升，可是两年之后这种感觉就减弱了。研究表明，婚姻生活的一个好处就是，夫妻俩可以拥有一种经常性的令人满意的性生活。可以这样讲，已婚之人身体比较健康，寿命也比较长。

2、工作
专家说，失业不仅会使一个人收入锐减，而且还会破坏他的自尊心，幸福感也就无从谈起。德国社会经济委员会的研究告诉人们，失业给某些人造成的“痛苦”远比丢钱强烈得多。德国研究人员雷纳·温克尔曼说，失业使人产生一种耻辱感，而且是一种很严重的耻辱感。这种感觉会持续很长时间，两三年都可能消失不了。失业率增加的时候，社会中每个成员的幸福指数都会下降——不仅失业者的幸福指数大大下降，就连那些有工作的人也感觉大不如前。除了失业，工作不顺心、学非所用以及对所从事的工作不感兴趣同样会影响人们的幸福感。

3、社区与朋友
人们生命中三分之一是在家度过的，而家就是组成一个社区的最小元素。现代社会越来越重视社区的建设。原因很简单，社区建设得好有助于人们广泛交往，也使人们的生活有一种安全感。莱亚德教授说，如果你住的地方尽是一些你信任的邻居，你会有一种什么感觉？不幸福才怪呢！研究人员把社区质量称作“社会资本”。科学家在若干个国家进行过“捡钱包”的试验，结果发现归还率高低与一个国家的信任感有关。我们时不常听到某些居住小区发生刑事案件。一个案件造成的损失有时候并不大，可是它给人们的影响却不可小觑，有时候会让成千上万的人寝食不安。在我们的城市里，人们大多住在封闭的高楼里，邻居间来往很少，长此以往，人们的交往就不全面了，这对人们的生活质量影响相当大的。

4、整体健康
英国在二○○二年对肾透析病人进行了一项调查。结果发现，在应对日常生活发出的挑战方面，人们的适应能力很强。我们常常过高地估计严重疾病对幸福造成的损害，可是却不太理会慢性病或者心理疾患对人们的影响。莱亚德说：“就幸福而言，心理健康比身体健康更重要”。《柳叶刀》杂志刊发的一篇文章告诉我们，抑郁对健康的影响比心绞痛和糖尿病还要严重。令人不解的是，患心绞痛和糖尿病的人会去看专家，可是患抑郁症寻求专家帮助的人却寥寥无几。

5、饮食
大脑中有一种化学物质影响着我们的感觉、心情、胃口和动作，那是一种叫做蛋白质片段的氨基酸，其基本来源是食物。还有一种叫血清胺的神经递质，源自色氨酸，它与满足和幸福感息息相关。富含色氨酸的食物有香蕉、牛奶、鹰嘴豆、花生和鸡肉。另一种神经递质叫氨基丁酸，豆子和干果中都有，对心情放松好处多多。英国心理健康基金会研究主任艾恩·莱里说，人们对饮食与心理健康两者的关系知之甚少。

6、个人自由
影响幸福感的还有一个因素，就是一个人是否觉得自己拥有一定的自由。我们国家有一个很受欢迎的小品，其中有一句台词大概意思是，年轻的时候受妻子领导，年纪大了受孩子领导。虽说是一种调侃，反应的却是一种现实。生活中，自由相对较少的有两种人。一种是未成年的小孩。当然并不是父母不给其自由，而是这种拒绝被罩上了一层合理的外衣。媒体上已经报道过不止一次，说小孩子自我感觉并不幸福。多年以前，北京一家重点中学的学生接受记者采访，就有学生反映他们并不像父母说的那样幸福。还有一种人是老年人。人上了年纪，在很多情况下就失去了自由，不仅身体不能自由活动，有时候心理上也不允许—－因为有子女限制。要是细论起来，还有很多人在某个阶段因为受到种种限制而不快乐，比如结婚之后，夫妻之间失去各自的心理空间，比如工作人员在单位不论做什么工作每一道程序都要经过领导批准，这是缺少“自由”的另一种表现。缺少合理的个人空间首先要影响的是身体健康。一旦身体不好，何来幸福可讲？其实这个道理很简单。

2. 幸福的加法有哪些元素

幸福的要素有五：

1、本人以及与你命运纠缠最多的人（一般就是父母、子女、配偶）的健康平安长寿。

2、在感情上得到全面优良的滋养（就是你爹妈爱你，你子女爱你，你配偶爱你，你朋友喜欢你）。

3、物质生活不错。

4、不太劳碌或者乐在其中的劳碌。

5、文化底蕴与修养良好。

幸福的层次

虽然人们的肉体活在同一个物质世界里，但是人们的精神却活在不同的精神世界里。有的富人，住着别墅，开着豪车，被大家羡慕，但是他的精神世界却可能只是贫民窟。低层次的幸福在物质世界里，而高层次的幸福在精神世界里。很有钱、很有权、有别墅、有豪车、被人羡慕所带来的幸福感只是低层次的幸福感。

高层次的幸福：

（1）保持童年的欢乐、激情、兴奋、对生活的美好感觉。

（2）在茫茫的人海中遇到深爱的人，一起生活，彼此深深的爱着彼此，彼此深深的依恋着彼此。每天一下班，兴奋的、着急的回家和所爱的女孩团聚。

（3）事业是人存在的意义之一，深深的爱着自己的事业，带着激情在事业中积极奋斗，感觉每天都在获得存在的意义，不枉青春。

3. 人类幸福感主要来自于什么化学元素

幸福感主要来自于化学元素氧气和钠

4. 骞哥忕殑鍏幂礌链夊摢浜

骞哥忕殑鍏幂礌链夌敓鐞嗛渶姹伞佸畨鍏ㄩ渶姹伞佸綊灞为渶姹伞佸皧閲嶉渶姹伞佷环鍊奸渶姹傜瓑銆

1銆佺敓鐞嗛渶姹

鐢熺悊闇姹傛槸鎸囧悆楗辩┛𨱌栵纴婊¤冻涓崭简杩欎竴闇姹傦纴浜哄氨涓崭细骞哥忋傚悆楗变简锛岀┛𨱌栦简锛屾墠镒熷埌骞哥忋

2銆佸畨鍏ㄩ渶姹

瀹夊叏闇姹傛槸鎸囬殢镞堕殢鍦拌夊缑镊宸卞緢瀹夊叏锛屼笉鍙椾激瀹筹纴鍖呮嫭韬浣揿拰绮剧炰笂涓嶅弹浼ゅ筹纴杩欐墠浼氭劅鍒板垢绂忋

3銆佸綊灞为渶姹

褰掑睘闇姹傛寚镄勬槸浜虹敓鍦ㄤ笘蹇呴’链夋槑纭镄勫綊灞炴劅锛岃佷娇镊宸卞疄瀹炲湪鍦ㄦ劅瑙夊埌镊宸辨槸灞炰簬鍝涓镞忕兢锛屽摢涓锲浣掳纴鍝涓瀹跺涵銆傝繖涓镞忕兢锛屽洟浣揿拰瀹跺涵鏄鎺ョ撼浣犵殑锛岃ゅ悓浣犵殑锛屾槸姘歌繙鍦ㄤ竴璧风殑銆傚綊灞为渶姹傚缑涓嶅埌婊¤冻锛屼汉灏变细镒熷埌瀛ょ嫭锛屾棤锷╋纴褰㈠崟褰卞彧锛岄潪甯搁毦鍙椼

4銆佸皧閲嶉渶姹

浠讳綍浜洪兘闇瑕佸埆浜虹殑灏婇吨銆傚傛灉杩欎竴闇姹傚缑涓嶅埌婊¤冻锛岀敋镊冲弹鍒板矏瑙嗭纴浜哄氨浼氱棝鑻︺傚弽涔嬶纴寰楀埌浠栦汉镄勫皧閲嶏纴鐢氲呖宕囨暚锛屽氨浼氭劅鍒板垢绂忋

5銆佷环鍊奸渶姹

浠峰奸渶姹傚张鍙镊鎴戜环鍊煎疄鐜伴渶姹伞备篃灏辨槸璇翠汉鐢熷湪涓栵纴涓嶈兘鏋夋椿涓鍦猴纴寰楀共鍑虹偣钖嶅爞锛岀粰涓栫晫鐣欎笅镣逛粈涔堛傚共鍑轰簨涓氾纴鐣欎笅璐＄尞锛屼汉灏变细镒熷埌骞哥忋