如何变得幸福呢

1. 濡备綍鍙桦缑骞哥

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锅ュ悍楗椋熴傛按鏋滃拰钄凿滐纴鐦﹁倝鍜岃泲锏借川锛屽叏璋风墿锛屽潥鏋滃拰绫借繖浜涢熺墿鍙浠ョ粰澶ч噺琛ュ厖瀹冩墍闇镄勮兘閲忋傛湁涓浜涚戝﹀舵帹鏂锛屼笉锅ュ悍镄勯ギ椋燂纴鐗瑰埆鏄瀵屽惈澶勭悊杩囩殑纰虫按鍖栧悎鐗╋纴绯栧垎锛屽伐涓氭岖墿娌圭殑椋熺墿浼氩艰嚧澶ц剳钀庣缉鍜屽咖閮佺棁鍜岀棿锻嗙棁绛夌被浼肩殑澶ц剳鐤剧梾銆
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2. 怎样才能保持幸福感

1、要学会感恩，当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。
2、不断学习，学习让我们保持年轻，梦想让我们充满活力。我们运用大脑，进行运作的时候，我们就会变得更开心和满足。
3、学会解决问题，开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候，他们会直面挑战，调动全身力量寻找解决办法，建立自己的自信心和直面挑战的能力。
4、做你想做的事情，如果现在不能做你想做的事情，那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义，或者培养一个你喜爱的兴趣。
5、活在当下，你感到沮丧，是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑，是因为你活在未来。但是当你感到满足，开心和平和时，你才是活在当下。
6、学会原谅，憎恨和生气是对自我的惩罚。每个人都犯错，只有通过我们的错误，我们才慢慢学会如何成为一个更强大，更好的人。
7、要经常说谢谢，对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人，无论或大或小，表达出你的欣赏之情也同样重要。
8、要乐观，每当你面对一个挑战时，如果你倾向于想象最坏的想法，那就需要自我转换这种情况。乐观肯定能驱动你走向成功和获得更多幸福感。
9、好好照顾自己，一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好，你无论如何努力，都很难快乐。好好照顾你的身体，大脑和精神。

3. 如何提升自己的幸福感

我认为这个统计数据比较贴合于实际，其实幸福感来自于好多方面，比如下面这些内容能够完美体现出来！
1、要从积极的角度看问题
积极的情绪使人能够奋进，而消极的情绪会让你变得被动，并且将所有的事情都往坏的一方面想，这样会让你陷入一个黑色的漩涡，无限的循环下去。
其实想要变得愉快，就需要个体看待事情，要从积极的一面进行思考，积极的思维模式能够让你消除悲伤的情绪，促使你增加勇气和信心，将大事情变成小事情，不要让任何事情影响内心的平静。
2、应该放松心情，告别压力
面对社会残酷的竞争并并，以及家庭繁琐的小事，我们很少能够体验到幸福的感觉了。其实在身边有许多让你感受到幸福的事情，只是被压力蒙蔽了我们的双眼。我应该做的就是，用合理的方式去释放内心的压力，例如听听轻音乐、或者通过静静冥想的方式，去享受平静的时间，告别烦恼，真的挺好。
3、要保持笑口常开
如果经常保持笑容，更能够在汪缺大脑中引起幸困蔽辩福感。脸上常挂着笑容，能够在心中暗示个体要更加积极的生活，会促使个体产生积极的情绪以及行动。当个体本身变得充满了正能量的时候，就会无所畏惧，更加能够顺利和快乐的生活。
4、帮助他人做一件小事
有人曾经说过，14天就可以治疗人们的抑郁，只要你坚持14天，每天去帮助他人做一件力所能及的事情就可以。其实帮助他人，不仅能够改善抑郁的情绪，还可以提升幸福感，优待身边的每一个人，为他人服务，不仅可以提升内心自我价值感，也可以获得内心的满足感，不信的话可以去尝试一下，真的很有效果哦？

4. 问一问：如何才能让自己幸福呢让自己幸福方式有哪些

让自己幸福方式

一.不要太自虐。

因为受过伤，习惯了一个人对自己的权利，所以就一个人算了。因噎废食是一种时尚？很多事情也许你当时想不通；但是过一段时间再想起来，就想不起来了。爱情是，尤其是渣男。既然他屁股这么冷，为什么还贴？

二.不要固步自封。

单身没什么不好，一个人也很舒服。每个人现在都会害怕失去自我的权利，每个人都想保留自己想要独处的绝对空间。但是，两个人快乐相处的方法有很多。幸福的关系从来不是1+1等于2，而是0.4+0.6或者0.5+0.5；或者说，其实是0.4+0.4=0.8...幸福没有绝对的公式，更没有互相规范的SOP。

八.不要欺骗自己。

对感情要坦诚，不要让一段感情走到最后，只留下尴尬的谎言。

都说人生如棋，感情亦然。希望在每一盘棋里，我们都能携手，无怨无悔。