过得不幸福怎么办

1. 闪婚后过得不幸福，我该怎么办

一、闪婚后过得不幸福，最直接的方式就是选择离婚，这样能够在最大程度上减少自己的痛苦，能够以最快的方式结束自己不幸福的婚姻生活。

如果你认为婚姻之后过得不幸福的原因是对方出轨等一系列原因，那么这个时候就没有必要再继续维持婚姻，应该果断地给自己一个结果。如果你认为婚姻不幸福的原因是不能够接受对方不承担家务，那么你可以在生活当中去改善这些问题，尽量让对方去承担家务，只要两个人有共同的目标，就一定能够让婚姻幸福。

2. 当你感觉自己不幸福的时候，你会怎么办

我会选择去调节自己的情绪，多想一些积极开心的事情，把自己的情绪拉回到一个正常的状态，平复自己的心情。

一、去做一次运动

当我们情绪低落的时候，感觉自己不知如何是好的时候，我们有一个很好的选择就是运动，可以去打一场篮球，可以去健身房运动30分钟，也可以找个环境好的地方跑步。

五、换个角度积极地去看待事物

每件事物都有两面性，我遇到不开心的事情可以换个角度去思考问题，也许我们就会觉得这样也挺好的。比如当我们想出去打球的时候，突然下雨了，我们可以换个角度想，既然下雨了球打不了了，我可以在家看一部最新的电影啊。

总之任何事物我们要往好的地方去看去想，而不能什么事情都往最坏处想。

3. 过的不幸福怎么办

从自己感觉不幸福的环境中脱离出来 如果脱离不出来就只能尽量从自己感觉不幸福的环境中脱离出来 如果脱离不出来就只能尽量的调整心态了的调整心态了

4. 如果在婚姻关系中过的不幸福，你会怎么办

如果婚姻让我感到痛苦，
感受到不幸福，甚至改变了我的性情
影响了我的心情，那我就放手。
我会去成长自己，读书，学习，运动。
提高自身能力，提高情商，提高抗挫折的能力，丰富自己的生活。
当我的生活被学习，运动，工作，交朋友填满时
就不会为婚姻痛苦了，根本顾不上那个人

5. 一个女人要是过的不幸福该怎么办

不幸福是因为现实中存的东西都不是自己的所想要的，自己定义的幸福与现实中存在的都有很多的区别， 在生活或者感情方面都没有办法满足自己的幸福感，所以会觉得不幸福，不开心，就连笑起来，也并不是开怀大笑。
觉得过得不幸福就要找到过得不幸福的原因， 幸福是自己去寻找，去发掘，去珍惜的。
有时候，过得不幸福就没有必要勉强自己，要正这视的面对，不要总为了一些所谓的种种原因和一些规矩而放弃自己所追寻幸福的权力。
去找寻自己想要的东西吧！ 发现问题，就要试着去改变， 人的一生有时候很短暂， 如果在有生之年不能为了自己的幸福去努力的话，
那真的没有什么意义可言了。 你是宁可痛苦的过完这漫长的一生，还是愿意笑着去面对重重困难并且努力的寻找自己的幸福而去好好的过一生呢？

6. 婚姻不幸福怎么办

一、沟通

其实婚姻不幸福大多数都因为双方无法进行正常的沟通，当夫妻之间发生矛盾时，只要两人心平气和地坐在一起，将自己的心里话告诉对方，让对方知道你心里的想法，并换位思考，从对方的角度去思考和解决问题，相信你的婚姻生活肯定会有所改善。

二、理解

婚姻是两个人共同生活，所以在混营生活中前往不能完全按照自己的想法，是需要夫妻之间相互理解和体谅，如果夫妻中的一方产生误会，也要尝试从其他角度进行思考，并且要相信对方，给对方足够的空间，不要将自己局限在小小的空间内。

三、改变

一成不变的婚姻生活总是会让人感到厌烦，因此改变是保持婚姻新鲜做好的办法，可以从自身开始改变，如将自己暴躁的性格改变得温顺些，另外也可以从房屋装饰上进行改变。

四、如果没有任何改变和承诺被打破，重新谈判，再试一次

如果过了一段时间，没有什么真正让你满意的改变，那么你应该再试一次。真正的改变是长期的，所以你需要耐心等待，不断尝试。

五、如果不奏效，那就考虑分居或其他安排

遗憾的是，有时候你可以尝试一切办法让婚姻美满，但它仍然没有成功，没关系，分居和离婚已经不再是耻辱了。

7. 如果结婚后感觉自己过得不幸福，该怎么办。

有这种想法很正常
首先是因为结婚后各种生活琐事妨碍了幸福感的存在
其次是因为结婚了，所以之前的新鲜感都不存在了，随着时间的延长感情也就淡化了
最后，要不断寻找婚姻中的幸福感，努力创造幸福

8. 我不幸福怎么办

婚姻是两个人的事，但涉及到了家族，就不是两个人的事，而是许多人的事。所以，如果你感觉到你的婚姻不幸福的时候，要如何才能进行改变，让你的婚姻变得幸福起来呢。

沟通。所有的婚姻其不幸的根源就是夫妻双方无法正常的沟通。任何夫妻如果能心平气和坐在一起，进行有效的沟通的话，把自己的心里话全讲出来，让对方也能感受到你的感受，让对方从你的角度看问题，解决问题，婚姻的幸福度是会得到改善和提高的。

理解。人，尤其是夫妻生活，不能完全按个人的想法过活，所以，在生活中，两个人最好彼此理解对方。如果夫妻中一方对另一方有误会的话，也试着从其他的角度进行理解，试着改变自己的看法，那么可能角度变了，婚姻的关系也就变和谐了。

信任。婚姻是一个信任的过程，婚姻中，如果没有走到完全背叛的情况下，那么就给足对方足够的信任空间。把自己的心放大，把自己的婚姻空间放大，不要局限在一个小小的地域内，这样，也能让自己的婚姻发扬光茫。

改变。一个婚姻不幸福，那是因为婚姻一成不变，让人厌烦。如果想让婚姻长鲜不衰的话，那么最好可以让婚姻有所改变。这个婚姻的改变，可以从自己的身上改变，也可以让自己的家庭装修发生改变。

经营。一个婚姻是需要经营，要如何经营，你就得学一些知识和心理学的东西。我建议夫妻双方可以学会经营，就如同经营一家公司一样。感情就如同经营的过程，需要我们拿出来一份，再赢得一分。所以，不要只是觉得只拿到，也不要只是觉得只付出，否则不平衡。

解决。婚姻中出现矛盾的话，那么就得去分析这个矛盾，然后找到能解决这个矛盾的方法和能力。如果你想让你们的婚姻永远维持下去的话，那么遇到问题，就要进行解决，不要让这个矛盾一直维持下去，否则越积累，越大的话，那才更不幸福。

摒弃。这是一个很重要的词，任何一个婚姻，都需要把一切不需要的东西给摒弃掉。例如，左右你们家庭的其他家族成员，对方以及自己的父母或者是你们之间的朋友，把这些所有的外部的因素全摒弃的话，那么留下纯粹的婚姻，可能就会好好解决。

离婚。如果实在是婚姻再经历了各种努力后，还是依然无法挽救婚姻的话，那么你就直接选择离婚吧，不管你是有孩子还是没有孩子，为了自己未来的更多年，那么就离婚吧。这样，可能会让你们夫妻未来成为朋友而不是仇人。
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