如何获取幸福密码

Ⅰ 古典占星：从南北交看您此生的幸福密码

关于南北交

月交点指对是——月亮绕地球的轨道与地球绕太阳的轨道交错时，形成的点，它也被称为“龙头”和“龙尾”，由于月亮的轨道向黄道面倾斜了5度9分左右，所以形成了南北两个交点。

在《当代占星研究》里是这样描述南北交点在星盘中的概念，“南北交点代表的过去和未来，指的是我们对以往出现的交集存有一种记忆，并且会期待未来再度交会。”在这里的描述中，你能感觉到南北交的诠释是一种心灵之上的感受，是我们内在驱动的经验向往。 𝗩：𝚅𝙲𝚇𝚇𝐒𝐒

在传统占星学中，对于南交点的定义是，它代表容易令我们产生执念的领域，我们感到十分熟悉，所以难以放下，因为曾经有过这个领域的经验，所以今生仍旧能在做此领域事情时感受到安全感。

但需要记住的是，南交点是龙尾，这里的使命已经完成，这里的课题也已经修炼结束，再继续沉浸其中，并不利于你此生新的成长，反而局限在旧有的成就里一成不变。

举一反三，那么北交点在传统占星学的定义里，就与南交点完全相反了。北交点诠释的是你感到不熟悉，感到陌生的领域，想在北交点的领域里体会到成就，需要在此生认真探索学习才可以把握，也因此，北交点会给人带来挑战、恐惧的印象。

但无论你星盘上的南北交点，处在怎样的星座中，面对南北交的议题，我们都不该偏颇，而是两手抓。从南交点获得的安全感，来供给自己勇气，去勇敢探索北交点的新旅程。所以，在今天，我们来聊聊当北交点落在不同星座的幸福密码。

北交-白羊-一宫

●（南交天秤7宫：做着小生意，注重人际关系，靠人际关系发财，注重和伴侣的关系，人际关系里游刃有余，做着和时尚、衣着审美相关的行业，可能经常参加聚会，虚伪的人，当面一套背面一套。）

●把关注点聚焦在实际的生活场景、生活环境中。文字写下，自己通常出现在哪些场景里。是公司还是学校，是班级、社团，还是部门、小组。

●令自己感到放松的场景都有哪些？比如朋友的聚会、喜欢的餐厅、舒心的咖啡馆，还是安静的图书馆、无人打扰的宅家里、追剧追动漫、和朋友电话吐槽。

●北交在白羊座，或者北交在第一宫，可以捋清楚，自己现阶段出现频率高的生活场景。哪些令自己紧张，哪些令自己放松。

●有节奏的在哪些令自己紧张的场景下，比如公开场合发言，类似这样的情况下，做有节奏的尝试。你需要切实在生活中打开自己，你习惯于捕捉到别人的需求，别人的期望，而忽视自己的需求，变成那个“懂事”的孩子。

●所以，偶尔的做一个“没那么懂事”的孩子，或许令你恐惧，捉摸不透身边人的反应，但却能在这种尝试中，真正的对他人打开心扉，让别人的爱意流动在你的生活里。

北交-金牛-二宫

●（南交天蝎8宫：伴侣给予了很大的物质支持，继承了大笔的遗产财富，被比自己阶级高的人掌控，习惯情感上绑住别人，情感上有着很大的依赖，生意受众群体是异性。）

●从和他人的情感纠葛中适当退场，回到简单的自我价值追寻上。获得快乐不一定非要在人际互动中才能得到，你也可以是自己的朋友。

●幸福不一定要有深度，才算真实难得的宝物。那些简单的快乐，好吃的食物，好玩的项目，好看的衣服，如果能降低获取快乐的门槛，你会发现自己的幸福多到数不尽。

●北交在金牛座，或者北交在第二宫，尝试让需求落在可见的细节上，在可触摸的小事上，把自己从深度情感链接中解放出来，去让自己沉浸在平凡的生活里，吃好每一餐，过好每一天，你才会获得越来越多的安全感。

●对你来说，幸福生活的真谛就在特别简单的小事上。放下对别人的期待与把控，转而落实到实际的生活相处中。你越能让自己生活的充实，你就越能获得你想要的爱。

北交-双子-三宫

●（南交射手9宫：占星师、天文学家、哲学沉思者、经常远途游历的人。人生后面的发展离开了家乡，读自己面对生活的未知。人生在情感生活上，有过一些经历，但都不深入。）

●非常复杂难控制的是，你总执念在自己的理念中，而对实际生活中的经验视而不见。这容易让你只挑自己喜欢的听，这容易让你身边聚集到一群跟你一样具有偏见的人。

●当你无法让自己处在流畅说真话、听真话的环境里，你便会失去自己真正的理想，在所谓格局的虚假理想中，变得愈发渺小，越走越窄。

●你需要让自己说话做事时不需要那么考虑到它看起来是不是足够有格调；你需要让自己交友时，回到纯粹的兴趣使然，而不是观念使然。我们不仅仅要做到的是，求同存异，更要尝试的是，让新鲜的信息、新鲜的观点，甚至是哪些虽然你觉得不对，但却不失有趣的观点，流动到你身边。

●你可以让自己每个季度，都能有一趟独自的短途旅行，去广阔世界，结识三教九流，展现你的亲切与高超的社交能力，在这种极具新鲜感的尝试里，你会得到更多。

北交-巨蟹-四宫

●（南交摩羯10宫：家族的长子，承担了很多生活的压力，很早就成熟了，人生很早就面对了残酷的现实，生活的孤独，手握重权，承担家国的众望，小时候远离父母，性情压抑。）

●生活中有一些礼物，刚拿到的时候，反而会令人格外不安。那些不能靠数字计算的情谊，不知道该如何回报的恩情，手足无措不知道该怎么回应。

●握住你内心柔软的一面，你或许觉得自己是很需要感情的，很需要让别人来滋养你，让别人来照顾你。但内心你其实也不相信，如果有人真的来照料你、爱你，这份爱会真的很长久。你总是能做好接受对方离开的时刻，你未雨绸缪。

●你很坚信的是，自己能够为自己，为他人提供足够的生活保障。你强调解决实际的事情，也许你身边的人出了问题，也都会来听你的建议。但实际上，有些事情发生不是需要你来解决，而只是需要你去看到。以柔克刚，给别人一个机会也来照顾你，但不要苛求这份照顾是一时还是一世。

●单纯的让自己享受片刻的温暖，记住这份温暖，温暖才会变成你与世界分享的爱意。

北交-狮子-五宫

●（南交水瓶11宫：革命者，反叛者，性少数群体，性情古怪的，生活偏离主流，可能有着高贵的出身，但自己的需求却不在物质生活上，对精神要求很高，但容易对他人冷漠的人。）

●不得不说，你在往世，或者内心深处，是非常习惯离群索居，独自一人生活做事，和身边的人都保持一定的距离，也许表面看你不失热络，但内心却对别人筑起高墙。

●潜在的傲慢与表面的孤寂呼应着，渴望深入大社群团体里生活，渴望找到自己能融入的家园，但你却也不那么甘心做别人的背景板。

●可有时候你会怀疑自己，你的闪光点是否足够闪光，能让别人为你驻留，跟随你的光芒？毋庸置疑，你已经在之前的累世中积累了足够的经验，你能够处理并沉着面对各种场景。

●所以在此生你的幸福密码，是要对自己多一些勇敢，多一些尝试，发出自己的声音，不是为别人发声，而是为自己发声，坚定自己的想法，一定能够带领大家去往正确的道路。

●而这种发声，不仅仅是在集体生活场景中，在家庭中也要勇敢站出来，相信自己可以带领别人。

北交-处女-六宫

●（南交双鱼12宫：从小受到宗教信仰的熏陶，一心将自己奉献给心中的神；家族关系混乱，生活混乱，习惯依赖酒精等麻醉人理性的物品。从事艺术相关的浪漫行业，性格不切实际，行动力有限。）

●容易对别人没有防备，没有底线，但也没作为。面对自己想要的，渴望的，你通常也表现的很被动，要依着对方的行动来决定你的回应。

●在某一世，你从事着宗教、艺术行业，自己在精神上习惯了依赖别人来给你方向。而在此生，则需要你把自己这种表面的臣服，内在的被服务，将自己写需求具体化，让自己主动的去做事，去服务大众，也去直白地要求别人。

●把精神上的仪式感、虔诚感，化作对具体生活的控制，自己打理自己的生活，遇到问题别习惯张口问，而是低下头去真正的沉思它。能让你获得幸福感的就是在生活的具体事件上，拥有更多的主动权，更积极地安排自己的生活，而不是总处在被动的等待中。

北交-天秤-七宫

●（南交白羊1宫：往世的战士，独自一人闯荡，参军，家庭多有军人，性格暴烈，古怪，脾气很大，父权主义，受过很多外伤。职业可能是和苦力相关，跟着大人物过活。）

●你比较习惯做的事，就是让自己的世界只有自己一个人。习惯了独自冲锋陷阵，倒不是说是很孤独的那种没人愿意帮你，而是你的性子太急，难以学会与人合作，讨厌麻烦，然后过于不假思索，有什么想做的，一股脑的就冲过去了。

●但有这时候你的这种冲动，容易给自己给别人带来困扰、伤害。你的鲁莽，会消耗你天赋的力量用在不停的试错上。你本身已经足够耀眼，但一个人的力量终归是有限的，你需要做的是将别人的力量整合在自己要做的事上。

●学会互动协调合作，则是你此生要修炼的课程，同样也是你的幸福密码。你不仅仅是独自照镜子，自我描述，更要将自己的模样投射到他人的目光中，通过与不同的人合作共事，去了解到不同的人眼中的你是什么样子。当你能愈发了解自己的不同模样，你会使自己的光芒更加闪耀。

北交-天蝎-八宫

●（南交金牛2宫：守财奴，过着相对安逸的生活，靠着小本买卖发家，没有远大理想，十分稳重，做着和金属相关的生意，可能和珠宝相关。喜好美食，也许难以抵挡美色。十分吝啬。）

●你惯常使用的方法，是让生活里的方方面面都能处在自己的节奏中，平稳前进。当有人打破你的节奏时，你便容易感到愤怒，觉得生活偏离了你的设想与掌控。

●但切忌不可过分贪图在稳定的生活里，在人际关系的情感中都浅尝辄止，这才是容易使你成为孤家寡人。或者说，精神世界上的孤家寡人。

●你的天赋在于对风险的把控掐死在苗头处。但若为了防止风险的到来，而也掐灭自己的尝试的机会与渴望，这倒是得不偿失了。你的幸福密码是深入到自己既深刻又灵敏的感知力，在风暴中仍能保持自己的节奏，这才是令你更能体会到安全感的方式。

北交-射手-九宫

●（南交双子3宫：文字工作者，性格机灵，狡猾，才思敏捷，油嘴滑舌。非常接地气的人，曾经有着很平静但很满足的生活，喜欢和家人、邻居、亲戚在一起生活。）

●过度沉湎与现实生活里的细节，或许能让你感知到自己的聪颖，但不会令你真正的大智慧有机会施展出来。网络上曾有句话十分流行过，“我们的征程是星辰大海”，这句话反而该成为你每天醒来脑海中浮现的第一句。

●掌握自己的幸福密码，在于脚踏实地向上生长。让自己能学会吃小亏、让小利，你方能挖到那块属于你自己的真正的宝石，它的闪耀更能印证你的价值。

●尝试去远方旅行，去体验异国、异地文化，在不同的风土人情中，意识到关于你自己凝练出的生存价值观。你不仅仅是作为个体在体验生命，同样也是沉浸在大的文化中去体验生活。

北交-摩羯-十宫

●（南交巨蟹4宫：生活在大家族中，可能是全职太太，全职先生，一生为了家庭奉献，没有自己的生活空间。非常重视家庭生活，在意亲情，依赖伴侣。）

●走出来，从你的家庭中走出来，从你的保护伞中走出来，尝试靠自己的力量保护自己，安排自己的未来，而不是绞尽脑汁把自己未来的重任放在他人身上，即使你认为对方足够有能力也足够爱你。但没有人可以剥夺属于你的生命体验。

●在到了真正成熟的，所谓长大的年龄时，你需要直面现实热烈的太阳，明天它带来的不仅仅是温暖，也是灼热。生活中有好的一面也有不好的一面，但若体验不到不好的那一面，你便很难看清楚自己的幸福到底在哪里。

●所以，保持着你的柔情，用自己以柔克刚的水的力量去成长得更坚硬，不仅仅是给你在意的人饱满的情绪价值，更是尝试去为他们规避风险、规划未来，当你发现自己能保护的人愈多，你才更能自如的接受他人的爱意，而不会为这份爱意敏感。

北交-水瓶-十一宫

●足够闪耀的人，是不担心自己没有存在感的，这说的就是你。无论你其他配置为何，但你的内在是有着非常鲜明的自我，你很坚定，并且也很有立场，有态度，关键时刻不会放下你该负有的责任，也能承担重担。

●不过，此生你的幸福密码，反而是将自己的力量变成为别人创造更大的舞台。潜意识的态度里，你能精准的把握到主流社会希望你成为的样子，即使你不承认，但你会发现自己生活的样貌很受主流价值的推崇或者认可。

●但真的要令自己更快乐，其实需要一点反叛意识。培养一个小众的爱好，找到能带领你变革的团体，亲近那些值得你为他们鼓掌的人。

●总之，坚持自我，又不会过分沉迷在他人的认可中，反叛生活，却能对他人表现出适当的友好，这是属于你的幸福密码。

北交-双鱼-十二宫

●北交落在双鱼座的人，此生兴许是与宗教有缘分的，当然这其中也包含这对哲学的感悟、对艺术的鉴赏，但其中最能使你亲近的便是宗教。

●宗教，这个词的另一面，在我看来是信仰。找到你内心的信仰，并遵循这份信仰，使自己的心灵生活在富足滋养的环境里，这能使你平衡北交双鱼带来的涣散浪漫与南交处女带来的细节纠葛。

●这组南北交议题的核心，其实在于你潜在的服务意识。可能不自觉地对身边人，有着一份挑剔与掌控感，带着挑剔的心态为对方做事，这是让你很痛苦的。

●但此生你需要把自己的服务奉献的需求，放到更广大的空间里。为家族营造良善的生活氛围，让你所在的地方充斥着相互包容理解的信念，你可以做更多事，只要你愿意，只要你相信自己。

Ⅱ 你对幸福的定义是什么如何才能获得幸福

我对幸福的定义是安安稳稳的生活，不需要大富大贵，只需要自己身边的人身体健康，开开心心。自己想要的都可以得到，自己喜欢的都拥有，想干什么就去干，不用去看别人的脸色，很多时候，都是因为我们要求太高，所以你感觉到了不幸福，但在他人眼里，你的生活就是他们所羡慕的，所以我对幸福的定义是要懂得知足，要学会珍惜自己所拥有的一切。

我的一个闺蜜，她特别拜金，好像为了钱什么都可以干，当时别人给她介绍了一个很有钱的男的，他当时激动急了，见了面没几天就确立了恋爱关系，我们都知道他特别拜金，为了钱什么都可以做，后来他俩确定关系之后，才发现那个男生有暴力倾向，一点小事让他不满意他就打我闺蜜，后来我知道后，才知道我的闺蜜竟然忍受了这么久，后来他们分手了，我闺蜜告诉我，他原来认为的幸福是只要有一切都好说，后来他才明白，真正的幸福不是你有多少钱财，而是你要懂得知足。

我们都渴望获得幸福，可幸福究竟是什么呢，我们都还没弄明白，真正的幸福是珍惜自己所拥有的一切，懂得感恩，懂得知足，不会因为小事发脾气，对自己身边的人好，并为自己想要的东西为之去努力，没有必要每天埋怨自己所在的生活不好，不满意，你自己想要什么请自己去努力争取，别老想着不劳而获，没有一个人是容易的在这个世界上，所以如果你不幸福，那就从小事开始发现他的幸福吧。比如别人一个鼓励的眼神，再比如别人温暖的问候都会让你感到幸福。

Ⅲ 幸福密码邀请码怎么获取

1、首先手机打开幸福里软件，点击选择右下角我的个人中心。
2、其次进入“输入邀请码”页面后，可以看到输入好友邀请码。
3、最后选择获取邀请码即可。

Ⅳ 《大脑幸福密码》1：教你如何改造大脑获得幸福

日常生活中，我们花费大量的时间与金钱美化我们的外在形象。

数据显示2020年中国医美行业市场规模为3150亿元（艾媒数据中心），全国化妆品零售额为3400亿元（中国日用化学工业信息中心）。

还有各种健身App、课程、私教帮助我们塑造身体线条，让我们有一个更完美的身材。

NO.2体验依赖型神经可塑性

撒切尔夫人曾说过一段微言大义的话：

● 小心你的思想，它会变成你的语言；

● 小心你的语言，它会变成你的行动；

● 小心你的行动，它会变成你的习惯；

● 小心你的习惯，它会变成你的性格；

● 小心你的性格，它会变成你的命运。

大脑是一个会学习的器官，它可以随着你的体验而发生改变。我们所反复感觉、感受、追求和思考的一切正在塑造着我们的神经结构，缓慢，但确定无疑。

Ⅳ 毕淑敏破解幸福密码读后感

每一次的阅读都会让我们有所收获，让我们从阅读中学会更多的知识，增长见识。下面是我整理收集的毕淑敏破解幸福密码读后感，欢迎阅读！

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇1

《破解幸福密码》是毕淑敏老师的一本关于幸福的书。全书共六章，分别是《有意义的快乐就是幸福》《放下包袱》《持花而行》《从自卑走向幸福》《封印悲伤，再建自我》《适当应激，缓解焦虑》《幸福不是奢侈品》。在书中，毕淑敏老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例，为我们详细解答如何破解自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡、恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。书中还讲述了许多人遭遇过的心灵痛苦，以及许多人正在经历着的现实痛苦。

在当代社会，物质条件好了，却有许多人觉得不幸福(和好友闲聊时，常听到一些叹息：“越过越没劲，一点儿幸福感都没有”、“幸福离我越来越远了”等）。那么，幸福究竟是什么？我们要如何才能得到幸福？毕淑敏老师认为，幸福首先是一种情绪，也就是我们常说的，幸福是一种感觉。其次，幸福不是电光石火般的短暂之旅，而是要持续相当长的时间甚至一生。生命中温暖的瞬间、美妙的时刻，那种在我们心中可以久久去体味的真情，就是幸福最朴素的东西。所以，她特别强调：“一个人如果心理不健康，他是无法体会到幸福的。”这不禁使我想到了现实生活中的一些人。有一种人，他们放纵自己的生理本能，享受模拟幸福而成瘾，如购物瘾、结婚瘾、攀比瘾、网络瘾、吸毒瘾等，但这个本能很快会枯竭，最后遭遇更大的困苦。还有一种人，贪多多的钱就认为获取了幸福，自然最后就毁灭了自己。而也有一种人，他们在做平凡的、正面的工作中享受着人生的幸福，他们的幸福是持久的，甚至是一生的！

所以，“有一个良好的社会支持网络，有值得信赖的人，能有效抗击焦虑和危机”。当我们因为家庭琐事欲罢不能深感沧桑之时，当我们遭遇挫折泪如雨下之时，是身边的亲人、朋友，他们为我们摆脱煎熬的依靠，成为我们倾诉和依靠的臂膀——这就是我们幸福的最大源泉！

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇2

对于毕淑敏老师我并不熟悉，只知道有这样一位大人物：着名的心理学家、作家，。可是，当我拜读了《破解幸福密码》之后，才重新认识了她。一个离我们原是很近很近的人，近得可以直接走进我们的心灵，倾听我们的心声，再用她温暖的理智的语言为我们细细分析潜藏在意识深层中的创伤，比如自卑、抑郁或者恐惧。诚如她在书中所说："我愿在心与心之间架起一道小桥，哪怕只是几块垫脚的青石板也好，将我们琐屑凌乱的生命连接。"

我想，《破解幸福密码》之所以成为大众偏爱的好书，除了题目的耐人寻味之外，主要还是内容的充实、丰富。全书分为六个大章，每一个章节毕淑敏老师都以她简洁清新的文笔，温暖的哲思，再加上富有情趣的小故事向我们娓娓而谈，把幸福的内涵解剖得淋漓尽致。由书而知，毕淑敏老师眼中的幸福不仅仅是指人们生活中每一时刻的快乐，而是指整个的生命状态，若痛苦过后指向幸福，那么这些痛苦无疑也是幸福的一部分。这些独特的见解粗看有点不可思议，可是细细品来却意义深刻。

我相信每一个人对幸福有着不同的定义，而往往有一些人喜欢把幸福定格在一个模式中，就是说那种让人相信能够感到幸福的幸福，可是那种幸福很虚无，在毕淑敏老师的书中称为"伪幸福"。试想，连毕淑敏老师这样一位大师也无从给幸福下定义，只能从"它不是什么"来推断，那么我们又何必做那种无谓的努力。幸福其实本没有定义，幸福只是一种感觉。

诚然，我们如何才能很好地掌握那种感觉呢?那就完全取决于我们的心态，不同的心态决定了不同的幸福观。有的人与世无争，在纷乱之中自处一块清静之地，这样的人就很容易感觉到幸福；有的人爱慕虚荣，一但别人比他出色马上心存妒忌，这样的人首先心态都没有放好，更谈不上幸福了。其实幸福说难很难，说易也容易。只要一个具有健康心态的人，再以一种平和的友好的目光看待身边的事物，幸福就与他不远了。

其实，有时候幸福就在我们眼前，如果你愿意大可随手取得。可是，我们总是把幸福过于的夸大，甚至在当今社会，谈到幸福简直认为是一种奢侈品。幸福是平淡的，是一种淡淡的美好的感觉，在你劳累的时候感觉到的丝丝的暖意就是。然而，我想说，寻求幸福的本身就是一种"奢侈"。可是只有这样我们才不枉了来此一生，也不枉了毕淑敏老师花费这么大的精力出版此书，给我们细说幸福在生命中的重要。

在生活中，我们喜欢给重要的事情加密，所以，每一个人都应该有各自的幸福密码。它的复杂与否完成取决于人的本身。我常常对我的朋友说，即使你再累再烦也要试着对自己微笑。在我的理解中，这个微笑就是打开幸福的密码，至少也是通向幸福的渠道。而毕淑敏老师之所以用"破解"这个颇有神秘色彩的动词，除了说明她对此书的重视之外，同样希望更多的人来关心幸福，寻找幸福。无论如何，只有我们都幸福了，这个社会才会更加的美丽、和谐。

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇3

最近，有幸拜读了着名心理学家、作家毕淑敏老师的《破解幸福密码》，很受启发，原来获得幸福有密码，每个人的幸福密码就掌握在自己手里，因此，我的幸福我做主！

幸福，词典解释为生活，境遇愉快美满。我认为是幸运加福气，就是有意义的快乐。幸福是一个香饽饽，人人愿意得之。然而不同的`心态决定了不同的幸福观。有把好逸恶劳、贪图享乐为幸福，有把奋斗创业为幸福，有把追求财富最大值满足私欲为幸福，有把多做善事、造福人类为幸福。我的幸福观就是快乐过好每一天，让所有与我结缘的朋友，因我的存在而幸福！就像美国诗人艾米丽.迪金森所说“若我能挽救一颗心免于破碎，我将不虚此生；若我能抚慰一个生命的创伤，或舒缓一个人的苦痛，或帮助一只昏厥的知更鸟重返鸟巢，我将不虚此生”。

该书破解了影响幸福的心灵枷锁-----自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等潜藏在意识深层的创伤，思考与探索了和谐平衡的心灵艺术。其实人心如太阳，有阴晴之分，人心如明月，有圆缺之别。自然界中的日月未变，变化了的是我们的视觉；生活中的幸福轮回未变，变化了的是我们的心态！

幸福观取决于心态。生活就像一面镜子，你对她微笑，她就报之以微笑；反之亦然。俗话说，有钱人有钱多的烦恼，穷人有穷人的乐趣。人的一生不可能一帆风顺，遇到挫折和不幸时，要学会逆势思维，朝最坏处想，向最好处努力，要有点鲁迅先生说的阿q精神胜利法。如果你认为自己幸福，你就会对生活充满阳光，心态就好，就会应接到美好的幸运和福气，生活也就会幸福的！幸福女神是非常有灵性的，她决不会惠顾不喜欢她的人！因此，我们要想幸福，就要首先调整心态，过好生活种的每一天！

幸福的人像太阳，走到哪里那里亮；不幸的人像月亮，初一十五不一样。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一个幸福点，靠自己的心态赢得终身幸福！

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇4

《破解幸福密码》是教育部门推荐阅读书目之一，作者是国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师，百家讲坛毕淑敏教授。作品以清新的文笔、温暖的哲思关注生命与死亡，书写幸福与冷暖。

书中写道：真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。甚至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。

书中从不同的角度解释着什么是幸福?用许多生动的例子阐述着幸福蕴含的深刻含义，使人有一种恍然醒悟的感觉。在这里我简单地阐述一下我读完此书后对幸福的理解和感受。

幸福，是活着的人的一种意识;幸福，是人人向往的一种感觉，每个人都希望能够过幸福的生活，但每个人对幸福的理解都不尽相同，因为人都有不同的思想，人们对幸福的定义、来源、内容、形式、追求都不同，即幸福观不同，因此，大家的幸福感当然也就不同。有人说幸福就是有一个温暖的家，一个相爱的伴侣，一个心爱的宝贝!有人说幸福就是拥有一份平凡的工作，珍藏一个心动的故事，喜欢懂你的知己，常记一份默默的祝福，忘却世俗的烦恼，留下一串浪漫的回忆!有人说拥有平安、拥有健康、拥有爱那才是完整的幸福!………

我说，幸福是一种心情，它是一种知足、淡泊、随遇而安、乐己所乐、心怀感激之情;幸福与心态有关。悲观的心态，使人恢心丧气;而乐观的心态，使人充满活力。“心若改变，你的态度跟着改变;态度改变，你的习惯跟着改变;习惯改变，你的性格跟着改变;性格改变，你的人生跟着改变。”从这个意义上说，心态决定人生，心态决定命运，心态决定幸福。祸兮福所依，福兮祸所伏。在挫折、不幸、灾难或厄运降临的时候，我们务必保持乐观的心态，而不能被悲观的心态所俘虏。

我觉得自己是个很幸福的人，很满足现在的生活，我没有过多的奢求，只要家人朋友身体好，生活好那就是最大的幸福。如果心情愉快，工作起来也会比较有激情，有激情了自然就能感觉到幸福了。其时,我有时也常感叹人生的不尽如人意，我无法做到圣人般的“不以物喜，不以己悲。”但我也懂得要以“得意时淡然，失意时坦然”的心态直面人生，人们常常左右不了外部的世界，但是，人可以把握住自己的心态。把握住了自己的心态，也就拥有了一个美丽而安宁的精神世界，幸福就向我们涌来，当然，说说容易，很多时候不易做到，正像毕老师所说的，其实我们的精神，我们的心理也会感冒，而且我们在谈身体上疾病的时候会说预防为主，增强体制，其实我们的心理也是预防为主，增强心理的素质，要意识到，平凡的拥有才是幸福的真谛;幸福之人并非拥有一切，只是尽力享受生活的赐予。看看上班族回到属于自己的家，静静的听听音乐，做饭，这是属于一个人的幸福。想家的时候就打个电话回家，简单的问候，父母的牵挂，这也是一种幸福。某个周末几个朋友一起吃顿饭，一起逛街，这也是一种幸福。某天接到某个朋友的电话，也许只是短暂的几句话语，但这也是一种幸福，至少还有人很关心你。

幸福的人像太阳，走到哪里那里亮;不幸的人像月亮，初一十五不一样。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一个幸福点，靠自己的心态赢得终身幸福!

以上是我读此书的一点心得,最后想和大家分享一首散文诗——《幸福是什么》

幸福，是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨;

幸福，是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜;

幸福，是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱;

幸福，是注视父母沧桑面庞的敬意。

幸福是什么?

幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。

有人说过：“真正的幸福是不能描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。”幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是自己心中充满快乐的阳光，也就是说，幸福掌握在自己手中，而不是在别人眼中,幸福是一种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅，甜蜜快乐的。

幸福就是当我看不到你时,可以这么安慰自己:能这样静静想你,就已经很好了。幸福就是我无时无刻不系着你，即使你不在我身边。

幸福就是每当我想起你时，春天的感觉便洋溢在空气里相思本是无凭语----

幸福就是不管外面的风浪多大,你都会知道,家里,总有一杯热腾腾的咖啡等着你。

幸福就是当相爱的人都变老的时候，还相看两不厌。幸福就是可以一直都在一起，合起来的日子是一生一世，从人间到天堂。

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇5

幸福，是一扇上了密码锁的大门。有些人穷其一生没明白究竟该如何解开密码，而有些人则很淡然地就开启了幸福之门。幸福有时很简单，简单到一句问候。幸福有时又很淡然，淡然到渴时的一杯白开水。那么，幸福到底是什么呢？让我们一起追随毕淑敏老师谈不丹之旅的脚步共同感受幸福的真正含义。

“不丹”，梵语译为“西藏的边陲”。它还有着许多诗情画意的名字，如“云中之国”、“森林之国”、“花卉之国”等。从这些带有着神秘美好而令人向往的色彩的称呼中，我们似乎能感受到不丹是一个崇尚自然淳朴宁静的幸福国度。的确，不丹就是世界上幸福指数最高的国家，以国民幸福总值来衡量生活质量的国家。它宛若是一个陶渊明笔下的世外桃园，坐落在中国和印度之间的喜马拉雅山脉东段南坡上。在那里，到处都是碧水蓝天、人与自然和谐的景象。说到自然，不禁想起了老子的“道法自然”。正所谓顺应自然，乃人道也。不丹国家的人民就非常地崇尚自然，顺应自然，尊重自然，与自然平等和谐相处。我想，这就是不丹王国幸福指数最高的原因之一。正如老子所言“人法地，地法天，天法自然”。惟其万物和谐，方可产生幸福感。

所以说，幸福来源于自然，而归于自然。幸福是一种淡然，淡泊名利故无忧；幸福是一种心静，心静泰然故无虑；幸福还是一种自然，自然之源而源于自然。幸福就是让我们的心灵得以返朴归真，感受自然的美好，顺应自然而不改造自然，亲临自然而不破坏自然，尊重自然而不违背自然，人与自然和谐的一种境界。

当我们真正理解自然含义的时候，我们便感悟到了幸福、拥有了幸福。或许，这就是破解幸福密码的密钥。

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇6

闲暇时，我有幸拜读了毕淑敏老师的《破解幸福密码》，使我对幸福有了新的认识。

本书主要是围绕心理学来展开进行的，几乎所有人都会在某个场合提到心理学，比如说：某个平时技能不错的员工去参加技术比武，结果却输给比自己技能差的员工，我们会说：“他心理素质不行。”再比如说：平时很能说的员工去参加面试却支支吾吾，我们会说：“他太紧张了。”这还是心理问题。

人的积极与消极也是心理的一种外在表现。积极或消极，全看他心理是否健康，心理不健康的人看问题容易钻牛角尖，并且不接纳他人的意见，认为别人反馈意见是攻击、是别有用心、是鸡蛋里挑骨头，而心理健康的人遇到类似的情况就会勇敢的接受，并在以后的工作中吸取教训，避免类似的错误发生，这样的人在其整个人生体验的外在表现上是幸福的。

什么是幸福？有人说幸福是个人感觉，有人说幸福是物质的满足，有人说幸福就是没有痛苦、没有挫折。其实，真正幸福的人，即便在经历痛苦的时候内心也是乐观向上的，因为他们明白这些痛苦的意义，甚至可以说：痛苦也是幸福的一部分。

记得刚学电焊时很痛苦，整天拿着手锤、錾子、砂轮机给师傅们清渣打磨，搞得灰头土脸。趁师傅喝水休息时我找来废铁板自己练习，脾气好点的师傅过去给指点指点，脾气不好的师傅过去说：一边去，瞎焊啥！但是当我保持好的心态，不断地去努力尝试，最终得到师傅们的认可：焊缝成型不错啊！那一刻我充满了自豪与幸福。同样的事情，如果那时候我没有调整好心态，活又脏又累，师傅又没个好话，要么不干了，要么消极对待敷衍了事，那么走到哪里我都学不会电焊。

其实，只要我们有一个健康的心理状态，敢于面对生活中的困难，相信我们都可以去大胆地拥抱幸福。

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇7

看这本书时，每每看到至真至情之处，我就泪流满面，我想大概是书中讲述太有道理了，书中指出：忽视身体的语言，微妙创造了自己的疾病。并且还复述了路易斯海给出了身体语言的小词典。那时我正感到喉咙不适，对照一下看了看。看完这部分的内容我竟然感冒了，是不是我自己有意在排毒呀？

那什么叫幸福？

作为一位资深的心理学医生，作者毕淑敏告诉我们，幸福感来源于目标感，所谓有意义的快乐便是幸福。毕淑敏说，“人是一种奇怪的动物，他一定要为生活找点意义。生活本没有意义，所以我们要让它变得有点意义。生活本身并不幸福，所以我们要幸福地生活。”

很多新颖的观点首次出现在《破解幸福密码》里。在书中，毕淑敏从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例，为我们详细解答如何破解自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡、恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。

书中最主要从这三个方面开始阐述幸福的：要出自卑走向幸福……封印悲伤，再建自我……适当应急，缓解焦虑……

书中指出：“哀伤不必强求消失，只是成为我们历史的一部分。不要把悲伤的骨骸永远存放在记忆的衣橱里，一打开柜门就散落一地。要把它打包，放在记忆的深处。心里的安静，也要渐次完成，不必急。”哀伤也要释放出来。

在全书，我深有感受的是这一句：“有一个良好的社会支持网络，有值得信赖的人，能有效抗击焦虑和危机。”愿拿到这本书的人能细读、细品、细悟，生命的律动，生活的节奏，也许会因此而不同。

人生多么不容易。所以，抓住生活里每时每刻的幸福，享受生活，接受自己，快乐伴随！这本书很平易近人，娓娓道来，并不觉得说教！我觉得有收益。幸福，原来真的可以调试。“幸福有盲点，失去过的人才知其可贵”“找到新模式，覆盖内心深处的自卑”“哀伤不必强求消失，让其成为历史的一部分”。

毕淑敏破解幸福密码读后感 篇8

最近，读了毕淑敏的《破解幸福密码》一书，心中略有所感。

以前也看过毕淑敏的书，主要是小说，比如《血玲珑》《生生不息》等，感觉她虽然是写小说，却不仅仅是讲故事，而是一直执着于对于生命意义的探讨。《破解幸福密码》这部书，更是直面人的心灵深处。在这部书中，毕淑敏以简洁清新的文笔，温暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的内涵解剖得淋漓尽致。

随着年岁逐增，我也在经常思索，生命的意义是什么？幸福是什么？相信不同的人，对于幸福会有不同的理解。毕淑敏认为，幸福是一种感觉，是灵魂的成就，而不是任何物质的东西。幸福就是我们的生命存在的理由。毕淑敏还说，长久以来，人们以为幸福就是物质。时至今日，如果没有爱情，有再多的配偶，都和幸福无关，因为人毕竟不是动物；有再多的金钱，也和幸福无关，因为幸福是一种精神境界。

那么，怎样才能走上幸福的康庄大道呢？毕淑敏说，最重要的，是要有目标感。她说，目标感必定是某种崇高的东西，是在一己生命之外，对整个族群和更大范围内的他人有所帮助的期翼。

结合个人的实际情况，我觉得，我所做的工作，就是一种具有崇高的目标感，能带来幸福感觉的事情。精心认真地备课，是很辛苦的，但是，当我在课堂上感受到学生的喜爱与认同的时候，我就不再感觉到劳累，而是感觉到幸福。作为教师，能够做到像毕淑敏说的“对他人有所帮助”，所以这是一种距离“幸福”很近的职业。

毕淑敏所讲的“目标感”以及她所讲到的幸福的感觉，归结到一点，就是“爱”。在给学生讲授周国平的《面对苦难》这篇散文的时候，我就提到，什么能够给予我们战胜“苦难”的力量？什么能让我们体会到幸福？是“爱”。我们追求人类的幸福，这是“大爱”；我们追求个人家庭的幸福，这是“小爱”，不管是“大爱”还是“小爱”，所有幸福的感觉，都和“爱”有关。就像刀郎在《爱是你我》这首歌里所唱的：“真心的爱的承诺／让我看到了阳光闪烁／爱拥抱着我／我能感觉到她的抚摸／就算生活给我无尽的苦痛折磨／我还是觉得幸福更多”。