幸福感是由什么决定的

‘壹’ 幸福感由什么决定

‘贰’ 幸福感是怎样产生的

SWB 是指一种主观的好的存在状态，或者是健康、快乐的状态，与hpp的表达不同之处在于前者指一种生存状态，而后者指的是一种心理状态。 幸福感的特点：1.主观性，是指主要依赖于行动者本人内定的标准，而不是他人或外界的准则评定，即自己的内心体验。2.相对稳定性，是指幸福感是一个相对稳定的值，即瞬间的快乐不能称其为幸福；3，整体性，是指主观幸福感是一种综合评价，他包括对情感反应的评估和对认知的判断，即包括正性情感、负性情感和生活满意度三种维度。 幸福感的结构：体验快乐和积极情感是幸福感的主要组成部分。幸福感包括积极情感、没有消极情感以及对生活满意度的整体评价。 产生幸福感的因素：1.遗传因素。幸福感受遗传因素影响，积极和消极因素有着不同的遗传基础，特别是消极情感受遗传的影响更大。 2.人格因素。人格的三个基本维度是内外倾、神经质、精神质。爱森克（1983）曾经指出“幸福可称为稳定度外向型。幸福感中的积极情绪与易于社交的性格有关，这样的性格容易与他人自然和快乐相处。同样，抑郁和焦虑产生消极的情绪而不是幸福感，因而情绪不稳定和神经质与不幸福相联系”。像林黛玉那样多愁善感的人格特质，怎么会快乐起来。 3.自尊、控制点因素。自尊是持久快乐的重要基础。当自尊下降时，幸福感会消失。有人在研究中年人的主观幸福感时发现，自尊与生活满意度的相关最高。抑郁者之所以幸福感水平低，是因为他们的社会技能不完善，而完善的社会技能是幸福感的一个非常重要的影响因素。能力、知识是人幸福感的源泉。 自我控制感是心理状态的一个重要测量变量，较高的自我控制能带来快乐和幸福。有些人相信金钱可以买到快乐，但事实上，绝大多数拥有很多财产的人却很苦恼，很不快乐，其重要原因可能是要变得快乐，并不是你能得到什么，而是你能控制什么。“能为自己做决定的人是最快乐的”。有效的管理自己的时间和支配自己的时间也是快乐的，工作自主性即工作时能够以自己的方式进行是满意度的重要来源。监狱中如允许犯人移动椅子，控制房间里的开关和电视，他就感到快乐。抑郁着并不是一个抑郁的人，而是认为世界不可控制才导致抑郁。 4.环境因素。人格对长期的幸福感相当重要，但社会情境和生活事件对幸福感更为重要。即使是一个外倾的囚犯也不如内倾的自由人幸福。 5.认知因素。认知影响行为，行为影响了外在的情景和幸福感。消极的信息加工偏见会导致消极的情感。社会比较也属于认知模式，“比上不足，比下有余”，恰当的阐述了社会比较对幸福感的影响，即向下比较会自我增强，向下比较会自我威胁。 6.社交技能和社会支持因素。社交技能能促进良好的人际关系的建立和发展，得到更多的社会知识，因此，他们更容易体验到积极情绪。人都有基本的需要，希望在行为中感到自由和不受压制，希望通过自身的行动减少同重要人物的距离。甚至和这些人发生联系。 7.目标因素。佛洛依德认为，最大的幸福感来自本我，尤其是性本能的满足，随着文明的发展，人们放弃本能的快乐而去追求文明的目标，因而导致幸福感的下降。马斯洛则提出需要层次理论，认为个体在特定水平上的需要满足后，这方面的幸福感就会提高，进而追求高层次的幸福。 目标与幸福感相关，共产主义幸福的目标曾是多么的帮助共产党人度过那艰难的岁月。

‘叁’ 幸福最重要的个人因素是什么

首先是经济因素。幸福的产生首先要具备基本的物质条件，吃饱穿暖是我们基本生活需求，没有温饱，何谈幸福。只有当老百姓的基本需求被满足后，在饭后茶余之际，幸福才会被提起，幸福感才会成为人们谈论的新话题。最近科学家研究发现：一个国家的国内总产值与幸福感的水平之间具有高相关，即幸福感的水平会随着收入的增加而增加。科学家们猜想一方面由于经济高速发展，社会进步，个人生活质量提高，的直接影响，另一方面，物质经济的提高可能会带动其他领域的满足感的提升，从而促使幸福感的提升。但我认为幸福感和经济不应是这样单纯的直线正相关关系，举个例子，目前中国很多人经济上很富裕，但幸福感反而下降了。个人的财富增长到一定水平后，幸福感并不会随着财富的积累而增长，究其原因，是因为当我们的财富积累到一定程度，经济问题已经不是问题了，对幸福感的影响几乎为零，与此同时，金钱的积累使我们更加怀念其他的非物质，比如亲情，爱情等。也就是说，这时经济因素对幸福感影响已经转化为非经济因素对幸福感的影响了。

其次还有健康因素，古希腊认为：“健康与才智，为人生两大幸福。”因为只有一个健康的身体才能衍生出健康、健全的思想，才能让自己去做喜欢的事，才能提升幸福感，疾病通常与不愉快或痛苦相联系，所以，疾病可以直接增加消极情绪。

其次还有各种社会关系以及人际关系，譬如家庭关系、同事关系等。这些社会关系其实反映的是个人的社会地位，当各种社会关系很和谐时，我们会感到自己是家庭或者同事中不可或缺的部分，能够明确的感受到自己的存在感和价值感，这样我们对于生活，对于自己的满意度就会大幅度提升，幸福感自然而然就上去了，良好的社会支持网络会增加个人幸福感。

最后个人的目标、理想等因素对幸福感也是存在很大影响的，目标和价值取向决定人的幸福感，幸福感产生于需要的满足及目标的实现，当人们趋近并达到目标则产生快乐，反之，目标偏离或失败则导致痛苦。幸福感反映出目标理想的实现程度，涉及个人价值的实现，生活中目标和理想给予人们奋斗的动力，使人感到充实快乐；同时，努力实现目标的过程能帮助人们应对各种日常生活问题，使人在社会生活和困境中保持良好状态。。成功的体验会使人们更加相信自己的能力，从而提高幸福感。而要实现人生的目标，达到至善，就必须克服一切艰难险阻，在各种困难的环境下充分发挥自己最大的功能，再苦再难再险，也应该是幸福的。

‘肆’ 人生的幸福感取决于什么

人生的幸福感取决于人的身心愉快的程度，人的身心自由的程度，人的身心向往的程度，人的身心幸福的程度，社会对人的开放程度，社会对人的满意程度，人的理想实现的程度等。

‘伍’ 幸福由什么来决定的…

幸福是一种感觉，一种令人愉悦的感觉.它大致等于快乐！
其实这种感觉是我们一生都在为之奋斗的一个目标。
有了她/他，我们所做的一切努力就没白费，
生命中充满了她/他，此生也就不曾虚度。
当自己用尽全力得到了想要的结果，并因为自己的努力给大家带来了愉悦的幸福感，
这也就是叫做幸福的东东了。
也许世界上真的不存在绝对的公平，我们每个人也都不必去刻意的追求什么，一切随缘好了。
其实有时候选择放弃也恰恰是追求自己真正幸福的一个开始。
幸福没有严格的定义，只要不要太刻意的在乎它，也许它就在自己身边。
有了挫折，会更加珍惜自己的幸福。
想开些，别总让自己陷入痛楚里。
释然也是一种幸福。
总之,我们每个人对幸福的理解都不一样，但是我们的心情是一样的，那就是能快乐开心的生活。其实幸福并不遥远，它可能就在我们身边。
就象人们说的一样，幸福不是你拥有的多，而是你计较的少

‘陆’ 幸福感的三大来源都是哪些

“家庭关系”、“健康状况”、“收入水平”是影响幸福感的三大因素。而“家庭关系”的重要程度在他们心中的分量则是最重的，工作其次，男女朋友再其次。

而除了这些情感问题外，调查还显示，如今的90后对于生活品质的要求也非常高。食品安全、空气质量、住房保障等都是他们十分看重的城市品质。不仅如此，90后们也明白不能只提要求不做事，他们愿意把时间花在“阅读”和自我提升上，收藏的文章也都是信息量满满↓

‘柒’ 幸福感是由什么决定

新妈妈最渴望的改变是延长产假和弹性工作制。“中国母婴风向标——中国妈妈幸福指数”系列调查报告对全国两万多名网友妈妈进行生存状态与生活方式调查。结果发现，孩子受教育情况、工作压力、丈夫支持成为影响妈妈幸福感的主要因素。宝宝2岁时和小学后妈妈幸福指数较低在这次调查中，三个月共收集到21322个有效妈妈样本，从全国各地妈妈们的反馈看来，新妈妈的幸福指数线呈波浪式。宝宝刚出生时，初为人母的妈妈幸福感最强烈，随着宝宝逐渐长大到爱动调皮的2岁，照顾宝宝的责任和担子越来越重，妈妈们的幸福感有所降低。3岁以后，宝宝开始上幼儿园，生活上逐渐脱离妈妈的全方位照顾，得以喘口气的妈幸福感有所回升。但是，宝宝开始上小学前，妈妈们又开始了操心，幸福感骤然回落。三成职场新妈妈认为自己活得很累除了妈妈幸福指数的调查，这次同时公布的还有专门访问了2700名职场妈妈的调研，内容涉及她们对生活的满意度，对回家做全职妈妈的选择，以及对重返职场的看法与担忧等，结果显示，工作压力和经济压力，成为影响职场妈妈幸福感的两大重要因素。在谈到自己对目前生活的看法，有两成职场妈妈觉得生活过于平淡，两成职场妈妈则相当不满，只有15%的职场妈妈感到非常幸福。值得关注的是，超过一半的受访职场妈妈都曾经想过为了宝宝辞职，而最终并未付诸行动的原因主要来自经济压力。由于生活成本提高，32%的新妈妈即使在重返职场后，仍然感到薪酬无法满足需求。34%的职场妈妈们发现自己经常无法集中精神，还有31%的职场妈妈表示自己“活得很累”。弹性工作制和延长产假提升幸福感那么，有什么办法可以提升妈妈们的幸福指数？职场妈妈们给出的答案有各种各样，其中，希望单位给妈妈们“弹性工作制”和“延长产假”并列排名第一。希望“适当减少工作量”紧随其后。一位妈妈在接受采访时说：“产假回来，感觉自己并没有受到特殊待遇，所有的工作量和其他同事一样，这让我一下子无法适应。但又不可能说自己干不了，干不了就换人，这对新妈妈来说很残酷。” 其实，职场新妈妈们也在努力地让自己重返职场，在重新适应职场的“秘密武器”方面，妈妈们给出了各种尝试，比如花更多的时间和同事在一起，多做家庭功课提升业务能力，通过运动、唱歌来调整心情，但妈妈们普遍反对加班，因为这会占用她们和宝宝的相处时间。（稿件来源：解放牛网）

‘捌’ 一个人的幸福感都和哪些因素有关

幸福感来自每个人的内心，源自每个人感受幸福的能力，外界环境总是不断变化的，如果将幸福感建立在外部世界之上，我们的幸福便会随着人事物而上下浮动不断变化，幸福感取决于每个人的意识水平的高低，境界越高，幸福感越强，如何提升意识境界即幸福感呢，化除自私自我消除执着，当一个人沉浸在自我的小情绪中，局限在自我的观念中时，往往看不清全面看不到事情本质，很多时候是错误的观念见解与认知导致了我们以偏概全而造成痛苦，扩大胸怀远见与格局，很多烦恼痛苦自然消除，正如将酸甜苦辣的东西放入一杯水中，其味难以下咽，如果将之倒入大海，则没有影响，所以让自己的心胸变成大海，那么无论放入什么味，都不会影响大海本身，那么当我们能心如大海海纳百川时，自然会拥有很强而且不被他人外物外境所撼动的持久的幸福感。

‘玖’ 决定一个人幸福感的是什么

在我们的现实生活中的很多烦恼都是自己找的，也就是常说的自寻烦恼。有的人面对生活老是忧心忡忡，又是担心家人的身体健康，又是担心孩子的学习成绩，还要担心自己的工作稳定性，更会担心物价上涨给自己的生活带来沉重的压力。在现实生活中，感受不到幸福的人其实并不是被生活压力压垮的，而是被自己逐渐丧失的理想信念所打败，精神垮了，幸福感自然也就不复存在。

我一直认为个性过于强势的女人不容易产生幸福感，因为，这样的女人容易产生争强好胜的心理，容易产生攀比的虚荣心，容易产生一些不切实际的幻想，容易对自己的现状产生不满情绪，而绝大多数的女人都对改变现状无能为力，因此，这样的女人会一直生活在自己编织的烦恼之中。而如果把自己的心态调整好，能够有知足常乐的心态，这样的女人岂不生活的很快乐？

当然，这个观点也不能太绝对了，比如对女强人或许就不太适用，不过，这个世界女强人毕竟太少，事业有成的女人更是凤毛麟角。

如果把自己定位于小女人而不是女强人，如果把自己定位于这个社会中的弱者，需要男人的支撑帮助，如果把自己定位于家庭中的精神领袖，很多烦恼也就烟消云散了。

因此，在我们的现实社会中，无论男女老少，只要一个人能够拥有良好的心态，绝对是可以决定一个人幸福指数的，而只有那些有幸福感的人，才会时常感受得到生活中的快乐，才会有知足常乐的心态。

尤其是女人，良好的心态还可以让她永葆青春活力，维持家庭稳定，共享家人幸福。

‘拾’ 决定幸福感的重要指标是什么

有过调查是决定幸福感的重要指标是“人际关系”，人际关系里就包括所有与你互动人人，自然有家人、朋友、同志和爱人。
金钱也是在人际关系互动的过程才有价值的。