幸福感有多少点

‘叁’ 大部分中国人的幸福指数是多少这个数字怎么计算出来的

现代人越来越关注幸福感，许久不见的老朋友，见面后问的常常就是：这些年过得幸福吗？我们都希望获得幸福，然而每个人对幸福的理解是不一样的。一个创业的人，事业有成就觉得幸福；学者认为能出成果就是幸福；老年人身体没大病、不孤独，就觉得挺幸福。因此，找到自己的幸福，是一门生活的艺术，也是一门学问。

什么是幸福

8月2日，本报记者采访了中国社会科学院社会学所博士后邢占军先生，他在幸福感的研究方面做了大量工作。他告诉记者，幸福感是一种积极向上的体验，可以通过心理测量来把握。

邢占军说，幸福感大致可以从三个方面来加以把握。首先是满意感：个人的基本需要是否得到了满足，最基本的是身心健康，衣食无忧。其次是快乐感：许多事情都能带给人快乐，一句心理学上的谚语这样说道：如果你想快乐一小时，打个盹；如果你想快乐一天，去钓鱼；如果你想快乐一个月，去结婚；如果你想快乐一生，帮助别人。而幸福感的较高表现是价值感，它是在满意感与快乐感同时具备的基础上，增加了个人发展的因素，比如目标价值、成长进步等，从而使个人潜能得到发挥。真正意义上的幸福感，与西方的享乐主义不同，享乐只追求享乐的过程，缺少更有价值的目标。

一个人要想弄清自己的幸福感是强还是弱，可以通过科学的测量来加以考察。例如邢占军提供的《中国城市居民主观幸福感量表》就从知足充裕体验、心理健康体验、社会信心体验、成长进步体验、目标价值体验、自我接受体验、身体健康体验、心态平衡体验、人际适应体验、家庭氛围体验10个方面对我国居民的幸福感加以度量。得分越高，表明幸福感越强。

不同的人有不同的幸福感

邢占军做过一个关于不同人群幸福感的调查，结果发现，在所调查人群中，青年人和老年人的幸福感最强，35—45岁的中年人幸福感最弱。因为这部分人群处于社会各个领域的最前沿，相对于老年人和青年人来说，他们的工作压力最大，是各种变动的直接冲击对象。在家庭中，他们是顶梁柱。这些都造成中年人的幸福感指数下降。

不同职业的人，幸福感也不一样。邢占军调查了8个群体后发现，幸福感最强的是国家干部，其次是知识分子和新兴阶层（包括私营企业主、外企管理人员、自由职业者等），排第三的是工人、农民和国企管理者，接下来是大学生，幸福感最弱的是城市贫困群体。在这项调查中，国有企业管理者幸福感偏低是比较出人意料的。邢占军说，这里面有社会原因。他举了一个例子：某专门制造大型机械的国企近期进行了改革，45岁的大李跟其他许多中层管理者一样，被免去了享受20多年的干部待遇，收入与部门整体收益挂钩。结果由于市场等因素的影响，他的收入大大降低，有时还不如一线的职工挣得多，这使他很尴尬，对社会的发展趋势出现了怀疑，更谈不上幸福了。

研究还发现，每个人衡量幸福感的标准是不一样的，别人都觉得一个人应该很幸福，他自己未必觉得。有一位40多岁的职业女性，在石油公司做财务，收入可观，爱人事业有成，孩子即将上大学，周围的人都很羡慕她。但她觉得并不幸福。原来，她总爱防范别人，也没有知心朋友，生活没有目标，整天感觉不舒服。邢占军说，外人看她什么都有，应该很幸福，但这位女性看重的却是人际关系和价值实现，这说明每个人衡量幸福感的标准存在巨大差异。有的时候，如果我们没有感到幸福，就应该反思一下目前的状况，这有利于重新认识自己，发现幸福。

财富和幸福没有太大关系

2004年中，芝加哥大学教授奚恺元对中国6大城市北京、上海、杭州、武汉、西安、成都进行了幸福指数测试。测试表明，6城市的幸福指数从大到小依次是：杭州、成都、北京、西安、上海、武汉；但在同一城市里，富人比穷人幸福。经济更为发达的北京、上海的居民，其幸福感比杭州、成都的居民低——之所以出现这一现象，主要是因为财富对幸福的影响是相对的：只有可以进行直接的比较时，富裕的一方才会表现出更强的幸福感。这说明，幸福与财富的确有关联，但是相关程度比人们想象的要小得多。

这样的调查结果与我们的生活经验是相符的。回想小时候的无忧无虑，再看看现在城市里快节奏的生活，虽然收入增加了，生活水平提高了，娱乐的东西也多了，但我们并不觉得比小时候幸福。这与当前人们的生活压力大、欲望过度扩张、身心失衡有密切关系。

学会追求自己的幸福

邢占军说，要找到自己的幸福，首先要怀着真诚的心，热爱生活，珍惜生活。其次，要建立符合实际的目标和期望标准。人活着要有目标，目标要高于现实，但又不可过高。能够激励自己，而不构成巨大压力的生活目标才是合适的。最后，要有平和的心态，要能正确对待挫折、正确对待他人。现代社会流动性大，人们的发展目标多元化，受很多因素的影响，对此要平心静气地看待，把握好现在，不必去忌妒别人。

对一些社会问题，我们也要平和地看待。对在社会发展过程中出现的腐败、污染等，要理性对待，要认清这些问题是伴随着社会发展而来的，也需要靠社会发展来解决。邢占军说：“这样，心态才会好，看这个世界的时候，才会觉得亮堂，生活才会充满阳光，充满幸福。”

‘肆’ 国内幸福指数是多少

近日，韩国民调机构益普纯大索集团《2023年度全球幸福感》的调查报告出炉，此次调查对象包括32个国家的公民，不过令人尴尬的是，韩国以57%的幸福指数倒数第二，另外43%的人则认为自己“不是很幸福”或“一点也不幸福”。

根据《2023年全球幸福感》报告显示，幸福指数最高的国家是中国，幸福指数达到了91%，其次是沙特阿拉伯（86%）、荷兰（85%）、印度（84%）和巴西（83%），美国和日本分别排在第14位（76%）和第29位（60%）。当然该报告不具有绝对的严谨性，但还是可以从某个角度反映中国公众的心态。不过这家韩国调查机构实在是没有理由贬低自己，讨好中国。

当然此项调查也是一石激起千层浪，特别是很多网友看到这个结果表示自己并不幸福，房贷、车贷和生活压做亩竖力让自己喘不过气。实际上，幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。幸福指数高，不只是简单的钱多，国民幸福指数相关因素有:生产总值指数、社会健康指数、社会福利指数、社会文明指数、生态环境指数等。



相较于这家韩国调查机构，联合国发布的《2022年世界幸福报告》就比较能符合公众预期了。
在146个参与调查的国家和地区中，中国的幸福指数为5.585分，排名第72位，总体上处于中间位置，其实就这个排名，这些年一直也是处于上升的状态，从2013年的93名，上升到了2022年的72名，去年的时候还是84名，看来上升的还是挺快耐或的。不过相较于我们的综合国力

‘伍’ 中国人的幸福指数是多少

中国内地的幸福指数是51幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。而幸福感指数，就是衡量这种感受具体程度的主观指标数值。“幸福感指数”的概念起源于30多年前,最早是由不丹国王提出并付诸实践的。20多年来，在人均GDP仅为700多美元的南亚小国不丹，国民总体生活得较幸福。“不丹模式”引起了世界的关注。

‘陆’ 我国人民的幸福指数是多少

2020年3月20日，是“国际幸福日”，联合国发布了2020年《全球幸福报告》，从该报告的数据可以看出，中国人民的幸福指数是5.124，在来自156个国家的调查数据排名第94位。幸福指数评分标准从所有国家的人均实际GDP、社会支持、健康预期寿命、自由度等多方面进行评选，满分是10分。此次报告中，芬兰依然稳居榜首的位置，幸福指数为7.809，而丹麦、瑞士、冰岛紧跟其后，幸福指数都在7.5以上。

2、就业压力大

随着科技的不断发展，很多生产企业为了节省成本，都在实行改革，采用先进的技术或者引起先进的设备，这样可以大大节省人工的投入，可以节省成本，而中国每年步入社会就业的人不断增加，尤其大学毕业生不断增多，面对的就业压力就非常大。

3、工作时间长，工作强度大，假期少

中国人民吃苦耐劳的精神世界闻名，这是因为中国劳动者在工作时间上是很长的，很多人一个月只有两天休息，还有很大一部分人每天都在上班，而且平均每天的上班时间在10小时。很多人虽说是双休的工作，但经常在加班加点，工作强度很大。这样一年下来，中国人的假期真的少得可怜，别说出去旅游放松心情了，连回老家陪伴家人的时间都少得可怜，幸福感自然高不了。

4、公共基础设施不完善

公共基础设施不完善也是中国人民幸福指数偏低的一个原因。在中国，每逢节假日，火车、高铁一票难求，而自驾回家又堵成长龙，生活在城市里，平常上下班也都是堵得多。另外，在医疗、公共环境方面也存在很大的不足。因此，很多人不能安居乐业，幸福指数一直无法提高。