中年人如何拥抱幸福

㈠ 中年人的婚姻，该怎样去维系情感

中年人已经走过了激情岁月，应该把情感转移到培养共同爱好、培养共同语言上面来。

中年人正处于承上启下、上有老下有小的关键时期，他们其实很累，父母的岁数大了，需要他们赡养，孩子要上学、要就业、要结婚，还有家里的一大摊子事需要处理，所有这一切都放在一起，会让很多中年人烦恼甚至崩溃。

中年人要懂得及时的调整自己的心态，懂得如何取舍，懂得适时的“断舍离”。

“断”就是了断没有必要的人或事，“舍”就是舍弃给自己带来不悦的方方面面，“离”就是离开让自己不能专注做事的纷扰。

中年人要能找准主次，让自己尽可能生活得快乐轻松。

我个人认为：老人不适合与结婚的子女住在一起，可以住的近点，但是不能生活在一起，因为父母的生活习惯、言谈举止，可能与子女们格格不入，影响了家庭的安宁。

中年夫妻的婚姻需要彼此互相关怀、互相包容，一些微不足道的小事儿不要计较，一切以夫妻感情融洽相处为主。

㈡ 你觉得应该如何化解中年危机

女人要想化解中年危机，就要学会淡然与释怀，然后努力工作，保持经济独立，不要整天怨天尤人。

女人到了中年之后，上有老下有小，不仅要养家糊口，还要兼顾事业，这样很容易崩溃。特别是那些没有工作的全职太太，只能伸手给老公要钱，儿女又要花钱，家里生活会很拮据，老公的工资根本无法养家糊口，一家人只会陷入贫穷之中。

中年危机很容易压垮一个女人，若是整天悲观的意义，恐怕很难有翻身的机会。因此中年女人必须要自我改变，才能拥抱幸福的生活。

第三，让自己变得更强大，这样才能跨过中年危机。

女人只有让自己变得坚不可摧，才能阻挡所有的困难，面对中年危机要让自己变得更强大，修炼自己的内心，以坚定不移的态度对待生活。无论成功与失败都不要斤斤计较，只要自己问心无愧就好。

中年危机是人生的一个坎，只要自己无所畏惧，就能拥有更加幸福的人生。

㈢ 中年人怎样才能活得幸福

1、把赚钱放在第一位，没钱，幸福不了。

2、把自己放在第一位，自己都活不好，怎么去照顾别人。

3、看明白 社会 本质和人际关系，别在浪费时间，向外寻求依靠。

4、坚持学习和尝试，世界在变，人不进步，就淘汰。

5、控制自己的欲望，学会存钱，没钱，遇事没有选择权。

6、凡事分析利弊，而不是感情用事。

7、锻炼身体，保持 健康 和活力，早睡早起。

8、学会孤独和放下，放弃无效社交，珍惜自己的时间。

9、学会投资，拥有被动收入，尽量少借钱。

10、放弃体力劳动赚钱，经验、思考最有价值。

有事做，有人爱。

有工作，在事业上有追求有所成，这样的人经济基础不会太差，这是幸福的根基，不然幸福大厦也会轰然倒塌。

有人爱，人到中年，上有老下有小，有责任有压力有不堪，工作中的尔虞我诈，生活中的鸡毛蒜皮都会让人疲于奔命，在两性关系上，对方已然忍受你的臭毛病，过着平淡无味的生活。

如果还有爱的滋润，那你是幸福的。

有多少人同床异梦，心怀鬼胎，貌合神离。

温情和爱要滋养一生，不可谓不难。

愿你是这样幸福的中年人。

中年人想要活得幸福，我作为一个刚步入中年的人来说最有发言权。一.需要物质基础，有稳定的收入来源，不一定要大富大贵，但生活不能捉襟见肘，并且有一定的存款来应对未知的风险。未雨绸缪，有备无患。二.认清现实，放平心态，如果自己知识、能力有限，不要总想着一夜暴富的梦，更不要轻易去创业或跟风乱投资。赚钱不易，守财更难。三.关注并照顾好家人及自己的 健康 ，一年一次的全家体检不能少。生活、饮食、运动都要有规律有节制了。生起病来可以轻松让一个中产家庭变赤贫。四.家庭关系和睦，长辈、晚辈、夫妻间的关系都要协调好，家和万事兴。五.减少无用社交的时间，酒肉朋友可以不必保留了，多点时间来学习点知识、了解点时事，免得自己早早的被 社会 淘汰出局。六.培养些自己的兴趣爱好，让生活更加丰富多彩。

不妨可以学着试一试“断”、“舍”、“离”。

第一步：把你周围的事物一个个梳理出来。最好是列一个明细表。

第二步：看着这些事物，一个个扪心自问以下3个问题：

1.它是我需要的吗？

2.它是否适合我？

3.它是否让我感到舒服？

第三步：梳理完后，把一切不需要、不合适、不舒服的事物，换成你需要、合适、舒服的。

第四步：断离无谓的 社会 交往和执念，过极简生活。

当然，这不是一次性就可以的。在断、舍、离的过程中，难免会产生模糊，自己也不知道你是否需要它或者是它是否适合你，又或者是更换后的事物又对你产生了新的困扰。

没关系，这就需要你隔段时间就断、舍、离一次。久而久之，你会发现，你周围的一切都让你那么舒服，感觉那么清新。幸福感自然随之而来。

最后，祝福你活的幸福！

中年的朋友有一个豁达的开朗的心态，而且积德行善，能帮助朋友淀帮忙，能帮孩子一定要帮助，人生有生必有死，所以自己尽量靠自己活出自己的个性，让自己心情快乐豁达就行了，这样我们的余生生活才能美好幸福，

作为中年人来说，身体 健康 是首位，你再有钱，却生活在病痛之中，幸福肯定是说不上！

从出生到年轻的时候都要保重好自己，让自己健 健康 康的，快快乐乐的，这一点真的很重要！尤其是现在 社会 ，电子产品左右了我们的生活，跟我们的 健康 也带来了很大的困扰，属于身体的时间越来越少， 健康 跟我们来说越来越重要！

经济基础决定了上层建筑 ！这句话就明确了经济的重要性！没有钱，幸福可能有！但是有一句古人云： 贫贱夫妻百事哀 ！都百事哀了，还有多少幸福可言？！

比如说父母的养老钱，比如说孩子的教育经费，比说自己的身体的维护保养等等，这一切的一切都是需要钱！无钱寸步难行啊！

人到中年离婚的不少，或许有的人说：抛弃旧爱，能得到新欢！这就是幸福！

但实际上，喜新厌旧也是需要本钱的，不但经济上需要有一定的承受力，在 情感 上也有一定的抗击力才行！

对于一个喜欢的爱人，生活了20多年，有自己的孩子，自己的父母与自己的爱人争争吵吵，也过了这么多年，磨合也过了！这个时候离婚，选择一个新欢！我想对父母也好，对于孩子来说，都不是幸福的表现！父母和孩子感觉不到幸福后，对于人到中年的你来说，幸福未必就是想象的那么简单！

总的来说，活的简单的人，幸福感多一点！活的复杂的人，幸福感会少一点 ！

㈣ 人到中年后，怎样能够拥抱幸福要做好哪些

人到中年，很多东西都渐渐看淡了，从前一直为名利而追逐的人们，开始意识到自己的方向错了。

人真正应当在乎的，是自己是否可以拥有幸福而又美好的人生。李嘉诚说，“美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。”

更多的时候，更多的人，被利益蒙蔽了双眼，苦苦追寻求而不得的东西，结局无外乎有两种。一种是如愿以偿，得偿所愿，却发现自己错的离谱。一种是始终得不到想要的，于是在一个怪圈里不停地恶性循环，直到如梦初醒的那一天。

㈤ 中年人怎样才能活得幸福

1、把赚钱放在第一位，没钱，幸福不了。

2、把自己放在第一位，自己都活不好，怎么去照顾别人。

3、看明白 社会 本质和人际关系，别在浪费时间，向外寻求依靠。

4、坚持学习和尝试，世界在变，人不进步，就淘汰。

5、控制自己的欲望，学会存钱，没钱，遇事没有选择权。

6、凡事分析利弊，而不是感情用事。

7、锻炼身体，保持 健康 和活力，早睡早起。

8、学会孤独和放下，放弃无效社交，珍惜自己的时间。

9、学会投资，拥有被动收入，尽量少借钱。

10、放弃体力劳动赚钱，经验、思考最有价值。

怎样才活得幸福？？

1，把身体照顾好。

2，有伴侣的事事睁一只眼闭一只眼，没有的少接触异性，这把年纪了折腾不起，也输不起，因为费钱费时间费生命。

3，要有安身立命的本事，没有就投资自己，让自己有。

4，123都做到了，就幸福了。

中年人怎样才能活得幸福？

我的理解中年人的年龄应该在35岁和55岁之间。这个年龄段是人生最潇洒、最有魅力、最能出成果的时期。人生的四大幸事即洞房花烛夜、金榜题名时、他乡遇故知，久旱逢甘霖。都已经经历和体验过了，仅管感受的程度存在差异，但美好的过程和达到的境界令人心驰神往，其神奇与魔力对任何人都是催人奋进的。因而中年人的生活应为拥抱幸福、追求幸福、获得幸福，才能活得精彩幸福！

拥抱幸福是已经在青春萌动期就开始在婚姻的世界里翱翔，男欢女爱的恋歌已经唱响，凡是每一个感人的情景、每一束温柔的微笑、每一顿难忘的烛光晚餐……都要勇敢地面对，热烈的拥抱！这就是活得幸福。让这样的幸福溜走或事过境迁之后才发现美好的东西由于自己的选择错误失去了，有些可以寻找回来，有些会永远的失去。因此，在幸福降临的时候，必须毫不犹豫地抓住，倍加珍惜，幸福快乐会陪伴着你，切莫错过。

追求幸福是喜忧掺半，挑战与机遇并存。人到中年事业是否成功，都必须要有攀登珠穆朗玛峰的勇气，发扬不到长城非好汉的精神、苦其心志、劳其筋骨，用毅力汗水和智慧开创出事业的新天地。如果成功了拥抱的是高品质的生活，活得是滋润、甜美的令人羡慕的幸福生活。即使没有成功，也很心安理得，毕竟我们尽力了付出了，过的是心态平衡状态下的自我感觉良好的生活，充满了乐趣和幸福，也是无怨无悔的人生归宿。

获得幸福是前两项的结果，再加上品德修养的达标，自始至终坚守做人的底线不动摇。这是一个软件，恰恰是这个思想意识方面无形的东西比硬件还要重要。因为你的爱情婚姻的强大动力和事业有成的重要支撑，你既有成就展示人生的价值和高度，又有公平正义在身的口碑，金钱美色的诱惑抵制住了，黄赌毒等有害病毒抗过去了。你的善良恭谦、你的爱心美徳受到了 社会 和公众的认可。心底无私天地宽，这样的获得，活得能不幸福吗？

中年人怎样才能获得幸福？其实这个问题我也问过我爸，他说“人之所以不幸福，在于，追求的东西太多了，难以满足，所以就会痛苦，要想幸福快乐，你一定要学会放下，才能得到真正的幸福和快乐”。

当然每个人追求的幸福不同，有的人认为，结婚生子，相夫教子是一种幸福；有的人认为一直保持自我是一种幸福。

我觉得你能问出来这个问题，起码是有一点点不开心，想让自己更开心一点，那么我建议你找寻一份工作，或者经济允许找一份自己喜欢的兴趣，并且不断深化了解它。

找工作，是因为当你的时间被工作包围时，你会发现，你已经没有了时间悲伤感秋；找一个兴趣，是因为你的财力已经不能限制你的寻找目标，那你现在就可以更好的去发现自己喜欢的事情，去一点点尝试；

比如我，没钱，也会心情不好，也有点抑郁，但是，我还是会有个小爱好，吃饭、旅行、写书法、画画、跳舞、然后晒太阳、喝咖啡、买买买，虽然听起来很平常，但是一深化起来，就很容易消耗你的时间，并且也需要大量金钱去支撑，具体的我就不多说了，因为我现在也是一个贫民，因为我也只有几个兴趣才刚刚开始，并且现在只能享受最基本的大家都在享受的，但是我很向往深化，因为那在过程中一点一点的小开心，都让你感觉的弥足珍贵，并且幸福加倍。

中年人的幸福高度：就是扎扎实实做好三件事！

人到中年，是人生长路上一个承前启后、继往开来的人生阶段，也是经营事业、经营家庭的一段黄金时期。中年人生如何，基本上决定了一个人的事业和人生高度。

那么，中年人怎样才能活得幸福呢？我认为就是扎扎实实做好三件事。

01经营好财富。 人到中年，是一个人财富创造能力最大的一个时期。民以食为天，家庭经营也是这样。一个家庭能否实现财富自由，也取决于我们的中年人生。

幸福的生活不会从天而降，要靠人到中年的努力打拼。一个人的烦恼百分之九十，就是钱的问题。

家庭日常生活需要钱，孩子上学需要钱，买房买车需要钱，不努力打拼、赚钱攒钱，我们的生活肯定会是一地鸡毛！

人到中年，最大的优势就是有充足的体力与足够的智慧，还有左右逢源的人脉网络。这些都足以应对负重的人生。

人到中年，多数人在事业上风生水起，经济上能赚能花，拥有足够强劲的干事创业激情。

但是，要走好中年人生之路，必须有规划、有布局、有整体安排。像是买房买车这些大事，必须在中年人生阶段去完成。

同时，处于人到中年阶段的你我，无论从事何种职业，一定要缴足养老金、医疗保险等五险一金，或五险二金。

反正，能赚钱的年龄，必须下决心为今后的幸福人生奠基。否则，赚不动钱的年龄，再考虑这些事，就会陷入有心无力、无能为力之困境。

02经营好家庭。 家庭是一个人的初心和归宿，家庭的幸福指数决定着一个人的人生幸福指数。

人到中年更是如此，一个和谐幸福的家庭，在许多的时候，就是我们每天努力奔跑、苦苦打拼的生活动力之源。

人到中年，一方面事业上进入黄金创业时期，在单位充当着独当一面的重要角色；另一方面在家庭中也处于上需要孝敬父母、下需要赡养子女的一个年龄阶段。

同时，婚姻生活也经过花前月下的缠绵浪漫，归于油盐酱醋的平淡时期。

这个时期的你我，需要悉心经营好家庭生活，处理好父母的养老生活，处理好子女们的上学就业事项。

尤其是在婚姻生活中，要关心自己的另一半。因为这个时期，女人很容易发生焦虑不安和抑郁症。

像我们单位有好几个女同事患上抑郁症，其中有一个女同事，仅仅四十多岁，就跳楼自杀。

因此，人到中年，必须关心关爱自己的另一半，该管要管、该医要医，帮助其度过焦虑期。

03经营好 健康 。 正因为人到中年，承载着承前启后、继往开来的责任使命，因此，处于人到中年的你我，必须经营好自己的 健康 。

因为中年人的 健康 决不是仅仅属于自己的，妻儿老小、油盐酱醋、家长里短，这些生活的重负都在我们肩上扛着。

所以，我们必须对自己的 健康 高度负责，这也是对一个家庭全部的幸福生活负责。

最基本的一条，就是每年必须要做一次全面的体检，有病做到早防早治。像许多人都重视身体锻炼，但还是要遵循生理规律，听从医生的建议，选择做自己适合的运动就好。

前天，自己身体不适，找了一位临床经验丰富的老中医号脉。这位老中医尽管八十多岁，但是走起路来健步如飞，感觉像是六十多岁的人。

这位老中医号脉问诊之后，询问了一下自己的体检报告，诊断结论句句说在自己的心坎上，真让人佩服得无天头地。

同时，老中医告诉自己两条：一是每年必须进行一次体检；二是动脑动身、加强运动锻炼。

总之，中年人的幸福，就是扎扎实实做好三件事：经营好财富，经营好家庭，经营好 健康 。这样的三件事，是中年人幸福不二的三元素，也是在为晚年的幸福奠基！

人到中年已是成熟期。

人生的酸甜苦辣咸都已品尝，那幼稚的想法，满腹的抱负都已落地。回归大自然，胸襟如大海，看淡一切。

家和万事兴。上孝父母，下顾孩子。

为人之道首先要孝敬父母，父母有再多的不是，你不要试图改变，你知道孝敬就好。生你养你的人，也是最爱你的人，你得知道感恩。为人子女做好自己应尽的责任。父母生活幸福，你一定会幸福的。

孩子是你的宝贝。正是求学时期。需要你精心的呵护。教育孩子是大事，不可懈怠。除了上班，还得顾好孩子的学习。有个听话的孩子，孩子成绩优秀就是父母引以为骄傲的幸福。

人生本来就是过一天少一天，人到中年已过半，身体机能也在逐年下降。所以有个 健康 的身体非常重要。注意保护好自己的身体，要有一个好的生活习惯，生活要有规律，三餐按时，荤素搭配。适当锻炼身体，不要熬夜，戒烟，少酒，保持良好的心态。好的身体是幸福之源。

不以物喜，不以己悲。看淡一切不攀比。做好本分工作，照顾好家人。不苛求大富大贵，只求平平安安。心情是调节器，心情好看什么都顺眼。再苦再累也乐在其中了。

所以说中年人正是上有老下有小，人生最艰苦的时期。在这个时期，人已过半，也是真正明理成熟期。首先要顾好自己的家，家和万事兴。家是幸福的港湾。第二照顾好自己，保护好自己的身体，才能担当起家庭的责任。第三有个好心情。有了这三条苦和累算什么！家庭和睦，身体倍棒，心情愉快，幸福不请自来。

很简单，难得糊涂。

凡事不要较真，太较真的人活得挺累，还不如顺其自然。

想幸福应做到以下几条：

1.凡事乐观，笑对每一天；

2.对长辈仁慈，对晚辈和善；

3.不操心闲事，不与人争吵；

4.邻里和气，不树敌；

5.心宽体胖，对一切事物泰然处之。

中年人上有老，下有小，正是负担最重的时候。负重前行是中年人的正常情况，负重前行别无选择。

中年人是成熟的年纪，年少轻狂已经成为过去式，为了家庭，为了孩子，无论如何都要出人头地。成功是经过努力取得的，不努力永远不能成功。

幸福，要靠努力争取，不是每个人随便都能幸福的。

幸福，要靠勤劳的双手获取。

心胸豁达是幸福的基础，心胸狭隘是忧愁前置。

中年人，无论再难也要为家人遮风挡雨。只有经历苦难，才能收获幸福。

幸福是什么？幸福就是家人平安 健康 。

幸福是什么？幸福就是简简单单。

家庭和谐，夫妻恩爱，子女孝顺，这些都是幸福的必备基础。

我认为中年人如果上有老下有小，尽管生活过得普通一般，那也可以算是幸福了，因为人生中的身为人子，人夫，人父之人伦之乐你已经享受到了，不会觉的遗憾了。中年人如果还是单身，光棍一条的话，再怎么说你也不如前者。总的来说，幸福是靠自己争取的，只要付出就会有收获，努力越多，付出越多，获得的就越多，人生就过的越幸福！

心态好一点，天大的愁事有了好的心态也能化解；

名利心淡一点，会少了许多不应有的麻烦；

胃口好一点，做到吃嘛嘛香；

脚步勤快一点，不能整天跟椅子亲热，忘了去丈量多情的土地！

中年人想要活得幸福，就要学会参悟人生，理解和明白人生真谛，懂得生命的意义所在。

有些东西该放下的就要放下，该离开的就要果断离开。

一、保持身体 健康 ，因为你上有老，下有小，是家里的顶梁柱，不能倒。

二、钱要努力挣，但达不到你心里所期望的那个水平时，也不要气馁。

三、有两三个真正的朋友就行，不愿意再联系的朋友就别再去舔着脸皮找他了。他不联系你，证明你没那么重要。

四、对自己好点，对你的另一半也好点。因为能和你走过这么多年的人，起码证明她包容了你，也愿意和你在一起。而且，你将和她共度余生。对她好点，人家也情愿伺候你。

五、别再招惹除了婚姻以外的男人和女人了，付出的代价让你承受不起。到最后，后悔都来不及。有个稳定的婚姻比什么都强，要不然，你连工作也干不成，生活也会一塌糊涂。

六、上班不要想着过一天算一天，做一天和尚撞一天钟。该学习还是得学习，总会有需要的时候。活到老还得学到老。不学习，就意味着退步，被更优秀的人替代。

七、合理规划自己的生活和钱，保持良好的心情。如果你人到中年，连一点积蓄也没有，那真的不能说你聪明。有突发事件需要钱时，你拿不出来，就会想跳楼。

八、不要太在意别人说什么，要以自己的感觉为主。不以物喜，不以己悲。

九、无论身处何处，能用开阔的胸襟包容别人，不计较得失。

总之，一句话，知道为什么而活。想通了，也就释然了。