为什么幸福是一种心灵体验

Ⅰ 如何理解幸福

幸福是一种积极心态，对生活的愉悦体验，对身心健康的追求，对人生的渴望，需要的满足感，快乐的找寻，多巴胺的舞动，对未来的希望。对每个人所站的角度不同，在一生中的感悟不同，还真是仁者见仁，智者见智。

《菜根谭》中写道：“世人以心肯处为乐，却被乐心引在苦处；达士以心佛处乐，终为苦心换得乐来。”意思是姿败：世人以为心有所得是一件快乐的事，可这种愿意与追求却常常被追求乐土引向苦难与痛苦之中，心胸宽广、虚迹冲颤怀若谷的人能承受苦难、逆境、挫折的精神洗礼，在苦难中享受抗衡的快乐。

人生如路有起有伏，对于农民来说，手中有粮心中不慌亦为乐，在播种希望的过程中有苦也有甜。得到土地时很幸福快乐，天灾人祸中得到痛苦，安一份希望又心中变暖，拥有把握时又转为高兴，有收获时阳光灿烂。

不管快乐与否，人是抗争不过世界，却能掌握自己的内心世界，不能因世界带给自己的困境中而选择痛苦。人心要像太阳一样自带光芒，这种光芒就是自己的热情，热情中展现块乐。快乐是一天，不快乐也是一天，何不快快乐乐生活呢？

幸福是什么呢？幸福是一种主观感受，对生活的满足感，不在于生活给你提供什么，而是你用什么样的心态来感受，付出也可以快乐，体验也是一种享受，获得是一种美好。可以设定永远的期待和信仰，还可以自行设定比上不是比下有余的满足，还可以放下贪、嗔、痴、欲、气、怨、执、迷等，这就是幸福的真谛！

Ⅱ 为什么幸福是一种心态

比起成年人来，儿童可说是最懂得享受幸福的专家了。而那些怀有赤子之心的老年人，更可称得上是一种天才。因为，能保持幸福精神是相当难得而宝贵的。因此，若想永远幸福，我们绝对不可让自己的精神变得衰老、迟钝或疲倦，我们不可以失去纯真。

伊丽莎白9岁的女儿对于“幸福是什么？”的问题，曾经这么回答。

有一天，伊丽莎白问她：“你幸福吗？”

“是的，我很幸福。”她回答。

“经常都是幸福的吗？”伊丽莎白再问道。

“对，我经常都是幸福的。”

“是什么使你感觉幸福呢？”伊丽莎白继续问道。

“是什么我并不知道。但是，我真的很幸福。”

“一定是有什么事物才使得你幸福的吧！”伊丽莎白继续追问着。

“是啊，我告诉你吧！我的伙伴们使我幸福，我喜欢他们。学校使我幸福，我喜欢上学，我喜欢我的老师。还有，我喜欢上教堂。我爱姐姐和弟弟，我也爱爸爸和妈妈，因为爸妈在我生病时关心我，爸妈是爱我的，而且对我很亲切。”

这便是一个9岁的小女孩幸福的原因。在她的回答中，一切都已齐备了——和她玩耍的朋友（这是她的伙伴）、学校（这是她读书的地方）、教堂（这是她做礼拜之处）、姐弟和父母（这是她以爱为中心的家庭生活圈）。这是具有极单纯形态的幸福，而人们所谓的生活幸福亦莫不与这些因素息息相关。

我也曾向一群少男少女提出过相同的问题，并且请他们把自认为“最幸福的是什么？”一一写下来。他们的回答越发令人觉得感动。

这是那些男孩儿的回答：“自由飞翔的大雁；清澈的湖水；因船身前行，而分拨开来的水流；跑得飞快的列车；吊起重物的工程起重机；小狗的眼睛……”

以下则是少女们对于“什么东西使她们幸福”的回答：“倒映在河上的街灯；从树叶间隙能够看得到红色的屋顶；烟囱中冉冉升起的烟；红色的天鹅绒；从云间透出光亮的月儿……”

虽然这些答案中并没有充分表现出完整性，但它无疑代表了少男少女们看待幸福的心态。想要成为幸福的人，重要的秘诀便是：拥有清澈的心灵，可以在乎凡中窥见浪漫的眼神，怀有赤子之心，以及单纯的精神。

Ⅲ 幸福是一种心态还是一种状态

幸福是一种感觉，取决于人的心态。幸福的特征就是心灵的平静幸福是一种感觉，它不取决于人们的岁姿生活状态乎绝绝，而取决于人的心态，所谓知足者常乐就是这个道理。
幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。人们获得的幸福感都是暂时性的，就像不幸一样，随着时间的流逝，幸福感以及不幸感都会逐渐淡化的，所以，我们如果想继续拥有幸福，想过幸福的生活，就必须去不断地满足更多的渴求。人们得到一个幸福后，那么人们对同一个或同一类幸福的渴求度就会递减，当人们再次获得这个或这类时幸福时的幸福感就会逐渐递减，当达到足够多的N次时，渴求度会变为零，幸福感也就变为零了。当你实现一个愿望、达到一个目的、爱一个人、被人爱、一时的心情愉悦、快乐等等都属于幸福。幸福没有距离、没有标准，幸福是一种感觉。当你心满意足时，就是幸福。知足常乐能使幸福保鲜。有人说幸福是“临行密密缝，意恐迟迟归”的牵挂；是“春种一粒粟，秋收万颗子”的收获；是“但愿人长久，千里共婵娟”的祝愿；是“长记溪亭日暮，沉醉不知归路”的回忆；是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴宏纳”的追求；

Ⅳ 幸福感是一种什么感觉人们的快乐来自于幸福吗如何获得幸福

幸福感是一种心理体验，是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断，它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。如何获得对生活的掌控感，第一步也是最简单的一步，掌控你的时间吧！

掌控时间就等于掌控自己的生命。因此，为自己设立一个踮踮脚就能够得着的目标，并把它们拆解为每天可执行的小目标。我们通常会高估自己一天内能完成的工作量，却通常会低估我们一年内能达到的成就。

幸福的人们过着一种积极的、精力旺盛的生活，同时也预留了时间来补充睡眠和保持独处时的宁静。许多人都有睡眠困扰，睡眠不足会让人产生疲乏的感受，也会导致机敏下降以及抑郁心境等不良影响。

幸福的人从来都不把生活弄得一团糟，至少在思想上是调理清晰的，这有助于保持轻松的生活态度。他们会将一切都收拾得有条不乱，整齐而有序的生活让人感到自信，也更容易感到满足和快乐。