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青岛幸福力量心理学怎么样

发布时间：2024-01-01 09:03:53

⑴ 学完《幸福心理学》课程的收获

幸福心理学关注人性、社会和生活的积极面，关注人类的生存质量，致力于研究人的幸福生活，研究精神品质，指导人们追求高质量、高幸福指数的生活，以成为一个真正健康的人。学完幸福心理学可以改变旧有的观念，从现在开始变得更加积极、更加重视自己的幸福生活，并且将这种态度付诸于行动上，不光有这样的认识，更需要用行动来证明。幸福是多样的，人人都可以拥有自己的幸福，关键在自己的感知和体会。

⑵ 什么是幸福心理学

幸福心理学是积极心理学的通识教育教材的科普读物。

《幸福心理学》这本书以积极、幸福、蓬勃为核心，围绕着“幸福感”，从增强和提升幸福感影响因素的视角构建了本书的框架和内容。这本书概述积极心理学的发展近况以及中西方文化对“幸福”的理解差异，阐释了中国人的“幸福观”和“幸福感”。

从影响幸福感的七类因素（积极的情绪与体验、积极认知、积极人格、积极的人际关系、积极的组织与环境、压力的积极管理、积极改变）分别提出增强和提升幸福感的策略和方法。

这本书还融入了大量本土化的研究成果（中庸、自谦、中国式的自豪感、人情与面子等），罗列了日常生活中的典型事例。

(2)青岛幸福力量心理学怎么样扩展阅读：

积极心理学是研究和培养人类积极心理品质和美德，激发个人潜能，增强和提升个体幸福感的一门科学。了解和学习积极心理学反映了我们对积极人性和生活品质的追求。这是一个非常值得鼓励的行为。

《幸福心理学》是一本具有中国特色、富有时代气息的积极心理学书籍。讲中国人的幸福故事，透析中国人的幸福心理，解读中国人的幸福现象，走进中国人的幸福里。

参考资料来源：网络——幸福心理学

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