我知道怎么才幸福

A. 怎么才算幸福

1. 幸福就是人的生理、心理、思想需求的满足感。

2. 人生的目的就是幸福的活着。

说明：

（1）人生一辈子，无论是追求自由、爱情、友情、事业，还是追求金钱、权势、名誉、地位等，最终都是为了“幸福”，为了幸福的活着。

（2）本文所说的幸福，是指符合自然规律、社会法律道德和社会现实的幸福，因为这样的幸福，才是真正的、现实的幸福。

（3）人的生理、心理和思想需求满足的层次及程度不同，其幸福也就不完全相同。例如，大家同吃一碗泡面，每个人的感受都是不完全相同的。

人的思想、心理的需求满足，要比生理的需求满足困难得多。

美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Abraham H. Maslow），将人类需求从低到高分为五种：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

随着社会生活的发展变化，人们的生理、心理和思想需求满足，也会发生变化，其幸福也随之发展变化。

（4）在稳定的社会中，对个人来说，有一个和睦的家庭和满意的职业，就有了获得幸福的基础。如果社会动乱、不稳定，每个人都不会有幸福可言。

（5）人们的幸福与其努力追求的情况相关。

一般来说，符合自然规律、社会法律道德和社会现实的幸福，人们越努力，其追求的幸福越可能实现。

（6）从本质上来说，幸福就是人的生理、心理和思想需求的满足感。从现象上来看，每个人在生活中感觉到、体会到和得到的幸福是完全不一样的。

只有理解了，而且从内心上体会到了幸福的本质与现象的关系，才是真正知道了幸福。

知道了什么是幸福，在生活中为幸福不断努力，躲藏在困苦后面的幸福，就会持续涌现在你的生活里，就能从内心深处“品尝”到不同层次、不同程度的幸福带来的快乐，生活的意义也自在其中了！

不言而喻，知道幸福、懂得幸福，一生努力追求幸福的人，内心光明，生活坦荡，充满自信，活得最幸福！

B. 怎么才可以做到幸福

1、认老不服老。
衰老，是人人都要面对的人生难题，最智慧的做法是认老但不服老。这一点很关键，如果你能够理性看待自己的年龄，就可以找到有效的应对方法，并从中获得 幸福和快乐；如果不能，则可能背上沉重的心理负担，沉浸在失落情绪中，生活质量严重下降。人生的每个阶段都有其独特魅力，要拥抱当下你所拥有的。年老后， 虽然20岁时的青春活力已不复存在，但阅历和经验让你对世界有更透彻和深刻的认识，面对危机和困难时，判断力和决策力也更准确，这些都是无形的财富。
2、明确表达自己的情感和需要。
其乐融融的的家庭关系是对长寿最好的助力。调查显示，大多数中国老人的幸福观比较传统，认为幸福感主要来源于家庭。所以，子女要尽量为老人营造这种和谐的氛围，多关心、陪伴老人，同时老人也可以主动与子女家人加强联系，能有效改善心态，缓解负面情绪。老人如果有什么需要，最好直接告诉子女，及时沟通，不要让子女猜，以免产生不必要的误会和麻烦。比如，如果你需要去医院做一项重要检查，有些害怕，就 明确告诉女子“我需要你陪我一起去”，这样做可以提升安全感。但也不能事事依赖子女，更不能强求，要过早逗一种相对独立的生活。
3、每天都要开心地过。
学会调整自己的情绪是每个老人的必修课。人到老年，越发感性，很容易把不良情绪郁积在心里，孤独、暴躁、抑郁、多疑等问题接踵而来。面对这些坏情绪， 必须要有一颗豁达、乐观的心。开心也是一天，不开心也是一天慎睁灶，生活不能被坏情绪影响。晚年要做到三乐：知足常乐、自得其乐、助人为乐。从实际出发，对自己 和他人不苛求，努力保持和善、平静、知足的心。
4、将未完成的梦想一一实现。
德国着名发展心理学家保尔·巴尔特斯提出了毕生发展心理学理论，是说每个人一生都要学习，尤其对老年人来说，也要不断发展，并非一味退化。很多老人操 劳一辈子，梦想不断被搁置，最应抓住退休后这个完成梦想的好时机，把年轻时想做但没机会做的事在此时一一实现。老年人拥有大量闲暇时间，要任性一点，好好利用。此外，老年人可以多培养一些兴趣爱好，多学习一些新鲜事物，让生活充实丰富，切忌宽扮每天只是守在电视机前，足不出户。
5、不惧怕疾病。
疾病这个家伙，往往你越怕它，它越找你，如果你努力应对，它反而会被吓跑。面对身体功能的逐渐衰退，也要有一颗平常心，年老后有慢性病是正常的，要做 到带病、服药也积极乐观生活，不能讳疾忌医。从中年开始就应注意改变生活方式，储存健康，多运动，多吃蔬果，限盐、限酒、戒烟，定期体检，有病及时就医。

C. 怎么样才能幸福

1、学会满足。知道满足的人一般俩说都会快乐的，他们总会感到幸福。生活中我们要学会知足，譬如挣键型悉钱，钱永远是挣不完的，够花就可以了。只有懂得知足，才能容易感到幸福。当然这种知足是满足了自己的基本生活所求，而不是不思进取的那种知足。

2、乐观的态度。对什么事情都充满乐观，这种人是容易感到幸福的。生活本来就会让我们遇到各种烦恼，让我们喜庆变得糟糕，但是乐观的人会敢于面对，敢于接受，敢于应对。保持稿乎乐观会让我们感到幸福的。

3、不争不吵。不轻易与被人争论，不轻易与人发生矛盾。懂得退一步海阔天空的道理。能够做到这些，就会感到幸福了。人生之中没有顺顺利利的事情，难免与人发生矛盾，发生争论，不要轻易去与别人陷入冲突中，恰租脊当的处理这些矛盾，才能够让生活恢复到平静，充分感受的幸福。

4、事业有成，家庭美满。我们不断的奋斗，不断多努力不就是为了这些嘛。拥有自己的事业，收入可观，家庭美满，妻子孩子围着自己，老爸老妈也陪伴着我们。这些都是幸福的表现，我们只有通过我们的不懈努力才能够实现。加油吧。

5、身体健康。拥有健康的身体是人生的一件乐事，也是一件幸福的事情。想要感到幸福那抛弃那些不良的生活习惯，培养良好的作息，饮食规律。经常锻炼身体，保持健康。这样我们也就知道什么是幸福了。

6、追逐梦想。每个人都有属于自己的梦想，每个人都在为实现自己的梦想努力着。这是一种幸福，尤其是当梦想实现的时候，那种幸福感会油然而生的。所以，追逐梦想的同时我们要享受那种幸福。

D. 女生必看，如何才能更幸福

如燃禅何才能更幸福

第一、管住自己的嘴

这里说的管住自己的嘴有两层意思。一是注意饮食，尽量吃得清淡，注意营养的搭配。特别是中年女人更要管理好自己的身体，有健康的身体是第一位的如果能有更好的身材更是如虎添翼。二是不要太唠叨。不管是老公，还是父母和孩子，不要什么都去管，总唠叨个没完，尽量让他们自己做主。即便他们败做主动询问你的意见，也不要用很强势地口吻说话。

第二、学会原谅自己

允许自己不完美，学会心疼自己，懂得和自己好好相处。只有懂得欣赏自己的不完美，才会更加豁达，才能让自己尽量不受外界的影响。

第三、懂得包容另一半的不完

你们在一起生活了半辈子，他是什么样的人，你很清楚。也许他不懂得浪漫，但是他会很心疼你；也许他不是很爱干净，但是他会记得每天给你做早餐;也许他从来不给你买礼物，但是他会把所有的钱交给你保管。懂得包容，你就不会那么焦虑，也就更能和身边的人和谐相处。

第四、有独立的底气

一说到独立可能很多女性就说，不就是让我去上班挣钱吗?但我现在带孩子哪有时间挣钱?先别急着喷，这个独立的底气，其实不是让你皮枯尘去挣钱，或者有多大的能力。而是建设你的圈子，如果你的圈子每天都是，围着小孩转、围着家庭转，接小孩上下学，连个闺蜜都没有，那可能你跟你老公吵架了，你都不知道去跟谁倾诉。除了圈子还要建设你的底线，就是这件事我有明确的一条红线，如果你碰到这个红线，那你就要付出代价。

E. 怎么样才能幸福

1.幸福主要与心理素质有关：


幸福与财富多少、环境条件好坏、人的长相如何、知识多少、品味高低、阅历多少、能力大小等因素有关，但关系不是很大，很多时候是无关的。


但，它却与人的欲望、心态、胸怀、格局、视野、精神高度、内心修炼的状况很有关联，跟对人、对事的看法、认识、想法、情感、情绪、情商关联很大。

4.活出生命的意义

奥地利心理学家维克多·弗兰克在《活出生命的意义》一书的序言说：“不要以成功为目标——你越是对它念念不忘，就越有可能错过它。因为成功如同幸福，不是追求就能得到；它必须因缘际会，它是一个人全心全意投入并把自己置之度外时，意外获得的副产品。幸福也是如此。”