为什么自己总感觉过得不幸福

① 为什么我会感觉到不幸福

有很多原因可能会导致人感觉到不幸福。下面是一些可能导致不幸福感的原因：

• 生活压力：工作压力、家庭责任、经济压力等可能会使人感觉到压力。

• 缺乏自我满足感：当人们觉得自己的工作、人生目标或者人际关系并不满足自己的需求时，可能会感觉到不幸福。

• 缺乏人际交往：缺乏良好的人际交往或缺乏社会支持也可能会导致不幸福感。

• 缺乏身体健康：生病或者身体不适也可能导致不幸福感。

• 情感因素：如果你最近经历了分手、失恋或者失去亲人，也可能会感觉到不幸福。

如果你感觉到不幸福，可以尝试调整生活方式，如多和朋友出去玩、锻炼身体或者寻找心理咨询师的帮助，来帮助自己调节情绪。

② 为什么会感到不幸福呢！

每个人对幸福的定义不一样。

在这个世界上，幸与不幸，其实更多的是和自身有关。

一个人的感受来源于自己的内心，你感觉到不幸福，自然是你身上所吸收的戾气太重，心态不行，对这个世界都怀着不满，才会过不好自己的生活。

其实，很多时候，一个人只要换一种心态和活法，或许人生就不一样了。

人生更多的就是看你的态度，你怎么去看待这个世界，这个世界就会怎么回应你。

一个人不幸福的根源，更多的是因为这两点，对别人期望过高，对自己要求过高。

其实，不管是对他人还是自己，一旦期望过高的话，就很容易失望。因为在这个世界上，没有人能够完美，能够达到理想的状态。

很多时候，可能你自己对自身有严格的要求，这是好事，但是也要建立在现实的基础之上，而不是一味要求自己。

一个人若是认不清自己，就很容易对自身的判断造成偏差，这时就很容易迷失，也容易不幸福。

都说，人要学会知足，才会常乐，要知道自己适合什么样的生活和状态，这样才更容易快乐。

若是理想和现实差距太大，自然是没法去满足自己的。

你可以有自己的理想和目标，但是这个设定不能太高，要根据自身的能力，脚踏实地地去改变，一步一个脚印去进步，这样才容易成功。

若是一味在于空想，是根本没法到达自己理想的状态的。

人最重要的就是能够认清自己，对自己有一个清晰的定位，然后朝着这个方向去努力，自然努力就不会白费。

③ 为什么大多数人都觉得自己不幸福

因为现在很多人都不懂得付出，只想着怎么样去收获，而且现在的社会压力比较大，感觉不出来。

④ 为什么总觉得自己不幸福

小时候羡慕别人有爸妈，有新衣服，有零食，有好的教育。

长大后羡慕别人工资高，学历高，对象好，长得漂亮。

年老后羡慕别人身体好，心态好，阅历多，知识广。

之所以不幸福，是因为你只看到自己的不幸，忽视了当下的幸福。

正如年老时怀念青春，青春时怀念童年。

后悔着过去，幻想着未来，而忘了把握当下。

我们都是一边从书上学习，一边从生活里历练，然后累积经验，丰富生活。

只读书，却不懂生活中的柴米油盐，亦或是，只顾日常中的鸡毛蒜皮而不读书，都会遭到命运的毒打。

害怕不幸的人将会越来越软弱，越来越不幸。勇敢面对的人则会越来越强大，越来越自信。

来人间走一遭，如果只顾享乐，躲避痛苦，那人生也不会是精彩的。

先问问自己，我为何来人间，我能为自己做些什么？我能为他人带来什么？

⑤ 总觉得自己不幸福，是什么原因造成的

追求更好的生活是所有人的愿望，但幸福是看不见的，摸不着的，完全靠自己的感受。不同的人对幸福有不同的理解，他们能感受到幸福，每个人都有不同的感受。在生活中，很多人觉得自己不幸福，这可能是因为一些心理因素形成了障碍，使他们感觉不到幸福的存在，有时，很多人把注意力集中在未来，完美地规划未来可能发生的事情。事实上，他们忽略了现在。没有现在的努力，明天的一切都是梦想。

例如，你嫉妒一个亿万富翁有多少钱，但是一个亿万富翁嫉妒你有多放松。理想太丰满，现实太骨感。对现实生活事实的不满，和对理想的过高期望。现实与理想的差距，造就了不幸福的沟壑越来越深。

⑥ 为什么我总感觉自己不幸福

幸福没有一个固定的标准，只是人的一种感觉。有人拥有亿万家产，却抑郁成疾。有人穷得叮当响，却活得乐呵呵。

当你腹痛难忍，无比想拉肚子，眼前突然发现一个厕所，此时此刻，你的幸福感必然是爆棚的！警察破门而入，拿出逮捕证让你签字的时候，你发现名字是隔壁老王而不是你自己，此时此刻你的幸福感必然会油然而生的！当你饥寒交迫行走在原始森林里，突然发现前面有个村庄，此时此刻你肯定认为你是世界上最幸福的人！

一个人之所以感到不幸福，原因不外乎以下几种：

一，身在福中不知福。

不识庐山真面目，只缘身在此山中。

幸福总是在遥远的山那边，幸福总是在别人的眼睛里。许多人都在羡慕别人好幸福，不知道别人也在羡慕着你。比如你在羡慕亿万富翁钱好多，亿万富翁却在羡慕你好轻松。你在羡慕别人比你美丽，美女却在羡慕你比她更健康。

二，欲望太高。

俗话说，知足常乐。人不幸福的一大原因是欲壑难填、得陇望蜀。有了千万，还想变成亿万富翁。有了一个老婆，还想包养二奶三奶。

三，缺少一双善于发现美的眼睛 。

生活中处处皆有美，只是缺少善于发现美的眼睛。 一个人，如果只顾埋头奋斗，不肯停下来去欣赏眼前的风景，对拥有的一切视而不见，必然不会幸福。 美好的事物总让人心情愉悦，拥有一双善于发现美的眼睛，便能看到不一样的世界，发现不一样的生活意趣，感受不一样的温情和幸福。

四，没有一个热爱的事业，没有矢志不渝的人生目标。

有事业有追求，人的内心世界就会非常充实。每取得一点阶段性成果，就会生出幸福感来。

如果整天无所事事，虚度年华，哪怕把电视台的频道选择完，电视剧看遍，内心也是很空虚、很寂寞、很孤独的。

五 ，幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来。幸福的生活要靠自己去打拼，要靠自己去奋斗。

⑦ 为什么我们总感觉自己不幸福

在职场上要小心应对来自各方面的变数，做事左右逢源，八面玲珑，就能有不败的一席之地，这关系到晋升、薪级等。。。。。。不知是朋友们的经验之谈还是抱怨之声，不可揣测。 社会心理学家对现代人幸福感下降的原因进行了分析，有以下七点原因： 1. 老爱比较 现代人ば主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富。。。。。。比来比去，人们的心理只剩下欲望，没有了幸福。 2. 缺乏信念 3. 不善于发现阳光面 只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福；放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐。 4. 不知道奉献 5. 不知足俗话说：知足者常乐，但能知足的人越来越少，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的。有了钱想赚得更多。。。。。。 6. 互相不信任 社会虽然通讯高度发展，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，儿右脑掌管个体、权利、地位等，对于幸福的感受度是0。很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。 7. 过于焦虑 购房、子女养育、家庭养老负担瞪问题，因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力，朋友同事之间人际关系的处理等都成为人们的“压力源”，在大城市中，无论老人、年轻人、还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。 不同的人有不同的体验。其实，幸福更多是一种感觉，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。 我们做了我们喜欢做的事情，得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西，此时我们就觉得很幸福。幸福表面看来是“好事”带来的结果，实际上是由外界情况引发的一种内心感受，对多数人来讲，幸福是游移不定的，因为他们的生活总是受外界的影响。 保持幸福最好的办法就是通过日常的修炼使内心平和，心态平和了就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。 真正的幸福来自心灵，保持知足者常乐的心态，所以，从这层意义上讲，幸福与金钱的多少无关联。

⑧ 为什么我总是感觉不幸福呢

不是，我的幸福感首先来自于比较。一、合适的比较对象，才能令我们感受到切切实实的幸福。作为平常人的我们，当然只能和平常人比较，和认识的人比较，和熟悉的人比较，和附近的人比较，和自己的同事、朋友、邻居与亲戚比较。只要自己过得比他们好一点，那么就会感到幸福；只要自己的孩子比别人家的出息一点，就会感到幸福。除了和别人比较之外，我们也会通过和以前自己比较而得到幸福感。如果自己之前悔昌禅身体虚弱，整日间病恹恹的，而现在则完全康复了，当然这种康复之后的感觉，就令人觉得分外幸福。如果自己以前是一个人过着孤零零的日子，现在则成家了，有了家的温暖，那么这时候也会带来幸福感。如果自己以前每个月收入仅仅四五千块，而如今每个月收入超过一万五，那么现在也会感到幸福

2、幸福感来自于比较，来自于感受的能力。

人的幸福感，首先来自于比较。碧尘来自于我们自身的感受，来自于我们和别人之间的比较，来自迅缓于通过时间长度不同生活感受的比较。

我们为什么说有些人身在福中不知福呢？就是因为这些人感受幸福的能力稍微差了一些。

他们或者是对自己要求过高了，总想着一步登天，结果发现很难实现。所以即便自己的生活获得了很大改善，仍然感到不幸福。

他们或者是比较对象选择错误了，总是和那些明显和自己不在一个区间和层次上的人比较，比如自己是百万富翁，却总是和千万富翁、亿万富翁比较；比如自己生活在中国，却总和生活在瑞典的人比较；比如自己生活在现在，却总和自己羡慕的古代的某人比较。

当比较的对象选择错误时，当一个人对自我的要求过高时，即便已经很不错了，他依然感受不到什么幸福感，总有一种疲于奔命，而总是无法获得内心安宁的感觉。

所以，幸福在于合理比较，更在于合理的感受。

拥有感受幸福的能力，就更容易得到内心的和谐与平和，得到人生的美好感受，得到自身心理和情绪的平衡。

三、幸福感还来自于变化，来自于瞬间的刺激

幸福感不但来自于内外比较，也来自于变化所引起的动感。

比如经常在家里呆着，偶尔出去旅游一圈，就会感到很幸福；每每在家里住着，偶尔在宾馆酒店住一晚，就会感到幸福；生活的场景得到改变和优化，原有老旧小区得到了翻新，焕然一新，这时候我们也会感到幸福。

如果我们平时在家里聚餐，而偶然去高档场所就餐一次，获得更好的心理体验，也会让自己感到幸福。

所以，幸福感同样来自于变化；当然这里的变化是向好的改变。

四、当然，在变化之外，还有来自于瞬间的刺激所导致的幸福感。

比如通过一些极限运动，通过一些竞赛或比赛而获得体验，获得好的名次而得到幸福感。

当我们懂得了幸福感的来源，就可以“人为地”增进自己的幸福。