幸福的亲密关系怎么找

‘壹’ 如何拥有好的亲密关系

前段时间，我读了美国着名的心灵作家芭芭拉所着的《如何在爱中修行》，觉得这本书特别好；张德芬老师亲自为这本书中文版做序，在此推荐给题主：

‘贰’ 亲密关系中应该寻找什么

我认为亲密关系中应该逃避自己。我们正在寻找合作伙伴来满足我们自己的需要。我爱你，意思是“我需要你”。一些心胸宽广、空间广阔的男人或女人真的能满足我们内心的需求。你认为一个人怎样才能满足你的需要？先看看他能不能满足自己的需要。如果他有需要但不忍心在你面前说出来，后来又怪你不懂心术，这种人最好离他远点。

如果你因为某种原因爱上一个人，即使你不太合适，但你无法摆脱离开，很明显，这个人有你人生主要功课的试卷。别急着离开。你必须努力学习。考试通过后，也许你和他会变得更好，或者会出现更合适的人。但除非你从生活中吸取教训，否则你不可能拥有真正幸福的关系。所以我认为亲密关系中应该逃避自己。

‘叁’ 如何获得亲密关系

建立亲密关系多指建立恋爱关。好好加油，不要急，慢慢来！
1. 想清楚对你来说恋爱意味着什么，以及什么样的人能够在恋爱中让你快乐。要具体，想到一些很具体的要求，比如“对方看到我的电话不会故意不接”等。
2. 知道自己的依恋类型，然后练习去分辨你约会对象的依恋类型。
3. 采取有效的、有力的沟通方式，在约会早期就让对方明确了解你对亲密关系的需求（第一条的内容）。
4. 分清楚你是不是痴迷或者恐惧/疏离型依恋模式。这两种类型需要注意的事很不一样。比如痴迷型依恋模式的人，同时约会几个人（指的是同时和几个人接触，互相了解潜在可能）对你会有帮助。如果你是恐惧/疏离型人，你最好在一段很长的时间里都只给一个人机会。
5. 学会珍惜那些安全的人。当你找到一个安全的人，你可能会觉得无聊无趣，不要因为这样离开这个安全的人。你会觉得无趣，是因为这不是你所熟悉的痛苦的感觉。坚持在他身边，也许他会改变你。

‘肆’ 现在亲密关系可以隐藏，如何查看一个人的亲密关系

如果隐藏了亲密关系，那么不能查看。

好友之间经常组队竞技会积累亲密度，亲密度满足一定条件后，玩家之间可以建立基友、情侣等关系。和好友相对应的就是黑名单，添加到黑名单的玩家就不能一起组队竞技。

战队系统

《王者荣耀》游戏中，玩家满足条件后就可以创建属于自己的战队，玩家花费50点券的创建费用就能进入战队筹备状态，其他玩家可在筹备列表中查看处于筹备期的战队，在筹备期内征集到足够的响应值则创建成功。

‘伍’ 到底应该如何建立幸福的亲密关系

爱,是生命的本质，也是我们生活的动力，从牙牙学语开始,我们就在”找寻爱与被爱”的功课中成长。当我们出生时，心中充满了对自己，对他人和世界无条件的爱，但是随着岁月流逝，我们被教导有标准，有条件才能得到父母和他人的赞许，我们离内心深处真实的自己越来越远……

人生是一段旅程。空空净净地来,身无挂碍地回家,漫长的旅途为何而来，只为心中的那份追求,幸福快乐.“成功不是幸福（全部），幸福才是成功（意义）。”这是全球着名的情感心理学专家，“爱情博士”黄维仁老师的名言。我们曾以为，外在的一切能带给我们快乐和幸福，可结果往往让失望，其实幸福始终都在，在我们内心，时刻与我们相伴，我们要做的，只是拨开迷雾，遇见未知的自己，与幸福，这位最熟悉的陌生人重逢！你愿意给自己一份生命的礼物嘛，再次感受幸福的味道？

‘陆’ 夫妻之间如何获得和谐的亲密关系

我和爱人是大学同学，之后师从同一个硕士导师。结婚后，我们也经历了各种问题，但现在我们的关系可以用和谐来形容。说起我们的亲密关系，可以分为以下几个阶段：

‘柒’ 情侣怎么找话题

1情侣之间怎么找话题聊天
很多男生都抱怨现在的女孩子是越来越难伺候，这样那样的，好像要求不断。实际上，在笔者看来，不是女孩子难伺候，而是作为男孩子的你，根本不知道怎么和女生聊天，所以才会出现总是不成功的情况。那么，情侣之间怎么找话题聊天呢?掌握以下几点，恋爱行为学为各位找了一些常见的聊天话题。

1.先来聊自己，在未深入接触之时，女孩子都会对接近的男生有警惕的心理，这时候要注意的是多聊一些自己的话题。让对方从自己的话题中了解自己。比如自己是哪个学校的或者是哪个单位的，学习什么专业、从事什么职业，平时都做些什么。最好夹杂在有趣的小故事里，即能让她尽快了解你，又不失幽默风趣，能让她对你有一定了解又不会像录口供一样无聊。

2.二八原则，除非是非常外向的女生，否则大部分女生都是内向的，尤其是还不是很熟的时候，作为追求者就要多准备一些内容，而在准备的过程中，一定要秉承你八她二的原则，这样互动才能加深对彼此的印象和了解。

情侣之间怎么找话题聊天

3.说出你的伤心事，都说受过伤的男人最容易得到女人的垂怜，为什么?因为女性都有慈母之心，对于受伤的男人会有一种不自觉得垂怜，在聊天的时候，多和女孩子说一些自己的伤心往事，说不定能让她更好的安慰你，增加你们之间的情谊。不过，有一点要特别注意，不要将自己说成是负心汉或者是一事无成，这样的男人没几个喜欢的。

4.开玩笑逗乐，怎么找和女生聊天的话题，怎么才能让她接受自己?恋爱行为学建议不妨多开一些小玩笑，逗对方开怀一笑。可以是网上的幽默段子改编，一开始很严肃的像在说自己的事情吸引她的注意力，然后出其不意来个幽默，让她在想到开心的事情的时候，首先想到的就是你。

5.说说理想，谈谈未来。女生要的恋爱的感觉里有时还包含：安全感、面包、爱情。也许一时对爱情比较在意，但是随着年纪变大更多的还是安全感和面包。如果现在的你，手里的米米不是很多，那么，就要尽量说一下自己未来的打算，这样会让她看到你的抱负。如果你是一个富二代，那么，不要犹豫，告诉她你能让她过上好日子。

6.做感兴趣的事，谈感兴趣的话题。每个人都有自己的爱好，比如有的人爱吃，有的爱玩，无论她喜欢什么，作为追求者，你都要掌握，并进行实施，和她一起参与，营造共同话题。不过，千万不要做让她害怕的事情，比如人家非常非常害怕鬼屋，硬拖着人家去鬼屋，除非你们很熟，否则等着被冷落吧。

2和女朋友聊天怎么找话题
1.交往时间短：和女朋友没有话题聊，很大程度上是因为两个人交往时间太短，还彼此不了解，或者两个人还没有真正地放开，还有所伪装，保留，顾虑多，怕聊太多，说了不该说的话，也不知道对方喜欢什么类型的，怕自己说太多，会让对方反感等，影响了两个人的感情，交往的时间长了，比较了解了自然就会话题多了。

2.男生要主动更要用心：在聊天的时候，作为男生自然还是要主动一点的，每天打个电话问候，关心一下女朋友，这样打电话的次数多了，自然就找到聊天的话题了，不能等着女生主动聊天吧，还有在聊天的时候要用心，专心，聊天的时候就是聊天的，最好不要做着其它的事情在聊天，会对对方不尊重，同样回复的消息慢了，晚了，或者自己没有注意等，就会出现冷场的情况，次数多了，感觉聊天没有意思，两个人聊不到一块，自然就感觉没有话题聊了。

3.聊日常生活：其实两个人在一块聊天，哪有那么多的话题去聊的，都是聊一些日常的生活情况，一日三餐，一天的心情如何，每天自己看到的，听到的新鲜的，有趣的.开心的，不开心的事情等，这些内容都是聊天的主要话题。

4.聊彼此工作：如果两个人都有工作，聊的最多的话题还有彼此的工作情况，聊自己在工作中的表现，在单位遇到的各种事情，高兴的事情，烦恼的事情，不过多数聊的还是烦恼的事情，和同事之间相处遇到的事情，在工作中遇到了什么样的困难等，聊这样的话题就是想得到对方的关心和支持。

5.多约会看看电影做做饭：没有话题聊，就去找话题聊，平时两个人多约会，多在一块，没事多去看看电影，两个人的关系很熟了，自然就无话不谈了，要是平时一两个月见一次面，那自然没有话题聊了，看看电影，聊聊彼此喜欢什么类型的电影，最近要上映什么样的电影等，最喜欢的演员是谁，平时两个人在一块做做饭，只要彼此之间不陌生，感情深了，自然想聊的话题会很多。

6.送一些小礼物：没有话题聊，就拿出自己的行动来，平时多陪陪自己的女朋友，陪她逛逛街，购购物，随便让她买一些自己喜欢的小饰品，也可以自己买下来，送给她，平时也送一下小礼物什么的，看看女朋友平时喜欢做什么，玩什么，制造一些小惊喜，自然就会有话题聊的。

3和女朋友聊天如何找话题
1.兴趣点，每个人都有自己的兴趣点，只要一说起自己的兴趣，再呆萌的人也会发出耀眼的光芒，就必然大学寝室里你喊一句dota不或lol不，我想很能激起火花。所以在聊天中可以先自己介绍下自己的兴趣点，在了解对方的兴趣点，找出共鸣，如果是不同的兴趣点，那就将兴趣扩大化，比如看电影与画画直接有联系，写作与音乐直接有联系。

2.事业点，每个人在成年之后都必须走上工作的道路，工作在人生中所占比重十分之大!约会中可以从工作中挖掘闪光点，比如对你工作很好奇，想了解。再比如还在上学的就可以聊学习的点。

3.着力点，就在于你们约会的过程中，周边的环境是不是有可以吐槽的点，是不是有可以产生想法的点。这些都可以信手拈来作为谈资。

4.话题点那就是社会中的热点，现象，或者你对于这些东西的看法。还比如可以从对方下手，从对方的服饰衣着进行细致的赞美。

5.话题总结，大致的话题有如下一些：工作，女朋友的喜好，偶像，服饰，宠物，电影新闻，天气，笑话，日常的趣事，心事等等。

4谈恋爱怎么找话题和女生聊天
1.先学会爱自己，一个不懂得爱自己的人，同样也不懂得怎样去爱别人，也难以拥有一段和谐幸福的亲密关系。不了解自己，不懂爱自己的人，无法察觉自己内心的情绪和感受，很有可能总是会把这些归咎到对方身上，或者不正确地归咎到自己身上，无法用正确的眼光看待两人之间的问题，并且在遇到问题的时候，也容易被情绪所控制。

2.学习管理情绪，遇到问题的时候，情绪通常最快出现，但是情绪的杀伤力可能很大，并且情绪会有很多种可能性，如果你不能了解自己的情绪并且有效的管理自己的情绪，就会被情绪所控制，并且被情绪所伤，同时你的情绪也会伤到你所爱的人。所以，要懂得培养自己管理情绪的能力，在一次次的情绪体验中，慢慢了解并掌控自己的情绪。

3.当有需求的时候，记得说出来。表达是很重要的，而怎么去表达，更加重要。很多人，当有需求的时候，不说出来，总以为对方会懂，或者总要求对方必须要懂。天哪，对方又不是你肚子里的虫，你不说出来，ta怎么会懂呢?然后到了忍不住的时候你又突然爆发，或者就是用抱怨、指责的语气去跟对方沟通，这样的方式往往只会让你们的沟通愈来愈差，不仅达不到你所想要的，可能还会将矛盾升级。

4.学习表达你的感受，而不是带着情绪宣泄。你可以说：“你没有时间陪我，让我感觉有点失落，有点不好受”。而不是：“你到底是在干什么，为什么没有找我?”当你表达感受的时候，你会发现自己的内心慢慢地也会变得平静下来，也会知道自己内心真实的感受是什么，有时候一些不好的情绪也会随之消失，对方也能更好地理解你的想法和感受。表达感受，用带着爱的方式去表达，记住，出发点，是让爱得以流动，是为了让你们之间变得更好。我试过，当对方长时间没有一句问候的时候，我感觉有些失落，差一点就想开始抱怨了，但是我没有这么去做，又过了一会，我可以感受到我内心其实真正的感受是什么，所以我最终发过去的是一句：“我想你了”。

5.各自独立的空间。两个人虽然是在一起，彼此亲密，但仍然需要为彼此留出一点的时间和空间，有自己的事情要做，有自己的兴趣和爱好。有一种很好的状态是，你们在同一个空间里，安静地各自做自己的事情，同样感觉到安心与舒适。或者是，虽然你们不在一起，但仍能感觉到对方的爱，内心仍能感受到安心的感觉。

6.彼此尊重理解，尊重和理解，在两个人之间的相处中是十分重要的，但就是很多人难以很好地做到这一点，通常我们很容易会有情绪，情绪会影响我们的认知，当你被情绪影响的时候，开始已经很难用清醒地头脑去对待事情了。理解对方必须有自己的事情要做，理解当对方因忙碌

‘捌’ 怎么寻找幸福

一、探寻幸福的定义

很多人不知道幸福到底包含了什么，因此，有必要对幸福做最根本、最科学的释义。

许多人事业成功，但内心一点都不幸福，因为他没有时间陪伴家人，婚姻很糟糕;同样一生坎坷，历经磨难，有些人却依然乐观，每天都活的很充实、开心，有些人却怨天尤人，埋怨环境、命运的不公;很多女人认为能嫁个大款，有很多钱，长得漂亮就会非常快乐，后来获得这一切后发现根本不是这么回事······

那么，决定一个人的幸福的要素是什么?

积极心理学之父马丁·塞利格曼做了很多研究，得出决定幸福的五大要素：感官的愉悦、成就感、能全然投入的事业、人际关系、意义与目的。

现在身边很多人，有了钱、有了车、有了房，内心却感觉空白，不快乐。

一方面，舆论导向扩大了感官愉悦和成就感这部分，好像穿了什么，吃了什么，挎个什么包就很幸福了。

另一方面，我们对成功的定义也有很大的偏颇，这导致人们的幸福感总是稍纵即逝。其实，后面三个因素带给人的才是持久的幸福感。

二、了解自己

到底是什么在阻扰人们的幸福感?阻扰人们幸福的主要原因是：放不下的过去;面对现实的困扰;无法享受当下。

许多人对自己的了解非常贫乏，不知道自己是谁，也不知道自己想要什么，要往哪儿去，甚至不知道什么东西，能给他们带来真正的幸福；许多人生活在极度矛盾和冲突中，却从来没有自省过，比如有些人明明不喜欢自己的工作，却不愿意作出尝试和改变。

可以问问自己，你是一个怎样的人?现在你是否在做喜欢做的事情?做什么会让你有幸福感?这对很多人来说是解惑的过程，当你对自己越了解，也越能够放下过去;如果你能够放下过去，也能面对今天所有的困惑，并且在困惑的同时还能享受当下，就会有幸福感。

三、幸福的那把钥匙始终握在自己手中

人们都渴求驾驭自己的生活，追求幸福感。然而大多数人都扮演着受害者的心态，都认为环境导致我怎样，别人导致我怎么样。比如，许多人都觉得爱人是找出来的，而不是爱出来的，都以为我要找对了人，这辈子就能幸福了。以至于，不少人当初结婚时，都认为自己找到了适合的伴侣，过几年后觉得面目全非。

实际上，90%的幸福力掌握在你手中，你要改变自己就可以改变生活，使你生活得更好。人生真正的成功来自内心的宁静和人的和谐，要寻找遗失的幸福感，关键是构建和自己、伴侣、孩子的亲密关系。

我们每个人如果好好努力，可以让生活变得更好;许多时候，如果我们提升了经营亲密关系的能力，不需要换伴侣也能够获得幸福婚姻;孩子的问题最终是家长的问题，当你改变了，孩子就会改变。一切问题的核心都是你自己，如果你能够把跟自己的关系和情绪处理好，把心态放平和，在心灵的层面就无往而不利，也一定可以处理好跟孩子和爱人的关系。