假如你觉得不幸福怎么办

1. 婚姻不幸福怎么办

一、沟通

其实婚姻不幸福大多数都因为双方无法进行正常的沟通，当夫妻之间发生矛盾时，只要两人心平气和地坐在一起，将自己的心里话告诉对方，让对方知道你心里的想法，并换位思考，从对方的角度去思考和解决问题，相信你的婚姻生活肯定会有所改善。

二、理解

婚姻是两个人共同生活，所以在混营生活中前往不能完全按照自己的想法，是需要夫妻之间相互理解和体谅，如果夫妻中的一方产生误会，也要尝试从其他角度进行思考，并且要相信对方，给对方足够的空间，不要将自己局限在小小的空间内。

三、改变

一成不变的婚姻生活总是会让人感到厌烦，因此改变是保持婚姻新鲜做好的办法，可以从自身开始改变，如将自己暴躁的性格改变得温顺些，另外也可以从房屋装饰上进行改变。

四、如果没有任何改变和承诺被打破，重新谈判，再试一次

如果过了一段时间，没有什么真正让你满意的改变，那么你应该再试一次。真正的改变是长期的，所以你需要耐心等待，不断尝试。

五、如果不奏效，那就考虑分居或其他安排

遗憾的是，有时候你可以尝试一切办法让婚姻美满，但它仍然没有成功，没关系，分居和离婚已经不再是耻辱了。

2. 我常觉得自己不幸福怎么办

当一个人常常觉得自己不幸福，那么这个人从心底里就不会快乐，就会感觉什么事情都不和自己的心意。不要总是觉得自己不幸福，有事时你就会发现自己在别人看来是很幸福的。

有一句话叫身在福中不知福，不要总认为幸福都在别人身边，自己总是烦恼的，每个人的目标不一样，在你看起来你认为很幸福的人说不定就在羡慕着你。所以不要老觉得自己不幸福，要有一颗乐观的心看待这个世界！

每个人对幸福的定义不同，有的人觉得有钱就是幸福；有的人觉得一家人能在一起就是幸福；有的人觉得能吃饱饭就是幸福；有的人觉得家庭和睦，家人都健康长寿就是幸福。总之一句话，要知足于现在的生活状态！

当你羡慕别人比你有钱时，你要看到人家背后付出了什么，没日没夜的工作，一天到晚和自己相伴的只有电脑，当人赚够了足够多的钱时就会觉得能有空闲的时间和家人一起吃吃饭、聊聊天的日子是多么美好！

每个人的追求都不同，就像那些表面上衣鲜亮丽的明星们，他们也有钱也有名气，在我们普通人看起来就是很幸福的，但是他们心中的酸楚只有他们自己知道，拍戏要拍到凌晨、为了赶通告要连夜的在路上奔波，即便很累但是在镜头前也不能表现出来一丝一毫，他们的喜怒哀乐也不能公之于众，他们幸福吗？

不要老觉得自己不幸福，当你怀有一颗感恩的心看待世界，一定会有所不同！

3. 如果婚姻不幸福该怎么办离开还是继续

不幸福的婚姻，离婚是不二的选择。结婚为了什么，不就是为了生活幸福吗。要是天天有矛盾，天天有气受。那就赶紧的离婚，之后重新去寻找属于自己的幸福。

俗话说的好“人挪活树挪死”，因此，婚姻不幸福了，那就结束掉这段不幸福。离开就成为了你最好的选择。

4. 婚后感觉不幸福怎么办

婚姻之所以不幸福，往往因为你忽视了人是会不断改变的，婚姻是爱情的延续和升华，幸福的人往往能够在双方适应中相互成长。
那婚后感到不幸福，应该怎么办呢？
第一，从自己思想上改变对婚姻的错误认知，去除不健康的婚姻态度。
比如你本来不想结婚，而是在父母的催促下，没办法，为完成父母心愿而结婚，造成婚后不愿意用心维护你们的感情，当婚姻有一点儿风吹草动就想放弃；再比如说，你认为结婚就是俩人搭伙过日子，所以懒得主动去为婚后生活增添情趣，时间长了肯定会枯燥乏味的。
婚姻的本质是双方要对婚姻不断的进行情感投入和经营，才能真正维持一段感情。

第二，理解差异，要明白男女双方不管在思想交流还是处理问题方面都存在一定差异。
男人来自火星，女人来自金星。虽然两人组成一个家庭共同体，但双方从小成长环境，教育程度等各方面不同，造就了两个不同的个体。
不管恋爱时多么有共同语言，但仍有很多差异存在，特别是平时沟通语言表达方面，男人话语是表述事实，传递信息，而女人语言则重在表达情感，面对女人含蓄表达，男人习惯从字面理解，很难听懂话语背后的含义，从而造成误解。
面对双方差异，在婚姻中需要做的就是尊重，接纳对方，理解和自己的差异，在换位思考基础上表达自己情绪。

第三，要敢于表达自己的需求。
感觉不开心，结婚像累赘，为什么会出现这种情况？希望对方怎么做？自己才能开心，可以和对方表达出自己的需求。只有开诚布公的说出来，才能让他知道，当不表达，你心中积怨太多时，也就想要放弃这段婚姻了。

第四，婚姻中找到目标，并一起努力是持久幸福的秘诀。
共同的目标是婚姻的保鲜剂，一项脑科学研究成果显示:幸福指数越高的人，他们平时的样子一般都是"在做某件事"，幸福的人总是在做点儿什么，享受制定目标并实现目标的快乐。
一位妻子很爱自己的丈夫，但随着时间的推移，他们的感情进入了倦怠期。正好那段时间，他们一个朋友移民，想把房子低价卖给他们，当时他们夫妻为买到这种这套房子，一起做了很多以前从未做过的事，比如一起调查周边的房价，一起想办法筹款项，一起跑过户手续，为了买房，两人天天忙的不亦乐乎，两人关系也越来越亲密。

后来他们回想起那段时间说:"买房的那两个月，是我们结婚以来最有意义的两个月。"他们倦怠期也在共同寻找解决方案时不知不觉的没有了，所以想要婚姻永远保持新鲜感，那就双方找一个共同目标，并为实现这个目标而不断努力吧！当实现这个目标后，再尽快寻找下一个目标。
结婚后感到不幸福，首先想到的是解决问题，不要只想着放弃。在这个游泳池不会游泳，换个游泳池照样游不好，婚后不幸福，我们要学习怎样做才能有持续幸福的婚姻，爱和幸福是一种能力，通过学习是可以获得的！如若不然洒脱离婚未尝不可，一切出自本心。