① 毕淑敏：如何选择才能幸福
毕淑敏：如何选择才能幸福？
什么是幸福？
不同的人对于幸福的定义有所不同。有人说有人爱就是幸福；有人说有足够多的钱就会幸福；甚至有人觉得名利双收才会幸福！
毕淑敏在一个读书分享会上说：“我曾在一个报纸的“豆腐块”上曾看过一个问题征集：谁是最幸福的人？
最终专家的答案公布为：给孩子洗完澡的妈妈、目送康复的病人离开的医生、孩子在岸边看着自己筑好的沙堡、作家为自己的作品画上结尾的句号！
这深深地触动了她的内心，她反问自己：“这些条件我已集于一身，为什么我还是没有感受到幸福呢？”
直到年近古稀的她给出这样一个答案：“幸福是一种发自内心的感受，有能力去感受幸福！”
那么我们如何才能选择幸福呢？
01
厘清你这辈子想要做的是什么？
对于年轻人来说，怎样选择才能幸福呢？
毕淑敏认为：“做选择之前，先找到自己这辈子想要做的是什么。”
找到自己愿意倾心一生奉献一生的目标，不在乎社会的大多数人怎么想，服从自己的价值观、对世界的判断和道德，听从内心的声音并为之终身奋斗。
伟大的爱国主义者李大钊曾说过：“人生最高理想，在于求达于真理。”而他用自己的一生践行了自己的理想，积极投身于新文化运动，宣传民主、科学精神，为革命胜利推进做出了巨大的贡献。
正如徐特立说：“一个人有了远大的理想，就是在最艰苦难的时候，也会感到幸福。 ”
这不仅是通往幸福之路所要付出的代价，也是我们从内心敬佩自己做的事情。
02
选择自己内心真正想要的！
有着“大哥的女人”之称的应采儿才在访谈节目中说婚前也面临着是选面包还是选爱情的问题。爸爸曾对她说“要钱、要爱，你只能选一个，你不可能两个同时拥有。如果你要爱情，你就不要在乎钱不钱，如果你希望的是面包（钱）的话，那你有些东西就要看淡一点。”
后来她选择了爱情，两个人婚后过得十分幸福，还有了可爱的儿子Jasper,前段时间还生了二胎。很多人都很羡慕她，不仅夫妻恩爱，而且两个孩子都很可爱，妥妥的人生赢家。可是，如果我们是她，会做出同样的选择吗？
无论是选择人生伴侣，还是生二胎，她都是遵从自己的内心做的选择，明白自己想要的是什么并果断地做出了决定，因此她得到了真正的幸福。
“鱼和熊掌不可兼得。”我们在得到的同时，相应地就会失去一部分。我们在做选择之前不妨问问自己内心想要的是什么再做决定。选择之后就不要反复纠结，也能够为错误的选择负起责任。
电视剧《鸡毛飞上天》骆玉珠在面对情敌希望自己为了陈江河的前途而放弃他时，她坚定地说：“自己想要什么只有自己最清楚，人不能活在别人的想法中。那样会多累啊！”
03
遵从自己的内心，需要勇气！
关于“冻龄女神”俞飞鸿，有人羡慕她的特立独行，也许有人觉得她古怪，同时又戴着“有色眼镜”看待她这么多年了还没嫁出去。
在一次访谈节目中，冯唐曾采访过“冻龄女神”俞飞鸿，他对俞飞鸿说：“一个人呆着的时候，会想要跟人聊聊吗？”
她答道：“你如果自己精神世界足够富足的话，不需要通过聊天，觉得这是唯一表达和沟通的方式。我觉得很多夫妻虽然在一个婚礼里头，但两人根本没话聊，两个人在一起的孤独比一个人的孤独更悲伤。
俞飞鸿非常通透，而且具有深刻的独立思考能力。既不不随波逐流，又盲从地按照世俗标准到了什么年龄就就匆忙地步入婚姻。没有遇到合适的人，就自己好好生活！
选择独身需要巨大的勇气，尤其是与世俗相违背的价值观，只有一个内心强大的人才能勇敢选择遵从内心的选择并为之承担结果！
毕淑敏曾说过：“一个怯弱的人有什么资格去谈论幸福？”
04
幸福是一种内心感受
无数的研究表明幸福是一种内心的感受，它是在为你的价值观而服务的。
毕淑敏分享了一个有趣的故事，有一次在抗冰船上，她丈夫对她说：“快来看，我在图书馆里看到一个绣花的男人。”通过交谈他们得知这个绣花的男人是一位地理学专家。有一次，毕淑敏和他谈论什么是幸福时，地理学专家对她说：“我现在就觉得非常幸福，我非常喜欢这里。”
由此可见，幸福是发自内心的一种喜悦，而不是活在他人眼中定义的幸福之中。
电影《小鞋子》最触动我内心的是家境贫寒的阿里和妹妹在洗脏鞋子吹泡泡的场景，阿里不小心弄丢了妹妹的鞋子之后，两个人只能交换着穿，经常迟到被老师批评。但即便是如此窘迫的环境下，此刻在阳光下吹泡泡的他们露出了纯真的笑容，幸福是发自内心的感受！
着名的身心灵作家张德芬女士，年轻的时候事业有成，夫妻恩爱，儿女双全，他们是人人羡慕的对象。可是她却觉得不幸福，于是放弃了这些别人终其一生追求的东西，经过了离婚、自我怀疑、抑郁和写作疗愈后，最后她说：“幸福与外界无关，幸福就是发自内心的感受！”
② 你的幸福，其实只和三个人有关
在哪一刻，你会有100%的幸福感，希望时间永远停在当下，不再往前？
我们的一生，其实就是追寻幸福感的一生， 比如想赚更多的钱，住更大的房子，有更舒适的生活，和伴侣相爱，和孩子亲密——这便是最朴素的幸福观。
每个人都有幸福的权利，但不是每个人都有幸福的能力。 我们会发现，不幸福的人还是有那么多。
有人之所以不幸福，看起来是因为没有钱，或者没有伴侣，没有成功…… 但事实上，幸福感只取决于人，以及你和人的关系。
而影响我们一生幸福感的人，只有几个，重要的关系，只有三种。
01.
你和父母的关系
你生命当中的那些难题，那些让你痛苦的人或事，多少都跟 你和父母之间未完成的课题有关。
比如有人 怨恨父母 ，怨恨他们在童年时没能好好对待自己，没能尽到做父母的义务，造成自己走不出来的阴影。
在《都挺好》热播时，我们问过很多读者： 如果你是苏明玉，你会原谅苏大强吗？
答案只有两种，一种是 “不可能原谅” ，“他害了我一辈子，凭什么我要当圣母原谅他？”“我原谅他？那谁来赔偿我？”
另一种则是 “算了” ，“父母年纪越大，越觉得计较没有必要，未来终究是我们的。”“事情早就发生了，再争个对错得失，都没意义。”
对父母的情绪，直接影响我们跟父母关系的流畅度，也是间接影响我们在其他关系中的位置和行为方式。
比如，如果父亲给你的安全感不足，你会对这个世界充满恐惧，对金钱和其他关系也会有恐惧。
直到有一天，你发现父亲也许对你有很多要求，但是他也一直在支持你、爱你，只是以前你无法理解或是你看不见。
当你看到这一点，你对这个世界、对金钱、对关系的匮乏和恐惧，都会下降。
父母是我们生命、能量和所有关系的源头，当你怨恨它，甚至亲手切断了和这个源头的连接，就失去了生命之力的脉动。 幸福感， 自然 也就无从谈起。
除了怨恨父母，还有一些人则是 走不出父母的控制 。 要么太需要父母的认可，要么一直活在从父母那里继承的生命模式里。
很多父母都吝于对孩子表达“爱”和“鼓励”，于是有太多的人，终其一生都在寻求父母的表扬和认可，最终活成父母手中的提线木偶。
无论是怨恨父母，还是被父母控制，都是 孩童心理 在作祟。 我们依旧是那个没有缺爱、匮乏、没有安全感的小孩，不愿意成长，也不愿意面对。
02.
你和伴侣的关系
在父母关系之外，亲密关系是影响你下半生幸福的关键因素。
在脱离父母主导的原生家庭后，你的伴侣，你的孩子， 关于你主导的新生家庭的所有，都以亲密关系为源头而得以建立。
亲密关系的意义，除了经济支持、精神满足的幸福感之外，一个更重要的功能，就是 打开你的第二人生，帮你认识自己，活出自己。
你跟亲密爱人之间的关系，可以检验你到底有多爱自己，有多了解自己， 因为你的爱人，就是一面镜子，映照着你最不想看见的那部分自己。
有人说：我确实在亲密关系中看到了自己的不足，我也改变了、成长了，他无动于衷，还在那里做大爷，我怎么办？
这是很多人都会面对的婚姻现状。跟父母关系类似的，所有人在亲密关系里都有两个共同的困扰，一是 “恨自己不争气” ，二是 “恨对方不成长” 。
前者被婚姻所苦，但除了待在婚姻里，却没有更好的选择，他们不得不忍受伴侣的冷暴力、苛责、忽视……
但没办法，谁让自己没能力、没勇气、没得选。
后者，则是 把自己放在父母的位置，把伴侣当成孩子 ，期待对方的成长，变成自己想要的样子，贴心、温柔、共情……
但现实是，你的伴侣99%不会为你改变。
于是，我们对另一半不满意、不满足，恨其无力，怒己不争，过又过不好，离又离不掉。
原本两个人结合是为了更好的生活，到最后反而互相拖累，幸福感就这样一点点被婚姻消耗。
爱情真的不是一个要求完美的地方，婚姻更不是。 只有先接纳自己，接纳现有的婚姻，把对对方的关注和期望全部都收回来，关注自己，才能真正完成婚姻带来的功课。
03.
你和孩子的关系
有很多道理，都是有了孩子之后才明白的。 你和孩子的关系，从另一个层面来说，展现了你从小到大所有关系的雏形。
朋友小雅说，现在她对待孩子的方式，跟当年父母对待自己的方式如出一辙，无数次看着女儿，就像看到了小时候的自己。
小时候父母工作忙，没时间管她，她从小就独立懂事。最近她看着女儿懂事的样子就很心疼，像在心疼小时候懂事的自己。
她工作也很忙，但每天都尽力抽时间陪女儿，还是觉得自己做的远远不够， 她最多的情绪就是自责和愧疚。
这个时候她才知道，也许当年父母也已经尽力了，他们已经给了所有能给的，就像她一样。
确实是这样， 孩子就像一个窗口，我们经历一个孩子的长大，就像有了一条长长的路，往后能看到过去的自己，往前能看到孩子的未来。
正因为父母都是长大了的孩子，如果可以，他们都希望孩子少吃自己以前吃过的苦。
所以，父母都不希望把自己曾经遭受的痛苦延续下去，有了这个前提，父母才能意识到怎样才能以以孩子需要的方式去爱他们、尊重他们。
身边很多人对孩子，或多或少都包含着“感恩”的情绪 ，“谢谢你成为了我的孩子”，“谢谢你帮我看清了我自己”，“谢谢你让我见证了一个人的长大”。
这些，其实都来自我们对自己的感恩——谢谢自己，成为了更觉知、更好的自己。
我们所有的关系，都只有一个指向，那就是 如何让自己成为幸福的关系中幸福的人。
我们日常的幸福感的点点滴滴，都来自和人的交谈、交往、陪伴， 拥有幸福人生的关键所在，就是拥有幸福的关系。
很多人都会说：幸福的关系哪有哪么简单， 原生家庭 有阴影， 亲密关系 不顺利， 孩子 不听话，每种关系都是考验。
其实，所有幸福的关系都有一个共同的源头： 一颗懂得幸福的大脑。
你的大脑，其实是有深层记忆能力的，这些记忆在外直接赋予你相应的习惯 。 而幸福，并没有你想的那么缥缈那么难，它就是一种通过练习就能习得的能力。
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四十岁那一年，我很痛苦，很迷失。 虽然我有一个幸福美满的家庭，工作也是人人称羡的。存款虽然不多，但是我知道我们始终会有足够的钱过生活，因为老公跟我学历、能力都不错。 那一年，我陷入抑郁之中，觉得即使有一百万美金放在我面前，我都会说：拿来做什么呢？ 虽然当时我的所有财产跟一百万美金还差的远呢！我不知道我是谁，我也不知道我来这个世界上干嘛。我的人生目的和意义何在？ 我被逼到墙角，无处可退，太不开心了，只能开始向内寻找答案。 五、六年后，我成了“华语世界首席心灵畅销作家”，家庭更加美满、幸福，财产也多了（虽然我这几年都没在追逐金钱），身体也更健康，与父母的关系也更好。 这一切，都是我追求灵性成长的结果。 有人说，我还在为五斗米折腰呢，哪有闲情逸致来谈灵性，不像你。我要说，你可以继续为五斗米折腰，辛苦而且不快乐的工作，在这个物质世界求得温饱，终其一生庸庸碌碌，茫然以终。或许，由于你的努力，你终究可以累积一些物质的财富，但你的内在未必快乐。而且从我个人的观点来看，这是本末倒置的做法。 因为，你其实可以走不同的道路，由改变内在世界开始，让你的外在更加地美好。当你的内在改变时，外在的环境不得不变。如此一来，你会获得双嬴。 我自己的经历，就是最好的见证。我走过的，你也可以。我做到的，你也可以。 我们并无二致。 现在我试着用有限的语言来为大家解释当年让我非常困惑的问题： 我是谁的答案，就像玫瑰花香那样无法言传。 试着用指向月亮的手指来试图描述的话，我可以说： 我知道我是身心灵的组合体，这是现在我的模样。 但是在我来到这个世界上之前，或是我离开这个世界之后（生我之前我是谁？我死之后谁是我？），我都是一个灵体，一个意识的存在。 当我们没有感受到自己的本来面目之前，就像一个没有闻过玫瑰花香的人一样，人家怎么样说字句语言形容给你听，你也只是头脑上的理解、知晓。 只有亲身闻过之后，你一辈子就不会忘。我们来到这个世界上，都有一定的科目要修，就像上大学一样，有固定的学分。 如果同一科目我被当了，我就必须重修。如果本来一学期修四门课，我特别努力，修了六门，学分提早拿到，我当然可以提早毕业。 比方说，有人婚姻就是不幸福，婚姻是他要修的科目。原来命中注定可能要被当三、四次他才能过关，但是这个人很努力，第二次就修过了。婚姻这门功课他就可以放下。同样地，金钱、事业、健康、父母关系等等，都是这样。 当然，我们来到这个世界上，不仅仅是修科目、学功课这样的被动的。每个人都有一定的使命，为了达成自己的使命，每个人也带了自己独特的天赋下来。如何找到自己的独特天赋而完成自己的使命呢？ 以我自己的经验，我认为有几个方法：第一、你真心喜欢什么？什么是你擅长的？ 也许你说，我喜欢的东西无法换饭吃，我得养家糊口，不得不做自己不喜欢的工作。这真是本末倒置的现象。我们知道，行行出状元，任何东西你做得好，都有很好的报酬。即使你的兴趣喜好是养宠物、种花草，都有可以展露天赋、完成使命的契机。重点在于，你是否能够交托？是否愿意冒一些世俗眼光中的风险？第二、你要相信宇宙、相信生命。老天无条件的提供空气、阳光给我们，祂也会同样地提供所有我们生活所需的东西。但是我们太忙碌于抓取我们以为对自己最好的东西，双手满满的，心里充满竞争、焦虑、嫉妒、恐惧的负面能量，老天想要给我们的东西，被这些东西挡在门外，排队等候。所以有时候我们必须放手、放空，让老天来运作，让自己内在的直觉和声音有机会被我们聆听到。第三、想象在你临终的时候，躺在床上，那个时候你会关注什么？没有人会说：唉！当初我要多挣个一百万就好了，或是：我要是多买一部车就好，或是我该开个公司当老板的。你躺在死亡之床上面的时候，心里所念所想的东西，就是你现在应该要努力的方向。也许是：我为这个世界做了什么？我爱的人是否平安快乐？我是否告诉他们并证明我爱他们？我是否充实地活了这一生？我是否实现了自己的梦想？我是否善用了老天给我的资源，把它发挥出来，让我自己和周围的人，甚至更多的人都受益？以前听过一句话很让我深思：人们活着，都好像自己永远不会死似的。而死的时候，又好像都没活过似的。（白活了！） 我何其幸运，现在就觉得我不枉此生了。基于我爱与朋友分享好东西的热情和天赋，我能够把自己的经历，与全世界的华人分享，并且感动了、帮助了不少人。 最后我再说一句：我能的，你也能。找出你的天赋，完成你的使命，不枉此生！ （文/张德芬） 编辑推荐：今生，你是为了觉醒而来看到你本来的完美 测试推荐：你是否拥有一种感情叫赵薇黄晓明你能守好秘密吗