1. 幸福感的重要来源
01
1）人生的确定性
你必须确定明天早上的太阳会正常升起；你确定明天不会突然爆发战争；你确定你还能在若干年内还活着……
如果你什么都不能确定，那么你会觉得人生毫无意义。
虽然人生充满变数，但人还是需要有确定感的。
图片发自简书App
2）人生的不确定性
但如果你的食堂每天都是相同的饭菜样式，你每天都重复同样的日子，你会不会觉得非常无趣？
生活也需要一些不确定感，增加一些新鲜感，多一些意外的惊喜。
你会时不时地学一些新的知识，尝试一些新的技能，或是去一些不同的地方等，都是想寻找一些不确定性。
图片发自简书App
3）个体的重要性
只有觉得自己很重要，才会尊重自己以及更好地提升自己。
有些人努力赚更多的钱；有些人努力获得更高的学位；有些人努力成为更高级的管理者；人们总是想通过获取成就来证明自己的重要性。
图片发自简书App
4）连接与爱
每个人都希望与其他人连接，尤其是那些可以和我们相互关怀的人。
我们付出了爱， 也希望得到同样的对待。
爱，是这个世界永恒的主题。
图片发自简书App
5）成长
原地踏步的人生没有任何乐趣的。
人真正感受到快乐往往是在获得成长的过程中。
获得了新知识，学习了新技能，自己变得更加强大，会让人感到快乐。
图片发自简书App
6）贡献
我们都希望过有意义的人生。
我们希望对别人有帮助，在真正帮助到别人的时候，我们都能感受到自己内心的喜悦。
很多人说，真正的快乐是给予的时候。
2. 家庭的幸福感来于哪里
说幸福有很多很多的含义？还记得某一年央视，当街采访你幸福吗？许许多多，不同的答案，让我们知道，看似抽象，实则又贯穿着我们生活的方方面面。
为什么现在很多的孩子和父母，都生活的不幸福呢？关于家庭的幸福感来自于哪里？
孩子和父母生活的不幸握山福，是在于每个人的期望值不同，期望值的不同带来我们的差异性, 所以幸福感也不强。
以我一个三岁老母亲的想法，孩子健健康康，平平安安长大，就是幸福，家庭和睦就是幸福。
也许后面自己的幸福点会越来越高，要求的也特别多，就看看我的家人和孩子能不能跟得上我的幸福点，节节攀高，如果满足不了也许会引发矛盾所以幸福感就不会高。
如何提高家庭幸福感？
1.尊重，关心，多共情
多尊重和多关心，以对方的角度，去关心事情看待事情，多问一问别人的意见然后再提出相应的建议，这样也是和睦的关键哦！
2.关于老人
在家庭五行当中，老人在中间，如果老人多管闲事的话，家中会鸡犬不宁，如局皮正果老人镇守家中，那这个家庭真是幸福感满满呀！
3.关于夫妻
人人都说都老夫老妻了，还那么多讲桐悔究，要我说就是，夫妻二人，相敬如宾，相濡以沫，这样子家庭和睦孩子幸福老人也会幸福的，家庭的幸福感也会提上去。
说了这么多其实就是家庭的幸福感，就是用真爱去对待每一个人，让他不用从别的地方来获取爱，这就是家庭幸福感！
3. 什么是幸福感幸福感的三大来源是什么
长久以来心理学的研究注重那些不健康的心理问题，比如抑郁症、焦虑症，但心理学家塞利格曼提出：对积极心理学的研究也格外重要。心理学幸福感的三大来源是什么呢？今天小编告诉你心理学提升幸福感的9个方法，赶紧来了解一下吧。
一、心理学幸福感的三大来源
1.快乐倾向是幸福感的来源之一，人们体验到幸福，是因为感受到了快乐。心理学家弗洛伊德认为本我就是遵循着快乐原则，这是人们最基础、最原始的冲动和欲望，比如饿的时候吃上一口饭让人感到满足，一桌美食让人感到幸福。
2.意义倾向是幸福感的来源。人们在生活中参与活动，感受到生命的意义，这也能带来幸福感。比如实现自我价值的意义，想象一下你是一个登山者，你的目标是征服珠穆朗玛峰，当你登上山顶的那一刻，是不是实现了自己的意义？是不是会感受到无比的幸福感？
3.投入倾向也是幸福感的来源之一。当你全神贯注地投入手头上的工作，你可能会忘记时间，感觉特别充实，这样也能体验到幸福感。
二、提升幸福感的9个方法
1.你认为自己幸福，你就会更幸福。心理学上提出主观幸福感的概念，认为幸福是一种主观的感受，也就是说你认为自己幸福，那你就能感受到幸福。这还包含了心理暗示的道理：如果你暗示自己是幸福的，那你也就能感受到更多的快乐和满足。
2.自己选择、自己决定。那些独立决定人生大事的人一般会更幸福，比如选择自己的大学专业、毕业后的工作、选择自己的结婚对象等，如果你有自主选择权，那么你会更加努力地去完成，这能带给你更多的幸福感。
3.管理自己的时间。拖延症的人经常感到痛苦万分，因为他们总是在后悔，如果你掌握了管理时间的方法，那么你会更加有效率，完成更多的事情，让你感受到幸福感。
4.专注于一件事。当人们注意力全部集中于一件事的时候，就难以感受到外界的干扰，这是因为注意力是有限的，也就是心理学上讲的注意力的广度。专注能让人排除外界干扰，体验到事物带给人的幸福感。
5.建立良好的人际关系。人是社会性动物，生活在这个世界上我们需要家人、朋友的支持，拥有好的社会支持，能让人更有幸福感。哈佛大学一项75年的研究显示：好的人际关系可以让人更快乐更健康。
6.帮助他人同样也能提升幸福感，这是因为人们帮助他人就是在给予他人支持，“赠人玫瑰手有余香”。
7.充足的睡眠能让人更幸福。睡眠不足的人往往会头疼、容易焦虑、注意力无法集中，当你精力充沛时，就可以更好地完成任务，并能感受任务完成的幸福。
8.运动分泌的多巴胺能让人产生愉悦感，所以多运动是能够提升幸福感的。
9.保持乐观和较高的自我效能感，这能让人充满积极向上的力量，更容易体会到幸福感。
总而言之，幸福感是人人都想要追求的一种积极心理品质。以上就是关于“心理学幸福感的三大来源，提升幸福感的9个方法”这个话题的内容，希望对你有所帮助。
4. 幸福感的来源有哪些
对于有的人来说，只有有车有房物质生活富足才感到幸福。……但对于我来说，生活当中的幸福感绝不止于此。……具体来说，我在生活中的幸福感来自于舒适稳定的家庭生活、健康的身体和饱满的精神，以及家人之间和谐相处这三个方面。
1，舒适稳定的家庭生活会让我获得幸福感。
要想获得幸福的生活，就必须拥有稳定的家庭和舒适的生活环境。……当自己身处舒适稳定的家庭生活之中时，自己会充分感受到生活的美好和幸福，从而获得充分的幸福感。……这是自己幸福感的重要来源之一。
2，健康的身体和饱满的精神让我充分感受到幸福感。
对于病弱的人来说，他们每天都生活在病痛之中，是无法感受到幸福的。……只有当自己拥有健康的身体和饱满的精神时，自己才会有心情、有精力去感受生活的美好，从而获得满满的幸福感。……因此，身体健康、精神饱满是获得幸福感的重要基础。
3，家人之间和谐相处最能让我感受到生活的幸福。
如果说有什么能让自己获得最充分的幸福感的话，莫过于家人之间和谐相处的状态了……纵然其他条件差一些，只要家人之间能够和谐相处，就能获得最大的幸福感，一家人其乐融融，共同享受生活的美好……这是一个人幸福感的最大来源。……因此，有房有车不一定幸福，没房没车不一定就不幸福。只有获得以上三方面幸福感，自己才能充分感受到生活的美好和幸福。