A. 怎样才能让自己感觉到幸福
一是培养良好的心态。因为每个人的一生当中都不可能是一帆风顺的，很多时候碰到过不去的坎了、还是承受到了极大的打击了等等这些事情都会让你瞬间失去所谓的幸福。当磨难降临到自己身上时，首先要告诉自己没什么大不了的，要有与天斗与地斗，其乐无穷的豪言壮志。当快乐来到你身边时一定要敞开心扉。所以不论干什么都要有一个良好的心态，面对漫长的一生更需要保持良好的心态。有一句话我很赞成“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑”，说的很有道理，因为你放松高兴的心态去看待生活中的各项事时，就会轻松释然很多，也会慢慢感受到生活平平淡淡也是一种幸福。
二是生活工作中为自己设定挑战目标。人们在获得成功时，会感到成就感和幸福感，这是人的一种本能体现，不然每天都昏昏噩噩的，生活中的快乐与幸福会被慢慢人生所淹没。设立目标不要太大、太远、太空，要切合实际，短期可以达成的小目标，比如自己想在考试中取得好成绩，通过努力达到了期望值，幸福也就来临了。
三是不断学习。学习的过程中我们会在先前兴趣的基础再次开发新的兴趣点，而学会一项新技能会让我们获得成就感，有助于提升我们的自信和自尊，从而感受到幸福。
总之，心无挂碍，幸福自生；安心当下，就是幸福。决定一个人是否幸福的主要因素，是他的内心素质，这是无可辩驳的事实。因为一个人觉得自己是不是幸福是靠他的满足感来决定的，而外在环境和物质条件只能发挥间接作用。
亚里士多德认为，人生的幸福可以划分为三类，分别来自外界的幸福、来自肉体的幸福和来自灵魂深处的幸福。
B. 怎样提升自己幸福的感觉
（1）听从热情
做自己喜欢做的事，才能让自己更有热情，更能有幸福感。比如你可以选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。
（2）多交朋友
不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。
（3）面对失败。
成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
（4）接受自己
失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。
（5）简化生活
生活其实越简单越好，复杂往往会严重降低自己的幸福感。即使好事多了，也不一定有利。
（6）规律锻炼
体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
（7）良好睡眠
虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7小时至9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
（8）慷慨大方
现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
（9）勇往直前
勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。
（10）表达感激
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。