幸福感很低每天都没什么开心的事

A. 基本算不缺钱，但是对啥都没兴趣，没有幸福感不快乐怎么办

寻找幸福获得快乐最主要做3件事：

学会独处、减少欲望，以及活在当下。
一、学会独处，更容易快乐。独处的人更容易获得内心的幸福感，主要就是内心足够强大和稳定，并有足够的时间去反省自己，培养自己内在的定力。
一个人不快乐有两个原因，
一个是把注意力过多投入在了外界，一个是自己的内在越来越空洞化

二、减少自我中心的欲望，更容易快乐。没有欲望，人自然不会上进，
可欲望若得不到满足，则会让人
陷入到无穷无尽的痛苦中。

在这个世界上，几乎没人能做到
无欲无求。

人皆有欲望，常常因为各种各样
的欲望痛苦和纠结。

三、活在当下，更容易快乐。
活在当下，珍惜当下。认真做好
你能选择的每一件事情

远方，当自己一路连跑带爬地奔到那个目标时，发现并没有特别快乐，因为还有新的目标在等着自己。

终点无穷无尽，路途的风景
从未认真欣赏和享受。

总之，学会和自己对话，在独处中培养自己内心的力量；减少以自我为中心的欲望，多做些利他的事情；
活在当下，为每一个自己能选择的人和事好好负责。

B. 为什么年龄越大快乐越来越少，幸福感越来越低

年龄越大快乐却越来越少呢，我认为造成这种现象的原因，主要是以下几种。第1个原因就是经济问题，一个人到了四五十岁的时候，就是一个上有老下有小的状态，这个时候就有很大的经济压力。第2个原因就是他们在工作上面的竞争也是很大的，因为在我们中国的人口太多了，所以说竞争就会非常激烈。第3个原因就是价值观的问题，我们中国人的价值观基本上都是以钱为主，所以说人人都会在追逐钱的这条道路上被压垮。

一.经济压力大

如果你才20多岁的年纪，那么你基本上是没有什么经济压力的，赚到的钱基本上都是花在自己身上。但是如果你到了三四十岁的话，你就是一个上有老下有小的状态，在这样的状态当中，你的经济压力是非常大的。这样的状态当中，你根本就不敢在工作上面有任何的懈怠，因为一旦懈怠很有可能就会被炒鱿鱼，这样你家里的经济就会出现问题，所以说基本上每天都是一个比较高压的状态。

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C. 幸福感低是什么原因

1、 现代社会过大的压力。
工作压力、住房压力、人际交往压力、子女教育压力等等。这些压力让我们处在一个过度焦虑的状态，无法感受到真正的幸福。
2、喜欢攀比会降低幸福感。
处在一个竞争时代的我们，在生活中也开始互相攀比：谁的孩子会读书、谁家的房子大、谁的工作好。攀比会让人的欲望无限膨大，久而久之，幸福感就会荡然无存。
3、缺乏精神支柱。
旧社会的人们吃不饱、穿不暖，但是却很幸福，那是因为他们有坚定的信仰。而现在的许多人失去了生活的目标，不知道自己追求的是什么。
4、人际关系疏离。
现代社会，人与人之间的距离越来越远。工作的繁忙、社会竞争和彼此间的不信任让大家越来越疏离，这也会影响幸福体验。
想要追求幸福，就需要改变一些陈旧的观念，从情感、健康、心态等方面找寻真正属于自己的幸福。

D. 感觉自己幸福感、快乐感很淡

E. 为什么有的人感觉不到幸福和快乐，每日都郁郁寡欢

‍‍我觉得这与个人的心态和认知有关，其实幸福很简单知足者常乐，而幸福快乐感是发自内心由然而生的一种感受，不懂得如何创造珍惜和享受生活的人，是感受不到幸福和快乐的，而感觉不到幸福快乐的人，往往是由于缺乏人生理想追求，及奋斗目标和努力方向，觉得前途渺茫对生活失去信心并产生了悲观情绪，或者是目标与希望值存在差异，也许是在生活或工作中，受到了某些挫折不能自拔，从而对生活和前途感到有些失望郁郁寡欢。‍‍

F. 觉得生活很没有意思，没有欲望，幸福感低，总是快乐不起来怎么办

陈旧不是生活的本色，日复一日的反复劳作自有追寻的趣味，麻木是缺少新鲜的点缀，不妨去发现己身以外的更多事物，从中吸取快乐的源泉补给心灵的需要。生命不是机器的运转，窗外自由广阔的天地，去大胆的挖掘更美好的新鲜事物。

生活处处藏有惊喜，幸福的指数在于喜爱事物的积累，从平凡中能见得伟大，用心投入到自己感兴趣的事物上，让心里充满乐趣，自然而然会找到更多的幸福。

G. 和老公生活在一起很压抑，每天都不快乐，是我选错结婚对象了吗！我该怎么办

1、不要对婚姻期望太高

自己在当初和你办结婚的，当时就应该考虑到你们婚后的生活，不会有恋爱的时候，那么有激情，婚后之后回归平淡的生活，也是一个很必然的过程。当你对你的婚后生活感到很压抑，那一定是因为你对婚姻的期望值太高，导致了有一个落差。

认为现在的婚姻没有自己所期望的，那么幸福也不是自己理想的婚姻状态。这肯定是一个必然的结果。当你感到压抑不快乐的时候，你应该还记得另一半，找一次机会，好好静下心来谈一谈找出让你们感到压抑不快乐的原因，然后并加以改正我相信你们都是想维持这段婚姻的。

2、自己要独立精神独立

结婚后，自己要保持独立，不仅是经济上的独立，更重要的是精神上的独立，不能完全失去了自我，不知道自己该做些什么，找到乐趣，同时有自己的朋友，自己的圈子，这样就不会感觉孤独，失落了。

有了一定的经济实力和朋友圈，就可以开始投资自己，这样尽管最后你在这个家庭里面会怎么样也不至于自己婚后没有工作和不能养活自己，一定要懂得投资自己。经济独立能收获尊严和认可，经济独立的女性，可以用自己的钱买自己喜欢的东西，无论是吃的还是穿的。

3、多和对方沟通不要压抑自己

结婚后感觉很压抑，那就说明两个人沟通的太少，自己总觉得委屈，觉得对方不理解自己，不爱自己，这个时候要多和对方沟通，交流，自己更不要胡思乱想。结婚后感觉很压抑，生活本来就是很压抑的，每个人都很忙，自己不要因为自己无聊，无事可做，就把失落感归于对方，要换位思考看，不要太多的抱怨和不满。

要尝试着去理解婚姻家庭的压力并适当的去分担要让自己融入家庭，还是要注意放松，既然已经结婚了，说明你老公还是有可取之处。遇事要好好的沟通，这样你们彼此还是可以重获对这段婚姻的幸福感。在彼此的婚姻中，一定要多多理解，包容对方，遇事好好沟通，这样你们的，感情才会长长久久。

H. 该有的都有了，却过得越来越不幸福，很少有开心的感觉，这是怎么回事

该有的都有了，却过得越来越不幸福，很少有开心的感觉，这是怎么回事？

3.幸福是每个人的奢望。满足就是幸福。你所期望的是你应该拥有一切。是精神上不满足吗？其实物质生活的满足只能是暂时的幸福，而精神上的满足才是真正的幸福。我们什么都有，但是要求越来越高。我们想要的东西越来越多，追求的目标也不一样，但总有一种感觉，我们还没有达到自己想要的目标。生活困难的时候，人能想到的就是只要能吃饱饭就满足了。