婚姻中如何做到幸福甜蜜

‘壹’ 让婚姻甜蜜的7个小技巧

让婚姻甜蜜的7个小技巧

让婚姻甜蜜的7个小技巧，婚姻是人生中最重要的一件事，毕竟婚姻是要持续一辈子的，当然不是所有人婚姻都能够一辈子，那是因为没有学会如何去经营好自己的婚姻，下面我们来看看让婚姻甜蜜的7个小技巧，让婚姻长久下去吧！

让婚姻甜蜜的7个小技巧1

法则一、完善爱情地图

爱一个人从了解开始，你说你爱你的伴侣，那TA的喜好、TA的烦恼、TA的渴望、TA童年都经历了什么、TA想成为什么样的人，你都知道吗？

书里还附有一张问卷，可以带你更多了解你的伴侣。看了这些问题，我才发现，我对我老公了解聊不少，但还可以更多。有一个婚姻治疗师说：维持一段幸福婚姻的关键，就是定期询问：最近怎么样？

当然，这是一个长期的过程，我们可以拿着书里的问卷，经常重温练习，更新对自己和配偶的认识。

法则二、培养你的喜爱和赞美

婚姻中总会有冲突，每一次冲突都像是在感情银行里取款，当存款取光，这段婚姻也就走向了尽头，对伴侣表达喜爱和赞美则是在感情银行里存款，如果存款多过取款，这段婚姻也就有希望。这也就是为什么有些夫妻吵架不断但感情还不错。

很多人在谈恋爱时，看对方都是优点，结婚后，却感觉满眼都是缺点。其实，人还是那个人，只是我们的眼光和期待发生了变化。

戈特曼建议那些找不到对方优点的伴侣多和对方回忆下过去的幸福时刻，列出对方的三个优点；如果你还是找不出来，戈特曼教授还提供了一个为期7周的喜爱与赞美练习，每天给你一个务，比如发现伴侣的可爱之处，找到一个共同目标，做完这些，不信你找不到伴侣的优点。

法则三、彼此靠近而非远离

很多人结婚后，感觉日子越来越平淡，和对方的共同话题越来越少，其实要想和对方多连接，并不一定需要去海边度假或者吃个烛光晚餐。

在平常的.生活中，双方一起做些事情，一起来个轻松的谈话，也是在感情银行里存款，有助于情感的保鲜，大家可以一起列个一起做的活动清单，比如做饭、打扫卫生、一起锻炼身体、一起郊游、一起陪孩子玩等等，这些事情平时都要做，但是各做各的，与大家一起做，感觉却非常不同。

戈特曼还建议，夫妻俩每周定期来个减压谈话，轮流进行15分钟的倾诉，听的人只是听，表达理解但不需要提供解决方案。

想起我和老公在原来冲突多的时候，我也是做了一个这样的提议，每周五晚上，留出一小时定为沟通时间，不带手机只带耳朵和嘴巴，这样做了一段时间后，沟通质量明显提高。

法则四、让配偶影响你

这个对于婚姻中的男人比较困难，很多男人都习惯了“我说你听”，如果将权力分享出去，会让他们很没有安全感。这样的男人需要反思，你最想要的是什么。

戈特曼的研究指出，与抗拒妻子影响的男人相比，接受配偶影响的男人们拥有更幸福的婚姻。当然对某些女人也一样。

因为你越是认真听取伴侣的话，并考虑对方的意见，你就越可能找到一个让你们俩都满意的问题解决办法。

婚姻中男人如果愿意让伴侣来影响自己，不仅对婚姻有好处，孩子也会受益匪浅。这样的爸爸了解孩子，愿意陪伴孩子，家庭生活会更加丰富。

法则五、解决可解决的问题

对于那些不是不能调和的冲突，只要夫妻双方有好的态度，拿出像对待客人一样的态度来尊重伴侣，这些问题基本都能解决。

说话时有个小技巧，以“我”开头，而不是你，说自己的感受。比如不说“你不关心我”，而是说“我感觉自己被忽视了”；

比如伴侣答应要叠衣服，结果忘了没有叠，不说“你总是忘记，没有责任心”，而是说“看到你昨晚答应叠衣服而没有叠，我有些生气。”

前一种方式让对方感觉被指责，引起抵触，后一种方式对事不对人，打开对话通道。

法则六、化解僵局

对于那些没法解决的分歧，比如信仰不同、从原生家庭学会的价值观不同，在戈特曼教授看来，这些都不重要，重要的是尊重这种差异，允许这种差异的存在；

更进一步的则是能看到对方行为背后的深层意义，看到矛盾背后隐藏的真面目，伴侣拥有的深层次愿望，比如一个人喜欢房子里的东西都整齐摆放，而一个人喜欢随意些，是因为前者需要一种秩序感和安全感，而后者希望有一种自由感。

当两个人能讨论各自的想法意味着什么，这样更有利于找到有效的解决方案。

法则七、创造共同意义

婚姻不仅仅是抚养孩子、分担日常事务和AA，它还包括在精神层面创造一种共同的内在生活——一种具有意义和仪式感的文化。

你们探讨婚姻对你们意味着什么，关于教育关于金钱关于自由，当你们能找到的共同意义越多，你们的关系将越深沉越有价值。

让婚姻甜蜜的7个小技巧2

1、对自己依然保持自信

自信的女人，本身就是一种魅力。如果自己都不能认可自己，有怎叫别人认同自信不仅仅建立在外表上，还需要内涵、修养、品德的映衬。举止优雅的女 人比漂亮的女人更有韵味，温文尔雅的女人比泼辣干烈的女人更能让人接受。提升自己的修养，也许是每个婚后女人不能停止的一门功课。

2、经济相对独立

如果认为嫁了个老公就飘飘然的当起少奶奶，好吃懒做；或是堂而皇之的把老公当成自己的长期免费饭票，这样的思想很危险。一旦经济上完全依靠于老公，婚姻就容易变味。一个女人可以赚钱不太多，但也得能够自食其力。

即使要考虑做个全职妈妈也得三思，尽管我们知道全职妈妈的付出其实不少，但是因为没有实际的经济收入而让功劳显得苍白。除非老公全力支持、或是家底殷实、或是因为其它原因实在没有办法，切勿轻易辞去工作。全职太太的日子过得久了，因为自己没有收入，难免有些底气不足。即便老公不会看低，自己偶尔的忐忑不安也会尾随而来。

3、懂得求大同，存小异

婚后，个性不同的两个人生活在一起，生活习惯、脾气性格、兴趣爱好会有所不同。如果过于挑剔，非得把对方改变得符合自己的标准，很可能令对方产生不满和反感：我就是这样子，改改改，那还是我自己吗大事求同，小事存异，那才是明智的。

4、懂得爱人，同时也爱自己

婚后的女人，身兼数职，肩上也有责任，更要珍爱自己。婚后女人在操持家事的时候，爱老公、爱家人是自然的事情，也不能把自己给忘了。珍惜自己， 其实也是珍爱家庭。女人在一个家庭中的重要性是勿容置疑的，如果把女人比做一个掌舵的人，一点儿也不为过。前方的人在奋力划桨，后方的人在坚定把舵，才能 合力把这小船顺利驶向目的地。

5、大事不糊涂，小事不计较

一个家，总有一摊子事。大事要讲原则，不糊涂，鸡毛蒜皮的小事最好不要太计较，太挑剔。如果常常因为无关痛痒的事情导致夫妻之间发生口角，久而久之感情不仅不能升温，还可能导致爱情消失，亲情冷却。如果抱怨和唠叨常在耳边回响，又如何能快乐起来呢。

6、能依然保持自己的兴趣爱好

女人婚后要依然能保持自我，切不可沦为家庭的牺牲品。如果除了家 庭、老公、孩子，没有自己的时间兴趣、爱好，娱乐等等，那么稍微来自家庭的一些微小的不如意，就极容易感到失落、郁闷。婚后女人应当保持自己的一两样爱好，空闲的时候有一个独立的心灵花园，现实生活中有一个属于自己的朋友空间。

7、具有一定的持家才能

要经营好自己的家庭，没有一定的持家才识就会觉得力不从心。女人要学会成为一个恰到好处的“管家”。家庭如何良性稳步发展，女人往往发挥着很重 要的作用。夫妻双剑合壁是 完美 的配合，这样的情形只能归于上天的造化；但是夫妻间的取长补短，似乎就容易得多。婚后的女人，不仅要在治家的方法上，学习一些东西，让自己能开心快乐、游 刃有余地处理家庭方方面面的事情，避免焦头烂额，心力憔悴。

‘贰’ 怎样才能在婚姻中过得幸福

每个幸福的家庭都有着自己的幸福密码，婚姻是一件神圣的事，更是两人一生一世的承诺。一段婚姻的经营需要夫妻双方的共同努力，那么，什么样的婚姻，才叫幸福呢？可能每个人的答案都不一样！下面就为大家分享一些婚姻幸福的秘诀，快来看看吧。

 

一、婚姻幸福的秘诀

 

1、为彼此做出改变

婚姻就像一个魔盒，它改变着婚姻中的男人和女人，而这种改变倒不是婚姻本身起作用，恰恰是婚姻中夫妻自已在改变自已，也就是说男人女人通过婚姻这根纽带有意或无意地在改变着自已。

 

2、感情应该细水长流

婚姻必须切实平淡、似细水长流，平淡才能长久，细水才能长流，但平淡不等于无味，细水不等于完全波澜不惊，否则就是走入婚姻的另一个极端，也是婚姻的另一个死角，淡而无味毫无新鲜感才是婚姻最大的致命伤。

 

3、经常赞美对方

结婚后夫妻最大也是最重要的变化，就是婚后夫妻不再相互欣赏。具体地说就是，无视对方的优点，没有赞美，没有表扬，更多的是挖苦和讽刺；无视对方为自已所做的一切，认为一切都是理所当然，没有发自内心的感恩。

 

4、冷静对待争吵

面对争吵，我们首先要做的事是放弃战争，当然也不奢求马上回归甜蜜，而是要彼此静下心来好好想一想。没有思考就没有行动，也就不可能找到解决具体问题的钥匙，因为自已想要的东西和婚姻的细节永远只有自已最清楚，解决问题的钥匙最终是握在自已手中。5、学会拒绝诱惑

忠诚是婚姻关系的底线，一旦冲破，就有可能会打翻婚姻这条船，伤着爱人，伤着儿女，伤着亲人。虽然很多人都明白这个道理，但是这个世界有太多的诱惑，重要的是要做到清醒心智，要学会反思自己，让自己成熟。

 

6、不要忽视细节

夫妻间彼此相爱着，彼此忠诚着，这是最基本的要求，当然首先必须做到，但婚姻质量的高低更多地体现在生活的细节上。细节问题解决起来并不难，关键是不要视而不见，更不要见而不管。

‘叁’ 如何才能让婚姻幸福呢

1、学会沟通交流
沟通交流不仅可以增进对对方的了解，同洞兆时也可以增进两个人的感情。通过沟通交流，解决彼此之间的矛盾。通过一个这样的方式问题得以解决，就不会存在影响婚姻返孝生活矛盾，一切矛盾都在沟通交流中化解。2、保持一个好的状态
在婚姻里不管面对什么的事情纳世租，都要保持一个良好的状态。不要因为生活中柴米油盐而烦恼。这些事情，说起来都是每个人一生必须经历的事情，所以我们需要保持一个好的状态，面对生活中的点点滴滴。
3、保持吸引力
结婚之后很多人不注意自己的形象，觉得自己已经结婚了，没必要去注意自己的外表，这样的观点是错误的。生活之所以充满乐趣，就是因为你我他之间存在着吸引。婚姻中相互吸引，才会让婚姻充欲望，让婚姻处在平衡状态中。4、了解对方的交际圈
交际圈包括对方现实的朋友、微信朋友、喜欢去的场合等，了解这些情况，你才能了解对方是否存在不良行为，是否有暧昧的对象等，及时将这些扼杀在萌芽状态。5、相互给予
男人需要尊重，那作为女人就应该去尊重他。这是一个相互作用，女人尊重男人，男人就会用他的方式去爱这个女人，而女人得到男人的爱，那么她自然也会去尊重这个男人了。

‘肆’ 如何才能让婚姻更幸福

1、尝试进行沟通

任何希望同对方进行情感沟通的行为都可称为沟通尝试。可能是一个问题，一个手势，或是轻轻的身体接触。尝试和丈夫有一些沟通，这才是解决问题的最好办法。2、从小事做起，为爱情加油

生活中的幸福感，都是一点一局脊弯滴累积起来的，婚姻中不需要什么惊天动地的大事，都是一件一件的小事，做一顿饭，倒杯水，扫扫地，一起看电视，这些都能让夫妻感情迅速升温。3、有效沟通从积极倾听开始

夫妻轮流说，不要抢着说，不要主动提意见，倾听就可以了，表示你真的感兴趣，不要不耐烦，表达你的理解，适当附和，站在配偶那边，换位思考。婚姻不是一个人的游戏，婚姻是需要两个野槐人相互付出、共同维持的，幸福的婚姻需要夫妻两人的共同努力，相互磨合、包容，适度妥协，最终才能成为别人羡慕的婚姻。但是现实是残酷的，很多人的婚姻都是半途而废，在婚姻中走不到最后就感情破裂，其中最大的原因还是内部原因，有很多男人在婚后长期对妻子爱答不理，这种情况在生活中不难遇见，很多女人也会做出自己的抉择，大致会有这几种情况桐闷，第一种是快刀斩乱麻，立即离婚，寻找自己新的幸福，第二种是出轨，以此来填补自己的空虚。第三种就是，你不理我，我也不理你，长期冷战。还有一种人是少出，她们喜欢孤独，也就放任丈夫的幸福，她们在自己的孤独生活中，自得其乐。

‘伍’ 婚姻中，夫妻之间怎样才能长久甜蜜

婚姻中，夫妻之间怎样才能长久甜蜜

对于家庭及亲戚关系的处理，我有一些建议：1、一分谦让，家庭成员之间不要事事针尖对麦芒，多给对方说的机会，多为对方着想,避免发生不必要的冲突，亲情无价。2、一分惊喜，制造戏剧化效果，往往很多矛盾在玩笑中灰飞烟灭。3、二分责任，承担自己应尽的责任和义务，多为家庭做一点，少为自己考虑一些。4、二分沟通，很多矛盾都是由于家庭成员之间缺乏沟通从而使矛盾激化。5、四分豁达，人生短暂，应建立和谐社会、和谐家庭，凡事想开点，不要事事斤斤计较，不要勾心斗角，不要贪小便宜，心胸开阔一点，乐于感恩的人活得轻松愉快。

夫妻之间怎样才能长久

夫妻是唇齿相依的两个人，要处的长久：
1.首先是相互尊重，相互包容。
2.在经济支配上要相互商量。
3.性生活是夫妻情感的桥梁，应该默契配合。
4.共同分担家庭和工作上的压力，相互理解、相互支援。
5.排除异性的干扰，把握好交往把握好交往的尺度。

夫妻之间怎样才能长久幸福

家庭和睦的先决条件是夫妻恩爱
在家庭中，有不少关系类别，如夫妻关系、父子关系、婚姻关系等等。每一种关系都很重要，但是各类关系的主轴是夫妻关系。有人认为妻子可以再嫁，丈夫可以再娶，但他们的父母却不能再换，所以为了孝顺而舍弃夫妻之情。可到头来，也许最后还是苦了自己的父母，实属不智。有人为了子女的将来，不惜夫妻两地分居，最后导致家庭破裂，此举更属愚拙。其实，夫妻关系是任何亲情关系都不可取代的。
幸福的家庭不是凭空而来的，这需要家庭中所有成员的共同努力。因此，应当安排出彼此沟通的时间，使夫妻间能够敞开心扉、诉说衷肠、共度美好时光。为达到此目的，雹缓败有必要考虑制订一些“家规”，我们姑且将其称之为家中的“仪式行为”，如全家人尽可能在一起吃晚餐；家庭成员中如有人过生日应尽量到齐；每天有固定的“圆桌”时间，全家人坐在一起吃吃水果，聊聊天。这些由家庭成员共同遵守并参与的“家庭仪式”，可以使家庭氛围更加浓厚，使人真正体验到天伦之乐。
培养良好的情绪
培养良好的情绪，目的不是不许家人发脾气、闹情绪，而是要让每个人学会在何时哭，何时笑，如何哭，如何笑。拥有幸福家庭的人通常活得很轻松，可是却不放肆；谁都可以发泄情绪，却不能沦为“情绪化”，因为极端的“情绪化”很容易造成人身攻击。如果家庭中出现了矛盾，大家可以坐下来讨论，不妨让一个人先讲3分钟，然后另一个人再讲。若是其中一方情绪正处于激动状态，应待稍微冷静后再谈，以免在“火头”上彼此恶语相加。
避免过分纠缠“对、错”问题
有一对夫妻，丈夫生长在一个经济不太宽裕的家庭，生活较为节俭；妻子则生长在一个比较富裕的家庭，生活上讲究一些。于是，俩人经常为了经济上的开支而发生争执，最后感情破裂。其实，源颤每个人因成长背景不同，所形成的价值观、消费观也不同，在此不必过分纠缠谁对、谁错，要学会适当地协调、让步。夫妻在沟通此类问题时应表示：“我了解你的想法，但我有另外的想法……”要冷静地事先制订出各种开支预算，建立正确的消费观。
以上几个原则有利于家庭的稳定与和睦，夫妻双方均应做出自己的努力，不断沟通、相互礼让，这样才能使“家”更像个家，使更多的人们拥有美满幸福的家庭

夫妻之间要怎么相处才能甜蜜呢？

夫妻恩爱法则1、经常回忆热恋：热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实在是非常美妙的。结婚以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，更加向往未来，从而增进夫妻感情。

2、安排再度“蜜月”：结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。那时，两人抛开一切纷扰，完全进入赛过蜜糖的爱情天地，享受“伊甸园”之乐。婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的美梦，定能不断掀起爱河波澜，使夫妻哪唯感情越来越浓。 3、庆祝纪念节日：结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。届时，采取适当形式，予以纪念，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。 4、补偿往昔情债：不少夫妇结婚时由于条件所限，未能采取理想的形式来回报对方的爱意，如未能度蜜月，未能给爱人买一件象样的礼品等等。若干年后，当条件具备时，记着完成这些当初未尽事宜，以偿还过去欠下的情债，就会使对方觉得你是个很重情、、多情的人，爱你之情便会倍增，如不少男同志婚后给爱人买金首饰，许多已过而立之年的夫妇补拍结婚彩照等等。 5、学会取悦爱人：有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方对自己的感受。这种做法是会损伤夫妻感情的。所以，婚后，女同志还要一如既往地温柔娴淑，对丈夫呵护关心；而男同志则应细心体味妻子的内心感受，不但要处处体贴爱护妻子，而且还要学习一些取悦妻子的技艺，如作她购买服装的高参，帮她制定美容计划，不时来点幽默等等。 6、创点意外惊喜：出乎意料地使对方惊喜，常会起到感情“兴奋剂”的作用。因此，创造一点意外惊喜，对于增进夫妻双方感情很有好处。如瞒着对方，将他（她）在远方的亲人接来会晤，为对方买一样很想得到的物品，为夫妻俩创造一个对方没有准备但却非常喜欢的活动等等，都可使意外惊喜油然而生，从而在惊喜中迸发出强烈的感情之花，掀起欢腾的爱情热浪。 7、适当来点小别：“小别胜新婚”。在过了一段平静的夫妻生活后，有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。这时，就能使夫妻俩思念的感情热浪交织成愉悦的重逢狂欢，把平静的夫妻感情推向一个新的高峰。 8、注意自身形象：有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。特别是男同志，这方面的问题更为严重。其实，无论夫妻哪一方，都不希望对方在别人的心目中留下不好的形象。因此，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争面子的需要。否则，就有可能影响双方的感情。 9、防止子女夺爱：不少夫妇，在有了子女后，往往把情感全用到了子女身上，每每忽视了爱人的感情需要，尤以女同志为甚。这种做法有失偏颇。对子女施爱是必要的，但这并不意味着就应放弃对爱人的感情持续投入。那样，不但会冷落爱人而影响夫妻关系，而且也会给家庭罩上一层阴影。 10、留足浴爱时间：在快节奏的现代社会竞争中，每个人的工作都是十分繁忙的，有不少人因忙于公务而顾不上夫妻俩的感情生活，以致夫妻经常不能一起进餐、共眠，影响了两人感情的巩固和发展。所以工作再忙，也要巧于安排，挤出时间，留给两人共同生活，共浴爱河。 11、保持性生活新鲜：性生活是联络夫妻感情的重要途径，良好的性生活是巩固和发展夫妻感情的必要保障。不少夫妇婚后性生活老一套，缺乏创新，并导致感情钝化。所以，要创造新鲜的性生活方式，通过改变性生活的时间、地点、 *** 等办法，使夫妻双方都从永远新鲜的性生活中获得新鲜的感受，并使夫妻的感情之花永葆新鲜。 12、留些个人隐私：肚量再大的人，对于爱人的绯闻也会生出醋意来，至于得知对方“红杏出墙”的艳事，则更难容忍，由此导致家庭危机四伏的事并不鲜见。所以，将过去个人婚恋史上的隐私，对现在的爱人“坦白交待”并非良策，那样，非但对增进感情无补，反而会带来本可避免的感情危机。因此，留些个人隐私，是巩固和发展夫妻感情的明智选择。 13、慎交异性朋友：夫妻婚后有自己的社交活动，这是很正常的。但是，要注意慎交异性朋友，交往时要留有分寸，让彼此关系只控制在同志式的关系之内。明显对自己有好感甚或对自己不怀好心的异性朋友，要主动疏远，以理智来处理感情纠葛。最好的办法是尽量少参加一些只有自己一个人出席的社交活动，即使无法拒绝，也提出携爱人一起出席的要求。特别在遇有“第三者”插足危险时，更应这样做，以杜绝其非份之想。

请问婚后的婚姻生活，夫妻之间如何维持才能长久？

婚前睁大双眼，婚后睁一只眼闭一只眼就可以了。夫妻之间讲究责任和宽容，既要负起家庭的责任，还要有宽容之心，彼此关心，遇事要多交流。

夫妻之间怎样才能天长地久

坦诚相待、经常沟通，相互理解、相互包容，有福互让、有难争担。

夫妻之间怎么相处才能长久

夫妻之爱是互相的，夫妻之间最怕的是缺乏沟通、互相猜疑、冷战，

爱情、婚姻和家庭都是需要夫妻双方共同维护的；

真心相爱的夫妻懂得如何共同经营爱情，如何把家庭建设成幸福港湾。

相互理解，相互尊重，相互扶持。不仅能共富贵，更重要的是能共患难。但是能做到这样，需要彼此对这些道理都心领神会，是很理想的状态。当然并不是说做不到这些就不能长久，只不过是否感觉幸福，就不可而知了。

夫妻之间怎样才能幸嚼

夫妻之间要相互的理解，
相互的包容，能容忍，相互信任，
才能过得幸福。

夫妻之间怎样才能“性”福？

你能把她干爽，她能把你服侍好