如何尽量幸福度过一生

‘壹’ 如何幸福的度过一生

想要幸福的度过一生太难了，但是需要被保护得很好。既没有童年的阴影，也没有成年后的压力。

‘贰’ 幸福人生的秘诀

幸福人生的秘诀如下：

一、实现幸福人生的秘诀：

“要永远保持快乐的心情、积极的态度，并充满热忱，即便是在最难熬的逆境里，也要拥有开阔的心胸，时时不忘实现自己的目标，把所有的疑虑、负面的想法从心中根除。”

如果好的事情来到自己身边，那一定是心存善念的结果；相反，如果让恶念占据自己的脑海，就必然会发生坏的事情。所以，只有努力使自己想好的事情，才能有好的结果。

五、拒绝傲慢，拥有谦虚之心：

“谦虚是幸福人生的护身符。”谦虚不是故意贬低自己，也不是虚伪地应付。谦虚的态度是基于对自己深刻的认识，是发自内心的真诚。谦卑是一种姿态，不仅对一般人有用，对处于高位的人销御仿更有用。“谦尊而光”（易经·谦卦）即尊者有谦卑的美德，更能使人光明盛大。

但凡有作为的人，常用谦卑来培养自己的道德品格。胜利者在取得伟大成就后仍然保持谦虚，这是最大的英明。

‘叁’ 人生应当如何度过，怎样才是美好的一生

人人都渴望自己的人生能够过得有意义一点，自己的人生能够更美好一点。但是人的一生其实是很短暂的，过去的已然无法改变，我们能做的只有珍惜当下和未来。简单的说，我们要自己规划自己的人生，做自己觉得有意义的事，我们的人生不能虚度，努力去做有意义的事，才算是美好的一生。我觉得有的选择的话，人的一生应当这样度过：

首先、我们必须要明确我们自己这一生存在的意义到底是什么。我们每个人对自己人生存在的意义的定义都各不相同，有的人是自私自利的，他们认为自己的存在，只是为了让自己能去做自己喜欢的事，并且能够过得好，过得幸福快乐，那样的人生才算是他们完美的一生；有的人存在是为了帮助那些有需要帮助的人的，他们的存在是为了给他人带来希望和光明，那样的人生对他们来说，才算是是有意义、完美的一生。

最后、我们一定要坚持自己对人生正确的信念。信念对人来说，是一种非常重要的东西，错误会误导一个人的一生，而正确的则可能决定我们是否能够好好度过自己的一生，并成功地拥有美好的一生。所以一定要及早树立起自己的正确地人生信念，我们的人生才能好好的度过，因为我们人的行动其实主要是受自己的信念支配的，所以坚持自己应该坚持的人生信念，就一定会度过自己最美好的一生。

‘肆’ 怎样才能度过健康快乐的一生

怎样才能健康,快乐地生活?

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！

‘伍’ 女人如何幸福过好一生

女人如何幸福过好一生

女人如何幸福过好一生，女人怎样才算是幸福，优雅，智慧，有钱，有社会地位，有自我价值实现，最后赢得了势均力敌、棋逢对手的爱情和婚姻。幸福没有一个特别的要求，来看看女人如何幸福过好一生

女人如何幸福过好一生1

学会孤独

我们都害怕面对孤独，一个人独处的时候，总是最容易勾起伤心的往事。因为害怕孤独，我们寻求陪伴，但感情大多有保质期，人生也难免遭遇生离死别，所以你总要学会走一个人的路，吃一个人的饭，过一个人的生活。

学会孤独，是一种生活态度，它需要我们懂得如何从精神上充实自己。

拥有一份能得到成就感的事业，培养一个能获取幸福感的兴趣，参加一些能获得自豪感的公益活动……

只有精神充裕的人，才有享受孤独的勇气和能力。

学会放弃

人生就是一个不断在“舍”和“得”之间做选择的过程，有舍才有得，学会放弃，才是人生的大智慧。

如果有些人注定不属于你，那又何必死乞白赖地要他留下来呢？即便你强留他在身边，心不在，灵魂也就不在，这样的生活也是味同嚼蜡。

该放手的时候就放了吧，给他一个痛快，也给自己一份追求幸福的希望。

学会忘记

不管你曾经经历过怎么样的辉煌或是磨难，它们都早已随着时光渐行渐远了。不要拿过去的成功津津乐道，也不要拿曾经的伤痛卖惨，你的曾经可以回忆，但千万不要沉溺。

向前看吧，未来还很长，遇到的人还会有很多，生活也该是充满机遇和挑战的，关键看你如何把握，但活在过去的人，是注定没有未来的。

学会珍惜

要学会忘记过去，更要懂得珍惜眼前。过去和未来都是我们无法左右的，只有当下的生活实实在在摆在眼前，是我们触手可及的。

珍惜和父母相处的时光，珍惜那个对你好的人，珍惜还陪在你身边的朋友，珍惜眼前的机遇，珍惜眼前的每一天每一秒。

不要总是感叹时光匆匆一去不回，也不要等到失去了才后悔。珍惜眼前，把握未来，我们可以活得更精彩。

学会视而不见

遇到恶心自己的人，犯不着大动肝火和她争执；遇到看不惯的事，也没必要强迫人家按你的想法来；

老公和婆婆起争执，不要轻易站立场，能劝则劝，不能就当做没看见，母子间的事，让他们自己解决是最好的了。

人不一定要每时每刻都看得很清楚，有时候难得糊涂不见得是坏事。

女人如何幸福过好一生2

女人的'自我价值和婚姻价值。

婚姻价值，就是在婚姻关系中，你的价值体现在美貌、生育能力、性能力、持家能力、教育孩子的能力和关怀陪伴等。

而自我价值的体现是自我认知的提升、社会的认可，事业的发展，生命体验的丰富等。

很多女人，把婚姻价值和自我价值割裂开来，一旦结婚，过度看重婚姻价值，而放弃了自我价值。

殊不知，自我价值，恰恰是婚姻价值的基础。

当你的认知跟不上老公的步伐，当你毫无社会认可度，当你毫无赚钱的能力，那么你的婚姻价值也会大打折扣。

实际上，那些围着老公转为了老公放弃自我的女人，那在老公眼里，她就越没有价值。当审美疲劳激情退却，孩子长大后，这样的女人不进步不提升成为一个婚姻的附属品，那她就非常危险，也非常可悲。

非常现实地是：如果你没有自我价值，那么当女人的婚姻价值消耗完了之后，那么就变得不值钱了，那结局就是被忽视被扔掉。

女人不合适天生，而是后天形成的。

大意是，女人其实天生和男人是一样的。只是女人生下来，社会赋予了女人太多的责任和期待，比如结婚生子持家等等，于是才变成了女人。

在中国，女人的角色从来都是多重的：女儿、妻子，母亲，上司，下属等等。

事实上，作为女人，不仅仅是别人的女儿、妻子或者母亲，你要记住，你只是一个女人，最根本的，你是一个独立的人。

事实上，作为一个生命，一生只有一次，丰富的人生体验和自我价值实现，才是生命的本质。

你是不是要反思问自己：这一生过得值不值?

最怕你一生过得不值，还自诩为伟大和牺牲。

在一段幸福生活里，活得好，活得自在，女人懂得在自己的生活里，实现自己的价值，认识到女人要有丰富人生体验。

‘陆’ 老年人如何才能幸福的过一生

人到老年，欲望降低，衣食住行无忧，基本满足。身体健康，粗茶淡饭也觉香甜。儿女孝顺，家庭和睦，虽是布衣平民，也觉满足。老伴相伴左右，互相照应，虽到耄耋之年，也觉幸福。人到老年，世事沧桑，什么事情都已经想开看透，金山银山不如有个好身体。能够健康快乐的度过每一天，心里没有操心事，烦心事，过一天赚一天，这就是最大的幸福。一、人到老年，有个健康的好身体，自己最幸福
1、身体是最大的本钱
年纪大了，不用人伺候，想吃什么，自己做。腿脚利索，想去哪里，不用麻烦别人。生活有质量，不给儿女添麻烦，活的有尊严。这时任务已完成，穷点富点已无关紧要，身体健康才最重要。
2、没有重大疾病的困扰
人老了，各器官功能下降，肠胃功能减弱，免疫力抵抗力下降，各种老年病、慢性疾病乘虚而入，所以人到老年，要多注意养生，改掉抽烟喝酒等不良习惯，适度运动锻炼，有个健康的好身体，才是最大的幸福。
二、人到老年，儿女孝顺，家庭和睦，老人心无牵挂，最幸福
家和万事兴，人到老年，儿孙晚辈家庭事业稳定，知道尊敬老人，孝顺父母，大家庭、小家庭关系融洽。老人操心劳神一辈子，孩子们都已成家立业，都有各自的事业，幸福的家庭，老人了无牵挂，心情好，身体好，精神好，此时感觉最幸福。三、人到老年，夫妻恩爱，相濡以沫，互相照应，最幸福
年纪大了，最亲近的人是自己的老伴，老伴相伴左右，知冷知热，对自己的生活作息习惯最了解，一日三餐，相互照料。老来有伴，生活不会孤单寂寞，相对无语，心有灵犀，有吵有闹，有苦有乐，遇事相互倾诉，不离不弃，伴随一生，此时是无声的幸福。
四、经济上过得去，能应付正常的开支
人老了，多少有点积蓄，或是自己有退休工资，养老问题，经济上不用儿女多操心，人情礼往，大病小灾，自己能应付过去，不用去求人，不用看别人的脸色行事。遇到事情，自己出钱，让儿女出点力，皆大欢喜，关系好维持，不容易产生矛盾。五、能做自己喜欢的事，快乐度过每一天
当人老了，要有点兴趣爱好。时间过得快，日子过得充实，种花养草，旅游健身，跳跳广场舞，下下棋，抽出时间多锻炼一下身体，生活忙碌，过得充实，心情快乐，能够延年益寿，幸福指数上升。总之，人到老年，辛苦操劳了一辈子，主要任务已经完成，应保持良好的心态，好好享受生活，享受人生，让余生过得更加精彩。

‘柒’ 普通人如何快乐过一生

心态，决定了人的一生。在任何一个工作岗位上，如果你有技能，但没有良好的工作心态，能否把这份工作做好？答案是“肯定不能”，因为你没有意愿去完成此项工作，所以就算是一个没有技能的人去做此项工作，只要有意愿他大可以去努力学习，最终变得有技能，最终完成任务，只是所花费的时间多一点而已。既然心态如此重要，那么我们应该如何去建立一种健康向上的心态来消除心中的种种压力和烦恼呢？

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。

第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩

‘捌’ 人的一生如何才能幸福！

人活一世，从两手空空、赤条条而来，历经世间千般境遇，万种悲欢后，其中滋味如人饮水冷暖自知。

直至到了晚年，进入人生倒计时，才到了真正揭晓大结局之时。

昨日种种譬如昨日死,今日种种譬如今日生。晚年如何生活，对此生的意义不可或缺，甚至可以说很重要：

若是晚年生活能够幸福，哪怕早年有些坎坷，可以权当插曲，或是调味剂，反而能为自己的人生增色不少；

而早年若顺风顺水，晚年却坎坷，那就不能算真有福气；但年轻时就春风得意，晚年又很幸福，那就真野猜是锦上添花了。

一、身体健康，无病无灾。

这一点相信大家没有异议，无论您的人生如何精彩，没有健康的身体作为保障，那都是空中楼阁。

就好比一个数字，不管后面有再多的0，前面没有1，那一切都是枉颂让型然。更何况人到晚年，身体本就容易出问题，有一个好身体、没有病痛的折磨，那才真是莫大的福气，也是晚年幸福的生理基础！

二、钱粮丰足，衣食不愁。

钱财乃养命之本，年轻时为了生存发展，吃点苦倒没什么。

若是到了晚年，没有足够的养老金，依然要为钱财、为生存去发愁，境况就比较凄惨了。

我们有时在大街上能看到有些老人，已年逾古稀了，依然拖着虚弱的身体，推着三轮车在外奔波：

有卖菜的、有捡垃圾的，看到如此场景，不禁让人鼻子阵阵酸楚。

这些老人但凡手上钱粮充足点，也不会沐风栉雨、辛苦劳作。这个年龄原本应该是安逸在家养老的状态。所以，钱粮充足、衣食不愁，是晚年幸福的物质基础。

三、儿孙孝顺，精神愉悦。

人说到底，其实就是为了爱而活着，世上有牵挂：有您爱的人、有爱您的人，活着才有奔头。试想一下：若是在这个世上，没有一个爱您的人，您也没有所爱的人在世，这人做得还有滋味吗？

有人采访当代知名道长“张至顺”时，他曾说：世上自己认识的故人都已离世，很多他们的子孙都不在了，自己虽然长寿，也觉得很没意思。所以，人到晚年，最大的牵挂莫过于儿孙，若是儿孙也很孝顺，父慈子孝、兄友弟恭、儿孙绕膝，那是一种滑野怎样的天伦之乐？

那时获得的精神愉悦，是从心底里透出来的，这难道不是最大的幸福吗？说它是晚年幸福的精神基础也不为过！

四、心有所好，乐在其中！

人到老年，最怕无所事事，百无聊赖，倘若自己能有几样爱好，除了能打发时间之外，更能获得很多乐趣。

人看上去也会朝气蓬勃些，正所谓千金难买心头好！

相信大家一定看到过这样的场景：一排老人，百无聊赖地坐在墙沿下，目光呆滞地晒着太阳，暮气沉沉，全无生气。

那样活着，您觉得是幸福该有的状态吗？

以上，总结起来就一句话：“肉身无恙，衣食丰沛、儿孙绕膝、精神富足”！这些正是人到晚年，最大的幸福！

正如民间常说的：“丰衣足食多安稳，正是人间有福人”。

‘玖’ 怎么幸福的度过一生

要幸福的度过一生，在每一个年龄段，该干嘛就要干嘛？比如在学习阶段就要好好学习，不要偷懒，要学好考个好大学，学个好本领，这样出来的时候工作就会很轻松，自如，生活安稳平静，找好自己的定位，过自己想要的生活，自己找适合自己的，培养一个好的心态，就能够度过幸福的一生